10 BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC TẠI NHÀ CHO BỆNH VIÊM BÀNG QUANG (TỰ NHIÊN) - GEOGRAFÍA - 2026

Các biện pháp điều trị viêm bàng quang tại nhà dựa trên thói quen tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, thói quen lành mạnh, vệ sinh và bảo tồn hệ vi khuẩn bình thường của cơ thể.

Tình trạng viêm khó chịu này thường liên quan đến nhiễm trùng tiết niệu. Nếu chúng xảy ra trong bàng quang, nó được gọi là viêm bàng quang; nếu chúng xuất hiện ở mức độ của niệu đạo, viêm niệu đạo. Nhiễm trùng đường tiết niệu là bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất ảnh hưởng đến con người trong suốt cuộc đời của họ, và chúng phổ biến ở phụ nữ gấp 14 lần so với nam giới.

Phụ nữ có đường tiết niệu dễ bị nhiễm trùng hơn. Đường dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài ngắn hơn so với nam giới. Ngoài ra, đồ lót tổng hợp, đời sống tình dục năng động, một số biện pháp tránh thai, nhiễm trùng tiết niệu được xử lý kém, đến hồ bơi hoặc bãi biển bị ô nhiễm là những yếu tố tiếp tục dẫn đến sự khó chịu này.

Biểu hiện là nước tiểu đục và có mùi hôi, sốt, đau rát khi đi tiểu, tăng ham muốn và số lần đi tiểu. Nhiễm trùng không được điều trị đúng cách có rất nhiều rủi ro, vì nó có thể dẫn đến tổn thương thận.

Đó là lý do tại sao những điều kiện này không nên được xem nhẹ. Hãy đến gặp bác sĩ và ghi chú những công thức sau để phòng tránh bệnh viêm bàng quang.

Các phương pháp điều trị viêm bàng quang tại nhà

1- Quả việt quất

Quả việt quất Hình ảnh được cung cấp bởi Free-Photos từ Pixabay

Quả việt quất đã được sử dụng trong hàng trăm năm như một phương thuốc chữa các bệnh về đường tiết niệu và gây được nhiều sự chú ý vì lợi ích sức khỏe của chúng.

Danh tiếng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu là do một số hợp chất trong loại quả này, được gọi là proanthocyanidins loại A, ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quang hoặc đường tiết niệu.

Một cách tiêu thụ được khuyến nghị là tự nhiên hoặc trong nước trái cây. Nên nhớ rằng quả việt quất có tác dụng thấp hơn thuốc kháng sinh, vì vậy chúng tôi không khuyên bạn nên thay thế phương pháp điều trị của bác sĩ.

2- Trái cây có múi

Chanh, cam và chanh. Mattie B từ Santa Cruz

Trái cây có múi không chỉ giúp chống lại cảm lạnh mà còn giúp hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Chúng giúp chống lại một số bệnh nhiễm trùng mà cơ thể phải chiến đấu. Chúng cũng hoạt động trong các phản ứng viêm, bằng cách giúp tổng hợp các hợp chất để kiểm soát chúng.

Trong các loại trái cây chúng ta nổi bật nhất có cam, quýt, bưởi, chanh, chanh. Việc tiêu thụ những loại trái cây này tốt nhất là tự nhiên, ngay lúc này và không để chúng qua quá trình nấu nướng, vì các chất dinh dưỡng có trong nó rất nhạy cảm với nhiệt.

3- Trái cây và rau màu cam

Đu đủ Hình ảnh được cung cấp bởi Couleur từ Pixabay

Trái cây và rau quả màu cam có màu sắc đặc trưng của chúng là do carotenes, chất này trong cơ thể chúng ta được chuyển hóa thành vitamin A. Những hợp chất này, kể từ những ngày được phát hiện, được biết đến phổ biến như vitamin chống nhiễm trùng, do chế độ ăn uống thiếu chúng. nó gây ra phản ứng miễn dịch kém và tăng tính nhạy cảm, thời gian và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng.

Nhiều bệnh nhiễm trùng bắt đầu bằng sự xâm nhập của vi khuẩn trên da hoặc niêm mạc của cơ quan bị ảnh hưởng. Vitamin A củng cố màng nhầy và giữ chúng ở trạng thái khỏe mạnh để đối phó với sự tấn công của vi sinh vật. Điều này xảy ra ở cấp độ màng nhầy của đường tiết niệu và có lợi trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng.

Một số ý tưởng để đưa chúng vào chế độ ăn uống là: salad cà rốt, kem bí ngô, salad trái cây (đu đủ, xoài và dưa).

4- Củ cải

Củ cải. Hình ảnh được cung cấp bởi Pexels từ Pixabay

Việc tiêu thụ củ cải đã được sử dụng cho mục đích kháng khuẩn bởi sự khôn ngoan phổ biến và sau đó tác dụng của nó đã được khoa học chứng minh. Củ cải có chứa các hợp chất được gọi là defensins; như tên gọi của chúng, chúng có đặc tính bảo vệ chống lại vi sinh vật, đặc biệt là nấm.

Ăn salad, dưa chua hoặc chiết xuất từ ​​củ cải sẽ cho phép bạn tận hưởng những lợi ích của nó.

5- Nước

Nước. Hình ảnh được cung cấp bởi congerdesign từ Pixabay

Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu. Nên uống 1/5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Chất lỏng là đồng minh tốt khi kéo vi khuẩn bám vào đường tiết niệu.

Khi có đủ dòng nước tiểu trong đường tiết niệu, vi khuẩn sẽ ít có khả năng sinh sôi và gây nhiễm trùng hơn.

Do đó, ngoài việc giữ đủ nước, bạn cũng phải tuân theo mong muốn đi tiểu và tránh kìm nén nhu cầu này. Tần suất bạn nên đi vệ sinh là 2 đến 3 giờ một lần.

6- tỏi

Tỏi. Nguồn: pixabay.com

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút, được cho là nhờ một hợp chất gọi là allicin và các hợp chất chứa lưu huỳnh khác.

Tỏi cũng có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, điều hòa miễn dịch giúp hỗ trợ điều trị viêm bàng quang.

Một nghiên cứu đã tiết lộ rằng tỏi có tác dụng tích cực trong việc làm giảm một loại vi khuẩn có tên là Pseudomonas aeruginosa. Tác dụng này đã được xác minh bằng cách sử dụng nó trong chế độ ăn uống của một mẫu bệnh nhân bị nhiễm trùng tiết niệu, trong đó người ta quan sát thấy nó hoạt động bằng cách ngăn chặn sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn.

7- Thực phẩm probiotic

Dưa cải bắp là một loại thực phẩm chứa probiotic tuyệt vời. Hình ảnh được cung cấp bởi Pavlofox từ Pixabay

Probiotics đề cập đến các sản phẩm có vi sinh vật mà khi được sử dụng với một lượng thích hợp sẽ mang lại lợi ích cho con người bằng cách cải thiện sự cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

Đường tiết niệu có thể bị vi khuẩn xâm nhập từ ruột hoặc âm đạo. Do đó, thực phẩm chứa probiotic (ví dụ như sữa chua probiotic) giúp đẩy lùi hệ vi khuẩn bình thường của đường ruột, rất tích cực trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu.

Thực phẩm chứa probiotic được cho là có thể giúp ruột hoặc âm đạo chống lại sự xâm nhập và bám dính của vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, để điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột, giảm táo bón với liều lượng thích hợp và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Một nghiên cứu của Hà Lan đã chỉ ra rằng men vi sinh giúp cải thiện sức khỏe âm đạo và làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ.

8- Ngò tây

Mùi tây. Hình ảnh được cung cấp bởi baakk từ Pixabay

Mùi tây là một loại rau đã được sử dụng như một chất phụ gia trong nghệ thuật ẩm thực và như một cây thuốc, trong số các công dụng khác. Sự đóng góp của nó trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu là do nó có tác dụng lợi tiểu, cũng như chống viêm, là những đặc tính cần thiết trong việc điều trị các bệnh này.

Các chất như apigenin và flavonoid, có trong thành phần hóa học của mùi tây, là những chất đã được chứng minh là mang lại cho nó những tác dụng tích cực. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều được chống chỉ định ở phụ nữ mang thai do hàm lượng các chất khác có thể dẫn đến phá thai.

9- Hành

Hành. Hình ảnh được cung cấp bởi Steve Buissinne từ Pixabay

Việc sử dụng hành tây trong ẩm thực rất đa dạng. Nó có thể được tiêu thụ trong súp, salad hoặc món hầm. Tác dụng gia vị của hành tây trong thực phẩm được công nhận rộng rãi. Tương tự như vậy, tác dụng chữa bệnh của nó đã lan rộng trong nền văn hóa đại chúng.

Hành tây thuộc nhóm trái cây và rau quả, chẳng hạn như táo, cần tây và hạt tiêu, có một chất gọi là quercetin. Hành tây là một trong những thực phẩm có nhiều chất này nhất. Trong số các đặc tính khác, nổi bật là chất chống oxy hóa, chống viêm và điều hòa miễn dịch.

10- Chất xơ

Trái cây và ngũ cốc, một nguồn chất xơ quan trọng. Hình ảnh được cung cấp bởi Steve Buissinne từ Pixabay

Không nên thiếu nguồn chất xơ trong chế độ ăn uống. Cũng không nên đi một ngày mà không ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả, cũng có hàm lượng nước cao.

Nên tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ vì chúng giúp điều chỉnh quá trình vận chuyển của ruột. Tránh táo bón giúp trục xuất vi khuẩn và vi trùng gần bàng quang, có thể xâm nhập vào đường tiết niệu và dẫn đến nhiễm trùng.

Tốt nhất là bao gồm các món salad với nhiều loại rau, trái cây tự nhiên và có vỏ, các loại hạt, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt; Bằng cách này, một chế độ ăn uống đầy đủ chất xơ được đảm bảo.

Mẹo hữu ích để tránh nhiễm trùng tiểu

Ưu tiên đồ lót cotton

Hiện nay việc sử dụng quần áo làm bằng chất liệu tổng hợp là rất phổ biến, những loại quần áo này không thoát mồ hôi đầy đủ, giữ độ ẩm cho những khu vực thân mật. Vào mùa hè, việc sử dụng quần áo bơi kéo dài cũng phải được chú ý.

Vệ sinh

Trong quá trình vệ sinh thân mật, luôn rửa sạch và lau khô từ trước ra sau; đó là một thói quen làm sạch tốt và là hàng rào chống lại nhiễm trùng. Hầu hết các vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu đến từ phân của bạn

Quần áo

Tránh mặc quần áo bó sát vì chúng có thể làm tăng nhiệt độ và độ ẩm ở khu vực thân mật, và do đó dễ gây nhiễm trùng.

Không dùng chất kích thích

Tránh tiêu thụ các chất kích thích như rượu, caffein và thuốc lá, ngoài đồ uống có ga.

Vòi sen

Nên tắm dưới vòi hoa sen hơn là trong bồn tắm. Khi nhận được dòng nước chảy ra từ vòi hoa sen, vi khuẩn sẽ bị rửa trôi với áp lực. Tuy nhiên, điều này không xảy ra trong bồn tắm, nơi chúng ta ngâm mình trong nước và không được chăm sóc đúng cách, nó có thể gây hại.

Chải chuốt quá kỹ cũng có thể là một mối nguy hiểm. Việc sử dụng thụt rửa không được khuyến khích. Sự xâm nhập của nước có thể đẩy vi khuẩn vào bên trong. Môi trường bên trong âm đạo có độ axit lý tưởng để tự bảo vệ, nếu môi trường này bị biến đổi sẽ trở nên không được bảo vệ và có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Các bãi biển và hồ bơi mà chúng tôi tham dự phải có sự đảm bảo về sức khỏe. Nhìn chung vào mùa hè, các ca nhiễm trùng tiểu có xu hướng gia tăng do những nơi này bị ô nhiễm.

Sự ngừa thai

Một số biện pháp tránh thai cũng khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn. Không nên sử dụng màng ngăn và bao cao su có chất diệt tinh trùng.

Một số công thức để đưa phòng ngừa vào thực tế

- Sinh tố chuối việt quất (2 phần)

Thành phần

- 1 quả chuối

- ½ chén quả việt quất

- 1 ly sữa

- 3 viên đá

Sự chuẩn bị

Rửa trái cây. Bỏ vỏ chuối. Cắt chúng thành từng khối và để riêng với quả việt quất. Trong máy xay sinh tố, cho đá viên với một ít sữa vào và xay ở mức công suất tối đa.

Sau đó thêm trái cây và phần sữa còn lại vào cho đến khi bạn được một ly sinh tố mịn. Chọn chuối chín để không cần cho đường vào sinh tố. Hãy thưởng thức ngay và cảm nhận sự tươi mát mà món lắc này sẽ mang lại cho bạn.

- Muesli với quả việt quất cho bữa sáng (1 phần)

Thành phần

- 3 thìa bột yến mạch ăn liền

- 15 gr quả óc chó băm nhỏ

- 50 gr quả việt quất

- 120 ml sữa chua

- 2 muỗng canh. mật ong

Sự chuẩn bị

Trộn yến mạch, các loại hạt khô cắt nhỏ và quả việt quất vào bát. Thêm sữa chua và mật ong. Hãy để nó nghỉ ngơi trong vài phút và bạn sẽ có một bữa sáng lành mạnh, bổ dưỡng và bảo vệ cơ thể.

Người giới thiệu

1. Anthony Mansour, Essa Hariri, Samar Shelh, Ralph Irani và Mohamad Mroueh. Phương pháp điều trị thay thế hiệu quả và tiết kiệm chi phí cho các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát và viêm bàng quang kẽ ở phụ nữ: Báo cáo gồm hai trường hợp. Đại diện trường hợp Med. 2014.
2. Andrea Occhipinti, Antonio Germano, Massimo E. Maffei. Phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu với Oximacro®, một chiết xuất nam việt quất với hàm lượng cao Proanthocyanidins loại A: Một nghiên cứu có kiểm soát mù đôi tiền lâm sàng. Tạp chí Urol. 2016.
3. Juan R. de Xammar, M. Cristina Donnamaría. Hoạt động dược lý, lý sinh và cấu trúc động của trang trại Vitamin C. Acta. Buenos Aires. Năm 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Viêm bàng quang, viêm bể thận và sỏi niệu ở chuột đã vô tình ăn một chế độ ăn uống thiếu vitamin A. J Am PGS Lab Anim Sci.2009.
5. Reyes-Munguía D. Zavala-Cuevas A. Alonso-Martínez. Mùi tây (Petroselinum Crispum): Hợp chất hóa học và ứng dụng. Tạp chí Nghiên cứu Học thuật. Đại học tự trị San Luis Potosí. 2012.
6. Vicariotto F. Hiệu quả của sự kết hợp giữa chiết xuất khô nam việt quất, D-mannose, và hai vi sinh vật Lactobacillus plantarum LP01 và Lactobacillus paracasei LPC09 ở phụ nữ bị viêm bàng quang: một nghiên cứu thử nghiệm. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Nam việt quất và viêm bàng quang tái phát: nhiều hơn tiếp thị? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014.