NGƯỢC ĐÃI TÂM LÝ: TRIỆU CHỨNG, LOẠI, HẬU QUẢ, CÁCH KHẮC PHỤC - GEOGRAFÍA

Các lạm dụng tâm lý là một loại lạm dụng mà được đặc trưng bởi sự hiện diện của hành động và hành vi có thể kết thúc việc tạo một chấn thương tinh thần cho nạn nhân. Mặc dù không thể hiện rõ như lạm dụng thể chất, nhưng hậu quả của nó cũng không kém phần thực tế: trong số những tác động phổ biến nhất là lo lắng, trầm cảm mãn tính hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Còn được gọi là lạm dụng tình cảm, lạm dụng tâm lý thường được coi là xảy ra hầu như luôn luôn trong các tình huống có sự khác biệt về quyền lực trong một mối quan hệ. Điều này có thể thuộc nhiều loại khác nhau, từ động thái giữa sếp và cấp dưới của anh ta cho đến động thái xảy ra trong một cặp.

Nguồn: pexels.com

Trong số các hành động được thực hiện bởi những người lạm dụng tâm lý, chúng tôi thấy một số hành động như bắt nạt, châm chọc hoặc từ chối bằng chứng, lăng mạ, thiếu tôn trọng và cố gắng kiểm soát. Đôi khi kiểu lạm dụng này cũng đi kèm với các cuộc tấn công thuần túy thể chất khác, mặc dù đây không phải là điều luôn xảy ra.

Lạm dụng tâm lý không dễ thấy như lạm dụng thể xác, nhưng những hậu quả tiêu cực mà nó gây ra cho những người phải chịu đựng nó cũng rất thực tế. Do đó, cần phải làm cho người dân nhận thức được những hành vi nào là điển hình của loại lạm dụng này và những gì có thể được thực hiện khi nó xuất hiện.

Các loại lạm dụng tâm lý

Các hành vi liên quan đến lạm dụng tâm lý rất giống nhau trong tất cả các lĩnh vực mà nó xảy ra. Tuy nhiên, để xác định chính xác hiện tượng này, cần phải hiểu nó có khả năng xảy ra ở đâu và nó có những dạng nào trong từng trường hợp.

Tiếp theo, chúng ta sẽ xem những loại lạm dụng tình cảm chính tồn tại tùy thuộc vào lĩnh vực mà chúng xuất hiện.

gia đình

Lạm dụng gia đình được gọi là tất cả những hành vi gây gổ liên tục xảy ra trong phạm vi của đơn vị gia đình. Khái niệm này rất rộng và bao gồm tất cả các mối quan hệ lạm dụng xảy ra trong bối cảnh này bất kể kẻ gây hấn và kẻ bị tấn công là ai.

Do đó, trong hành vi lạm dụng tâm lý gia đình, chúng ta có thể tìm thấy những tình huống mà cha mẹ lạm dụng tâm lý con cái; mà còn những người khác mà kẻ xâm lược là trẻ em, ông bà hoặc bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình.

Trẻ trâu

Mặc dù thực tế là có nhiều loại lạm dụng gia đình hơn, nhưng trong gia đình, lạm dụng tình cảm thường xảy ra từ cha mẹ sang con cái do sự khác biệt về quyền lực tồn tại giữa họ. Trong trường hợp này, lạm dụng tâm lý chuyển thành một loạt các hành vi có thể gây tổn hại lớn đến sự phát triển tình cảm, xã hội, tâm lý và nhận thức của trẻ em.

Có những lý do khác nhau khiến cho sự lạm dụng tâm lý giữa cha mẹ và con cái có thể xuất hiện. Một số cha mẹ làm vậy vì họ có vấn đề tâm lý riêng. Những người khác chỉ đơn giản là mô phỏng lại các mô hình hành vi mà họ đã quan sát thấy ở các thành viên trong gia đình của họ, hoặc đơn giản là không có kiến thức cần thiết để hành động như những người chăm sóc tốt cho con cái của họ.

Trong lĩnh vực này, lạm dụng tâm lý chuyển thành các hành vi như xúc phạm, thiếu tôn trọng, sự hiện diện của các quy định cực kỳ nghiêm ngặt, khinh thường và cấm các loại. Do tầm quan trọng của cha mẹ đối với sự phát triển của trẻ em, điều này có thể gây ra những hậu quả rất nặng nề trong cuộc sống của chúng.

Trong cặp

Một trong những lĩnh vực mà các trường hợp lạm dụng tâm lý thường xảy ra là đối tác. Mặc dù thực tế là bạo lực thể chất có thể thấy rõ hơn trong lĩnh vực này, nhưng sự thật là hầu hết các trường hợp lạm dụng xảy ra mà không có hành vi xâm hại thể chất.

Nhiều trường hợp lạm dụng bạn tình xảy ra do một loạt niềm tin phi lý về bạn tình và tình yêu. Điều này thường gây ra các hành vi cuối cùng gây ra các vấn đề tâm lý ở nạn nhân, chẳng hạn như gọi tên, kiểm soát hành vi, thường xuyên miệt thị và thiếu tôn trọng.

Tại nơi làm việc

Lạm dụng tâm lý tại nơi làm việc thường được gọi là hành vi quấy rối. Giống như trong các lĩnh vực còn lại, nó có thể xảy ra giữa những người có vị trí và vai trò khác nhau trong công ty, chẳng hạn như giữa các nhân viên hoặc từ sếp đến cấp dưới của anh ta.

Quấy rối tình cảm tại nơi làm việc là một trong những vấn đề chính trong thế giới công việc ngày nay, vì nó có thể gây ra những khó khăn như lo lắng, căng thẳng, hội chứng kiệt sức và trầm cảm. Ngoài ra, nó đã được chứng minh rằng nó làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của những người bị ảnh hưởng.

Lạm dụng cấu trúc

Kẻ xâm lược thực hiện một quyền lực nhất định đối với nạn nhân, dựa trên sự bất bình đẳng được cho là nơi anh ta vượt trội hơn.

Anh ta sử dụng những cụm từ làm mất giá trị nạn nhân, đưa ra những quyết định quan trọng mà không hỏi ý kiến anh ta, nhắc nhở anh ta về tất cả những sai lầm của anh ta, nói với anh ta rằng anh ta biết cách làm mọi thứ tốt hơn, hoặc nói những điều như "thế này vì tôi đã nói vậy", anh ta không hứa sẽ làm bất cứ điều gì cho nạn nhân, ép quan hệ tình dục và tức giận khi nạn nhân từ chối.

Sự từ chối

Nó xảy ra khi kẻ bạo hành phủ nhận sự hiện diện hoặc giá trị của nạn nhân. Nó cho bạn biết rằng cô ấy hoặc anh ấy kém cỏi, đánh giá cao suy nghĩ và cảm xúc của bạn.

suy thoái

Kẻ gây hấn chế giễu nạn nhân, sử dụng biệt hiệu, bắt chước hoặc các biểu hiện hung hăng khác. Bằng cách này, nó làm giảm phẩm giá của người kia, ảnh hưởng tiêu cực đến ý thức về bản sắc của họ.

La mắng, lời nói tục tĩu, làm nhục nơi công cộng và sử dụng các tính từ loại bỏ là một số biểu hiện của kiểu lạm dụng này.

Lạm dụng kinh tế hoặc tài chính

Kẻ bạo hành kiểm soát chặt chẽ nguồn tài chính của nạn nhân. Anh ta giám sát thu nhập của anh ta, yêu cầu giải trình ngay cả những chi phí nhỏ nhất, không cho anh ta làm việc, ép anh ta vay, không cho anh ta xử lý tiền bạc, v.v.

Ngược đãi tinh thần

Đó là về việc chế nhạo niềm tin của nạn nhân.

Nhiều lần kẻ xâm lược buộc cô phải chấp nhận của mình là của riêng mình và không cho phép cô hành động theo lý tưởng của anh ta.

Lạm dụng xã hội

Nó xảy ra khi kẻ xâm lược ngăn cản nạn nhân liên lạc với bạn bè và gia đình, không cho phép anh ta tham gia các hoạt động xã hội, kiểm tra tin nhắn và cuộc gọi trên điện thoại di động, theo dõi các cuộc trò chuyện, v.v.

Các triệu chứng chính của lạm dụng tâm lý

Để biết bạn có phải là nạn nhân của hành vi lạm dụng tâm lý hay không, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có cảm thấy kẻ gây hấn có các dấu hiệu / triệu chứng sau đây không. Mặc dù nó thường phổ biến hơn từ nam giới sang nữ giới, nó cũng xảy ra từ phụ nữ sang nam giới.

Kiểm soát cuộc sống của bạn

Luôn cố gắng biết bạn đang ở đâu, bạn đang làm gì và bạn đang ở bên ai. Nó giống như bạn muốn quản lý mọi khía cạnh của cuộc sống.

Đánh giá thấp ý kiến hoặc cảm xúc của bạn

Nó không tính đến ý kiến của bạn hoặc cảm giác của bạn khi đưa ra quyết định.

Anh ấy nói với bạn rằng anh ấy đối xử với bạn như vậy vì anh ấy yêu bạn

Những kẻ bạo hành tâm lý thường sử dụng lời biện minh này để thao túng nạn nhân.

Nói rằng bạn thật may mắn khi có anh ấy ở bên

Đó là một hình thức biện minh khác. Họ cố gắng thuyết phục nạn nhân rằng chỉ mình anh ta sẽ chăm sóc cô ấy, để anh ta không bỏ rơi mình và có thể tiếp tục hành vi lạm dụng của mình.

Không cho phép bạn nhìn thấy bạn bè hoặc gia đình của bạn

Đây là một trong những hành vi tồi tệ nhất của những kẻ lạm dụng. Một số làm điều đó để gia đình hoặc bạn bè của nạn nhân không thuyết phục cô ấy rằng cô ấy không thuận tiện khi ở cùng kẻ bạo hành.

Nó cho bạn biết bạn nên ăn mặc như thế nào

Một số kẻ bạo hành ghen tị và muốn kiểm soát cách ăn mặc của bạn đời.

Kiểm tra cuộc gọi và tin nhắn trên điện thoại thông minh của bạn

Đây là hệ quả của sự kiểm soát liên tục mà kẻ bạo hành dành cho nạn nhân.

Không khuyến khích bạn hoặc ước tính mục tiêu của bạn

Những kẻ bạo hành thường không coi trọng bạn đời của họ, ít khuyến khích họ đạt được những mục tiêu mà họ đặt ra cho mình.

Không cho phép bạn học tập hay làm việc

Kẻ bạo hành thường muốn cảm thấy mình vượt trội hơn bạn đời. Việc để đối tác của bạn giành được độc lập với công việc có thể đe dọa.

Anh ta nói chuyện với bạn theo cách không tốt, bằng những cử chỉ la mắng hoặc bạo lực, đóng sầm cửa, v.v.

Đây là bạo lực bằng lời nói và mặc dù nó không phải lúc nào cũng liên quan đến lạm dụng tâm lý, nhưng đôi khi nó cũng xảy ra và có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn.

Kiểm soát chặt chẽ số tiền bạn nhận được hoặc chi phí bạn thực hiện

Đó là một hình thức kiểm soát cụ thể, một hình thức độc lập khác với nạn nhân bị loại bỏ

Mối đe dọa

Các mối đe dọa có thể ở nhiều dạng và là một dạng kiểm soát khác.

Đổ lỗi cho bạn vì những điều không ổn

Bởi vì những kẻ bạo hành thường không có tinh thần trách nhiệm, họ có thể liên tục đổ lỗi cho nạn nhân về những bất hạnh của họ.

Tống tiền

Tống tiền tình cảm là một hình thức kiểm soát khác và có thể rất tinh vi.

Xin lỗi nhưng không sửa hành vi của họ

Một vấn đề quan trọng trong lạm dụng tâm lý là nạn nhân thường tin rằng đối tác của họ khi họ nói với họ rằng họ sẽ thay đổi, mặc dù trường hợp này thường không xảy ra.

Bạn sợ cách họ phản ứng

Nếu bạn không giao tiếp với đối tác của mình vì bạn sợ rằng anh ấy sẽ phản ứng dữ dội thì điều đó thực sự đáng lo ngại. Phản ứng bạo lực có thể là một cách để kiểm soát nạn nhân.

Họ cố gắng làm cho bạn thấy rằng nếu bạn thể hiện hành vi mà họ không thích, họ sẽ phản ứng tiêu cực và khó chịu.

Bạn đã mất hứng thú với cuộc sống

Trong một tình huống bị lạm dụng tâm lý, tâm trạng giảm sút và nạn nhân mất hứng thú với những điều mà trước đây mình quan tâm là điều bình thường.

Bạn không muốn về nhà

Các nạn nhân bị lạm dụng có thể liên tục cảm thấy muốn thoát ra ngoài và không muốn về nhà, nhưng họ ở lại vì họ không có lựa chọn nào khác hoặc họ có con.

Sự lo ngại

Lo lắng là một triệu chứng phổ biến ở nạn nhân. Họ trở nên quá kích hoạt do tình trạng bạo lực mà họ sống trong nhà của họ.

Khó ngủ

Đó là hệ quả của sự lo lắng. Để ngủ, bạn cần được thư giãn và cố gắng tránh lo lắng.

Lòng tự trọng thấp

Không định giá được bản thân là điều thường thấy ở những người bồng bột. Họ tin rằng vì một người khác không coi trọng họ nên nói chung họ không có giá trị.

Chỉ trích liên tục

Chỉ trích có thể tốt khi nó mang tính xây dựng, mặc dù những lời chỉ trích từ những kẻ bạo hành thường gây tổn thương, cá nhân và phá hoại.

Đổ lỗi

Đó là một trong những cảm giác tồi tệ nhất đối với nạn nhân nếu họ không nhận thức được rằng những kẻ lạm dụng đang cố gắng thao túng họ theo cách này.

Đe dọa bạn bằng cách tự tử

Chúng tôi đã thảo luận về các mối đe dọa trước đây, mặc dù mối đe dọa này xứng đáng có một phần riêng. Những kẻ bạo hành có thể đe dọa tự tử và trong một số trường hợp, họ có thể làm theo những gì họ nói. Bạn không cần phải chấp nhận sự ngược đãi của họ, và do đó điều quan trọng là phải nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tư nhân hoặc các dịch vụ xã hội.

Ghen tuông quá mức

Những kẻ ăn vạ, thích kiểm soát, cũng thường ghen tị và thường không có lý do gì cho điều này.

Hành vi khêu gợi với người khác

Một số kẻ bạo hành có thể thể hiện hành vi khiêu khích với người khác giới.

Từ chối giao tiếp

Để không thay đổi tình hình và có thể tiếp tục kiểm soát nạn nhân, những kẻ bạo hành có thể từ chối nói về các vấn đề.

Họ dùng lời châm biếm

Sarcasm có thể gây tổn thương nếu nó nhắm vào những người cụ thể và khi bị lạm dụng tâm lý, nó thường như vậy. Đó là việc nói điều gì đó ngược lại với thực tế.

Họ không cười nhạo bản thân hay dung túng cho người khác làm điều đó

Hầu hết những kẻ bạo hành đều có lòng tự trọng thấp và cảm thấy bị tổn thương khi cười vào bản thân hoặc khi người khác làm điều đó.

Anh ấy đặt cho bạn những biệt danh hoặc biệt danh gây tổn thương

Biệt hiệu có thể gây cười hoặc đáng yêu, nhưng những biệt danh khác có thể gây tổn thương và ngược đãi nạn nhân.

Chia sẻ thông tin của bạn với những người khác

Anh ấy không tôn trọng quyền riêng tư của bạn và kể những điều thân mật về hai vợ chồng ngay cả với những người ít biết.

Hồ sơ của kẻ bạo hành

Người nào ngược đãi người khác về mặt tâm lý thường có những đặc điểm sau:

Bất an trong chính mình.
Khả năng kiểm soát cảm xúc của bạn thấp.
Họ tự cho mình là trung tâm.
Sự đồng cảm nho nhỏ.
Lòng tự trọng thấp, cố gắng gia tăng bằng cách tấn công và hạ thấp người khác.
Khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp.
Họ đang kiểm soát mọi người.
Họ thường tốt bụng và quyến rũ người khác, ngoại trừ nạn nhân của họ.
Thay đổi tâm trạng đột ngột, cáu kỉnh.
Họ sử dụng cách tống tiền tình cảm.
Họ chế giễu và sỉ nhục một cách công khai.

Nếu bạn cảm thấy bị xác định với một số hoặc nhiều tình huống được mô tả ở trên, nếu bạn tin rằng hồ sơ của kẻ gây hấn và thái độ của anh ta trùng khớp với hành vi lạm dụng tâm lý, thì bạn không thể khoanh tay đứng nhìn.

Kết quả

Mặc dù thực tế là hậu quả của hành vi lạm dụng tâm lý không thể nhìn thấy bằng hành vi lạm dụng thể chất, nhưng nạn nhân có thể phải gánh chịu một loạt hậu quả rất nặng nề làm giảm chất lượng cuộc sống. Ví dụ, một số người bị ảnh hưởng thấy lòng tự trọng của họ bị hủy hoại hoàn toàn, trong khi mức độ tự phê bình, cảm giác vô giá trị và cảm giác tội lỗi độc hại của họ tăng lên.

Trên thực tế, mặc dù thực tế là không có nhiều nghiên cứu về vấn đề này, nhưng những nghiên cứu đã tồn tại dường như chỉ ra rằng hậu quả của lạm dụng tâm lý có thể nghiêm trọng hoặc nhiều hơn so với lạm dụng tình cảm. Ngoài ra, vì chúng không được nhìn thấy nhiều nên những người bị ảnh hưởng sẽ khó tránh khỏi những hậu quả nặng nề nhất.

Nếu nó kéo dài đủ lâu, các hành vi như chửi bới, lăng mạ, chỉ trích và châm chọc làm giảm lòng tự trọng của nạn nhân đến mức họ không thể nhìn nhận bản thân một cách lý trí. Kết quả là, những người bị tấn công bắt đầu nghĩ rằng những kẻ xâm lược là đúng, vì vậy họ bắt đầu chỉ trích bản thân một cách quá gay gắt.

Do đó, các nạn nhân bị cuốn vào các mối quan hệ lạm dụng, tin rằng họ sẽ không thể tìm thấy một tình huống tốt hơn vì họ không đủ tốt với một người khác. Ngoài ra, do lòng tự trọng thấp, những người bị ảnh hưởng bởi sự lạm dụng tâm lý có xu hướng tự cô lập mình khỏi các mối quan hệ lành mạnh, càng làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, lạm dụng tâm lý có thể dẫn đến các vấn đề rất nghiêm trọng như trầm cảm, lo lắng, hoặc thậm chí rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Làm thế nào để vượt qua nó?

Vượt qua một tình huống bị lạm dụng tâm lý có thể vô cùng phức tạp, đặc biệt vì nạn nhân thường thậm chí không nhận thức được điều gì đang xảy ra. Do đó, bước đầu tiên để thoát ra khỏi một mối quan hệ độc hại kiểu này là nhận ra rằng bạn đang đắm chìm trong một quá trình lạm dụng tình cảm.

Một khi người đó phát hiện ra rằng họ đang có một mối quan hệ bị lạm dụng tâm lý, điều cần thiết là họ phải quyết định ưu tiên sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Vì vậy, bạn phải có thể ngừng lo lắng về việc làm hài lòng kẻ bạo hành của bạn, một việc có thể rất phức tạp; và quay trở lại lo lắng về nhu cầu, lòng tự trọng và giá trị của bạn.

Nói chung, cách dễ nhất để đối phó với tình huống như vậy là cắt đứt hoàn toàn mối quan hệ lạm dụng và cho phép nạn nhân dành thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, khi điều này là không thể, việc đặt ra các giới hạn và quy tắc trong mối quan hệ với kẻ bạo hành có thể là đủ.

Mặt khác, nạn nhân của lạm dụng tâm lý có xu hướng đổ lỗi cho bản thân về những vấn đề mà họ đang phải chịu đựng, và tin rằng việc họ bị lạm dụng có liên quan đến những khuyết điểm của chính họ với tư cách là con người. Để thoát khỏi tình huống như vậy, thường rất hữu ích là ngừng cố gắng lo lắng về cảm xúc của kẻ bạo hành và tránh cố gắng giải quyết vấn đề của họ càng nhiều càng tốt.

Cuối cùng, một công cụ có thể giúp các nạn nhân bị lạm dụng tâm lý thoát khỏi những tình huống kiểu này là việc tạo ra một mạng lưới hỗ trợ có thể giúp họ nhìn nhận hoàn cảnh của mình một cách khách quan hơn. Mạng lưới này có thể bao gồm các thành viên gia đình, bạn bè hoặc thậm chí một nhóm hỗ trợ chính thức, chẳng hạn như nhóm xảy ra trong bối cảnh trị liệu.

Mẹo cơ bản

Bạn không ở bên cạnh để giáo dục anh ta, vì vậy bạn phải đi. Nó không phải là dễ dàng, nhưng bạn có thể làm theo các mẹo sau để cảm thấy tốt hơn:

Về với gia đình và những người bạn thân nhất của bạn. Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi thấy mức độ hỗ trợ và hỗ trợ họ có thể cung cấp cho bạn.
Đừng cảm thấy tội lỗi hoặc thắc mắc về quyết định tránh xa những người đang tấn công bạn. Bạn có thể đã phạm sai lầm, nhưng đó không phải là lý do tại sao bạn phải sống trong những hoàn cảnh bạo lực này.
Không duy trì liên lạc với người đã ngược đãi bạn. Trong những thời điểm này, bạn dễ bị tổn thương từ quan điểm tình cảm, và bạn phải ngăn anh ta ảnh hưởng tiêu cực đến bạn.
Đừng cố gắng giảm bớt nỗi buồn và nỗi đau của bạn bằng cách sử dụng ma túy, rượu hoặc thuốc mà không kiểm soát. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy đến gặp bác sĩ, liệu pháp tâm lý hoặc cả hai.

Phòng chống lạm dụng

Ngay từ đầu và trước khi nói về cách phòng tránh các tình huống bị xâm hại tâm lý, nạn nhân cần hiểu rằng đó không phải là lỗi của họ. Thủ phạm duy nhất là kẻ xâm lược. Nạn nhân thậm chí không nên tự trách mình vì đã không tránh khỏi tình huống này.

Điều quan trọng là không chỉ các nạn nhân mà toàn xã hội phải hiểu rõ về khái niệm này, bởi vì cách duy nhất để ngăn chặn lạm dụng tình cảm là toàn xã hội được thông báo và hiểu rằng những tình huống này là không thể chấp nhận được.

Thường xảy ra trường hợp một số nạn nhân bị lạm dụng tâm lý không biết mình bị như vậy, vì họ nghĩ rằng ở một khía cạnh nào đó những thái độ này có thể hiểu được hoặc có thể chấp nhận được, bởi vì kẻ gây hấn "chỉ có tính khí xấu, nhưng trong sâu thẳm anh ta tốt với mình" hoặc vì họ đơn giản tin rằng họ thực sự có lỗi với phản ứng bạo lực của người kia.

Khi họ nhận ra mình đang bị lạm dụng, lòng tự tin của nạn nhân thường bị suy giảm và có thể mất rất nhiều thời gian để thoát khỏi hoàn cảnh.

Để ngăn ngừa lạm dụng, điều quan trọng là học cách biết các quyền cá nhân và tôn trọng chúng mà không vi phạm các quyền của người khác.

Điều này cùng với phong cách giao tiếp quyết đoán là những quan niệm cần phải có trong việc giáo dục trẻ tại nhà, để tránh bị lạm dụng tâm lý sau này.

Mặt khác, các chương trình giáo dục về thông tin và giảng dạy các giá trị là cần thiết trong các trường học, học viện và trường đại học.

Cuối cùng, ở một số quốc gia có số điện thoại để cung cấp thông tin và yêu cầu trợ giúp trong các trường hợp bị lạm dụng.

Báo cáo lạm dụng tâm lý

Nộp đơn khiếu nại vì lạm dụng tâm lý có thể rất phức tạp, vì hậu quả của nó không dễ dàng đo lường hoặc quan sát được, như trong trường hợp lạm dụng thể chất. Kết quả của vấn đề này là nạn nhân thường không có bất kỳ hình thức trợ giúp chính thức nào để thoát khỏi tình huống mà họ tự tìm đến.

Tuy nhiên, trong một số lĩnh vực cụ thể, nhận thức nhiều hơn về lạm dụng tâm lý và tất cả các vấn đề mà nó có thể gây ra đã bắt đầu được hình thành. Ví dụ, trong lĩnh vực giáo dục, một chiến dịch rất toàn diện đã được thực hiện nhằm chống lại nạn bắt nạt, đó không gì khác hơn là một hình thức lạm dụng tình cảm điển hình trong lớp học.

Điều gì đó tương tự cũng xảy ra ở nơi làm việc, nơi mà việc ngăn chặn hành vi lộn xộn là một trong những ưu tiên quan trọng nhất của đa số các cơ quan chính thức, công đoàn và liên đoàn nhân viên.

Mặc dù vậy, khả năng hiển thị của hành vi lạm dụng tâm lý vẫn còn rất ít và việc gửi đơn khiếu nại để giải quyết nó có thể thực sự phức tạp. Vì vậy, vẫn còn nhiều việc phải làm trong lĩnh vực này.

Thông tin số điện thoại

Tây ban nha

Chú ý ngược đãi: 016

Mexico

Các hành động và chương trình của Chính phủ Mexico.

Colombia

Thông tin miễn phí gọi đến 155.

Chile

149/147: Gia đình Phono của Carabineros de Chile.

Peru

Dòng 100.

chúng ta

Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình bằng cách gọi 1-800-799-7233 (dành cho báo chí Tây Ban Nha 2) hoặc 1-800-787-3224 (TTY, dành cho người khuyết tật thính giác).

Một số trích dẫn của các chuyên gia về lạm dụng tâm lý

- Vết sẹo do tâm lý tàn ác có thể sâu và lâu dài như vết sẹo do đấm hoặc tát nhưng thường không rõ ràng. Trên thực tế, ngay cả với những phụ nữ từng bị bạn tình bạo hành, một nửa hoặc nhiều hơn nhận xét rằng sự lạm dụng tình cảm của người đàn ông là nguyên nhân khiến anh ta tổn thương nhiều nhất.-Lundy Bancroft.

-Người duy nhất xứng đáng có một vị trí đặc biệt trong cuộc đời bạn là người chưa bao giờ khiến bạn cảm thấy mình là một lựa chọn trong cuộc sống của anh ấy.-Shanno L. Alder.

Những kẻ bạo hành cảm thấy sức mạnh dâng trào khi họ phát hiện ra điểm yếu. Họ khai thác nó, sử dụng nó để có thêm sức mạnh.-Christina Enevoldsen.

-Từ chối cảm xúc hoặc trải nghiệm của ai đó là phủ nhận thực tế của họ.-Danu Morrigan.

-Không phải những vết bầm trên người mà đau. Chúng là vết sẹo của trái tim và của tâm trí.-Aisha Mirza.

Người giới thiệu

"Làm thế nào để xác định và đối phó với lạm dụng tình cảm" trong: VeryWell Mind. Được lấy vào ngày 26 tháng 11 năm 2019 từ VeryWell Mind: verywellmind.com.
"Những dấu hiệu của lạm dụng tình cảm là gì?" trong: Medical News Today. Được lấy vào ngày 26 tháng 11 năm 2019 từ Medical News Today: Medicalnewstoday.com.
"Khi nào thì lạm dụng tình cảm?" trong: Tâm lý học Ngày nay. Truy cập ngày: 26 tháng 11 năm 2019 từ Psychology Today: Psychologytoday.com.
"Cách đối phó với lạm dụng tình cảm" trong: Dòng văn bản khủng hoảng. Được truy cập vào ngày: 26 tháng 11 năm 2019 từ Dòng văn bản của Crisis :llionsistextline.com.
"Ngược đãi tâm lý" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 26 tháng 11 năm 2019 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.

NGƯỢC ĐÃI TÂM LÝ: TRIỆU CHỨNG, LOẠI, HẬU QUẢ, CÁCH KHẮC PHỤC - GEOGRAFÍA - 2026