14 LỢI ÍCH SỨC KHỎE KHI NUÔI MÈO - ARTE - 2025

Những lợi ích của việc nuôi mèo đối với sức khỏe thể chất và tinh thần là giảm căng thẳng và lo lắng, ngăn ngừa đột quỵ, cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp, giảm mức cholesterol và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích dưới đây.

Nghĩ đến việc kiếm một con mèo? Động vật này là một trong những loài phổ biến nhất trong nhà. Nhìn chung, chúng điềm đạm, nhu mì và tình cảm (không phải lúc nào cũng vậy), mặc dù thỉnh thoảng chúng có thể tiêu diệt bạn bằng những chiếc móng sắc nhọn của chúng.

Mặc dù mèo thường độc lập và đôi khi không thích được đi cùng nhưng chúng cũng rất tình cảm và bầu bạn có thể có tác dụng chữa bệnh. Không có nghi ngờ gì khi nuôi mèo là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe của chúng ta.

14 Lợi ích của việc sống chung với mèo

1- Giảm căng thẳng và lo lắng

Bằng cách thưởng thức một chú mèo xinh đẹp, mức độ căng thẳng và lo lắng của chúng ta sẽ giảm xuống, tạo ra một loạt các phản ứng hóa học như một tác nhân làm dịu cơ thể.

Bạn có thể thử vuốt ve chúng để xem sự lo lắng của bạn ngừng hình thành như thế nào. Kêu rừ rừ là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả.

Blair Justice, giáo sư tâm lý học tại Đại học Y tế Công cộng, cho biết: “Có những người không được khỏe hoặc đang trong tình trạng căng thẳng, nơi các hóa chất độc hại ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch.

Nghiên cứu này khẳng định rằng việc nuôi thú cưng có thể xác định mức độ căng thẳng và lo lắng mà chúng ta gặp phải, đồng thời xác minh mối quan hệ trực tiếp giữa các hóa chất độc hại và việc chúng ta chăm sóc thú cưng.

Tương tự, seretonin và dopamine tăng lên khi vuốt ve một con mèo, Justice giải thích.

2- Giảm nguy cơ đột quỵ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người nuôi mèo có tỷ lệ rủi ro bị đột quỵ thấp hơn những người không nuôi.

Theo các chuyên gia, đặc tính ít bảo dưỡng của mèo có thể là lý do chính cho lợi ích này.

3- Thúc đẩy sự thư giãn

Bằng cách bình tĩnh và thư giãn với mèo, chúng ta sẽ tiết ra oxytocin, một loại hormone giúp tạo ra cảm giác yêu thương và tin tưởng, với bản thân hoặc với người khác.

Bạn đã bao giờ thấy rằng có những người, để vượt qua mất mát hoặc tình cảm tan vỡ, nói chuyện với thú cưng của họ để trút giận? Đây cũng là một trong những bằng chứng rõ ràng cho thấy mèo có tác dụng trị liệu.

Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em mắc chứng tự kỷ ít có khả năng bị lo lắng hoặc các loại rối loạn tâm trạng khác.

Một nghiên cứu được thực hiện ở Pháp vào năm 2012 đã kết luận sau khi phân tích 40 trẻ tự kỷ với mèo của họ rằng chúng đã giúp chúng giảm căng thẳng và cải thiện các chức năng xã hội của chúng.

Như một sự tò mò, dưới đây tôi để lại cho bạn một bức ảnh của Iris Grace Halmshaw, một cô bé người Anh chỉ mới 5 tuổi, cùng với con mèo Thula của mình đã đạt được đủ an ninh để thực hiện các hoạt động khác nhau mà trước đây cô ấy không có khả năng.

Không nghi ngờ gì nữa, không có ví dụ nào tốt hơn để chứng minh sức mạnh có lợi mà mèo có.

4- Cải thiện hệ thống miễn dịch

Lớp lông trên da mèo giúp cư dân trong nhà có sức đề kháng tốt hơn với những người bị dị ứng, nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn và dị ứng.

Nhà nghiên cứu James E. Gern, bác sĩ nhi khoa tại Đại học Wisconsin - Madison phát biểu trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học lâm sàng rằng “gia đình xưa nghĩ rằng nếu bạn nuôi thú cưng, trẻ em sẽ có nhiều khả năng phát triển bất kỳ loại thú cưng nào. dị ứng. Điều này hoàn toàn sai sự thật ”.

James Gern đã tự mình thực hiện một nghiên cứu, nơi ông phát hiện ra rằng những đứa trẻ sống với vật nuôi có lông - chẳng hạn như mèo - ít có nguy cơ mắc bất kỳ loại dị ứng nào hơn 19% so với 33% còn lại, thuộc nhóm người không sống với động vật ở nhà.

5- Giảm huyết áp

Chức năng làm dịu của mèo làm cho huyết áp của chủ nhân thấp hơn so với những người không nuôi bất kỳ loại vật nuôi nào.

Theo nghiên cứu này, rung động từ tiếng kêu của mèo - dao động từ 20 đến 140 hertz - được coi là có lợi trong việc giảm huyết áp của chủ nhân.

6- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Viện Minnesota thuộc Đại học Đột quỵ ở Minneapolis, kết luận rằng những người không nuôi mèo có nguy cơ bị đau tim cao hơn 30-40%.

Thí nghiệm bao gồm giám sát 4.500 người, trong đó ba trong số năm người tham gia có một con mèo trong thời gian ba năm.

7- Làm giảm chất béo trung tính và mức cholesterol

Bệnh tim là do lượng chất béo trung tính và cholesterol cao. Do đó, nếu những người nuôi mèo có sức khỏe tim mạch tốt hơn, họ cũng sẽ cho thấy mức cholesterol và chất béo trung tính thấp hơn nhiều.

8- Tăng khả năng giao lưu với thế giới

Mặc dù điều đó có thể khiến bạn ngạc nhiên, nhưng một số chuyên gia trong lĩnh vực này đã tuyên bố rằng mọi người thường bị thu hút hơn bởi những người có mèo bên cạnh, lý do?

Nadine Kaslow, giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Emory ở Atlanta, nói rằng "các cuộc trò chuyện được sinh ra từ động vật biến thành một cuộc trao đổi xã hội thực sự."

Có một con mèo có thể trở thành một cái cớ để tiếp cận người khác đầu tiên và bằng cách này, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện.

9- Đề nghị công ty khi đối mặt với sự cô đơn

Cảm giác cô đơn bớt đi rất nhiều khi sống chung với mèo. Công ty của bạn là cần thiết.

Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh đã công nhận rằng sống với mèo có thể mang lại sự đồng hành của con người, điều mà các trường Đại học của cả Miami và Saint Louis cũng đồng ý.

10- Giảm dấu vết môi trường

Các tác giả của cuốn sách Đến giờ ăn thịt chó? Robert và Brenda, The Real Guide to Sustainable Living, đã tuyên bố rằng việc cho chó ăn trong suốt cuộc đời của nó có tác động đến môi trường tương tự như một chiếc Hummer SUV.

Ngược lại, mèo, những người ăn ít hơn nhiều, để lại dấu vết sinh thái giống như một chiếc Volkswagen Golf, một chiếc xe ít gây hại hơn Hummer.

11- Sức khỏe tốt hơn cho trẻ nhỏ

Điều này được chứng minh bởi một nghiên cứu gần đây giải thích rằng những đứa trẻ sơ sinh được nuôi chung với mèo có xu hướng ít bị nhiễm trùng tai hơn những đứa trẻ không có chúng.

12- Giúp tâm lý người già khỏe mạnh

Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ đã thực hiện một nghiên cứu với gần một nghìn đàn ông và phụ nữ có độ tuổi trung bình từ 70 -75 tuổi, kết quả cho thấy những người nuôi mèo hoặc chó có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi ngủ, chuẩn bị. ăn uống, giặt giũ hoặc đi bộ.

Ngược lại, những người cao tuổi không nuôi bất kỳ loại vật nuôi nào lại cảm thấy khó khăn hơn trong việc thực hiện các thói quen này.

13- Họ khuyến khích tập thể dục

Một con vật cưng không chăm sóc chính nó. Chúng ta phải rửa chúng, chải lông, cho chúng ăn, chơi với chúng và thậm chí đưa chúng ra ngoài để thở.

Điều này chỉ mang lại hiệu quả có lợi cho cơ thể chúng ta. Nếu những gì bạn muốn là đứng dậy khỏi chiếc ghế dài, một con mèo là giải pháp.

14- Họ rất vui

Từ lợi ích trước đây, tôi có thể nói đầu tiên rằng việc nuôi một con mèo mang lại nhiều giờ vui vẻ.

Không có con vật nào vui tươi hơn mèo, và là một người chủ tốt, bạn sẽ phải thỏa mãn nhu cầu của nó.

Toxoplasmosis

Ngoài những lợi ích này, người ta thường gắn tên mèo với bệnh toxoplasmosis, một căn bệnh xảy ra do một loại ký sinh trùng đơn bào có tên là Toxoplasma gondii. Căn bệnh này đặc trưng cho mối liên hệ với những con vật này.

Nó gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả thai phụ và em bé sắp chào đời. Sốt, sưng hạch và đau nhức toàn thân là những triệu chứng của bệnh này.

Tương tự, nó cũng có liên quan đến các loại vấn đề khác như tăng nguy cơ tự tử, tâm thần phân liệt hoặc thậm chí là ung thư não.

Người ta không chứng minh được 100% rằng bệnh toxoplasma cư trú ở mèo và cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh này trong các công việc như làm vườn hoặc đơn giản là ăn thịt, nấu chín hoặc rau chưa rửa sạch.

phần kết luận

Như bạn đã thấy, những lợi ích mà mèo mang lại rất nhiều. Bạn có thể chưa biết về sự tồn tại của các loại ưu điểm này cho đến bây giờ.

Chúng cải thiện tâm trạng của chúng ta, giúp chúng ta tránh những căn bệnh thực sự nghiêm trọng và thậm chí buộc chúng ta phải đứng dậy khỏi ghế sofa để lấy lại vóc dáng.

Vì vậy, nếu bạn đang nghĩ đến việc nhận nuôi một chú mèo con nhỏ, đừng ngần ngại, vì cơ thể và cả trí óc của bạn, sẽ cảm ơn bạn.