CÁC BIỆN PHÁP TRÁNH THAI TẠM THỜI: CÁC LOẠI VÀ ĐẶC ĐIỂM - GEOGRAFÍA - 2026

Các phương pháp tạm thời là tất cả các kỹ thuật hiện có để tránh thai xảy ra có thể đảo ngược; có nghĩa là, chỉ cần ngừng sử dụng, người phụ nữ có thể mang thai.

Một tỷ lệ lớn phụ nữ đã kết hôn hoặc các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ trên thế giới sử dụng một số biện pháp tránh thai, mặc dù tùy theo từng quốc gia, tỷ lệ này giảm ở những nơi kém phát triển.

Mặt khác, các biện pháp tránh thai đảo ngược phổ biến hơn ở Châu Phi và Châu Âu, trong khi các biện pháp tránh thai vĩnh viễn được sử dụng nhiều hơn ở Châu Á và Bắc Mỹ. Có một số cách để đạt được điều này, với hầu hết các phương pháp đều lấy phụ nữ làm trung tâm.

Thuốc tránh thai đảo ngược thường được phân loại theo đặc điểm của chúng, chẳng hạn như thuốc nội tiết, nơi chúng ta tìm thấy viên thuốc hoặc miếng dán; những rào cản, bao gồm cả bao cao su; các kỹ thuật hành vi như đảo ngược, hoặc các phương pháp kiểu tự nhiên, tức là dựa trên việc quan sát các chu kỳ nội tiết tố của phụ nữ.

Một số biện pháp tránh thai cho nam giới hiện cũng đang được nghiên cứu, chúng tôi sẽ mô tả sau.

Các biện pháp tránh thai hóa học hoặc cơ học tạm thời

- Tiêm kích thích tố

Đó là tiêm progestin, làm cho chất nhầy ở cổ tử cung đặc lại, ngăn cản tinh trùng thụ tinh với trứng. Lớp niêm mạc tử cung cũng mỏng đi và trong một số trường hợp, ngăn cản quá trình rụng trứng.

Nó được đặt ở cánh tay hoặc mông 3 tháng một lần, mặc dù có thời gian khác nhau (12, 13 tuần).

Ưu điểm: phương pháp này hiệu quả hơn 99% và rất hữu ích cho những phụ nữ không thể uống thuốc tránh thai hoặc hay quên (vì phải uống hàng ngày). Ngoài ra, nó không có tương tác với thuốc. Một ưu điểm khác là nó làm giảm xác suất ung thư tử cung và bệnh viêm vùng chậu.

Nhược điểm: Nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ ở một số người như tăng cân, đau đầu, thay đổi tâm trạng, căng tức ngực, chảy máu không đều hoặc không. Mặt khác, mức sinh bình thường không trở lại cho đến khi khoảng một năm trôi qua kể từ lần tiêm cuối cùng.

Nó cũng có thể gây ra sự giảm mật độ xương tạm thời (đặc biệt là ở những người trẻ tuổi), trùng hợp khi đang điều trị và biến mất khi ngừng điều trị.

Phương pháp này phải kết hợp với chế độ ăn uống giàu vitamin D và canxi, do đó nên uống bổ sung vitamin trong thời gian chờ đợi.

-Bản vá lỗi

Nó bao gồm một miếng dán mỏng, có kích thước 5x5cm và giải phóng hormone vào máu qua da. Nó thường được đặt ở mông, bụng dưới, cánh tay ngoài hoặc phần trên cơ thể.

Các nội tiết tố mà nó chứa đều có trong viên thuốc, vì vậy nó hoạt động theo cùng một cách: ngăn cản sự rụng trứng, làm mỏng niêm mạc tử cung và làm đặc chất nhầy cổ tử cung, khiến cho việc mang thai thực tế là không thể.

Các miếng dán được áp dụng trong 3 tuần mỗi tuần một lần, nghỉ một tuần để đến kỳ kinh nguyệt.

Ưu điểm: Nếu sử dụng đúng cách có thể mang lại hiệu quả hơn 99%. Tin tốt là bạn không cần phải cảnh giác hàng ngày như khi uống thuốc, và nó vẫn tiếp tục hoạt động ngay cả khi nôn mửa hoặc tiêu chảy. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng mà không gặp vấn đề gì trong hồ bơi, trong phòng tắm và chơi thể thao.

Giống như tất cả các phương pháp nội tiết tố, phương pháp này cũng có thể được sử dụng để ngừng kinh nguyệt ra nhiều. Một khía cạnh tích cực khác là nó giúp bảo vệ phụ nữ khỏi ung thư buồng trứng, tử cung và ruột kết.

Nhược điểm: ở một số người có thể xuất hiện tăng huyết áp, đau đầu, phát triển các cục máu đông. Nó có vẻ không phù hợp với phụ nữ hút thuốc, trên 35 tuổi hoặc nặng hơn 90 kg. Mặt khác, cần lưu ý rằng nó không giúp bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

-Thuốc

Thuốc viên hay thuốc tránh thai kết hợp là loại thuốc có sự kết hợp tổng hợp khác nhau của các hormone nữ: estrogen và progesterone. Loại thuốc được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của từng phụ nữ sau khi bác sĩ đã làm các xét nghiệm yêu cầu.

Nói một cách đơn giản, những hormone này ngăn cản buồng trứng giải phóng trứng (một quá trình được gọi là rụng trứng, đây là thời điểm lý tưởng để người phụ nữ mang thai). Thuốc nên được uống hàng ngày, tốt nhất là cùng một lúc, trong 21 ngày và sau đó nghỉ một tuần để đến kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra còn có những viên thuốc chỉ chứa progestin, dường như không có liên quan đến nguy cơ hình thành cục máu đông.

Hiện nay có một số loại thuốc kết hợp mới được dùng hàng ngày trong 12 tuần, nhưng với tần suất hành kinh là 3 tháng một lần, thay vì mỗi tháng một lần. Điều này cũng có thể được thực hiện với các viên thuốc thông thường, uống thuốc trong ba tháng mà không ngừng, cho thấy rằng không có tác hại nào của việc làm này.

Ưu điểm: có thể được sử dụng để tránh thai, điều trị kinh nguyệt đau đớn hoặc nhiều, hội chứng tiền kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung, v.v. Phương pháp này hiệu quả hơn 99%.

Nhược điểm: nhiều chị em hay quên và phương pháp này cần kiên trì thực hiện hàng ngày để không mất tác dụng. Một bất lợi khác là nó sẽ mất tác dụng nếu bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy vào ngày hôm đó.

Mặt khác, có thể có các tác dụng phụ như thay đổi tâm trạng, ngực căng hoặc đau đầu, thậm chí là cục máu đông hoặc ung thư cổ tử cung, nhưng trường hợp này rất hiếm. Ngoài ra, nó không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

- Cấy da

Nó là một bộ phận cấy ghép một que nhỏ mềm, dài khoảng 40mm, được đặt ngay dưới da ở bắp tay. Nó phải được lắp bởi một chuyên gia và tác dụng của nó có thể kéo dài đến 3 năm.

Que cấy hoạt động bằng cách giải phóng dần dần progestin vào máu, như chúng ta đã thấy, làm đặc chất nhầy cổ tử cung và làm mỏng niêm mạc tử cung để ngăn ngừa mang thai.

Ưu điểm: dễ dàng lắp vào và tháo ra, và nếu đặt đúng cách có thể đạt hiệu quả hơn 99%. Nó có lợi cho những phụ nữ chắc chắn rằng họ không muốn làm mẹ trong thời gian dài hoặc những người gặp khó khăn trong việc uống thuốc hàng ngày.

Nếu có tác dụng phụ, tích cực là nó có thể được rút ra và trở lại mức độ sinh sản trước đó một cách nhanh chóng.

Nhược điểm : kinh nguyệt có thể không đều hoặc thậm chí ngừng lại, và có thể mất một năm để ổn định. Mặt khác, có những loại thuốc có thể làm cho nó kém hiệu quả hơn.

- Bao cao su

Đây là phương pháp tránh thai hàng rào được sử dụng rộng rãi nhất. Nó bao gồm một vỏ bọc bằng chất dẻo hoặc polyurethane mỏng được đặt vào dương vật khi nó cương cứng, trước khi giao hợp. Nó hoạt động bằng cách bao bọc tinh dịch và ngăn không cho nó xâm nhập vào bên trong của người phụ nữ. Chúng phải được vứt bỏ sau mỗi lần sử dụng. Một số đi kèm với chất diệt tinh trùng để giảm khả năng mang thai.

Ưu điểm: không giống như các phương pháp khác, bao cao su nổi bật trong việc giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Do đó nó cũng thích hợp cho quan hệ tình dục bằng miệng hoặc hậu môn. Hiệu quả của nó là 98%, chúng rất dễ kiếm và, không giống như hormone, chúng không xâm lấn nhiều cho cơ thể và không có tác dụng phụ.

Nhược điểm: có những nam giới không thoải mái khi sử dụng phương pháp này vì cảm thấy mất nhạy cảm. Đây là điều có thể được khắc phục bằng cách thử các nhãn hiệu hoặc kích cỡ khác.

Mặt khác, nó không tương thích với một số chất bôi trơn, kem hoặc nước thơm; Chúng có thể bị trượt khi quan hệ tình dục, chúng phải được bảo quản đúng cách để không bị hư hỏng, và bạn phải xem ngày hết hạn.

Ngoài ra, có một số người nhạy cảm với latex có thể không chịu được loại bao cao su này, nhưng có thể sử dụng loại bao cao su khác làm bằng chất liệu khác.

-Bao cao su nữ

Chúng tương tự như những con đực, nhưng rộng hơn. Nó bao gồm một túi nhựa mỏng, dẻo và mềm được đưa vào bên trong âm đạo trước khi quan hệ tình dục để ngăn tinh dịch đến tử cung và giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Nó bao phủ toàn bộ âm đạo và nhô ra ngoài với một lỗ để dương vật được đưa vào. Cũng như bao cao su nam, bao cao su nữ chỉ sử dụng một lần.

Ưu điểm: chúng có hiệu quả 95% nếu được sử dụng đúng cách, bảo vệ chống lại STDs.

Nhược điểm: để đặt tên cho một số ít, đòi hỏi phải bảo quản chúng ở những nơi không quá nóng cũng không quá lạnh và tránh xa các vật sắc nhọn. Mặt khác, là hàng rào bao phủ toàn bộ âm đạo nên khi sử dụng có thể khiến vùng kín bị mất nhạy cảm.

- Mũ cổ tử cung

Nó là một vòm tròn nhỏ và mỏng làm bằng silicone được đưa vào âm đạo, bao phủ cổ tử cung. Nó phải được đặt trước khi thâm nhập để ngăn chặn tinh trùng tiến vào bên trong người phụ nữ. Bác sĩ sẽ xác định loại mũ thích hợp cho từng phụ nữ, vì nó có thể có các kích cỡ khác nhau.

Phương pháp này phải kèm theo sử dụng chất diệt tinh trùng để giảm khả năng mang thai, và phải lưu lại trong âm đạo sau khi quan hệ tình dục, khoảng 6 đến 8 giờ.

Tuy nhiên, nó phải được gỡ bỏ trước 48 giờ và tiến hành vệ sinh đúng cách. Chúng tương tự như cơ hoành, nhưng nhỏ hơn, cứng hơn và ít được chú ý hơn.

Ưu điểm: nó không gây ra các triệu chứng phụ hoặc nguy hiểm mà việc sử dụng hormone có thể gây ra cho phụ nữ, ngoài ra, sử dụng nó với chất diệt tinh trùng có hiệu quả khoảng 92-96%. Nếu bạn chăm sóc tốt, nó có thể kéo dài 2 năm kể từ khi chúng có thể tái sử dụng trong giai đoạn này.

Nhược điểm: phải học đến nơi, đến chốn, hơi tẻ nhạt đối với một số chị em chưa hiểu rõ về cơ thể mình. Khi bạn tăng hoặc giảm nhiều cân, hoặc sau khi sinh con, bạn có thể phải thay đổi loại mũ có kích thước khác. Nó không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

- Cơ hoành

Nó là một loại cao su dẻo hoặc cao su mềm được đưa vào âm đạo (không sâu lắm) trước khi giao hợp và ngăn tinh dịch đến tử cung như một rào cản. Giống như nắp, màng ngăn phải được sử dụng cùng với chất diệt tinh trùng.

Giống như cái trước, nó cũng phải giữ nguyên trong vòng 6 đến 8 giờ sau khi quan hệ tình dục, và phải được lấy ra và rửa sạch trong vòng 24 giờ. Để đạt được hiệu quả, bác sĩ sẽ xác định đúng kích thước mà mỗi chị em cần. Là phương pháp có thể tái sử dụng mà chỉ cần thay thế sau 1 hoặc 2 năm.

Ưu điểm: không chứa nội tiết tố nữ, có thể tái sử dụng lâu bền, hiệu quả từ 92-96%, không gây nguy hiểm cho sức khỏe của chị em.

Nhược điểm: phải lắp vào và tháo ra sau mỗi lần quan hệ tình dục, và có thể phải thay sau khi mang thai hoặc giảm, tăng cân.

-DIU

Nó là một thiết bị nhỏ có hình chữ "T" có thể được làm bằng đồng hoặc nhựa, và được đưa vào tử cung với sự hỗ trợ của một chuyên gia.

Nó hoạt động bằng cách giải phóng một lượng rất nhỏ đồng vào tử cung, ngăn cản trứng đã thụ tinh làm tổ trong tử cung hoặc đơn giản là ngăn chặn sự tiến lên của tinh trùng. Có một loại khác giải phóng progesterone từng chút một, được gọi là Hệ thống trong tử cung hoặc IUS.

Theo UW Heath, phương pháp này ngày càng trở nên phổ biến vì nó hiệu quả nhất trong việc kiểm soát tỷ lệ sinh một cách có thể đảo ngược (hơn 99%). Chúng hiện đang an toàn và có thể có hiệu quả trong thời gian rất dài (5 đến 10 năm).

Có nhiều loại và kích cỡ khác nhau. Ví dụ, những loại có chứa nhiều đồng là những loại có hiệu quả hơn trong việc bảo vệ phụ nữ chống lại thai nghén.

Ưu điểm: mang lại hiệu quả cao, không cần phải chăm chú quan tâm hàng ngày hay mỗi lần giao hợp, vì đặt một lần và tác dụng của nó có thể kéo dài. Ngoài ra, chúng đã có hiệu lực ngay từ thời điểm đầu tiên nó được giới thiệu. Ngay sau khi nó được rút ra, nó cũng nhanh chóng trở lại mức sinh sản bình thường.

Nhược điểm: có thể gây khó chịu cho một số phụ nữ, thay đổi kinh nguyệt trong 3 đến 6 tháng đầu, ra máu giữa các kỳ kinh là bình thường. Cũng có một xác suất nhất định nhiễm trùng trong 20 ngày đầu tiên sau khi lắp đặt hoặc cơ thể từ chối nó.

-Vòng âm đạo

Đây là một phương pháp rào cản nhưng nó có chứa các hormone, cụ thể là estrogen tổng hợp (ethinyl estradiol) và progestin ngăn cản sự phóng thích của trứng.

Nó bao gồm một vòng nhỏ, mỏng và linh hoạt được đưa vào âm đạo và giải phóng hormone trong 3 tuần. Ở tuần thứ 4, nó sẽ bị loại bỏ khỏi kinh nguyệt và sau đó, ở ngày thứ 7, một vòng kinh mới lại được đưa vào.

Ưu điểm: Nó có hiệu quả đến 99%, không cần phải chú ý đến nó mỗi ngày hoặc trước mỗi lần quan hệ tình dục, và nó có thể làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, khó chịu và đau trong kỳ kinh nguyệt.

Nhược điểm: tương tự như thuốc tránh thai nên không dùng cho phụ nữ có vấn đề về đông máu, đột quỵ, hoặc một số bệnh ung thư. Nó có thể gây ra các phản ứng phụ ở một số người như nhức đầu, thay đổi dịch tiết âm đạo hoặc căng tức vú. Đôi khi vòng có thể vô tình trượt ra khỏi âm đạo, mặc dù nó có thể được rửa sạch và đặt lại vị trí mà không có vấn đề gì.

-Spermicides

Nó là chất có chức năng tiêu diệt tinh trùng. Tác nhân phổ biến nhất là một chất hóa học được gọi là nonoxynol-9 (N-9) và nó có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với một phương pháp khác để làm cho nó hiệu quả hơn.

Nó có thể được tìm thấy ở các định dạng khác nhau, chẳng hạn như bọt, gel, kem hoặc thuốc đạn; và nó phải được đưa sâu vào âm đạo và giao hợp bắt đầu trong vòng 30 phút.

Ưu điểm: nó là một phương pháp xâm lấn tối thiểu đối với cơ thể nếu chúng ta so sánh nó với nội tiết tố, và nó có tác dụng ngắn hạn.

Nhược điểm: tự nó không hiệu quả có thể gây dị ứng hoặc viêm âm đạo.

-Sponge với chất diệt tinh trùng

Nó bao gồm một miếng bọt biển nhỏ dùng một lần chứa đầy chất diệt tinh trùng được đưa vào âm đạo trước mỗi lần giao hợp.

Nó hoạt động theo cách mà miếng bọt biển ngăn chặn sự xâm nhập của tinh trùng vào âm đạo, đảm bảo tinh trùng chết thông qua chất diệt tinh trùng. Miếng bọt biển phải duy trì ít nhất 6 giờ mà không được gỡ bỏ, và sau đó nó phải được lấy ra trong vòng 30 giờ.

Ưu điểm: Nó không có bất kỳ vấn đề nào đối với sức khỏe của phụ nữ hoặc các triệu chứng phụ mà nội tiết tố có thể gây ra.

Nhược điểm: phải đưa vào và tháo ra sau mỗi lần sử dụng, có thể gây rát âm đạo và có thể phải sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ.

Phương pháp tự nhiên

Chúng có ưu điểm là nếu thực hiện đúng cách và kết hợp với một số phương pháp tự nhiên thì có thể đạt hiệu quả đến 99%. Nếu nó không được thực hiện theo hướng dẫn và mắc phải những sai lầm nhỏ, xác suất có thể giảm xuống 75%. Ngoài ra, chúng không có tác dụng đối với cơ thể và nó hoàn toàn tự nhiên.

Người phụ nữ phải ghi chép hàng ngày nghiêm ngặt về các dấu hiệu sinh sản của mình như hình dạng của chất lỏng, nhiệt độ hoặc các ngày trong tháng. Có thể mất khoảng 3 đến 6 tháng (hoặc chu kỳ kinh nguyệt) để tìm hiểu tốt các phương pháp. Việc học này thường do chuyên gia chăm sóc sức khỏe thực hiện.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là các tín hiệu về khả năng sinh sản có thể bị thay đổi bởi một số yếu tố như bệnh tật, sự thay đổi của môi trường hoặc thời kỳ thường xuyên hoặc căng thẳng.

-Phương pháp lịch

Trong phương pháp này, người ta tham gia vào các chu kỳ nội tiết tố để tìm ra những ngày trong tháng mà một người có khả năng thụ thai nhiều hay ít, lợi dụng những ngày hiếm muộn để thực hiện hành vi giao hợp.

Chu kỳ kinh kéo dài từ ngày đầu tiên có kinh cho đến ngày trước kỳ kinh tiếp theo, bình thường là khoảng 28 ngày.

Khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hiện tượng rụng trứng, là thời kỳ có khả năng thụ thai tối đa. Lúc này, người phụ nữ có thể dễ dàng mang thai, vì tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ đến 7 ngày.

Không nên áp dụng một mình biện pháp này để tránh thai mà phải kết hợp với hai phương pháp dưới đây.

-Phương pháp thân nhiệt cơ bản

Nó dựa trên ý tưởng rằng có một sự gia tăng nhỏ nhiệt độ cơ thể trong thời kỳ vô sinh. Đối với điều này, phải sử dụng một nhiệt kế được thiết kế đặc biệt cho phương pháp này, vì sự thay đổi nhiệt độ là rất nhỏ và các nhiệt kế này chính xác hơn. Chúng có thể được tìm thấy trong các hiệu thuốc.

Quy trình này bao gồm việc đo nhiệt độ vào mỗi buổi sáng ngay sau khi rời khỏi giường, trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì, cũng chính xác hơn nếu nó luôn được thực hiện cùng một lúc.

Nếu 3 ngày trôi qua mà nhiệt độ cao hơn 6 ngày trước đó thì rất có thể bạn đã có thể quan hệ tình dục mà không có nguy cơ mang thai.

-Phương pháp chất nhầy cổ tử cung

Một dấu hiệu khác là có những thay đổi về số lượng và độ đặc của chất nhầy do cổ tử cung tiết ra vào những thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Để kiểm tra, có thể đưa ngón tay giữa vào âm đạo một chút và kiểm tra dịch tiết.

Vài ngày đầu sau kỳ kinh, âm đạo khô hơn và hầu như không thấy chất nhờn.

Tuy nhiên, khi ngày rụng trứng đến gần, mức độ hormone tăng lên và dịch tiết ra ban đầu thường dính hơn và hơi trắng; về sau trở nên ẩm ướt hơn, trong suốt và trơn trượt, cho thấy mức độ sinh sản tối đa.

Khi giai đoạn này trôi qua và chất nhầy trở nên đặc hơn và dính hơn, điều đó cho thấy rằng thời kỳ không thụ thai sắp đến.

Để kiểm soát điều này tốt hơn, có thể sử dụng biểu đồ sinh bao gồm các ứng dụng web để ghi lại thông tin kết hợp của ba phương pháp.

- Rút tiền

Hoặc ngược lại, bao gồm đặt dương vật bên ngoài âm đạo trước khi xuất tinh. Phương pháp này có thể nguy hiểm vì không chỉ có tinh trùng trong tinh dịch khi xuất tinh, mà chúng còn có thể ở trong túi tiền của người đàn ông trước khi xuất tinh.

Higgings & Wang (2015) đã đánh giá 3.517 thanh niên có hoạt động tình dục, độ tuổi từ 15 đến 24, độ tuổi mà họ có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Họ phát hiện ra rằng 14% phụ nữ và 17% nam giới cho biết họ đã sử dụng phương pháp này tại một số thời điểm, trong khi lần lượt là 7% và 6% cho biết họ chỉ sử dụng số lùi.

Ngoài ra, những người trẻ sử dụng phương pháp này cũng có thái độ tích cực với việc mang thai hơn những người khác, hoặc họ cho rằng bao cao su làm giảm khoái cảm tình dục.

-Phương pháp vô kinh thời kỳ thai nghén (LAM)

Phương pháp này được áp dụng trong 6 tháng đầu sau khi sinh, khi phụ nữ đang trong thời kỳ vô kinh hoặc không có kinh nguyệt diễn ra tự nhiên trong thời kỳ cho con bú. Lúc này, người phụ nữ bị vô sinh, nhưng sẽ vô sinh trở lại khi hết kinh.

Ngoài ra, sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu chị em kiểm soát được khả năng sinh sản của mình nhờ các phương pháp mà chúng tôi đã chỉ định trước đó.

Người giới thiệu

1. Kiểm soát sinh đẻ. (sf). Được truy cập vào ngày 15 tháng 7 năm 2016, từ planparenthood.org.
2. Tờ thông tin về các phương pháp kiểm soát sinh sản. (sf). Lấy ngày 15 tháng 7 năm 2016, từ Women's Health, US
3. Hướng dẫn tránh thai. (sf). Được lấy vào ngày 15 tháng 7 năm 2016, từ các lựa chọn của NHS.
4. Higgins, JA, & Wang, Y. (2015). Bài báo nghiên cứu ban đầu: Thanh niên nào có xu hướng sử dụng biện pháp cai nghiện nhất? Tầm quan trọng của thái độ mang thai và khoái cảm tình dục. Tránh thai, 91320-327.
5. Quốc gia, U. (2015). Xu hướng sử dụng các biện pháp tránh thai trên toàn thế giới. Được cấp bởi Ban Kinh tế và Xã hội.
6. Các lựa chọn tránh thai tạm thời. (sf). Được lấy vào ngày 15 tháng 7 năm 2016, từ UW Health.
7. Các loại tránh thai khác nhau là gì? (Tháng 3, 2013). Lấy từ Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người Quốc gia.