8 LOẠI NGHIỆN, NGUYÊN NHÂN VÀ HẬU QUẢ - GEOGRAFÍA - 2026

Một nghiện là hành vi lặp đi lặp lại hành động hoặc hành vi một cách không kiểm soát được, bất chấp những thiệt hại mà điều này gây ra trong đời sống của cá nhân. Nghiện phát triển bởi vì ban đầu hành vi tạo ra một lợi ích, hoặc đã biến mất hoặc không đáng kể so với hậu quả tiêu cực của nó.

Có nhiều loại nghiện khác nhau; Hầu như bất kỳ nội dung, tình huống hoặc hành động nào có tác dụng dễ chịu đều có thể dẫn đến nghiện. Nói chung, rất khó để giải quyết vấn đề này; nhiều đến mức trong lĩnh vực tâm lý học, nó được coi là một bệnh tâm thần.

Nguồn: pexels.com

Thông thường, các chứng nghiện được phân thành hai nhóm. Một mặt, chúng ta có những nguyên nhân gây ra bởi các chất, chẳng hạn như rượu hoặc thuốc lá. Mặt khác, chúng ta có thể tìm thấy những phụ thuộc thuần túy về hành vi, chẳng hạn như những phụ thuộc liên quan đến cờ bạc, tình dục hoặc Internet.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết những loại nghiện phổ biến nhất. Ngoài ra, chúng ta cũng sẽ xem tại sao chúng được gây ra, và hậu quả phổ biến nhất của mỗi loại.

Nghiện chất

Trong số những chứng nghiện nguy hiểm nhất là những chứng nghiện liên quan đến hóa chất ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. Nhiều chất trong số này tự sinh ra chứng nghiện, mặc dù trong nhiều trường hợp, chúng cũng gây ra tâm lý lệ thuộc ở mức độ nhất định khiến vấn đề thậm chí còn tồi tệ hơn.

Trong số những chứng nghiện chất gây nghiện phổ biến nhất, chúng ta có thể tìm thấy những chất gây nghiện liên quan đến rượu, thuốc lá, cần sa hoặc thuốc hướng thần. Chúng ta sẽ nghiên cứu từng thứ bên dưới.

Nghiện rượu

Nghiện rượu là một trong những chứng nghiện phổ biến nhất trên thế giới, và cũng là một trong những chứng nghiện nặng nhất đối với cá nhân và xã hội. Lạm dụng rượu có liên quan đến tất cả các loại bệnh rất nghiêm trọng, cũng như các hành vi nguy hiểm, bạo lực hoặc tội phạm.

Nguyên nhân gây nghiện rượu có thể rất đa dạng. Một mặt, nó là loại thuốc được xã hội chấp nhận nhiều nhất trên thực tế ở tất cả các nền văn hóa.

Một người không uống rượu thường được coi là khách lạ, áp lực xã hội lớn khiến hầu hết mọi người bắt đầu uống rượu khi còn rất trẻ.

Mặt khác, rượu được sử dụng nói chung để tránh đối mặt với các vấn đề, đặc biệt là những vấn đề có tính chất xúc động. Vì vậy, khi một số người cảm thấy buồn bã, lo lắng hoặc căng thẳng, họ chuyển sang chất này để giảm bớt cảm xúc của họ. Nếu bạn thêm một yếu tố di truyền vào điều này, thì rất dễ hiểu được sự phổ biến của chứng nghiện rượu.

Đối với hậu quả của việc nghiện rượu, chúng ta có thể tìm thấy những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần đối với cá nhân, bên cạnh những khó khăn ở cấp độ xã hội nói chung. Nó liên quan đến xơ gan, các loại ung thư và các bệnh tâm thần; mà còn với những vụ giết người và tai nạn giao thông.

Như thể điều này là chưa đủ, rượu là một trong số ít các chất mà hội chứng cai nghiện có thể gây tử vong. Do đó, chứng nghiện của họ là một trong những bệnh nguy hiểm nhất, cũng như là một trong những chứng khó giải quyết nhất.

Nghiện thuốc lá

Mặc dù không được xã hội chấp nhận như vài thập kỷ trước, thuốc lá vẫn tiếp tục là chất gây ra nhiều thiệt hại nhất trên thế giới ở cấp độ sức khỏe. Người ta ước tính rằng khoảng 1,3 tỷ ca tử vong hàng năm liên quan đến việc sử dụng chất này.

Nghiện thuốc lá xảy ra do một trong những thành phần của nó, nicotin, làm thay đổi đáng kể hoạt động của não. Khi tiêu thụ thường xuyên, người đó bắt đầu nhận thấy sự lo lắng và khó chịu sau khi trải qua một vài giờ mà không tiếp xúc với một liều lượng. Do đó, việc sử dụng nó ngày càng trở nên thường xuyên hơn.

Mặt khác, hút thuốc lá trong quá khứ rất phổ biến trên bình diện xã hội, điều tương tự như những gì xảy ra với rượu ngày nay.

Vì vậy, các bộ phim, quảng cáo, chương trình truyền hình và tất cả các loại yếu tố văn hóa đã thúc đẩy việc sử dụng loại ma túy này, đã gây ra cơn nghiện của hàng triệu người trên thế giới.

Trong số những hậu quả phổ biến nhất của việc nghiện thuốc lá, chúng ta có thể tìm thấy ung thư phổi, các bệnh mãn tính về hệ hô hấp, và các vấn đề về hệ tuần hoàn như đau tim. Đến nay, thuốc lá gây ra 8,8% số ca tử vong trên toàn thế giới và 4,1% số năm bị mất do các khuyết tật khác nhau.

Nghiện cần sa

Loại thuốc giải trí bất hợp pháp được sử dụng rộng rãi nhất ở hầu hết thế giới là cần sa hoặc cần sa. Mặc dù được hầu hết mọi người coi là "an toàn", sự thật là thói quen tiêu thụ nó có thể cực kỳ nguy hại cho con người.

Mặt khác, do việc hợp pháp hóa chất này ngày càng nhiều ở các nước phát triển, nhiều người tin rằng nó là một loại thuốc an toàn. Mặc dù đúng là việc nghiện chất này khó phát triển hơn so với các chất tương tự khác, nhưng hậu quả của vấn đề này có thể rất tàn khốc.

Hầu hết các trường hợp nghiện cần sa đều có bản chất tâm lý; nghĩa là, chúng không liên quan trực tiếp đến những thay đổi trong não do thuốc gây ra.

Tuy nhiên, trong những trường hợp sử dụng quá mức, tâm lý nghiện thêm vào thể chất, khiến việc từ bỏ chất này trở nên vô cùng khó khăn.

Về hậu quả của nó, cần sa có thể gây ra sự suy giảm các năng lực tâm thần khác nhau như trí thông minh, trí nhớ hoặc lời nói. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn như mất trí nhớ hoặc tâm thần phân liệt, ngoài việc ảnh hưởng tiêu cực đến các khía cạnh khác nhau của cuộc sống cá nhân.

Nghiện thuốc hướng thần

Mặc dù không phổ biến ở các nước nói tiếng Tây Ban Nha như ở những nơi khác, nhưng nghiện thuốc hướng thần là một vấn đề sức khỏe rất nghiêm trọng trên toàn thế giới.

Những chất này, về nguyên tắc là nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của người sử dụng chúng, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như ma túy bất hợp pháp.

Thuốc hướng thần là loại thuốc được sử dụng để giảm bớt các triệu chứng của một số bệnh tâm thần như trầm cảm hoặc rối loạn lo âu. Nói chung, chúng chỉ có thể được mua theo toa, mặc dù ở một số quốc gia, việc sử dụng chúng hoàn toàn miễn phí.

Vấn đề với một số loại thuốc hướng thần là chúng cực kỳ gây nghiện và khả năng dung nạp chúng phát triển rất nhanh. Điều này có nghĩa là, sau một thời gian nhất định, cần phải dùng liều cao hơn và cao hơn để đạt được hiệu quả tương tự.

Tác dụng phụ của thuốc hướng thần như benzodiazepines bao gồm lo lắng, trầm cảm, tâm trạng cáu kỉnh, mất ngủ và có ý định tự tử. Mặt khác, hội chứng cai nghiện của họ có thể rất nguy hiểm, thêm vào đó là cực kỳ nguy hiểm cho những người mắc phải nó.

Nghiện hành vi

Ngoài chứng nghiện chất kích thích, còn có nhiều chứng nghiện khác liên quan đến các hành vi hoặc các yếu tố hàng ngày mà về nguyên tắc là không có hại. Vấn đề với những chứng nghiện hành vi này là chúng xảy ra ngày càng nhiều và chúng ta thường không cảnh giác với chúng.

Điều này là do ban đầu, các yếu tố như cờ bạc, nội dung khiêu dâm, thực phẩm hoặc Internet không phải là nguy hiểm hoặc có hậu quả tiêu cực. Tuy nhiên, việc lạm dụng của bạn có thể gần như tiêu cực như lạm dụng chất kích thích mà chúng ta đã thấy trước đây.

Nghiện cờ bạc

Nghiện cờ bạc ngày càng nhiều. Điều này một phần là do ngày nay việc tiếp cận các loại trò chơi này trở nên dễ dàng như thế nào, chủ yếu là nhờ vào sự phổ biến của các sòng bạc trực tuyến. Mặt khác, ở trình độ văn hóa đã có sự thay đổi trong nhận thức của người dân về vấn đề này, điều này hiện đã được chấp nhận hơn.

Loại nghiện này có thể có nhiều hình thức khác nhau. Từ máy đánh bạc điển hình của sòng bạc, đến trò chơi poker, bingo và roulette, thông qua các hoạt động khác như mua vé số hoặc đặt cược vào các cuộc đua; Tất cả những hoạt động này đều có khả năng trở thành một chứng nghiện nghiêm trọng.

Cờ bạc rất dễ gây nghiện bởi vì nó khai thác một nguyên tắc trong tâm lý của chúng ta được gọi là "sự củng cố không liên tục". Khi chúng tôi chơi, chúng tôi chỉ nhận được phần thưởng một số lần nhỏ; và chúng tôi cảm thấy buộc phải tiếp tục chơi để giành được giải thưởng tiếp theo. Điều này có thể dẫn đến những thay đổi trong não.

Về hậu quả của nghiện cờ bạc, chúng ta có thể nhận thấy chứng rối loạn nhịp tim (không có khả năng thích thú với bất kỳ hoạt động nào), lo lắng, trầm cảm, mất tiền, xấu đi các mối quan hệ xã hội, xuất hiện các hành vi nguy cơ và hoạt động tội phạm.

Nghiện nội dung khiêu dâm

Mặc dù được hầu hết mọi người coi là hoàn toàn vô hại, nhưng nội dung khiêu dâm là tài liệu có thể trở nên cực kỳ gây nghiện. Tuy nhiên, sự tiêu thụ của nó đã được xã hội chấp nhận, được mọi người sử dụng vô cùng phổ biến.

Tại sao nội dung khiêu dâm lại gây nghiện? Vấn đề là những hình ảnh được hiển thị trong các video khiêu dâm tập trung vào các yếu tố như đa dạng và cường tính, ở mức độ không thể đạt được trong thế giới thực. Bằng cách này, khi tiêu thụ nội dung khiêu dâm, não của chúng ta bị kích thích một cách quá mức.

Một số nghiên cứu về chủ đề này cho thấy rằng khi chúng ta xem nội dung khiêu dâm, mạch tưởng thưởng của chúng ta tạo ra lượng dopamine cực cao, loại hormone chịu trách nhiệm tạo ra khoái cảm. Khi tiêu thụ theo thói quen, chúng ta tạo ra sự khoan dung đối với chất dẫn truyền thần kinh này, gây ra tất cả các loại hậu quả tiêu cực.

Trong số những điều khác, một người nghiện nội dung khiêu dâm sẽ rất khó thưởng thức tình dục thực sự, điều này sẽ có vẻ nhàm chán và không kích thích so với. Do đó, những người mắc chứng nghiện này thường phát hiện ra các vấn đề như rối loạn cương dương, thiếu khí huyết hoặc khó đạt được hưng phấn.

Mặt khác, kháng dopamine cũng gây ra những hậu quả tiêu cực không liên quan đến tình dục. Một số bệnh phổ biến nhất là chứng loạn trương lực cơ, trầm cảm, lo lắng và cáu kỉnh.

Nghiện thức ăn

Giống như cách mà nội dung khiêu dâm khai thác mạch phần thưởng tự nhiên của chúng ta và kích thích nó quá mức, thực phẩm hiện đại cũng có khả năng khiến chúng ta nghiện theo cách tương tự.

Thực phẩm chúng ta ăn ngày nay rất khác so với những gì chúng ta tìm thấy trong môi trường tự nhiên, vì vậy chúng có khả năng gây lệ thuộc rất lớn.

Một mặt, việc sử dụng quá nhiều chất béo có hại, đường và các loại phụ gia làm cho thức ăn có hương vị đậm đà hơn rất nhiều so với tự nhiên. Bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm này, não của chúng ta tạo ra liều lượng cao dopamine, cùng một loại hormone liên quan đến việc nghiện nội dung khiêu dâm.

Ngoài ra, thực phẩm hiện đại thường có ít chất dinh dưỡng, nhưng được tạo thành từ những gì được gọi là "calo rỗng". Vì vậy, mặc dù đang ăn, cơ thể chúng ta vẫn tiếp tục phát hiện ra rằng nó bị thiếu hụt chất dinh dưỡng và gửi cho chúng ta tín hiệu đói trở lại ngay cả khi chúng ta vừa ăn.

Hậu quả đáng lo ngại nhất của chứng nghiện ăn là béo phì, căn bệnh mà WHO đã coi là đại dịch toàn cầu. Trong số những hậu quả của nó là tăng nguy cơ mắc các loại ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường và thậm chí cả bệnh Alzheimer.

Mặt khác, chứng nghiện ăn cũng có thể gây ra đủ loại vấn đề tâm lý, trong đó quan trọng nhất là lo âu và trầm cảm. Những người bị lệ thuộc này cũng có nguy cơ phát triển các bệnh tâm thần nghiêm trọng khác như chứng biếng ăn hoặc chứng ăn vô độ.

nghiện Internet

Chúng tôi kết thúc bài viết với một trong những chứng nghiện đang lan rộng nhất trong những năm gần đây mà chúng ta ít biết đến; Nghiện Internet. Theo các chuyên gia, lạm dụng Internet có thể gây hại như lệ thuộc vào một số loại thuốc hoặc vào cờ bạc, đồ ăn hoặc nội dung khiêu dâm.

Vấn đề là trên thực tế, tất cả cư dân của các nước phát triển đều được kết nối mạng liên tục. Internet (và đặc biệt là điện thoại thông minh) khiến chúng ta tăng dopamine khi sử dụng chúng, vì ví dụ như nhận được một tin nhắn hoặc tương tự trên mạng xã hội là những tình huống rất bổ ích.

Tiếp tục sử dụng Internet và điện thoại di động cũng tạo ra kháng dopamine, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng tương tự như những gì đã đề cập ở trên. Ngoài ra, chứng nghiện này có thể gây ra trầm cảm, không thể tận hưởng, lo lắng và suy giảm các mối quan hệ xã hội.

Mặt khác, ngoài những vấn đề chung cho tất cả các chứng nghiện hành vi, những vấn đề liên quan đến Internet và điện thoại thông minh cũng có thể gây ra sự suy giảm khả năng nhận thức, chẳng hạn như sự chú ý hoặc trí nhớ, cũng như các vấn đề mất ngủ nghiêm trọng.

Người giới thiệu

1. "8 chứng nghiện hành vi phổ biến" trong: Sức khỏe mỗi ngày. Được lấy vào: 10 tháng 2, 2019 từ Everyday Health: dailyhealth.com.
2. "10 chứng nghiện phổ biến nhất" trong: Web Psychologist. Được lấy vào: 10 tháng 2, 2019 từ Web Psychologist: webpsychologist.net.
3. "10 Chứng nghiện Phổ biến Nhất Mọi người Thường mắc phải" trong: Sagebrush. Được lấy vào: 10 tháng 2, 2019 từ Sagebrush: sagebrushva.com.
4. "10 Chứng nghiện Phổ biến Nhất" trong: Người trợ giúp Nghiện. Được truy cập vào ngày 10 tháng 2 năm 2019 từ Người trợ giúp nghiện: nghiệnhelper.com.
5. "9 bệnh nghiện phổ biến nhất thế giới" trong: The Dawn. Được lấy vào ngày 10 tháng 2 năm 2019 từ The Dawn: thedawnrehab.com.