Hôm nay tôi mang đến cho bạn những cụm từ để ngừng hút thuốc sẽ giúp bạn có động lực để bỏ thuốc lá, một trong những thói quen gây hậu quả xấu nhất cho sức khỏe. Chúng đến từ các tác giả khác nhau và với các thông điệp khác nhau.
Trước khi, và để khuyến khích bạn ngừng hoặc thậm chí không thử nó, tôi để lại cho bạn một số thống kê và tác động cho thấy hậu quả tiêu cực của việc hút thuốc:
- Hút thuốc lá giết chết khoảng 6 triệu người mỗi năm. 5 triệu người là người tiêu dùng và hơn 600.000 người hút thuốc thụ động hoặc tiếp xúc với khói thuốc. Đây là tỷ lệ tử vong cao hơn so với tỷ lệ tử vong do ma túy và rượu kết hợp.
- Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra 33% ca ung thư ở nam giới và 10% ở nữ giới. Có tới 90% trường hợp ung thư phổi là do thuốc lá.
- Người hút thuốc lá có tỷ lệ tử vong cao hơn 70%, liên quan đến các bệnh tim mạch, viêm phế quản mãn tính, ung thư phổi, khí phế thũng …
- Nếu bạn hút 20 điếu tương đương với mức báo động ô nhiễm ở một thành phố.
- Nó gây ra nếp nhăn sớm ở môi, mắt (vết chân chim), má và cằm.
- Nó gây ra vết ố, nhiễm trùng và sâu răng.
- Hôi miệng, mùi cơ thể và những vết ố trên tay.
- Phụ nữ hút thuốc lá ít có khả năng mang thai hơn. Sự kết hợp giữa béo phì, thuốc lá và caffein làm giảm 30% xác suất có con.
- Nó có thể gây vô sinh nam.
-Hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Đó là nơi duy nhất bạn phải sống.-Jim Rohn.
-Cách tốt nhất để bỏ thuốc lá đơn giản là bỏ thuốc.-Edith Zittler.
-Bạn sẽ luôn tốt hơn nếu bạn ngừng hút thuốc, không bao giờ là quá muộn để làm điều đó.-Loni Anderson.
-Bộ mặt thật của thuốc lá là bệnh tật, cái chết và nỗi kinh hoàng, không phải sự hào nhoáng và tinh vi mà ngành công nghiệp thuốc lá cố gắng khắc họa.-David Byrne.
- Hút thuốc thực tế liên quan đến mọi điều khủng khiếp có thể xảy ra với bạn.-Loni Anderson.
19-Thuốc lá giúp bạn giảm cân: đầu tiên là một lá phổi và sau đó là một lá phổi khác.-Alfred E. Neuman.
- Thuốc lá là sản phẩm tiêu thụ duy nhất được sử dụng trực tiếp giết chết người tiêu dùng.-Gro Brundtland.
-Ngăn ngừa những thói quen xấu còn dễ hơn là phá bỏ chúng.-Benjamin Franklin.
-Thuốc diệt. Nếu họ giết bạn, bạn đã mất đi một phần rất quan trọng trong cuộc đời mình.-Brooke Shields.
41-Tập thể dục không thể chống lại những tác hại bạn gây ra cho cơ thể khi bạn tiếp tục hút thuốc.-Kenneth H. Cooper.
- Hút thuốc rất ghét mùi, hại não và nguy hiểm cho phổi.-Rey Jaime I.
- Hàng nghìn người Mỹ bỏ thuốc mỗi ngày - đang chết. - Không rõ tác giả.
-Tôi được coi là dũng cảm, người vượt qua ham muốn của mình hơn là người chiến thắng kẻ thù của mình, bởi vì chiến thắng khó khăn nhất là chính mình.-Aristotle.
-Với kỷ luật bản thân, hầu như mọi thứ đều có thể xảy ra.-Theodore Roosevelt.
- Sức khỏe tốt hơn, nhiều năng lượng hơn, sạch răng, sống lâu hơn, da đẹp hơn; chỉ là một số lý do để bỏ thuốc lá.
-Những gì bạn phải làm và cách bạn phải làm nó vô cùng đơn giản. Nếu bạn sẵn sàng làm điều đó, đó là một vấn đề khác.-Peter F. Drucker.
- Nhận thức rằng sức khỏe phụ thuộc vào những thói quen mà chúng ta kiểm soát, khiến chúng ta trở thành thế hệ đầu tiên trong lịch sử quyết định phần lớn vận mệnh của chính mình.-Jimmy Carter.
-Bí mật của việc vượt lên chính là bắt đầu.-Mark Twain.
-Chúng tôi là những gì chúng tôi lặp đi lặp lại. Do đó, sự xuất sắc không phải là một hành động, mà là một thói quen.-Aristotle.
-Sự thay đổi đáng kể nhất trong cuộc đời của một người là sự thay đổi trong thái độ. Thái độ đúng tạo ra hành động đúng.-Willam J. Johnston.
- Thế giới có thói quen nhường chỗ cho người đàn ông có lời nói và hành động cho thấy anh ta biết mình đang đi đâu.-Napoleon Hill.
-99% thất bại đến từ những người có thói quen bao biện.-George Washington Carver.
- Nghịch lý tò mò là khi tôi chấp nhận bản thân mình, tôi có thể thay đổi.-Carl Rogers.
-Cuộc sống của bạn nằm trong tay bạn; để làm cho cô ấy những gì bạn muốn.-John Kehoe.
-Trẻ em chưa bao giờ giỏi nghe lời người lớn, nhưng chúng chưa bao giờ không bắt chước họ.-James A. Baldwin.
-Thuốc lá giết chết một nửa cuộc đời của người hút.-Alex Bobak.
-Sau nhiều năm phủ nhận và dối trá, công ty Philip Morris đã thừa nhận rằng hút thuốc lá gây ra ung thư phổi và các bệnh khác. Người quen chính thức này đến quá muộn nhưng chúng ta phải chào đón nó. Bạn có thể là người bắt đầu làm sạch không khí.-Bill Clinton.
-Man không bị tù tội theo thói quen. Những thay đổi lớn có thể được mang lại bởi các cuộc khủng hoảng, một khi chúng được công nhận và hiểu rõ.-Norman Cousins.
24-Những công việc vĩ đại không được thực hiện bằng vũ lực, mà bằng sự kiên trì.-Samuel Johnson.
-Tôi thà hôn vào mõm một con bò hơn là một người hút thuốc trên miệng.-Paul Carvel.
-Những điều không thay đổi; chúng tôi thay đổi.-Henry David Thoreau.
-Điều chỉnh là một quá trình khó khăn, nhưng hầu hết chúng ta cần nó vào lúc này hay lúc khác.-Arthur Christopher Benson.
- Liệt dương là một trong những mối nguy hiểm lớn nhất của việc hút thuốc lá.-Loni Anderson.
19-Thói quen mạnh hơn lý trí.-George Sanayana.
-Khung mâu càng khó, khải hoàn càng vẻ vang.-Thomas Paine.
-Khi các mô hình bị phá vỡ, một thế giới mới xuất hiện.-Tuli Kupferberg.
-Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, hãy thay đổi suy nghĩ của bạn.-Terry Martin.
-Mỗi khi bạn châm thuốc, bạn đang nói rằng cuộc đời của bạn không đáng sống. - Không rõ tác giả.
- Cách tốt nhất để hút thuốc là mang theo những điếu thuốc ướt.-Không rõ tác giả.
-Thay làn khói bằng nụ cười trên khuôn mặt anh, sẽ thay thế bệnh tật của đời em bằng hạnh phúc ngày mai.-Không rõ tác giả.
-Hút thuốc nói lên rất nhiều điều về tính cách của bạn. Chứng tỏ bạn không quan tâm đến sức khỏe của mình, người thân hay ảnh hưởng đến con cái.-Không rõ tác giả.
-Chỉ có kẻ ngốc mới đặt môi vào đầu kia của ngọn lửa đang cháy. - Không rõ tác giả.
-Nếu bạn không ngừng hút thuốc, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh và tử vong. Nếu bạn làm vậy, bạn sẽ có hạnh phúc và sức khỏe.-Không rõ tác giả.
- Hút thuốc là một thói quen ăn cắp tiền, lãng phí thời gian của bạn và giết bạn. - Không rõ tác giả.
- Cung cấp calo chứ không phải thuốc lá.-Tác giả không rõ.
- Hút thuốc lá giống như trả tiền để làm cho cuộc sống của bạn ngắn lại, điều ngu ngốc nhất mà ai cũng có thể làm được.-Không rõ tác giả.
-Từ bỏ thuốc lá có thể là một trong những điều khó khăn nhất trong cuộc sống, nhưng ít nhất bạn sẽ có một cuộc sống.-Không rõ tác giả.
- Họ có thể vì họ nghĩ rằng họ có thể.-Virgilio.
- Hút thuốc giống như nói với thế giới rằng bạn không coi trọng cuộc sống mà bạn có cơ hội tận hưởng. - Lifeder.com.
- Từ bỏ thuốc lá là thói quen tốt nhất bạn có thể áp dụng.