15 ĐẶC TÍNH CỦA HOA CÚC ĐỐI VỚI SỨC KHỎE - ECONOMÍA - 2026

Có một số đặc tính sức khỏe của hoa cúc : nó làm giảm các vấn đề về da, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, điều trị cảm lạnh thông thường, giảm bệnh trĩ, làm dịu lo lắng, chống nhiễm trùng và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích dưới đây.

Hoa cúc la mã là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất trên thế giới, và đã được sử dụng trong hàng ngàn năm như một loại thuốc để xoa dịu thần kinh, ổn định dạ dày, chữa các vấn đề về da và nhiều công dụng khác.

Có hai loại hoa cúc: hoa cúc Đức và hoa cúc La Mã. Trong khi cả hai được cho là có tác dụng tương tự nhau, thì giống Đức là phổ biến nhất.

Lợi ích sức khỏe của hoa cúc

1- Nó hoạt động như một chất chống viêm

Một nghiên cứu ở người tình nguyện đã chứng minh rằng flavonoid và tinh dầu hoa cúc xâm nhập vào bên dưới các lớp sâu nhất của da, cho phép sử dụng chúng như một chất chống viêm (chống viêm) tại chỗ.

2- Ngăn ngừa ung thư

Hầu hết các đánh giá về khả năng ức chế phát triển khối u của hoa cúc đều liên quan đến các nghiên cứu với apigenin, là một trong những thành phần hoạt tính sinh học của hoa cúc.

Một nghiên cứu của Khoa Tiết niệu thuộc Đại học Case Western Reserve ở Cleveland (Mỹ), đã chứng minh tác dụng ức chế của apigenin trong ung thư tuyến tiền liệt.

Do đó, cũng có những nghiên cứu khác trên các mô hình tiền lâm sàng của da, vú và buồng trứng đã cho thấy những tác dụng đầy hứa hẹn như chất ức chế sự phát triển của khối u.

3- Điều trị cảm lạnh thông thường

Một nghiên cứu của Saller, Beschorner và các đồng nghiệp của họ chỉ ra rằng việc xông hơi với chiết xuất từ ​​hoa cúc đã giúp ích rất nhiều trong các triệu chứng của cảm lạnh thông thường.

4- Cải thiện tình trạng tim mạch

Hoa cúc có chứa flavonoid, giàu chất chống oxy hóa và có liên quan đáng kể đến việc giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch vành ở nam giới cao tuổi.

Điều này được rút ra từ nghiên cứu của Viện Quốc gia về Sức khỏe Cộng đồng và Bảo vệ Môi trường ở Hà Lan.

Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để đưa ra khuyến cáo mạnh mẽ hơn về tình trạng này.

5- Giảm đau bụng

Có những thử nghiệm lâm sàng đã đánh giá hiệu quả của hoa cúc trong việc điều trị đau bụng ở trẻ em. Trong một trong những nghiên cứu này, trà hoa cúc được kết hợp với các loại thảo mộc khác (hoa cúc Đức, cỏ roi ngựa, cam thảo, thì là, bạc hà) và sau 7 ngày điều trị, các bậc cha mẹ báo cáo rằng trà đã loại bỏ chứng đau bụng tới 57%. .

6- Loại bỏ tiêu chảy

Bộ phận Nghiên cứu Sản phẩm Tự nhiên và Khoa Sinh học và Y sinh của Đại học Aga Khan, đã kết luận trong nghiên cứu của họ rằng hoa cúc có tác dụng chống lại hội chứng tiêu chảy hiệu quả.

Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để đưa ra khuyến nghị chắc chắn.

7- Giảm các vấn đề về da

Bệnh chàm, một tình trạng da đặc trưng bởi mẩn đỏ và ngứa, có thể được giảm bớt khi thoa hoa cúc hoặc kem có chiết xuất từ ​​hoa cúc.

Đại học Bonn Venusberg ở Đức đã tiến hành một cuộc thử nghiệm, trong đó họ bôi ba loại thuốc mỡ khác nhau lên da, hiệu quả nhất là loại có chứa hoa cúc.

8- Giúp tiêu hóa tốt

Hoa cúc đặc biệt hữu ích trong việc tiêu tán khí, cũng như thư giãn các cơ trong ruột di chuyển thức ăn.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, để 1 cốc nước sôi và 4 gam thảo mộc hoa cúc khô trong 15 phút sẽ giúp tiêu hóa bữa ăn.

9- Giảm bệnh trĩ

Trong một thử nghiệm lâm sàng từ Khoa Kỷ luật Phẫu thuật của Viện Khoa học Y khoa Toàn Ấn ở New Delhi, Ấn Độ, các nhà khoa học kết luận rằng những bệnh nhân bị trĩ nội cấp tính được điều trị bằng flavonoid có khả năng cầm máu nhanh chóng và giảm nguy cơ chảy máu. tái phát.

10- Bình tĩnh lo lắng

Hoa cúc la mã đã được sử dụng trong suốt lịch sử như một loại "làm dịu thần kinh" như được chỉ ra bởi các kết quả nghiên cứu cho thấy loài này có thể có hoạt tính giải lo âu ở mức độ nhẹ ở những bệnh nhân bị rối loạn lo âu nhẹ đến trung bình.

Trong bài viết này, bạn có thể học cách kiểm soát sự lo lắng.

11-Giảm các dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang

Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu nào trên người nhưng nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe của Đại học Khoa học Y tế Tehran (Iran), đã đánh giá tác dụng của hoa cúc ở chuột mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

Kết quả cho thấy hoa cúc có thể làm giảm các dấu hiệu của nó và bổ sung tạo ra các sửa chữa của mô nội mạc tử cung như một tác dụng điều trị khác của nó.

12- Giảm đau bụng kinh

Farideh và các cộng sự cũng khẳng định trong nghiên cứu của mình rằng “đặc tính chống co thắt của hoa cúc làm giảm đau bụng kinh”, vì vậy nó có thể được coi là một đồng minh tuyệt vời của phụ nữ.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên để giảm đau bụng kinh.

13- Thư giãn các cơ

Cho dù là trong một liệu pháp xoa bóp hay uống vài tách trà mỗi ngày, một trong những lợi ích chính của hoa cúc là giúp thư giãn các cơ của cơ thể.

14- Giúp chống lại bệnh tiểu đường

Kết quả của một nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Đại học Toyama (Nhật Bản) cho thấy rõ ràng rằng uống trà hoa cúc mỗi ngày có thể góp phần ngăn ngừa và tiến triển của tăng đường huyết và các biến chứng tiểu đường.

Vẫn cần nghiên cứu thêm để hỗ trợ nghiên cứu này.

15- Chống nhiễm trùng

Trong một nghiên cứu được xuất bản bởi Tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ với sự tham gia của 14 tình nguyện viên, họ phát hiện ra rằng trà có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

Các biện pháp phòng ngừa

• Có những báo cáo về phản ứng dị ứng ở những người đã ăn hoặc tiếp xúc với các sản phẩm từ hoa cúc. Các phản ứng có thể bao gồm phát ban da, đau họng, khó thở và phản vệ. Bất cứ ai bị dị ứng với các thành viên khác của gia đình cúc, bao gồm cả cây cỏ phấn hương, chắc chắn bị dị ứng với hoa cúc.
• Mang thai: Hoa cúc La Mã được cho là gây ra các cơn co thắt tử cung có thể dẫn đến sẩy thai, đó là lý do tại sao Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo các bà mẹ mang thai và cho con bú không nên tiêu thụ.
• Hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho trẻ uống trà hoa cúc. Trẻ em dưới 5 tuổi không nên uống quá nửa tách trà mỗi ngày. Để giảm đau bụng, một số bác sĩ khuyên bạn nên uống 30-60 ml trà mỗi ngày.

Công thức nấu ăn

Đồ uống với hoa cúc

1. Sinh tố hoa cúc chuối dâu tây

• 1 cốc hoa cúc lạnh
• 1,5 cốc dâu tây đông lạnh
• 1 quả chuối đông lạnh nhỏ (hoặc chuối)
• 1 miếng gừng nhỏ (tùy ý)

Đổ tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và thưởng thức ly sinh tố béo ngậy, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

1. Latte hoa cúc

• ¾ cốc nước lọc
• ¾ cốc sữa hạt điều (hoặc sữa không sữa yêu thích của bạn)
• 2-3 túi trà hoa cúc (tùy thuộc vào mức độ mạnh mẽ của trà bạn thích)
• 1 thìa siro phong
• ¼ muỗng cà phê quế xay
• Một nhúm muối biển nhỏ

Cho nước vào nồi nhỏ, đậy nắp và đun sôi trên lửa lớn.
Tắt bếp và thêm túi trà hoa cúc vào. Đậy nắp xoong và để trà ngâm trong 5-7 phút nếu bạn muốn trà thật đậm đà.

Bỏ túi trà ra và thêm sữa không sữa, xi-rô cây phong, quế và muối.
Bật lửa trở lại và khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp nóng nhưng không sôi.

Tắt bếp, đổ ra cốc yêu thích và thưởng thức. Cà phê-trà này là tuyệt vời cho buổi chiều-buổi tối.

1. Trà đá chanh hoa cúc

• 2 thìa cà phê lá rời hoặc 2 túi trà hoa cúc
• 1/2 cốc đường
• 1/3 cốc nước chanh (từ 3 quả chanh)
• Nêm chanh, để phục vụ

Pha trà trong 2 cốc nước sôi trong 4 phút, lọc hoặc bỏ túi. Để nguội hoàn toàn. Cho đường và 1/2 cốc nước vào nồi nhỏ. Đun sôi, khuấy đều cho đến khi đường tan hết.

Để nguội hoàn toàn và sau đó kết hợp với nước cốt chanh và trà trong bình. Để tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Phục vụ trên đá được trang trí với chanh.

Các chế phẩm da dựa trên hoa cúc

1. Giảm nhẹ sau khi mặt trời

• 1 tách trà hoa cúc lạnh (mạnh)
• 1/4 cốc nước ép nha đam
• 10 giọt tinh dầu oải hương

Pha trà và để nguội. Thêm lô hội và tinh dầu rồi đổ vào bình xịt. Thoa đều lên vết cháy nắng khi cần thiết. Bảo quản trong tủ lạnh khi giao mùa.

1. Mặt nạ thư giãn và chống viêm

• ½ chén bột yến mạch
• ¼ tách trà hoa cúc (mạnh)
• 1 thìa cà phê muối nở
• 1 thìa mật ong
• 2 muỗng canh đường trắng (tùy chọn)

Bắt đầu bằng cách pha một tách trà hoa cúc. Cho yến mạch, muối nở và mật ong vào bát. Cho 2 thìa trà vào bát và để riêng.

Nếu hỗn hợp quá khô, hãy thêm một ít trà cho đến khi bạn đạt được độ đặc mong muốn. Bây giờ, thêm đường trắng (tùy chọn) và trộn đều.

Rửa mặt sạch và dùng ngón tay thoa đều, dàn trải đều chế phẩm và sau đó che phủ hoàn toàn. Để nó nghỉ trong 5 phút.

Bạn nên chuẩn bị và áp dụng nó khi tắm vì quá trình này có thể khá lộn xộn. Khi bạn đã để yên một lúc, hãy rửa sạch mặt nạ và thoa một chút kem dưỡng ẩm.

1. Tẩy tế bào chết để làm dịu da

• 1 túi trà hoa cúc
• ¼ chén dầu ô liu
• ½ chén đường trắng

Bắt đầu bằng cách đổ hết chất chứa trong túi trà vào hộp đựng. Cho đường trắng và dầu oliu vào âu trộn đều. Bảo quản hỗn hợp trong hộp kín.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Dùng hai ngón tay thoa đều mặt nạ lên toàn bộ khuôn mặt theo chuyển động tròn. Đảm bảo tránh các vùng nhạy cảm quanh mắt.

Khi mặt nạ đã được áp dụng, hãy để nó trong 10 - 20 phút. Tiến hành rửa lại mặt bằng nước lạnh và lau khô sau đó.

Sự thật thú vị về hoa cúc

• Tên "hoa cúc" có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp "chamos", có nghĩa là "trái đất" và "Milos", có nghĩa là "quả táo". Hoa cúc có tên như vậy vì nó mọc sát mặt đất và có mùi thơm như mùi táo.
• Hoa cúc la mã là một trong những loại thảo mộc lâu đời nhất, có từ thời Ai Cập cổ đại. Hoa cúc La Mã thực sự được sử dụng cho quá trình ướp xác ở Ai Cập cổ đại.
• Các nhà sư cũng tuyên truyền về dược tính của hoa cúc.
• Các nhà giả kim thuật của Châu Âu đã bắt đầu chiết xuất tinh dầu từ các loại thảo mộc này thông qua quá trình chưng cất.
• Trà hoa cúc tự chế có thể dùng để làm sáng tóc vàng và dùng để nhuộm vàng vải.
• Những chiếc ghế hoa cúc là một đặc điểm phổ biến trong các khu vườn của nước Anh thời Elizabeth. Ngoài ra, các bãi cỏ hoa cúc đã phổ biến vào thế kỷ 17, trước khi phát minh ra các bãi cỏ hiện đại.
• Trong nhiều thế kỷ, hoa cúc đã được sử dụng như một loại nước súc miệng để tránh hôi miệng.
• Những con ruồi nhỏ là côn trùng chính là du khách thụ phấn cho hoa.
• Hoa cúc được sử dụng theo một số cách khác thường như để phun cây bị bệnh hoặc làm săn da mặt.

Những đặc tính nào khác mà bạn biết về hoa cúc?

Người giới thiệu

1. Trung tâm Y tế Đại học Maryland umm.edu
2. Liều lượng phụ thuộc để giảm triệu chứng khó chịu do hít phải hơi hoa cúc ở bệnh nhân cảm lạnh thông thường. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.