ĐAU BUỒN CHU SINH: CÁCH ĐỐI PHÓ VỚI SỰ MẤT MÁT CỦA MỘT ĐỨA TRẺ - ARTE - 2026

Các tang chu sinh là quá trình mà mọi người đi qua sau khi mất một đứa trẻ chưa sinh và, thông thường, là một tổn thất không được công nhận bởi xã hội. Khi chuyện như vậy xảy ra, bạn cảm thấy đau lòng, cuộc sống của bạn mất đi ý nghĩa, những âm mưu của bạn bị phá vỡ và không còn gì quan trọng nữa.

Không còn bất kỳ công việc gấp rút, đang chờ xử lý hay báo cáo công việc nào mà bạn phải giao gấp. Thế giới của bạn đã đi vào bế tắc khi mất đi người thân yêu của bạn.

Bây giờ hãy suy nghĩ một chút về một trong những mất mát lớn nhất trong cuộc đời bạn, về nỗi đau bạn cảm thấy, thế giới của bạn sụp đổ như thế nào, thời gian bạn vượt qua nó … và tự hỏi bản thân: khoảnh khắc đó sẽ như thế nào nếu không ai nhận ra mất mát của tôi

Việc mất đứa trẻ có thể xảy ra theo một số cách:

• Đối với một lần sẩy thai.
• Để phá thai tự nguyện.
• Đối với trường hợp tự ý phá thai do thai nhi bị dị tật.
• Tự ý phá thai vì tính mạng của người mẹ đang bị đe dọa.
• Đối với việc giảm chọn lọc đối với phụ nữ mang thai (trường hợp sinh đôi, sinh ba …) do một trong hai trẻ bị dị tật / dị tật hoặc vì bất kỳ lý do nào khác.
• Đối với các biến chứng khi sinh nở.
• Vân vân.

Mặc dù trong suốt bài viết, chúng tôi nói về sự đau buồn vì mất đi những đứa con chưa chào đời, nhưng nỗi đau buồn chu sinh bao gồm những mất mát được tạo ra từ thời điểm thụ thai cho đến khi đứa bé được sáu tháng.

Nếu chúng ta đọc về đau buồn chu sinh, chúng ta có thể tìm thấy những tác giả thiết lập các phạm vi khác (ví dụ, từ tuần 22 của thai kỳ đến một tháng, sáu tháng …). Có nhiều ý kiến ​​về vấn đề này.

Tôi cần nhấn mạnh rằng cơn đau liên quan đến đau buồn chu sinh không khác với cơn đau liên quan đến đau buồn bình thường, mặc dù có sự khác biệt giữa hai điều này.

Sự khác biệt giữa đau buồn bình thường và đau buồn chu sinh

Khi một người thân yêu qua đời, xã hội nhìn nhận sự mất mát đó theo một số cách:

• Cho phép chúng tôi thực hiện các nghi thức quốc tang mà chúng tôi cho là phù hợp (tang lễ, đại lễ, an táng …).
• Thay đổi vai trò của chúng ta: chúng ta từ một đứa con trai trở thành một đứa trẻ mồ côi hoặc từ một người chồng / vợ trở thành một góa phụ.
• Xin nghỉ làm một vài ngày để chúng tôi có thể "phục hồi sức khỏe".
• Nhận được sự ủng hộ của những người xung quanh, những người yêu cầu chúng tôi và quan tâm đến chúng tôi.

Tuy nhiên, khi đau buồn trước khi sinh và mất một đứa con trong bụng, mọi thứ thay đổi:

• Không có nghi thức đau buồn nào được thiết lập cho kiểu mất mát này, khiến các bậc cha mẹ bối rối, những người có nhu cầu thực hiện một số loại nghi thức, nhưng không biết thực hiện như thế nào, khi nào hoặc ở đâu.
• Không có từ nào trong tiếng Tây Ban Nha mô tả vai trò mới của những bậc cha mẹ mất con.
• Không có lựa chọn nào để mất một vài ngày tại nơi làm việc, nhưng bạn phải trở lại vị trí của mình ngay lập tức sau khi thua lỗ.
• Sự hỗ trợ nhận được ít hơn nhiều, vì loại mất mát này thường là một chủ đề cấm kỵ không được hỏi hoặc hỏi ít.

Xã hội không công nhận kiểu mất mát này, nó phủ nhận nó, duy trì niềm tin sai lầm rằng nếu điều gì đó không được nói đến, nó sẽ như thể nó chưa bao giờ xảy ra. Sự từ chối này làm phức tạp thêm tình hình cho các bậc cha mẹ, những người cảm thấy mình bất lực mà không biết phải làm gì hoặc hành động như thế nào trong tình huống đau lòng như vậy.

Tôi cần nhấn mạnh rằng xã hội không phủ nhận sự tồn tại của một cái thai chưa thành hiện thực, mà là phủ nhận sự tồn tại của mối quan hệ xã hội giữa cha mẹ / họ hàng với em bé, và do đó, nếu không có mối quan hệ xã hội, không có cuộc đấu tay đôi.

Việc đau buồn vì mất đứa con trong bụng không được công nhận dẫn đến hàng loạt hậu quả nghiêm trọng.

Hậu quả của sẩy thai

• Cách ly xã hội.
• Lo lắng và sợ hãi về một lần mang thai mới.
• Những niềm tin sai lầm về thân thể của chính mình và của chính mình (thân mình không có thai, thân không có giá trị, mình không có giá trị…).
• Có tội với chính mình.
• Phiền muộn.
• Khó khăn khi đưa ra quyết định.
• Giận dữ đối với người khác (đội y tế, Chúa…).
• Thiếu sự chăm sóc cho những đứa trẻ còn lại.
• Thiếu quan tâm đến các hoạt động của cuộc sống hàng ngày.
• Vấn đề ăn uống (không ăn hoặc ăn quá nhiều).
• Các vấn đề trong hai vợ chồng (cả về quan hệ tình dục).
• Các vấn đề về thể chất (tức ngực, trống rỗng trong dạ dày …).
• Các vấn đề về giấc ngủ (mất ngủ, gặp ác mộng …).
• Cảm xúc xung quanh về một thai kỳ mới.
• Cảm giác cô đơn, trống trải.
• Sự sầu nảo.
• Vân vân.

Những hậu quả này không chỉ ảnh hưởng đến mẹ, mà còn ảnh hưởng đến cha, anh chị em và ông bà. Không nên quên rằng họ cũng đã trải qua thời kỳ mang thai và do đó cũng phải chịu đựng sự mất mát.

Làm thế nào để giúp đỡ sau khi đau buồn chu sinh?

Cho dù chúng ta có phải là chuyên gia hay không, chúng ta có thể giúp những người đang trải qua khoảng thời gian tồi tệ này theo nhiều cách. Nếu bạn muốn giúp bạn phải:

• Thừa nhận mất mát của bạn, không phủ nhận những gì đã xảy ra bất cứ lúc nào.
• Cho phép họ nói với bạn về những gì đã xảy ra, để họ khóc trước mặt bạn, thường xuyên hỏi họ cảm thấy thế nào …
• Cung cấp sự hỗ trợ của bạn cho mọi thứ họ cần, ngay cả khi những gì họ yêu cầu ở bạn có vẻ vô lý và tầm thường.
• Tìm các nguồn lực cần thiết cho sự cải thiện của bạn (bác sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học …).
• Tôn trọng quyết định của họ, chẳng hạn như có hay không lấy đồ của em bé.

Bạn cũng phải tính đến một loạt các khía cạnh cần tránh và điều đáng tiếc là chúng ta thường làm:

• Bạn đừng bao giờ nói những câu như: "đừng lo lắng, bạn sẽ có thêm con", bởi vì đối với cha mẹ, mỗi đứa trẻ là duy nhất, đặc biệt và không thể thay thế.
• Bạn nên tránh những cụm từ điển hình khi đối mặt với mất mát: "hãy mạnh mẽ lên", "bạn đang ở một nơi tốt hơn", "mọi thứ xảy ra đều có lý do" … Chúng không giúp ích gì.
• Đừng nói "Tôi hiểu nỗi đau của bạn" nếu bạn chưa trải qua điều gì đó tương tự.
• Đừng phán xét những quyết định của cha mẹ.
• Đừng tìm kiếm những khía cạnh tích cực cho những gì đã xảy ra.

Thật không may, sự mất tích trong thời kỳ chu sinh là một vấn đề chưa được biết đến đối với hầu hết dân số, do đó chúng tôi thiếu sót khi nói đến việc giúp đỡ những người đang trải qua thời khắc đau đớn này.

Trong nhiều trường hợp, tốt hơn hết chúng ta nên ở bên cạnh người đang đau buồn, dành tình yêu thương và sự hỗ trợ của chúng ta, còn hơn là nói ra mà không có nhiều ý tưởng và gây thêm đau đớn.

Cách tự giúp mình

Nếu bạn đang trải qua một cơn đau buồn khi sinh và bạn không biết phải làm gì, hành động như thế nào hoặc làm thế nào để xử lý tất cả những cảm giác lấn át bạn, đừng lo lắng, điều đó là hoàn toàn bình thường.

Điều đầu tiên bạn nên làm là hiểu rằng bạn đang trải qua một quá trình đau buồn, bao gồm thời gian chuẩn bị và rất nhiều đau đớn kèm theo. Bạn vừa mất một người thân yêu và điều đó rất khó.

Dưới đây là một số bước cần làm để vượt qua nỗi đau:

• Nói lời tạm biệt với em bé của bạn là rất quan trọng để đau buồn. Yêu cầu các y tá mang nó cho bạn và dành thời gian một mình với nó.
• Thực hiện một số nghi thức tang lễ, trong đó gia đình và bạn bè có thể nói lời từ biệt với anh ta.
• Ở một số bệnh viện, họ cho phép bạn nặn bàn tay hoặc bàn chân của bé, chụp ảnh bạn với bé hoặc thậm chí tắm cho bé. Bất cứ khi nào bạn muốn, những hoạt động này được khuyến khích.
• Nói về những gì đã xảy ra với những người thân yêu của bạn. Nếu không được, hãy tìm một nhóm hỗ trợ cho công việc này.
• Đừng kìm nén cảm xúc và cảm xúc của bạn, đừng kìm nén chúng, điều cần thiết cho sự cải thiện của bạn là bạn cảm thấy nỗi đau đi kèm với mất mát.
• Tìm hiểu về đau buồn chu sinh, bạn càng có nhiều thông tin càng tốt.
• Có rất nhiều hội cha mẹ mất con, hãy tự tìm hiểu và động viên tham gia.
• Đừng vội vàng vượt qua đau buồn, đó là một quá trình dài.
• Hãy đến gặp chuyên gia tâm lý, họ sẽ giúp bạn trong những lúc khó khăn này.

Tùy theo điều kiện, cuộc đấu sẽ ít nhiều phức tạp đến công phu. Phá thai tự nhiên không giống như dự định cái chết của con bạn, nó không giống nhau để có một hoặc nhiều thiệt hại …

Về thời gian của người mất, rất khó dự đoán, vì có vô số biến số ảnh hưởng: lịch sử của người mất trước đó, đặc điểm tính cách, kiểu chết, kiểu quan hệ với người đã khuất …

Như tác giả William Worden đã nói: "Hỏi khi nào một trận đấu kết thúc cũng giống như hỏi nó ở đỉnh cao bao nhiêu".

Tất cả những khuyến nghị này đều nhằm mục đích chấp nhận sự mất mát của con bạn, cả về trí tuệ và tình cảm. Tôi biết điều đó rất khó, nhưng đó là bước đầu tiên để bạn bước tiếp trong cuộc đời.

“Nỗi đau của sự đau buồn cũng là một phần của cuộc sống cũng như niềm vui của tình yêu; đó có lẽ là cái giá mà chúng ta phải trả cho tình yêu, cái giá của sự cam kết ”- Colin Murray.

Người giới thiệu

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Hỗ trợ cho bà mẹ, cha và gia đình sau khi chết chu sinh. Nhóm Mang thai và Sinh đẻ Cochrane, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). Những sai sót khi thực hiện nghiên cứu dựa trên kinh nghiệm của tôi về mất chu sinh: Từ tự động / tiểu sử đến tự động ghi chép. Nghiên cứu xã hội học trực tuyến, 16 (1), 6.
3. Forhan
   , M. (2010). Làm, Hiện hữu và Trở thành: Hành trình của một gia đình vượt qua mất chu sinh. Tạp chí Trị liệu Nghề nghiệp Hoa Kỳ, 64,
   142-151. Đau buồn phức tạp sau khi sinh nở
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Hậu quả tâm lý và xã hội của các bà mẹ bị
   sẩy thai: góc nhìn từ một nước thu nhập thấp. BMC Y tế công cộng, 11, 451.
5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Anh chị em đau buồn sau khi mất chu sinh. Tạp chí Tâm lý và Sức khỏe Trước khi Sinh và Chu sinh, 25 (3).
   Đau buồn phức tạp sau khi mất chu sinh
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Đau buồn phức tạp sau khi sinh nở. Đối thoại trong Khoa học Thần kinh Lâm sàng, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Đau buồn chu sinh ở các bậc cha mẹ Latino. Tạp chí Điều dưỡng Bà mẹ / Trẻ em Hoa Kỳ, 35 (6), 341-345.