Các cụm từ dinh dưỡng và thực phẩm này truyền đạt tầm quan trọng của việc có một chế độ ăn uống lành mạnh để hạnh phúc, thúc đẩy hạnh phúc và tận dụng hết tiềm năng của chúng ta.
Bạn cũng có thể quan tâm đến những cụm từ sức khỏe này hoặc những điều này về thực phẩm và ẩm thực.
-Những người nghĩ rằng họ không có thời gian để ăn uống lành mạnh thì sớm muộn gì cũng có thời gian cho bệnh tật.-Edward Stanley.
-Chúng tôi không bao giờ hối hận vì đã ăn quá ít.-Thomas Jefferson.
- Một người đàn ông quá bận rộn để chăm sóc sức khỏe của mình cũng giống như một người thợ máy quá bận rộn để chăm sóc các công cụ của mình - Tục ngữ Tây Ban Nha.
- Cố gắng thực hiện đầy đủ dinh dưỡng là sự đầu tư tốt nhất cho thể chất và tinh thần mà bạn có thể thực hiện.
-Thức ăn bạn ăn có thể là dạng thuốc mạnh nhất hoặc dạng chất độc chậm nhất.-Ann Wigmore.
- Thức ăn của chúng ta phải là thuốc của chúng ta và thuốc của chúng ta phải là thức ăn của chúng ta. - Hippocrates.
-Ăn là một điều cần thiết, nhưng ăn một cách khôn ngoan là một nghệ thuật.-La Rochefoucauld.
-Hơn 80% thực phẩm trên kệ siêu thị ngày nay không tồn tại cách đây 100 năm.-Larry McCleary.
-Chúng ta là những gì chúng ta ăn, nhưng những gì chúng ta ăn có thể giúp chúng ta nhiều hơn chúng ta.-Alice May Brock.
-Sự giàu có lớn nhất là sức khỏe.-Virgilio.
- Chỉ vì bạn không ốm không có nghĩa là bạn khỏe mạnh.
-Người đàn ông là những gì anh ta ăn.-Lucrecio.
- Ăn thực phẩm lành mạnh là cách đơn giản nhất để loại bỏ cân nặng dư thừa và trở nên khỏe mạnh và mảnh mai mãi mãi.-Subodh Gupta.
- Bữa sáng như một vị vua, bữa trưa như một hoàng tử và bữa tối như một người ăn xin.-Adelle Davis.
-Tôi đã thấy ít người chết vì đói, vì ăn hàng trăm người.-Benjamin Franklin.
-Nói cho tôi biết bạn ăn gì và tôi sẽ cho bạn biết bạn là người như thế nào.-GK Chesterton.
-Nước là một trong những chất dinh dưỡng bị lãng quên nhất trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng nó là một trong những chất quan trọng nhất.-Julia Child.
-Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bạn nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết và bạn không cần bổ sung, trên thực tế, quá liều có thể tồi tệ hơn.-Subodh Gupta.
-Bạn là những gì bạn ăn. Bạn muốn trở thành người như thế nào? -Julie Murphy.
- Bác sĩ của tương lai sẽ không còn chữa bệnh cho con người bằng thuốc nữa; Nó sẽ chữa và ngăn ngừa bệnh tật bằng dinh dưỡng.-Thomas Edison.
Sự giàu có đầu tiên là sức khỏe.-Ralph Waldo Emerson.
-Ăn uống thông minh sẽ không chỉ làm cho bạn thông minh hơn, đó là điều thông minh nên làm. Bạn sẽ có ít nguy cơ phải dựa vào bác sĩ và thuốc để duy trì sức khỏe của mình.
- Ngày nay, hơn 95% các bệnh mãn tính là do thực phẩm, nguyên liệu độc hại, thiếu hụt dinh dưỡng và lười vận động. - Mike Adams.
19-Đi ngủ sớm và dậy sớm tạo nên một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và thông minh.-Benjamin Franklin
-Không tự thưởng cho mình những bữa ăn không lành mạnh, hãy tự thưởng cho mình những hoạt động vui vẻ và lành mạnh.
-Nếu bạn tiếp tục ăn thức ăn không lành mạnh, cho dù bạn làm theo bao nhiêu mẹo giảm cân, bạn vẫn có thể giữ được cân nặng và trở nên béo phì. Nếu bạn bắt đầu ăn thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ ngạc nhiên về việc giảm cân dễ dàng như thế nào.-Subodh Gupta.
-Nếu chúng ta có thể cung cấp cho mỗi cá nhân lượng dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp, không quá ít cũng không quá nhiều, chúng ta đã tìm ra con đường an toàn nhất để có sức khỏe.-Hippocrates.
- Bất kỳ thực phẩm nào cần cải thiện do sử dụng các chất hóa học đều không nên được coi là thực phẩm.-John H. Tobe.
-Ăn uống luôn là một quyết định, không ai bắt bạn phải gắp thức ăn và cho vào miệng.-Albert Ellis.
- Bạn không cần phải nấu những bữa ăn phức tạp. Đơn giản là thực phẩm lành mạnh từ nguyên liệu tươi.-Julia Child.
-Vật liệu là thứ bắt buộc phải có trong chế độ ăn kiêng.-Jim Davis.
- Bạn không thể vừa với ngôi mộ của mình bằng con dao và cái nĩa của chính mình. - Tục ngữ Anh.
- Người khỏe mạnh là người gầy. Nhưng bạn không cần phải nhịn đói. Loại bỏ bột, tinh bột và đường, vậy thôi.-Samael Aun Weor.
-Muốn một cơ thể hoạt động tốt mà không ăn uống lành mạnh cũng giống như chờ một chiếc xe chạy nhầm xăng.
-Người thông minh nên coi sức khỏe là phúc lớn nhất của con người. Hãy để thức ăn là liều thuốc của bạn.-Hippocrates.
- Hầu hết mọi người không có vấn đề với chế độ ăn uống của họ. Vấn đề của anh ấy là phù hợp với chế độ ăn kiêng của mình.-Karen Sessions.
-Người uống thuốc mà từ chối chế độ ăn kiêng, lãng phí tay nghề của bác sĩ. - Tục ngữ Trung Quốc.
- Sự thèm ăn bị chi phối bởi suy nghĩ của chúng ta, nhưng cảm giác đói được điều chỉnh bởi cơ thể.-Clement G. Martin.
- Một quả táo mỗi ngày giúp bác sĩ tránh xa.-Tục ngữ.
-Thức ăn nhanh giống như một bộ phim dành cho người lớn, nói về mặt dinh dưỡng.-Steve Elbert.
-Cơ thể của chúng ta là thứ quý giá nhất mà chúng ta có trên đời; cho chúng ăn thức ăn lành mạnh.
-Không biến dạ dày thành túi rác.
- Một người đàn ông quá bận rộn để lo cho cái ăn của mình, giống như một người thợ quá bận rộn để chăm sóc các công cụ của mình. - Tục ngữ.
-Kể lại khẩu vị của bạn và bạn sẽ chinh phục được bản chất con người.-Charles Dickens.
- Có thể thức ăn là thuốc và thuốc là thức ăn. - Hippocrates.
-Kiểm soát trọng lượng chính xác không phải là một khoa học phức tạp. Cơ thể chúng ta được tạo ra từ thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày. Nếu chúng ta thừa cân hoặc bị ám ảnh, điều chắc chắn là thực phẩm chúng ta ăn là không lành mạnh.-Subodh Gupta.
-Thực phẩm, cũng giống như tiền, nên có lợi cho bạn.-Rita Deattrea Beckford.
- Điều độ là quy tắc duy nhất của một cuộc sống lành mạnh. Điều đó có nghĩa là điều độ trong tất cả những điều lành mạnh.-Herbert M. Shelton.
-Hoạt động thể chất không chỉ là chìa khóa quan trọng nhất để có một cơ thể khỏe mạnh, nó là cơ sở của một hoạt động trí tuệ năng động và sáng tạo.-John F. Kennedy.
-Người khỏe mạnh có hy vọng và người có hy vọng có tất cả. - Tục ngữ Ả Rập.
-Đừng để dạ dày cai trị tâm trí.
-Tất cả những gì bạn cần là tình yêu, nhưng thỉnh thoảng một chút sô cô la cũng không gây hại gì.-Charles M. Schulz.
-Nếu bạn không đói ăn một quả táo nghĩa là bạn chưa đủ đói.
-Bạn chỉ có một cơ thể; Cho nó ăn và nó sẽ trả ơn.
- Chế độ dinh dưỡng và ăn kiêng là một thói quen mà bạn phải thích nghi. Việc bỏ một chế độ ăn uống không lành mạnh cũng tốn kém như một chế độ ăn uống lành mạnh.
- Thói quen ăn uống lành mạnh, cùng với tập thể dục, là cách tốt nhất bạn có thể áp dụng để có một cuộc sống lâu dài và tràn đầy năng lượng.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp bạn sống lâu hơn mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn trong suốt cả ngày.
-Khi bạn ăn thực phẩm không lành mạnh, bạn không thấy tác dụng ngắn hạn, nhưng có thể nói rằng nó giống như việc bạn đặt một viên gạch khác vào bức tường sẽ ngăn cách bạn về hạnh phúc và sức khỏe.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn luôn thon gọn và cân đối; củng cố tâm trí của bạn và do đó giúp cải thiện mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn.
-Chế độ ăn uống lành mạnh là quý trọng và biết ơn cuộc sống; Ăn quà vặt là từ chối món quà đã được ban tặng cho bạn.
- Chế độ dinh dưỡng đa dạng và lành mạnh là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật, có năng lượng để tận hưởng cuộc sống và cảm thấy mạnh mẽ để vượt qua những trở ngại.
-Cuộc sống tinh thần và thể chất tương tác với nhau; một người khỏe mạnh về thể chất có xu hướng cải thiện sức khỏe tinh thần của họ và một người khỏe mạnh về tinh thần có xu hướng cải thiện sức khỏe thể chất của họ.
- Cho rằng thức ăn là nguồn hạnh phúc duy nhất là từ chối mọi kích thích mà cuộc sống ban tặng cho chúng ta. Ăn vừa đủ và bạn sẽ có một vóc dáng khỏe mạnh để tận hưởng tất cả những gì cuộc sống ban tặng.
-Tuổi thọ sẽ tăng vọt nếu rau có mùi thơm như thịt xông khói.-Doug Larson.
-Sức khỏe là trạng thái hoàn toàn hài hòa của cơ thể, tâm trí và tinh thần.-BKS Iyengar.
-Sự giàu có cũng giống như tiền bạc, chúng ta không biết giá trị thực của nó cho đến khi chúng ta đánh mất nó.-Josh Billings.
-Cơ thể chúng ta là vườn của chúng ta. Ý chí của chúng tôi là những người làm vườn của chúng tôi.-William Shakespeare.
-Thời gian và sức khỏe là hai tài sản quý giá mà chúng ta không nhận ra hoặc đánh giá cao cho đến khi chúng cạn kiệt.-Denis Waitley.
-Để đảm bảo sức khỏe tốt: Ăn nhẹ, hít thở sâu, sống điều độ, vun đắp niềm vui, giữ hứng thú với cuộc sống.-William Londen.
-Ăn uống không chỉ là một thú vui vật chất. Ăn uống đầy đủ mang lại niềm vui ngoạn mục cho cuộc sống và góp phần to lớn vào thiện chí, tinh thần và hạnh phúc.-Elsa Schiaparelli
-Cách rẻ nhất để đạt được sức khỏe tốt là chăm sóc dinh dưỡng.
-Cuộc sống là bi kịch của dinh dưỡng.-Arnold Ehret.
-Nhận xét về cây dinh dưỡng. Mặc cho người ta lấy quả, cây vẫn tiếp tục sinh sản. Vì vậy, hãy dành tất cả tình yêu mà anh ấy có, đừng dành bất cứ thứ gì cho riêng mình. Những gì bạn cho đi không mất đi, nó sẽ trở lại.-Kamand Kojouri.
-Ngay cả trong thời đại công nghệ này, thực vật (thiếu công nghệ) vẫn là chìa khóa của dinh dưỡng và sức khỏe.-Jack Weatherford.
-Để thay đổi thói quen ăn uống của chúng ta, chúng ta phải học cách ăn có nhận thức, nhận ra khi chúng ta nhai, để thưởng thức những gì chúng ta ăn, để não có thể ghi nhận đầu vào của các chất dinh dưỡng.-John M. Poothullil.
-Điều chỉnh tâm trí của bạn để các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ của bạn là thuần chay. Hãy quen với việc ăn nhiều rau thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng truyền thống của phương Tây.-Mark Sisson.
- Các gen của chúng ta mong đợi chúng ta tiêu thụ chất béo, chúng xem các sản phẩm nông nghiệp (và thực phẩm hiện đại như đường) là chất độc. Họ coi việc thiếu ánh nắng mặt trời và tập thể dục là một vấn đề. Chúng tôi chưa thích nghi với cuộc sống hiện đại vì thiếu áp lực.-Mark Sisson.
- "Lập trình nhà máy" của bạn là một con thú hiệu quả khi nói đến việc đốt cháy chất béo.-Mark Sisson.
- Hai triệu năm trước, tổ tiên của chúng ta đã trải qua những ngày không ăn gì và carbohydrate rất khan hiếm. Sự thật là chất béo là nhiên liệu ưa thích cho quá trình trao đổi chất của con người.-Mark Sisson.
-Tập thể dục kích thích tăng sự thèm ăn và tiêu thụ calo.-Mark Sisson.
-Ăn cholesterol và chất béo tiêu cực sẽ gây ra các vấn đề về tim nếu và chỉ khi bạn tắm quá liều insulin và glucose.-Mark Sisson.
-Ăn thức ăn của bạn từ từ và nhai kỹ từng phần. Tốt nhất, hãy nhai từ 20 đến 30 lần để quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.-Mark Sisson.
-Em đầu tư vào sức khỏe của mình càng nhanh thì càng về sau, cổ tức càng nhiều.-Tarun Sharma.
-Không tập luyện để có thân hình đẹp hơn. Hãy rèn luyện để có một thân hình đẹp hơn.-Nate Hamon.
-Hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Đó là nơi duy nhất bạn có thể sống.-Jim Rohn.
-Sugar là một vấn đề trong chế độ ăn kiêng trung bình, nhưng nó không phải là vấn đề.-Catherine Saxelby.
-Công thức chăm sóc rất đơn giản-NDTF (5R): Chất dinh dưỡng Bên trong và Độc tố Bên ngoài trong 5 Cõi (Tinh thần, Cảm xúc, Thể chất, Môi trường và Tâm linh) .- Nina Leavins.
- Béo phì không phải là bệnh. Đó là một phiền não do một lối sống. Nó là một triệu chứng. Đó là một tác dụng phụ của thói quen ăn uống kém và có thể đảo ngược.-Nancy S. Mure.
-Chỉ ăn để làm hài lòng vị giác là trẻ con thôi.-Mokokoma Mokhonoana.
- Sức khỏe trước tiên, sau đó là mọi thứ khác.-Nancy S. Mure.
-Một bà mẹ không cho con mình ăn thực phẩm biến đổi gen là một nhà nghiên cứu nhiệt tình, một người bảo vệ có ý thức và một giáo viên hiệu quả nhất về sức khỏe tự nhiên.-Nancy S. Mure.
-Nếu con người hiểu được tầm quan trọng của thực phẩm tự nhiên, đó sẽ là sự khởi đầu của một kỷ nguyên mới trong lịch sử cuộc sống loài người, nó sẽ đơn giản là thiên đường.-Arshavir Ter Hovannessian.
-Không bao giờ, không bao giờ, không bao giờ là sai khi ăn thêm trái cây.-Nancy S. Mure.
18-Một cuộc sống không lành mạnh sẽ kết thúc bằng một cái chết không lành mạnh.-Nancy S. Mure.
24-Dinh dưỡng tối ưu là ăn đúng thứ, đúng khẩu phần, vào đúng thời điểm.-Siim Land.
-Cơ thể của bạn là cơ thể của bạn, hãy tìm hiểu thêm về nó.-Josh Bezoni.
- Thực hiện một lối sống lành mạnh tạo ra một không gian để có dinh dưỡng tốt.-Dave Shepp.
- Hầu hết mọi người béo lên vì họ không chịu nổi cảm giác thèm ăn. Nhưng khi bạn kiểm soát được bản thân, mà không cảm thấy rằng bạn đang tước đoạt bất cứ thứ gì của mình, thì trọng lượng tăng thêm sẽ biến mất.-Josh Bezoni.
- Chìa khóa để tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào là học cách kiểm soát cơn đói và kiểm soát cảm giác thèm ăn.-Josh Bezoni.
-Cân bằng cơ thể của bạn để có kết quả tốt hơn. Một cơ thể cân đối cải thiện giao tiếp điện giữa các cơ và giúp bạn khỏe hơn, nhanh hơn.-Josh Bezoni.
-Tập trung vào sự tiến bộ, không phải sự hoàn hảo.-Josh Bezoni.
-Khi cơ thể có vấn đề, chúng ta phải tìm ra nó là gì và loại bỏ nguyên nhân chứ không đơn giản là dùng thuốc chữa triệu chứng.
-Ăn uống lành mạnh không phải là đếm số gam chất béo, ăn kiêng, làm sạch dạ dày của bạn và ăn chất chống oxy hóa. Đó là về việc ăn thức ăn như chúng ta tìm thấy trong tự nhiên và một cách cân bằng.-Pooja Mottl.
-Thực phẩm tự nhiên (như ngũ cốc nguyên hạt) cung cấp cho chúng ta tất cả những gì chúng ta cần để nuôi dưỡng bản thân.-Pooja Mottl.
-Bạn có thể bị dính vào đường cũng giống như ma túy, thuốc lá hoặc rượu. Tác động của đường lên não của bạn cũng giống như những chất khác này.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.
- Chìa khóa cho sức khỏe và giảm cân: giảm căng thẳng, ngủ, hít thở sâu, nước sạch, dinh dưỡng đầy đủ, ánh sáng mặt trời, đi bộ, vươn vai, thiền, yêu thương, sống cộng đồng, cười, ước mơ, kiên trì, mục đích, khiêm tốn và hành động.-Bryant McGill.
- Trong nửa thế kỷ qua, chúng ta đã làm ra những thực phẩm mà mọi người nên ăn ít ngon hơn (trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt tươi). Đồng thời, chúng tôi đã làm cho những thực phẩm bạn không nên ăn ngon hơn (thức ăn nhanh, đồ uống) - Mark Schatzker.
-Với việc tiếp thị và bán hàng trong ngành được ngụy trang dưới dạng kỹ thuật điêu luyện, không có gì ngạc nhiên khi hầu hết người Mỹ không nhận ra rằng thức ăn vặt mà họ ăn thực sự là nguyên nhân lớn nhất gây ra cuộc khủng hoảng sức khỏe. . Colin Campbell.
-Chúng ta không cần phải biết ảnh hưởng của một tác nhân nào đó đối với sức khỏe vì đó không phải là cách tự nhiên hoạt động. Dinh dưỡng có ảnh hưởng toàn diện đến sức khỏe, một điều mà chúng ta hiểu nhầm khi tập trung vào một chất dinh dưỡng duy nhất.-T. Colin Campbell.
-Cá nước lạnh từ các vùng xa xôi, không bị ô nhiễm (cá cơm, cá hồi, cá mòi, …) là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trên hành tinh. Không có thực phẩm nào khác có hàm lượng Omega 3 cao như vậy ..- Mark Sisson.
-Cơ thể con người dường như không thể phá hủy khi bạn còn trẻ. Nhưng nó rất mỏng manh và phải được chăm sóc để nó phục vụ cuộc sống của chúng ta. Thông thường, chúng ta lạm dụng ma túy, ăn uống kém hoặc tự gây thương tích khi tập thể thao, điều này có thể gây ra các vấn đề trong tương lai.-James C. Dobson.