SỬA ĐỔI HÀNH VI: LỊCH SỬ, KỸ THUẬT VÀ ỨNG DỤNG - ECONOMÍA

Các sửa đổi hành vi liên quan đến tất cả các kỹ thuật sử dụng để tăng hoặc giảm sự xuất hiện của một hành vi hay phản ứng cụ thể. Nó cũng được sử dụng trong các lĩnh vực khác: những người huấn luyện động vật sử dụng nó để phát triển sự vâng lời và dạy "thủ thuật" cho vật nuôi của họ, và các nhà trị liệu sử dụng nó để thúc đẩy các hành vi lành mạnh ở bệnh nhân của họ.

Việc sửa đổi hành vi thậm chí còn được sử dụng trong các mối quan hệ của chúng ta với bạn bè và đối tác, mặc dù một cách vô thức. Những phản hồi mà chúng tôi cung cấp cho hành vi của họ dạy họ những gì chúng tôi thích và những gì chúng tôi không.

Mặc dù điều chỉnh hành vi là điều mà hầu hết chúng ta có thể làm một cách không chính thức và đôi khi là vô thức, nhưng trong bài viết này chúng tôi sẽ tập trung vào việc điều chỉnh hành vi trong liệu pháp tâm lý.

Đặc điểm của sửa đổi hành vi

Vì không dễ phân định khái niệm sửa đổi hành vi, chúng ta sẽ thấy một danh sách các đặc điểm cơ bản của nó, bao gồm cả cơ sở lý thuyết của nó.

-Nó dựa trên các nguyên tắc lý thuyết của tâm lý học và các mô hình xuất phát từ tâm lý học khoa học để giải thích, dự đoán và điều trị hành vi.

-Các hành vi, bình thường hay bất thường, được tiếp thu, duy trì và sửa đổi bởi các nguyên tắc học tập. Như vậy, hành vi phần lớn là hệ quả của việc học.

-Mục tiêu của nó là sửa đổi hoặc loại bỏ những hành vi không tốt hoặc tiêu cực, thay thế chúng bằng những hành vi khác thích nghi hơn.

-Sửa đổi hành vi đặt trọng tâm ở đây và bây giờ, vào các yếu tố quyết định hiện tại của vấn đề hiện tại. Điều này không có nghĩa là lịch sử quá khứ bị bác bỏ; nguyên nhân của hành vi luôn quan trọng trong việc xác định cách thay đổi nó. Đối tượng của hành động là hành vi của vấn đề hiện tại.

-Phương pháp thực nghiệm được sử dụng để đánh giá các hành vi, thiết kế phương pháp điều trị và đánh giá kết quả.

-Sửa đổi hành vi đang hoạt động: các nhiệm vụ được giao là rất quan trọng cho sự thay đổi.

-Qua điểm trước đó, năng lực tự chủ được nâng cao, bệnh nhân trở thành nhà trị liệu của chính mình; Điều này có nghĩa là dạy anh ta các kỹ năng và nguồn lực đối phó.

- Điều chỉnh hành vi được cá nhân hóa: phương pháp điều trị được điều chỉnh cho phù hợp với đối tượng và hoàn cảnh của họ, tìm ra những điều tốt nhất cho mỗi người.

-Sửa đổi hành vi là từ từ, tăng dần các nguồn lực và khả năng của người đó.

Lịch sử

Nền (1938)

Ivan Pavlov

Sự sửa đổi hành vi dựa trên khái niệm điều hòa, là một hình thức học tập. Điều gì sau này sẽ là sự sửa đổi hành vi bắt nguồn từ các định luật điều hòa cổ điển của Pavlov, định luật tác dụng của Thorndike và các công thức của Watson về chủ nghĩa hành vi.

Có hai hình thức điều hòa chính: kiểu cổ điển, dựa trên một kích thích hoặc tín hiệu cụ thể gây ra một hành động; và người thực hiện, liên quan đến việc sử dụng một hệ thống phần thưởng và / hoặc hình phạt để thay đổi hành vi.

Việc sửa đổi hành vi được phát triển từ các lý thuyết này vì chúng ủng hộ ý tưởng rằng các hành vi, giống như cách mà chúng được học, cũng có thể được thực hiện. Do đó, nhiều kỹ thuật đã được phát triển để kích động hoặc giảm bớt sự xuất hiện của các hành vi.

Tuy nhiên, những ứng dụng lẻ tẻ này vào thực hành dường như giảm hoặc chấm dứt vào khoảng năm 1940. Sau đó, họ rút lui về các phòng thí nghiệm và phát triển các lý thuyết học tập nhất quán hơn, nhằm tạo ra các kỹ thuật can thiệp hiệu quả hơn.

Sự xuất hiện và phát triển ban đầu (1938-1958)

Skinner

Trong thời kỳ này, các lý thuyết tân hành vi trong học tập đã được phát triển: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman và trên hết là Skinner, người nói rằng hành vi phải có thể giải thích, dự đoán và kiểm soát được từ các mối quan hệ chức năng với tiền nhân của nó và hậu quả môi trường, bác bỏ các giải thích dựa trên cấu trúc bên trong.

Sự thay đổi hành vi xuất hiện như một hệ quả của một loạt các sự kiện: không hài lòng với kết quả của các phương pháp điều trị truyền thống trong tâm lý học lâm sàng; chỉ trích các loại liệu pháp tâm lý khác để điều trị chứng loạn thần kinh …

Vai trò của nhà tâm lý học lâm sàng chỉ giới hạn trong chẩn đoán bắt đầu bị từ chối và nhu cầu trợ giúp chuyên môn và các thủ tục thay thế bắt đầu đối mặt với ảnh hưởng của Thế chiến thứ hai, vì các thủ tục truyền thống (ví dụ phân tâm học) không hoạt động.

Trong những điều kiện này, việc sửa đổi hành vi đã xuất hiện ở các điểm khác nhau: Hoa Kỳ, Nam Phi và Anh.

Củng cố sửa đổi hành vi: Cơ sở lý thuyết (1958-1970)

Bandura

Đây là một giai đoạn rất quan trọng về hành vi, trong đó tập trung nhiều vào các sự kiện và hành vi có thể quan sát được. Sự can thiệp nhằm mục đích sửa đổi các hành vi không tốt và khả năng xảy ra các quá trình tâm thần cơ bản đối với những hành vi này đã không được xem xét. Tất cả các rối loạn đều được giải thích theo mối quan hệ giữa kích thích và phản ứng.

Trọng tâm là chứng minh khách quan về hiệu quả của phương pháp điều trị: những thay đổi có thể kiểm chứng là cần thiết để xác minh rằng một liệu pháp hoặc một phương pháp điều trị đã có hiệu quả. Các chương trình điều trị và các mô hình giải thích về các rối loạn rất đơn giản và ít biến số.

Mặt khác, những đóng góp lý thuyết đến từ các tác giả từ học tập xã hội: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Tất cả đều nhấn mạnh tầm quan trọng của khía cạnh nhận thức và trung gian trong việc giải thích hành vi.

Nền tảng mở rộng và phương pháp luận (1970-1990)

Đó là một giai đoạn ứng dụng, thực tế hơn nhiều, được đặc trưng bởi các định nghĩa về sự thay đổi hành vi vốn đã mang tính nhận thức luận nhiều hơn. Các ứng dụng của cơ sở lý luận trong nghiên cứu và lý thuyết xuất phát được tách biệt.

Bắt đầu phát triển các kỹ thuật nhận thức như liệu pháp cảm xúc-lý trí và tái cấu trúc nhận thức, cũng như các kỹ thuật tự kiểm soát, mô hình hóa và phản hồi.

Ở giai đoạn này, việc đào tạo các kỹ năng kiểm soát bản thân bắt đầu được đưa vào để tổng quát hơn những gì đã học trong liệu pháp và cung cấp cho bệnh nhân các nguồn lực để đối mặt với các vấn đề.

Các phương pháp điều trị trở nên phức tạp hơn, tích hợp nhiều kỹ thuật khác nhau và áp dụng cho các mẫu hành vi toàn cầu và tổng quát hơn. Vai trò của mối quan hệ giữa nhà trị liệu-khách hàng và kỹ năng của nhà trị liệu đã được nhấn mạnh.

Các biến số như phong cách quy kết, hiệu quả bản thân và các bài bản hành vi cơ bản trở nên quan trọng hơn trong các liệu pháp và lý thuyết liên quan đến việc sửa đổi hành vi vào thời điểm này.

Lĩnh vực áp dụng điều chỉnh hành vi được mở rộng, vì không có giới hạn lý thuyết, cho nhiều lĩnh vực sức khỏe ngoài sức khỏe tâm thần và môi trường giáo dục, công việc và cộng đồng. Các biện pháp can thiệp bắt đầu được áp dụng dưới dạng cá nhân, nhóm hoặc cộng đồng.

Nhận thức (1990-nay)

Ở giai đoạn này, một nỗ lực đã được thực hiện để đưa lý thuyết vào thực tế với việc phát triển các mô hình giải thích khác nhau. Trọng tâm là nền tảng lý thuyết của các kỹ thuật và mô hình giải thích về các rối loạn để hướng dẫn đánh giá và can thiệp.

Kiến thức của tâm lý học như một khoa học đang bắt đầu được sử dụng, đặc biệt là tâm lý học nhận thức thực nghiệm (nghiên cứu về nhận thức, chú ý, trí nhớ, suy nghĩ, v.v.).

Sự nhấn mạnh được duy trì vào việc đánh giá hiệu quả của các quy trình điều trị, vì không có ích lợi gì khi nghiên cứu các quy trình cơ bản của các kỹ thuật nếu chúng không được chứng minh là có hiệu quả.

Ngoài kiến thức về tâm lý học nhận thức, kiến thức của các ngành khác như sinh lý học, tâm lý thần kinh và dược lý học được tích hợp.

Các biến môi trường như bối cảnh có tầm quan trọng hơn, cũng như khả năng tự kiểm soát cảm xúc.

Kỹ thuật

Mục đích của việc sửa đổi hành vi không phải là để hiểu tại sao hoặc cách một hành vi cụ thể bắt đầu, mặc dù đó là dữ liệu có liên quan. Lĩnh vực này tập trung vào việc thay đổi hành vi, trong đó các kỹ thuật khác nhau được sử dụng, bao gồm những kỹ thuật được mô tả dưới đây:

Củng cố tích cực

Kỹ thuật này, dựa trên lý thuyết hành vi, bao gồm kết hợp một kích thích tích cực với một hành vi cụ thể. Một ví dụ điển hình về sự củng cố tích cực là khi giáo viên thưởng cho học sinh của họ những miếng dán khi đạt điểm cao.

Sự củng cố tích cực cũng thường được sử dụng trong huấn luyện chó. Thưởng cho hành vi của động vật bằng thứ gì đó để ăn là tích cực củng cố hành vi phát ra.

Củng cố tiêu cực

Kỹ thuật này ngược lại với sự củng cố tích cực. Nó bao gồm việc kết hợp sự biến mất của một kích thích tiêu cực hoặc thù địch với một hành vi cụ thể.

Một đứa trẻ tức giận mỗi khi cho rau vào ăn và cuối cùng lại ăn được thứ khác là một ví dụ điển hình về sự củng cố tiêu cực. Đứa trẻ, qua cơn giận dữ của mình, sự biến mất của kích thích tiêu cực là rau.

Sự trừng phạt

Hình phạt được thiết kế để làm suy yếu các hành vi bằng cách ghép một kích thích khó chịu với một hành vi. Bị phạt vì chạy quá tốc độ là một ví dụ điển hình về hình phạt.

Lũ lụt

Kỹ thuật ngập nước liên quan đến việc cho người đó tiếp xúc với các đồ vật, kích thích hoặc tình huống gây ra nỗi sợ hãi, một cách mãnh liệt và nhanh chóng: ví dụ, buộc người mắc chứng sợ rắn phải giữ một người trong mười phút.

Giải mẫn cảm có hệ thống

Nó cũng được sử dụng để điều trị chứng sợ hãi, và liên quan đến việc dạy người đó giữ bình tĩnh trong khi tập trung vào nỗi sợ hãi cụ thể của họ. Ví dụ, một người sợ cầu có thể bắt đầu bằng cách nhìn vào hình ảnh một cây cầu, sau đó họ có thể tiếp tục nghĩ về việc ở trên một cây cầu, và cuối cùng là đi bộ trên một cây cầu thật.

Liệu pháp chống đối

Nó bao gồm kết hợp một kích thích khó chịu với một hành vi không mong muốn để loại bỏ hành vi đã nói. Ví dụ, để ngăn việc cắn móng tay, có một chất được bôi lên và làm cho móng có mùi vị khó chịu. Sơn móng tay bằng chất này giúp loại bỏ hành vi cắn móng tay.

Các ứng dụng

Việc sử dụng các kỹ thuật điều chỉnh hành vi có vẻ khá rõ ràng ở trẻ em và động vật, nhưng nó cũng áp dụng cho người lớn, ở mức độ phức tạp hơn.

Rối loạn tâm thần

Từ quan điểm lâm sàng, việc sửa đổi hành vi áp dụng cho thực tế tất cả các rối loạn hoặc vấn đề lâm sàng DSM-IV-TR và ICD-10, và cả các vấn đề về mối quan hệ giữa các cá nhân (khó khăn trong mối quan hệ, hòa giải gia đình, bạo lực giới tính, v.v.), trong đó nó đã cho thấy kết quả khả quan.

Bệnh tật

Tương tự như vậy, nó đã được áp dụng cho lĩnh vực bệnh thực thể, cả trong nâng cao sức khỏe, phòng ngừa và điều trị, cũng như trong việc cải thiện hệ thống chăm sóc sức khỏe và chính sách y tế.

nguồn nhân lực

Các lĩnh vực khác mà nó được áp dụng là khu vực công nghiệp và nguồn nhân lực, nhằm cải thiện hiệu suất và an toàn tại nơi làm việc và để ngăn ngừa các mối nguy nghề nghiệp, hoặc trong tâm lý thể thao để cải thiện hiệu suất. Ngoài ra, nó còn áp dụng cho các nhóm dân cư cụ thể: người già, trẻ em, người tàn tật …

Cuối cùng, sửa đổi hành vi áp dụng cho mọi người ở mọi lứa tuổi, mọi nền văn hóa và với tất cả các loại vấn đề tâm lý. Kỹ thuật của ông có hiệu quả đối với nhiều vấn đề và nhóm người mà liệu pháp tâm lý truyền thống không có câu trả lời.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một số kỹ thuật điều chỉnh hành vi có thể không phải là phương pháp điều trị tối ưu hoặc hiệu quả nhất đối với một số cá nhân.

Phê bình việc sửa đổi hành vi

Một trong những lời chỉ trích rộng rãi nhất đối với các lý thuyết nằm trong lĩnh vực này là hoài nghi với giả định rằng xác suất của hành vi chỉ tăng lên khi nó được củng cố.

Tiền đề này trái với bằng chứng được chỉ ra bởi nghiên cứu của Albert Bandura tại Đại học Stanford. Phát hiện của họ chỉ ra rằng các hành vi bạo lực được bắt chước mà không được củng cố, trong các nghiên cứu được thực hiện với những trẻ em đã xem phim chiếu cảnh nhiều người khác bạo lực.

Bandura tin rằng nhân cách và học tập của con người là kết quả của sự tương tác giữa môi trường, hành vi và các quá trình tâm lý. Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy việc bắt chước là một loại hành vi có thể học được giống như bất kỳ hành vi nào khác.

Nhìn chung, trẻ em đã được chứng minh là bắt chước những hành vi mà chúng chưa bao giờ thực hiện hoặc chưa bao giờ được khen thưởng, sau khi được hướng dẫn để bắt chước.

Người giới thiệu

Sửa đổi Hành vi là gì? - Định nghĩa, Kỹ thuật & Ví dụ - Video & Bản ghi bài học - Study.com. (2016). Nghiên cứu.com. Truy cập ngày 4 tháng 12 năm 2016
Sửa đổi Hành vi. (2016). Boundless.com Truy cập ngày 4 tháng 12 năm 2016
Thay đổi hành vi - trẻ em, liệu pháp, người lớn, đã sử dụng, Định nghĩa, Mục đích, Mô tả, Kết quả. (2016). Minddisorders.com. Truy cập ngày 5 tháng 12 năm 2016, từ minddisorders.com
Elizabeth Halper, P. & Elizabeth Halper, P. (2016). Sửa đổi hành vi là gì ?. LIVESTRONG.COM. Truy cập ngày 5 tháng 12 năm 2016
Ngập lụt: Việc Tiếp xúc với Nỗi sợ hãi Có thể Giúp Bạn Vượt qua Nó ?. (2016). Psychologistworld.com. Truy cập ngày 5 tháng 12 năm 2016
8 Kỹ thuật Điều chỉnh Hành vi Hữu ích cho Người lớn - Hành động Thiền. (2016) Hoạt động Thiền.com Truy cập ngày 5 tháng 12 năm 2016
Một số kỹ thuật sửa đổi hành vi là gì ?. (2016). Reference.com Truy cập ngày 6 tháng 12 năm 2016

SỬA ĐỔI HÀNH VI: LỊCH SỬ, KỸ THUẬT VÀ ỨNG DỤNG - ECONOMÍA - 2026