CHỨNG SỢ NƯỚC: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ - ARTE

Các kị nước hoặc nước phobia là một rối loạn tâm lý mà được đặc trưng bởi một nỗi sợ hãi vô lý, quá mức và vô lý vào trong nước. Thông thường, loại ám ảnh này thường liên quan đến chứng sợ bãi biển hoặc bể bơi, do lượng nước lớn ở những nơi đó.

Tuy nhiên, chứng sợ nước không chỉ giới hạn ở việc sợ nhúng mình xuống nước, bơi lội hoặc tắm. Một người có sự thay đổi này có thể sợ bất kỳ tình huống nào họ tiếp xúc với nước, bao gồm cả sự cố chảy ra từ vòi, sự cố từ vòi hoa sen, v.v.

Nước là một trong những yếu tố cần thiết nhất cho sự sống của chúng sinh, vì vậy việc không tiếp xúc với nó một cách thường xuyên sẽ rất phức tạp. Vì lý do này, chứng sợ nước có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của một người vì họ có thể phản ứng với nỗi sợ hãi dữ dội thường xuyên lặp lại trong cuộc sống hàng ngày của họ.

Mục tiêu của bài viết này là xem xét các tài liệu hiện tại về chứng rối loạn này. Thảo luận về các đặc điểm của chứng sợ nước và giải thích nguyên nhân và cách điều trị của nó.

Đặc điểm kỵ nước

Chứng sợ nước được phân loại theo Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê (DSM-V) là chứng rối loạn lo âu. Cụ thể, nó đề cập đến một trong nhiều loại ám ảnh cụ thể đã được mô tả ngày nay.

Nỗi ám ảnh cụ thể là những thay đổi có đặc điểm là thể hiện nỗi sợ hãi phi lý và quá mức (nỗi sợ hãi ám ảnh) đối với một yếu tố cụ thể.

Trong trường hợp kỵ nước, nguyên tố đáng sợ là nước. Vì vậy, người có sự thay đổi này sẽ trải qua cảm giác sợ hãi cao khi tiếp xúc với những yếu tố này.

Chứng sợ nước được coi là một chứng rối loạn lo âu do phản ứng của con người khi tiếp xúc với kích thích gây sợ hãi của họ. Trong sự thay đổi này, khi cá nhân tiếp xúc với nước, họ biểu hiện phản ứng lo lắng rõ rệt.

Tương tự như vậy, chứng sợ nước được đặc trưng bởi các hành vi né tránh và trốn chạy. Đối tượng mắc chứng tâm thần này sẽ không ngừng cố gắng tránh tiếp xúc với nước.

Thực tế này có thể được phản ánh trong các tình huống cụ thể. Ví dụ, một người mắc chứng sợ nước sẽ không bao giờ đi biển vào một ngày hè nóng nực hoặc đi gần sông khi đi bộ đường dài trên núi.

Tuy nhiên, việc tránh xa chứng sợ nước có thể không dừng lại ở đó và làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn. Đối tượng có sự thay đổi này có thể tránh tiếp xúc với nước trong các tình huống bình thường và hàng ngày như sử dụng nước rửa, mở vòi sen hoặc dùng vòi để tưới cây.

Làm thế nào bạn có thể xác định xem bạn có mắc chứng sợ nước hay không?

Nhìn chung, con người cũng giống như nhiều loài động vật khác, có thiên hướng tốt đối với nước.

Yếu tố này thường không gây tác hại và nguy hiểm cho con người một cách trực tiếp. Tương tự như vậy, nó được coi là một chất thiết yếu cho sự sống của hành tinh và những sinh vật sống trong đó.

Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có cùng sở thích với nước. Có những người có thể yêu thích nó và tận hưởng đầy đủ các không gian như bãi biển, sông, hồ, bể bơi hoặc vòi hoa sen. Nhưng cũng có những người có thể tỏ ra không thích những tình huống này.

Ví dụ, một người không biết bơi có thể hơi sợ những tình huống có nhiều nước. Bạn thậm chí có thể hơi lo lắng khi bước vào một bãi biển hoặc hồ bơi sâu.

Thực tế này tự nó không chỉ ra sự hiện diện của tính kỵ nước. Nghĩa là, chứng sợ nước không bao gồm việc thể hiện sự từ chối hoặc không thích nước nhất định mà nó còn đi xa hơn nhiều.

Do đó, để xác định xem một người có mắc chứng sợ nước hay không, điều cần thiết là phải phân tích kiểu sợ hãi mà người đó thể hiện đối với nước. Nói chung, nỗi sợ hãi sợ nước được đặc trưng bởi:

1- Quá mức

Chứng sợ nước liên quan đến chứng sợ nước là rất cao so với nhu cầu của tình hình.

Ví dụ, một người mắc chứng rối loạn này có thể biểu hiện sự sợ hãi cực kỳ cao trong những tình huống có vẻ an toàn như ở trong bồn nước nóng hoặc đang tắm.

Bằng cách này, những người có chứng sợ nước hợp lý và hợp lý sẽ bị loại trừ.

Ví dụ, một người không biết bơi có thể thực sự thích nghi (và không sợ nước) khi ở trong những tình huống mà việc biết bơi có thể cần thiết vào một lúc nào đó.

2- Phi lý trí

Cường độ sợ nước quá mức liên quan đến chứng sợ nước đi kèm với một thành phần không hợp lý cao.

Có nghĩa là, người mắc chứng sợ nước không thể biện minh một cách hợp lý tại sao họ sợ nước. Anh ta cũng không quản lý để phơi bày những yếu tố khiến anh ta trải qua cảm giác sợ hãi tột độ là gì.

Cá nhân mắc chứng sợ nước cực kỳ sợ nước mà không thể lý giải và giải thích lý do khiến họ sợ nước.

3- Không thể kiểm soát

Mặt khác, đối tượng mắc chứng sợ nước hoàn toàn không thể kiểm soát được cảm giác và trải nghiệm sợ hãi của mình.

Khi những thứ này xuất hiện, chúng hoàn toàn chiếm lấy suy nghĩ và hành vi của mình, mà người đó không thể điều chỉnh nỗi sợ nước của mình.

Bằng cách này, cá nhân trải qua nỗi sợ hãi một cách phi lý trí nhưng không thể tránh được sự xuất hiện của nỗi sợ hãi.

4- Nó dẫn đến việc tránh

Nỗi sợ nước liên quan đến chứng sợ nước cao đến mức nó gây ra hành vi tránh né rõ rệt trong người.

Cá nhân bị thay đổi này sẽ cố gắng tránh tiếp xúc với nước bằng mọi cách. Mặc dù thực tế là hành vi này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến bạn hoặc làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.

Đối với những người mắc chứng sợ nước, điều quan trọng nhất là tránh những cảm giác khó chịu mà họ phải trải qua khi tiếp xúc với nước.

5- Kiên trì

Chứng sợ nước là một chứng rối loạn dai dẳng. Tức là chứng sợ nước không xuất hiện theo từng giai đoạn cụ thể hoặc từng thời điểm cụ thể.

Những người mắc chứng rối loạn này luôn cảm thấy sợ nước bất cứ khi nào họ tiếp xúc với nó. Tương tự như vậy, nếu nó không được điều trị đúng cách, nó sẽ thay đổi trong suốt cuộc đời của nó.

Các triệu chứng

Chứng sợ nước là một chứng rối loạn lo âu, vì vậy các triệu chứng chính của bệnh tâm thần là những biểu hiện lo lắng.

Rối loạn lo âu do sợ nước rất nghiêm trọng. Ảnh hưởng đến cả bình diện vật chất và bình diện nhận thức và hành vi của con người. Tuy nhiên, nó hiếm khi dẫn đến một cơn lo âu.

1- Mặt phẳng vật lý

Khi người mắc chứng sợ nước tiếp xúc với yếu tố sợ hãi của mình, anh ta sẽ xuất hiện một loạt các triệu chứng về thể chất.

Những biểu hiện này được đặc trưng bởi những thay đổi trong hoạt động của sinh vật. Cụ thể, hoạt động của hệ thần kinh trung ương được gia tăng để phản ứng với chứng sợ nước.

Các triệu chứng thể chất mà chứng sợ nước có thể gây ra có thể khác nhau đáng kể trong từng trường hợp. Tuy nhiên, nhóm các biểu hiện có thể xảy ra hiện đã được mô tả rõ ràng.

Cụ thể, một người mắc chứng sợ nước sẽ xuất hiện một số triệu chứng cơ thể sau đây bất cứ khi nào họ tiếp xúc với nước.

Tăng nhịp tim.
Tăng nhịp hô hấp.
Tăng thông khí hoặc cảm giác nghẹt thở.
Căng cơ toàn thân.
Đổ mồ hôi quá nhiều khắp cơ thể và / hoặc đổ mồ hôi lạnh.
Đau bụng và / hoặc đau đầu.
Cảm giác không thực tế hoặc cá nhân hóa.
Sự giãn nở của đồng tử.
Chóng mặt, buồn nôn và nôn mửa

2- Mặt phẳng nhận thức

Các triệu chứng cơ thể xuất hiện khi người mắc chứng sợ nước tiếp xúc với nước không phải là tạm thời hoặc bị cô lập. Thực tế này được giải thích chủ yếu là do chúng không xuất hiện đơn lẻ.

Đó là, các biểu hiện vật lý đi kèm với một loạt các thay đổi nhận thức. Theo nghĩa này, các triệu chứng đề cập đến bình diện nhận thức đề cập đến tất cả những suy nghĩ mà người đó phát triển về nước.

Nhận thức về sợ hãi và sợ nước có thể rất khác nhau. Tất cả chúng đều có đặc điểm là đưa ra những dự báo thảm khốc về những gì có thể xảy ra khi một người tiếp xúc với nguyên tố này.

Tương tự như vậy, một loạt suy nghĩ xuất hiện về khả năng cá nhân không thể đối phó với kích thích sợ hãi.

Những nhận thức này được phản hồi bằng các cảm giác vật lý theo một cách có định hướng. Các triệu chứng thể chất làm tăng suy nghĩ tiêu cực đối với nước, và những triệu chứng này làm tăng biểu hiện lo lắng của cơ thể.

3- Bình diện hành vi

Cuối cùng, như được quy định trong định nghĩa về chứng sợ nước, chứng sợ nước ảnh hưởng đáng kể đến hành vi của người đó.

Hai hành vi chính mà sợ nước gây ra là né tránh và thoát khỏi kích thích gây sợ hãi.

Tránh là tất cả các hành vi mà người đó phát triển hàng ngày để tránh tiếp xúc với nước. Những điều này có thể nghiêm trọng và ảnh hưởng đáng kể đến chức năng của cá nhân.

Mặt khác, trốn tránh là hành vi xuất hiện bất cứ khi nào một người mắc chứng sợ nước không tránh khỏi tình huống sợ hãi của họ. Trong những trường hợp này, cá thể sẽ cố gắng thoát khỏi tiếp xúc với nước càng sớm càng tốt.

Những yếu tố này có mối quan hệ trực tiếp với cường độ của nỗi sợ hãi. Cảm giác khó chịu cao do tiếp xúc với nước khiến người bệnh cố gắng tránh bất cứ khi nào có thể.

Mặt khác, việc tránh tiếp xúc với nước góp phần làm gia tăng nỗi sợ hãi đối với nó, dẫn đến hành vi ngăn cản việc vượt qua nỗi sợ hãi và rối loạn.

Nguyên nhân

Ngày nay, các nguyên nhân gây ra chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể đã được nghiên cứu và ghi nhận. Do đó, có một sự nhất trí cao về mặt khoa học khi khẳng định rằng không có một yếu tố nào có thể gây ra chứng sợ nước.

Cụ thể, nó đã được chỉ ra rằng yếu tố làm phát sinh sự thay đổi này là sự kết hợp và phản hồi của các yếu tố khác nhau.

Trong mỗi trường hợp, cái này hay cái kia có thể đóng một vai trò phù hợp hơn. Tương tự như vậy, không phải tất cả chúng đều xuất hiện hoặc dễ dàng nhận biết ở tất cả các đối tượng mắc chứng sợ nước.

Các yếu tố có liên quan nhiều nhất đến rối loạn là:

1- Điều hòa cổ điển

Điều hòa cổ điển là phương pháp chính mà mọi người phát triển cảm giác sợ hãi và sợ hãi của họ.

Do đó, việc trải qua những tình huống đau thương, nguy hiểm hoặc khó chịu với nước có thể là một yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển của chứng sợ nước.

2- Điều kiện đặc biệt

Không chỉ thông qua trải nghiệm trực tiếp, nỗi sợ hãi mới có thể phát triển. Những điều này cũng có thể được học bằng cách xem các hình ảnh và tình huống cụ thể.

Theo nghĩa này, việc chứng kiến các sự kiện tiêu cực liên quan đến nước, chẳng hạn như cái chết của một người nào đó do đuối nước, hình ảnh sóng thần hoặc bất kỳ tình huống nào khác mà nước gây ra thiệt hại đáng kể, có thể góp phần vào việc mắc phải chứng rối loạn.

3- Điều hòa bằng lời nói

Cuối cùng, một cách khác để thu thập thông tin mà mọi người đề cập đến là các quá trình bằng lời nói.

Nhận được các phong cách giáo dục trong đó đặc biệt chú trọng đến sự nguy hiểm của nước, hoặc nghe ý kiến về nỗi sợ hãi đối với yếu tố này lặp đi lặp lại có thể dẫn đến trải nghiệm sợ hãi.

Điều trị

Tin tốt nhất về chứng rối loạn tâm lý này là nó hiện đã có những biện pháp can thiệp và điều trị thực sự hiệu quả.

Cuộc sống của một người mắc chứng sợ nước có thể bị hạn chế đáng kể bởi chứng sợ nước của họ. Tuy nhiên, bạn có thể vượt qua chúng nếu bạn đặt mình vào bàn tay của các chuyên gia và thực hiện các phương pháp điều trị thích hợp.

Theo nghĩa này, can thiệp mang lại hiệu quả cao nhất là liệu pháp tâm lý. Cụ thể, điều trị hành vi nhận thức có tỷ lệ hồi phục cao đáng kể và ngày nay được coi là phương pháp can thiệp tốt nhất để điều trị chứng sợ nước.

Phương pháp điều trị này dựa trên việc đối tượng tiếp xúc với các yếu tố đáng sợ của nó. Người mắc chứng sợ nước tiếp xúc với nước một cách từ từ và có kiểm soát, với mục đích làm quen và nhận ra rằng nó không phải là một yếu tố nguy hiểm để sợ hãi.

Người giới thiệu

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (2013). Sổ tay Thống kê và Chẩn đoán DSM-5 về Rối loạn Tâm thần. Washington: Nhà xuất bản Tâm thần học Hoa Kỳ.
Barlow, DH (1988). Lo lắng và các rối loạn của nó: bản chất và cách điều trị chứng lo âu và hoảng sợ. New York, Guilford.
Bateman, A .; Brown, D. và Pedder, J. (2005) Giới thiệu về liệu pháp tâm lý. Sổ tay lý thuyết và kỹ thuật tâm động học. Barcelona: Albesa. ((Trang 27-30 và 31-37).
Capafons-Bonet, JI (2001). Phương pháp điều trị tâm lý hiệu quả cho những ám ảnh cụ thể. Psicothema, 13 (3), 447-452.
Emmelkamp PMG, Wittchen HU. Những ám ảnh cụ thể. Trong: Andrews G, Charney DS, Sirovatka PJ, Regier DA, biên tập viên. Rối loạn mạch do căng thẳng và sợ hãi. Hoàn thiện Chương trình nghiên cứu cho DSM-V. Arlington, VA: APA, 2009: 77–101.
Muris P, Schmidt H, Merckelbach H. Cấu trúc của các triệu chứng ám ảnh cụ thể ở trẻ em và thanh thiếu niên. Behav Res Ther 1999; 37: 863–868.

CHỨNG SỢ NƯỚC: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ - ARTE - 2025