HỘI CHỨNG ULYSSES: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ - ECONOMÍA - 2025

Các hội chứng Ulysses , còn được gọi là hội chứng của di cư với sự căng thẳng mãn tính và nhiều, là một tập hợp các triệu chứng ảnh hưởng đến di cư và những người bị buộc phải sống trong một đất nước mà không phải là của riêng mình, là xa người thân của họ và những người thân yêu trong thời gian rất dài.

Hội chứng này mang tên của người anh hùng thần thoại Ulysses, nhân vật chính của Homer Odyssey, người phải đối mặt với nghịch cảnh, xa gia đình. Cuộc sống của những người di cư thường xuyên bị đe dọa bởi các vấn đề sức khỏe khác nhau bắt nguồn từ các sự kiện và điều kiện tại nơi xuất phát của họ, cũng như bởi các quá trình di cư và thích nghi.

Khi đối mặt với mức độ căng thẳng tột độ ở quốc gia mà họ chuyển đến, những người này có các triệu chứng mãn tính và đa dạng, được ghi nhận là "hội chứng Ulysses". Những triệu chứng này là phản ứng đối với những nỗ lực mà họ thực hiện để thích ứng với các tác nhân gây căng thẳng trong bối cảnh mới.

Bác sĩ tâm thần Joseba Achotegui, từ Đại học Barcelona, ​​mô tả hội chứng này sau hai thập kỷ làm việc với những người di cư: “Hội chứng Ulises bao gồm cảm giác cô đơn, vì gia đình và bạn bè bị bỏ lại phía sau; cảm giác thất bại cá nhân và cuộc đấu tranh sinh tồn vượt lên trên tất cả các ưu tiên khác. Hội chứng được đặc trưng bởi các triệu chứng thể chất như đau đầu và các triệu chứng tâm lý như trầm cảm ”.

Achotegui tập trung vào những thách thức tâm lý xã hội thường bị đánh giá thấp và bị hiểu lầm mà những người này phải đối mặt, bao gồm các dạng căng thẳng khác nhau mà họ trải qua khi rời khỏi đất nước xuất xứ và thích ứng với một môi trường mới và khác.

Khi bắt đầu cuộc sống mới, những nỗi sợ hãi cũng có thể xuất hiện và gây khó khăn cho việc thích nghi tại quốc gia đến: sợ hãi về những điều chưa biết (mất an ninh do không biết rõ về những gì chúng ta đang giải quyết), sợ hãi không đạt được mong muốn của mình chẳng hạn như tìm việc làm hoặc gặp gỡ những người mới, sợ thay đổi cách sống của chúng ta (đối với một số người, sự thay đổi bối cảnh cũng đồng nghĩa với sự thay đổi bản sắc) hoặc sợ bị từ chối hoặc không thể hòa nhập vào nền văn hóa mới.

Các triệu chứng của hội chứng Ulysses

Hội chứng Ulysses xảy ra khi có tác nhân gây căng thẳng ở mức độ quá cao. Bối cảnh di cư phức tạp có thể bao gồm các yếu tố gây ra mức độ căng thẳng cao như:

• Buộc tách khỏi các thành viên trong gia đình
• Những nguy hiểm của cuộc hành trình di cư
• Cách ly xã hội
• Thiếu cơ hội
• Cảm thấy thất bại trong các mục tiêu di cư
• Địa vị xã hội giảm
• Một cuộc chiến khắc nghiệt để sinh tồn
• Thái độ phân biệt đối xử của một bộ phận người dân nước đến

Chúng tôi hiểu căng thẳng là "sự mất cân bằng đáng kể giữa nhu cầu môi trường và khả năng đáp ứng của đối tượng."

Những yếu tố này làm trầm trọng thêm sự hiện diện của các triệu chứng như đau nửa đầu, mất ngủ, lo lắng lặp đi lặp lại, hồi hộp, khó chịu, mất phương hướng, sợ hãi, đau dạ dày và thể chất. Điều quan trọng cần lưu ý là tính đa dạng và tính lâu dài của các yếu tố này tăng lên do thiếu mạng lưới hỗ trợ xã hội lành mạnh và sự can thiệp không phù hợp của hệ thống y tế nước sở tại.

Trong quá trình cố gắng thích nghi với nền văn hóa của đất nước mới, nhiều triệu chứng bị chẩn đoán sai và điều trị không cần thiết như thể chúng là rối loạn tâm thần.

Các phương pháp tiếp cận y sinh coi những triệu chứng này không phải là phản ứng phản ứng đối với những khó khăn ở đất nước mới, mà là dấu hiệu của bệnh trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác, dẫn đến một loạt các phương pháp điều trị, thay vì giảm nhẹ chúng, có thể làm trầm trọng thêm các tác nhân gây căng thẳng. đã tồn tại cho người di cư.

“Những người di cư đang được chẩn đoán quá mức. Achotegui nói trong một cuộc phỏng vấn rằng họ đang được phân loại là những bệnh nhân bị rối loạn tâm thần trong khi thực tế là họ rất căng thẳng. “Hội chứng Ulysses không nhất thiết gây ra rối loạn tâm thần, nhưng nó làm tăng nguy cơ mắc chúng. Những người dễ bị tổn thương có nguy cơ phát triển chứng nghiện rượu, trầm cảm và cờ bạc ”.

Các triệu chứng khác của hội chứng Ulysses bao gồm buồn bã, khóc nhiều, lo lắng, mệt mỏi, giảm trí nhớ và thậm chí có ý định tự tử. Một số lượng lớn những người mắc phải chứng bệnh này cố gắng chống chọi với các vấn đề của họ thông qua rượu, thứ có thể gây ra những hậu quả thậm chí còn tàn phá hơn trong cuộc sống của họ.

Nguyên nhân

Các yếu tố gây căng thẳng xác định hội chứng mà chúng ta đang giải quyết là:

Sự cô đơn

Trước hết, sự cô đơn được thúc đẩy bởi sự thương tiếc cho gia đình mà người di cư bỏ lại phía sau và sự xa cách với những người thân yêu, đặc biệt là khi họ bỏ lại con nhỏ hoặc cha mẹ già hoặc bệnh tật mà họ không thể mang theo.

Mặt khác, người di cư không thể trở về đất nước của mình với sự thất bại do không thể bắt kịp cuộc di cư. Cô đơn cưỡng bức là một nỗi khổ lớn phải trải qua đặc biệt là vào ban đêm, khi những ký ức, nhu cầu tình cảm và nỗi sợ hãi nổi lên.

Hơn nữa, người di cư đến từ các nền văn hóa mà các mối quan hệ gia đình gần gũi hơn nhiều, điều này làm cho quá trình này trở nên đặc biệt khó khăn.

Thương tiếc cho sự thất bại của dự án di cư

Cảm giác tuyệt vọng và thất bại nảy sinh khi người di cư không có được ngay cả những cơ hội tối thiểu để vượt lên do gặp khó khăn về “giấy tờ”, thị trường việc làm hoặc làm việc đó trong điều kiện bóc lột.

Những người này vô cùng đau khổ khi thấy rằng mọi nỗ lực của họ đều vô ích. Ngoài ra, thất bại này làm tăng cảm giác cô đơn.

Cuộc chiến sinh tồn

Trong phần này có hai khu vực lớn. Trước hết, thực phẩm; những người này thường gặp khó khăn trong việc tìm kiếm thức ăn và bị suy dinh dưỡng. Ngoài ra, cần phải lưu ý rằng những người di cư nói chung là một nhóm ăn nên làm ra, vì họ gửi tất cả số tiền kiếm được về cho gia đình.

Kết quả là xu hướng ăn thực phẩm kém chất lượng. Thứ hai, nhà ở là một vấn đề lớn khác. Do định kiến ​​của người bản xứ, người di cư gặp nhiều khó khăn trong việc tìm nhà để ở, và nhiều người trở nên phụ thuộc vào người khác, có nguy cơ bị ngược đãi cao. Quá đông đúc là một yếu tố làm tăng mức độ căng thẳng.

Nỗi sợ hãi

Thứ tư, chúng ta phải tính đến nỗi sợ hãi về những nguy hiểm vật chất liên quan đến hành trình di cư (thuyền, xe tải), sự cưỡng bức của mafias, mạng lưới mại dâm, v.v.

Ngoài ra, còn có nỗi sợ bị bắt và trục xuất và lạm dụng. Người ta biết rằng nỗi sợ hãi về thể chất, về sự mất toàn vẹn về thể chất, có những tác động gây mất ổn định hơn nhiều so với nỗi sợ hãi về tâm lý, khiến tình hình trở nên trầm trọng hơn.

Nguồn gốc theo các mô hình đa văn hóa, sinh học và hành vi xã hội

Nguồn gốc phức tạp của hội chứng Ulysses có liên quan đến ba lĩnh vực chính của khoa học sức khỏe tâm thần: đa văn hóa, sinh học và hành vi xã hội.

Trong khu vực giao thoa văn hóa, hội chứng Ulysses thể hiện sự thất bại trong việc tiếp biến văn hóa. Quá trình đồng hóa của nền văn hóa mới không hoàn toàn.

Trong lĩnh vực sinh học, hội chứng này tạo thành một tình trạng căng thẳng mãn tính ảnh hưởng đến tất cả các thành viên trong gia đình của người di cư hoặc nhóm xã hội của anh ta và có ý nghĩa liên thế hệ.

Về lĩnh vực hành vi xã hội, hội chứng tạo thành một chấn thương gắn bó nghiêm trọng mà rất ít cơ hội chữa khỏi. Những người này có thể cảm thấy cá nhân hóa, đặc trưng bởi có những giai đoạn mà người đó cảm thấy bị ngắt kết nối với cơ thể và suy nghĩ của chính họ.

Đôi khi rối loạn này được mô tả là cảm giác như bạn đang quan sát bản thân từ bên ngoài hoặc như đang ở trong một giấc mơ. Những người này cũng có thể cảm thấy như họ mất đi cảm giác về bản sắc.

Phòng ngừa và điều trị: khuyến nghị

Cách tốt nhất để bắt đầu một giai đoạn mới là dứt khoát kết thúc giai đoạn trước: nói lời tạm biệt với người quen, gia đình và bạn bè. Điều quan trọng là phải biết hậu quả của việc chuyển đến một đất nước khác, trải qua những đau buồn và chấp nhận những cảm giác mà hoàn cảnh mới gây ra.

Về việc mất danh tính mà một người mắc hội chứng Ulysses thường cảm thấy, nó có thể được tập trung lại như một khả năng mới, thay vì mất mát. Nhiều khi có những vai trò gia đình và tình bạn ở nơi xuất phát mà người đó có thể cảm thấy bị ràng buộc.

Đã đến lúc giải phóng bản thân và bắt đầu trở thành những gì bạn muốn. Về cơ bản, bạn vẫn là một người như cũ nhưng có khả năng thực hiện một bước nhảy vọt về chất và tiến gần hơn đến con người bạn thực sự muốn trở thành.

Về cảm giác thất bại khi phải ra đi, việc đưa ra quyết định di cư là một bài kiểm tra lòng dũng cảm và mong muốn cải thiện. Đối mặt với khả năng bị “mắc kẹt”, người đó quyết định thực hiện một bước để mở ra những khả năng mới.

Trò chuyện với những người đã phải chuyển chỗ ở khác có thể giúp bạn đối phó tốt hơn, cũng như cho bạn ý tưởng tốt hơn về những gì bạn sẽ tìm thấy.

Một khi người đó đã định cư ở quốc gia mới, nếu họ bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của hội chứng Ulysses, các khuyến nghị sau có thể hữu ích:

Tham khảo một bác sĩ

Điều cần thiết là một chuyên gia y tế có trách nhiệm thực hiện các nghiên cứu tương ứng để loại trừ các bệnh liên quan khác. Các triệu chứng của hội chứng Ulysses rất đa dạng và được chia sẻ với các rối loạn và bệnh khác nên chúng rất dễ bị nhầm lẫn.

Đi tham vấn tâm lý

Để giải quyết một cách thỏa đáng nỗi đau buồn liên quan đến việc mất dấu gia đình và những người thân yêu khác, liệu pháp được khuyến khích. Bằng cách này, cảm giác thân thuộc, bị ảnh hưởng trong những trường hợp này, có thể được trau chuốt, và cảm giác về bản sắc sẽ không bị ảnh hưởng như vậy.

Nói chuyện với những người thân yêu

Bằng cách này, cảm giác cô đơn sẽ tránh được. Điều quan trọng là phải có sự hỗ trợ của những người mà chúng ta tin tưởng. Ngày nay, giao tiếp đường dài với gia đình và bạn bè được tạo điều kiện thuận lợi bằng việc sử dụng các công nghệ mới thông qua Internet.

Giảm căng thẳng

Nhiều kỹ thuật thở và thư giãn giúp giảm mức cortisol trong cơ thể chúng ta, giúp cơ thể và tâm trí của chúng ta không phản ứng với tình huống căng thẳng. Nên thực hiện các bài tập này hàng ngày. Một số ví dụ về các kỹ thuật này là chánh niệm và thiền định.

Tập thể dục

Mặc dù những người mắc chứng rối loạn này bị mệt mỏi quá mức, nhưng điều quan trọng là cơ thể có thể giải phóng căng thẳng về thể chất và tinh thần. Dành thời gian đi bộ mỗi ngày hoặc tập một bài thể dục đơn giản tại nhà sẽ đủ để giảm căng thẳng và cảm thấy thư thái hơn.

Thói quen cho ăn

Ngoài bốn bữa ăn, điều quan trọng là ăn một thứ gì đó nhẹ nhàng sau mỗi hai hoặc ba giờ, chẳng hạn như trái cây. Quá trình thích ứng với một nền văn hóa mới và một quốc gia mới liên quan đến một khoản chi tiêu năng lượng rất lớn cần phải thu hồi.

Suy nghĩ tích cực

Chìa khóa để vượt qua hội chứng này là sống lạc quan và có ý chí.