KHÔNG CHUNG THỦY (TÂM LÝ HỌC): ĐỊNH NGHĨA VÀ NGUYÊN NHÂN - GEOGRAFÍA - 2026

Không chung thủy là hành động giữ tình cảm hoặc tình dục với người khác với đối tác hiện tại. Trong tâm lý học, nó là một lĩnh vực bao gồm các khái niệm phức tạp từ việc hiểu tại sao nó xảy ra, đến những hậu quả có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ.

Tất cả chúng ta đều biết rằng một trong những sự kiện đau đớn nhất có thể xảy ra trong một mối quan hệ hoặc hôn nhân là phát hiện ra rằng bạn đời của bạn đã thân mật với một người khác.

Mặc dù các mối quan hệ có thể là nguồn gốc của những trải nghiệm dễ chịu nhất, chúng cũng là nguồn gốc của một trong những trải nghiệm đau đớn nhất, chẳng hạn như sự không chung thủy. Các ước tính chỉ ra rằng hơn 25% đàn ông đã kết hôn và 20% phụ nữ đã kết hôn có quan hệ tình dục ngoài hôn nhân.

Một khi thành viên kia biết được sự không chung thủy, thì sự căng thẳng của cặp đôi bắt đầu xuất hiện. Con đường trở lại một mối quan hệ lành mạnh không hề dễ dàng, do đó đòi hỏi sự nỗ lực của cả hai bên.

Nhiều cặp vợ chồng quyết định tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ chuyên nghiệp, vì điều đó rất có lợi và có thể giúp họ trong quá trình phục hồi phức tạp này.

Định nghĩa về sự không chung thủy

Tâm lý nam và nữ khác nhau. Không chung thủy ở tất cả mọi người. Ví dụ, đối với một số người, xem nội dung khiêu dâm trực tuyến có thể bị coi là phản bội mối quan hệ, trong khi đối với những người khác, sự phản bội không thể hoàn thành nếu không thâm nhập.

Theo định nghĩa, chúng ta gọi sự không chung thủy là những mối quan hệ tình cảm thuộc loại lãng mạn ngắn hạn hoặc dài hạn giữa hai người không phải là mối quan hệ hôn nhân. Nhưng nó không chỉ liên quan đến hành vi tình dục, thực tế là tìm kiếm một sợi dây tình cảm cũng có thể giống như một sự phản bội đối tác.

Như vậy, không chung thủy được hiểu là sự đổ vỡ những thỏa thuận đã được thiết lập trước đó trong vợ chồng hoặc sự đổ vỡ lòng tin.

Theo cách này, người ta coi rằng để một mối quan hệ yêu đương hoạt động bình thường và được duy trì trong thời gian dài, thì cần phải có sự hỗ trợ, tin tưởng, bảo vệ, an ninh và về cơ bản là sự chấp nhận cởi mở, vui vẻ và không phàn nàn, cả hai về bản thân anh, cũng như những người anh yêu.

Nguyên nhân của sự không chung thủy

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến rạn nứt tình cảm vợ chồng là: thiếu quan tâm đến vợ / chồng, bỏ bê con cái, ngược đãi, từ chối, tranh cãi, đánh nhau, trừng phạt, trả thù. , hành hung, phản bội, lừa dối, dối trá, thoái thác và không chung thủy.

Hầu hết mọi người tin rằng họ là người có đạo đức và tốt, và do đó họ coi việc lừa dối bạn đời của mình là sai. Vậy làm thế nào để những người nói dối hoặc không chung thủy có thể tiếp tục duy trì sự lừa dối dù đã đi ngược lại nguyên tắc đạo đức của họ?

Hiểu lý do tại sao chúng ta không chung thủy và cách họ hòa giải với chính mình có thể giúp chúng ta hiểu tại sao chúng ta nói dối.

Di truyền học

Theo một nghiên cứu của Viện Karolinska ở Stockholm, những người đàn ông có gen này thiết lập mối liên kết yếu hơn với bạn đời của họ. Nhưng các tác giả của nó chỉ ra rằng nó đang quyết định đối với chúng ta, vì hành vi của con người cũng phụ thuộc vào các yếu tố sinh học, tâm lý và xã hội.

Lý thuyết về trao đổi xã hội

Từ tâm lý học, có những lý thuyết khác nhau về lý do tại sao con người nói dối, một trong số đó là lý thuyết về trao đổi xã hội. Lý thuyết này nói rằng mọi người đánh giá các mối quan hệ của họ dựa trên chi phí và lợi ích.

Vì vậy, khi mọi người cảm thấy không hài lòng trong mối quan hệ của họ, họ có xu hướng nhìn ra bên ngoài các mối quan hệ khác.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tình dục vào năm 2010, nó đã chỉ ra rằng trong nhóm tuổi đại học, hầu hết mọi người sẽ quan hệ tình dục bên ngoài mối quan hệ hỗ trợ của họ.

Tóm lại, nếu ai đó bắt đầu một mối quan hệ để đáp ứng nhu cầu của họ về sự hỗ trợ, bảo vệ, v.v. và mọi chuyện không như anh ấy hay cô ấy mong đợi, rất dễ xảy ra sự ngoại tình.

Vì vậy, khi sự không chung thủy đã được cam kết hoặc đã được lên kế hoạch, nó sẽ cho thấy một dấu hiệu rằng mối quan hệ đang gặp trục trặc.

Lý thuyết đính kèm

Một trong những lý thuyết khác mà tâm lý học đưa ra để chúng ta áp dụng tại sao chúng ta không chung thủy là liệu pháp gắn bó, cung cấp một khuôn khổ hữu ích để dự đoán sự không chung thủy trong hôn nhân.

Trong hai nghiên cứu dọc trên 207 cặp vợ chồng mới kết hôn, đã chỉ ra rằng những người vợ hoặc chồng có nhiều khả năng không chung thủy nhất là những người có tỷ lệ lo lắng gắn bó cao.

Những người phát triển phong cách gắn bó không an toàn có xu hướng không tin tưởng, không an toàn và có những kỳ vọng tiêu cực trong những tình huống đau đớn.

Do đó, những người phát triển mức độ lo lắng cùng với sự gắn bó không an toàn có xu hướng cảm thấy rằng nhu cầu thân mật của họ không được đáp ứng và do đó, có thể sử dụng tình dục để thỏa mãn những nhu cầu chưa được đáp ứng trong mối quan hệ của họ.

Khi nào thì ngoại tình có thể xảy ra?

Trước khi trở nên không chung thủy, có một loạt các giai đoạn mà mọi mối quan hệ đều trải qua, vì chúng không tĩnh tại. Các giai đoạn theo một nghiên cứu của Tiến sĩ Susan Campbell với hàng trăm đối tác, như sau:

Giai đoạn 1: mê đắm

Đây là giai đoạn đầu tiên trong tất cả các mối quan hệ. Nó hầu như luôn bắt đầu bằng sự thu hút mãnh liệt, niềm đam mê, ham muốn và sự ham muốn không thể kiểm soát được ở bên người kia. Nó thường kéo dài từ tháng đầu tiên đến 18 tháng (tối đa 30 tháng)

Ở giai đoạn này, hai bạn bỏ qua những khuyết điểm của nhau và chỉ tập trung vào những mặt tích cực, họ ngất ngây với nhau.

Đó là khi các chất hóa học thần kinh được gọi là monoamine được sản xuất, làm tăng nhịp tim và lên đến đỉnh điểm là cảm giác lo lắng hạnh phúc, nơi mọi người không thể ngừng nghĩ về bạn đời của mình.

Các hormone như norepinephrine hoặc dopamine chịu trách nhiệm cho cái gọi là tình yêu lãng mạn, vì chúng làm tăng năng lượng, tạo ra sự hiếu động, duy trì sự tập trung vào người bạn yêu, kích thích tình dục, kích thích tán tỉnh, v.v.

Các hormone khác như vasopressin hoặc oxytocin cũng chịu trách nhiệm tạo ra cảm giác thân mật và gần gũi. Trong khi vasopressin được giải phóng ở nam giới sau khi xuất tinh tạo ra cảm giác gắn bó thì oxytocin được tiết ra ở nữ giới.

Giai đoạn 2: Liên kết và thấu hiểu

Trong giai đoạn này, họ bắt đầu hiểu nhau hơn. Họ nói về gia đình, thị hiếu, sở thích, v.v. Mọi thứ dường như rất đẹp và lãng mạn, được gọi là giai đoạn của tuần trăng mật.

Nhưng đã ở giai đoạn này, cặp đôi phân biệt "tôi", "bạn" với "chúng tôi" và họ bắt đầu thể hiện quyền tự chủ của mình.

Giai đoạn 3: Xung đột

Đó là lúc những xung đột đầu tiên bắt đầu trong cặp vợ chồng và những khác biệt đầu tiên xuất hiện khiến người ta xa nhau. Ở giai đoạn này, thay vì nhìn thấy những điểm tương đồng của họ, họ bắt đầu tập trung vào những điểm khác biệt và khiếm khuyết của bạn đời.

Ở đây, bạn có thể cố gắng thay đổi đối tác của mình trở lại con người mà bạn nghĩ hoặc trực tiếp tranh luận với anh ấy hoặc cô ấy vì không phải như vậy. Mục tiêu của giai đoạn này là thiết lập quyền tự chủ của mỗi người trong mối quan hệ mà không phá hủy mối liên hệ tình yêu giữa hai người.

Giai đoạn này có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm, tùy thuộc vào sự hỗ trợ và sẵn sàng phát triển giữa hai người như một cặp vợ chồng.

Giai đoạn 4: Ổn định

Cuối cùng, rõ ràng là bạn sẽ không bao giờ có thể thay đổi đối tác của mình và do đó bạn từ bỏ việc đó. Bạn bắt đầu hiểu rằng bạn khác biệt, và điều đó cũng tốt cho mối quan hệ.

Giai đoạn 5: Cam kết

Với sự cam kết, bạn hoàn toàn chấp nhận thực tế của một cặp vợ chồng với những ưu và khuyết điểm của nó. Ở đây bạn bắt đầu trải nghiệm cái gọi là sự cân bằng của tình yêu, sự thuộc về, quyền lực, niềm vui và tự do.

Đó là giai đoạn mà các mối quan hệ phải hiểu rõ về giá trị, lối sống và mục tiêu tương lai của đối tác. Phải có mối quan hệ với gia đình, bạn bè của nhau.

Giai đoạn 6: Đồng sáng tạo

Trong giai đoạn này, hai người trở thành một đội luôn di chuyển, thực hiện các dự án cùng nhau như thành lập gia đình, công ty, v.v. Tất cả các cặp đôi đều trải qua các giai đoạn khác nhau, nhưng không phải tất cả đều có cùng thời gian.