TÍNH CÁCH ÁM ẢNH: 10 ĐẶC ĐIỂM CHUNG CÓ THỂ QUAN SÁT ĐƯỢC - GEOGRAFÍA - 2025

Tính cách ám ảnh tạo nên một lối sống có đặc điểm là cứng nhắc, không linh hoạt và không ngừng tìm kiếm chủ nghĩa hoàn hảo. Cách sống này có thể là bình thường, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, nó trở thành một tình trạng bệnh lý.

Thực tế xác định rằng tính cách ám ảnh là bình thường hay bệnh lý nằm ở cường độ của mức độ ám ảnh mà người đó thể hiện, cũng như hậu quả đối với hoạt động và hạnh phúc của chính họ.

Nói chung, những người bị ám ảnh có đặc điểm là rất khắt khe với cả bản thân và người khác. Họ rất chú trọng đến từng chi tiết và cần mọi thứ ở trạng thái hoàn hảo để có được cuộc sống hạnh phúc.

Yếu tố này làm cho những người có tính cách ám ảnh dễ bị trầm cảm hơn nhiều. Các yếu tố bên ngoài có thể gây ra cho bạn sự khó chịu nhiều hơn bình thường do ám ảnh, đó là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy thất vọng dễ dàng hơn.

Tính cách ám ảnh: những đặc điểm chính

1- Chủ nghĩa hoàn hảo và kỹ lưỡng

Có lẽ đặc điểm nổi bật nhất của tính cách ám ảnh là tính cầu toàn và kỹ lưỡng. Trên thực tế, hai khía cạnh này là chìa khóa của kiểu tính cách này.

Cách bị ám ảnh chủ yếu được xác định bởi sự hoàn hảo của sự vật. Những người có kiểu tính cách này tập trung sự chú ý của họ vào từng chi tiết, cả trong môi trường và bản thân họ.

Thực tế này phần lớn được thúc đẩy bởi cấu trúc của tư tưởng quyết định tính cách ám ảnh. Điều này có cấu trúc cao và không linh hoạt, do đó không yếu tố nào có thể rời khỏi phân loại tinh thần của cá nhân.

Trên thực tế, tính cách cầu toàn và tỉ mỉ của tính cách ám ảnh được hiểu là sự thiếu hụt khả năng thích ứng của con người. Điều này không có khả năng thích ứng với những yếu tố trái với trật tự tâm linh của nó, do đó mọi chi tiết, dù không đáng kể có thể có tầm quan trọng cao.

Tương tự như vậy, chủ nghĩa hoàn hảo và sự tỉ mỉ có xu hướng là những yếu tố khiến những người bị ám ảnh tiêu tốn nhiều thời gian và công sức.

Những cá nhân có những đặc điểm này có thể dành phần lớn thời gian trong ngày để tổ chức các công việc và lập lịch trình và / hoặc danh sách những việc cần làm, đến mức mục tiêu chính của hoạt động bị bỏ qua.

Tương tự như vậy, những người có tính cách cầu toàn tin tưởng mạnh mẽ rằng mọi thứ phải hoàn hảo và không có sai sót. Điều này có nghĩa là, trong nhiều trường hợp, mọi người không thể hoàn thành nhiệm vụ hoặc dự án, vì họ không thể đáp ứng các yêu cầu cực kỳ cứng nhắc và cầu toàn của nó.

2- Xu hướng phân đôi

Tính cách cầu toàn và kỹ lưỡng đặc trưng của tính cách ám ảnh dẫn đến một trong những đặc điểm quan trọng khác của kiểu người này: xu hướng phân đôi.

Yếu tố này được đặc trưng bởi việc cung cấp những đánh giá cực đoan về mọi thứ. Nói cách khác, chúng dẫn đến một cách nhìn mọi thứ bằng hai màu đen và trắng, trong đó thang màu xám tồn tại giữa hai cách đánh giá là không thể nhận thấy.

Xu hướng phân đôi có liên quan chặt chẽ đến chủ nghĩa hoàn hảo, do sự cứng nhắc về tinh thần gây ra bởi tính cách ám ảnh.

Những người có những đặc điểm này chỉ có khả năng đưa ra hai đánh giá: điều gì phù hợp với cấu trúc tư duy cứng nhắc và điều gì không phù hợp.

Vì lý do này, tất cả những yếu tố không hoàn hảo triệt để đối với tâm trí ám ảnh được xếp vào loại tiêu cực, trong khi chỉ những khía cạnh có mức độ hoàn thiện cao mới được xếp vào loại tích cực hoặc chấp nhận được.

Do đó, khuynh hướng phân đôi là một yếu tố quan trọng khác góp phần làm giảm khả năng thích ứng của những cá nhân có tính cách ám ảnh.

4- Xu hướng bi quan và thất vọng

Sự chú ý cao độ đến từng chi tiết, cũng như xu hướng diễn giải các yếu tố theo cách phân đôi, khiến những đối tượng có tính cách ám ảnh dễ bị bi quan và thất vọng hơn nhiều.

Các tiêu chuẩn về sự hoàn hảo điển hình của tính cách ám ảnh là quá cao và khắt khe, do đó, cả yếu tố bên trong và bên ngoài đều không thích ứng với nhu cầu cá nhân.

Thực tế này dẫn đến việc thử nghiệm sự thất vọng một cách thường xuyên hơn nhiều. Ví dụ, một người có tính cách ám ảnh có thể trải qua cảm giác tăng cao khi thực hiện các công việc hàng ngày như dọn dẹp hoặc thực hiện các hoạt động công việc.

Sự xuất hiện của bất kỳ chi tiết nào được cá nhân phân loại là "không hoàn hảo" đều tiết lộ trong người ám ảnh cảm giác thất bại và cần phải cải thiện.

Mặt khác, tần suất xuất hiện những yếu tố “không hoàn hảo” trong cuộc sống của mỗi người khiến những người có những đặc điểm kiểu này cũng dễ bị bi quan hơn rất nhiều.

Trên thực tế, theo một số tác giả, nhân cách ám ảnh là phần mở đầu của nhân cách trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng.

Những cá nhân có những đặc điểm tính cách này đòi hỏi những yếu tố bên ngoài chất lượng hơn nhiều so với những người khác để phát triển trạng thái hạnh phúc, vì vậy những cảm xúc tiêu cực dễ xuất hiện hơn nhiều.

4- Mức độ trách nhiệm cao

Tính cách ám ảnh được đặc trưng bởi việc phát triển mức độ trách nhiệm cao trong thực tế mọi lĩnh vực của cuộc sống con người.

Cá nhân cảm thấy có trách nhiệm rằng mọi thứ phải được thực hiện thông qua các điều kiện của chủ nghĩa hoàn hảo được phát triển trong cấu trúc tư tưởng của mình.

Những người bị ám ảnh tin rằng mọi thứ phải hoàn hảo và trách nhiệm về việc hoàn hảo hay không thuộc về họ. Không có sai số trong hiệu suất của chúng và chúng hoạt động liên tục ở mức độ cao của áp suất.

Yếu tố này thường thúc đẩy sự xuất hiện của các thành phần lo lắng cao trên người, cũng như sự phát triển của chức năng cưỡng chế, mục tiêu duy nhất của nó, để tuân thủ các tiêu chuẩn về sự hoàn hảo được thiết lập bởi nỗi ám ảnh của họ.

5- Cần kiểm soát cao

Tất cả các yếu tố được thảo luận cho đến nay liên quan đến tính cách ám ảnh đều dẫn đến sự phát triển của một khía cạnh cơ bản hướng dẫn hành vi và hành vi của những người có lối sống này.

Yếu tố này là sự kiểm soát, hay nói đúng hơn là nhu cầu thiết lập quyền kiểm soát cao đối với tất cả các khía cạnh và thậm chí đối với con người.

Mỗi chi tiết xuất hiện trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của người bị ám ảnh (gia đình, công việc, quan hệ, v.v.) phải được kiểm soát hoàn toàn bởi cá nhân.

Nhu cầu này xuất hiện như một công cụ tâm lý để đáp ứng tất cả các yêu cầu của bản thân được trình bày bởi cá nhân có tính cách ám ảnh.

Theo cách này, những khía cạnh thiếu kiểm soát sẽ tạo ra sự lo lắng và khó chịu trong cá nhân, vì nếu anh ta không kiểm soát được nó, anh ta sẽ khó có thể cung cấp sự hoàn hảo.

Yếu tố này, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, có thể có tác động rất tiêu cực đến cuộc sống của người đó. Các đối tượng có tính cách ám ảnh có thể mất bạn bè hoặc đối tác do họ dành nhiều thời gian cho công việc và thực hiện quyền kiểm soát đối với tất cả các yếu tố.

Những người có loại đặc điểm này tin rằng họ không thể nghỉ một ngày vì điều này có thể dẫn đến mất kiểm soát và chất lượng trong các nhiệm vụ được thực hiện.

6- Nhu cầu cao với bản thân và với người khác

Nhu cầu cao là một trong những yếu tố quan trọng nhất của tính cách ám ảnh. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng đặc điểm này không chỉ áp dụng cho bản thân mà còn cho người khác.

Nhu cầu chính của một người bị ám ảnh là mọi thứ đều có mức độ kiểm soát cao, cũng như điều kiện chất lượng hoàn hảo.

Để thỏa mãn những nhu cầu này, cá nhân phải đòi hỏi quá cao đối với bản thân, vì nếu không anh ta sẽ cho rằng anh ta làm mọi thứ đều sai và không làm gì đúng cả (tư duy lưỡng phân).

Tuy nhiên, nhu cầu hoàn thiện điển hình của nhân cách ám ảnh không chỉ nằm trong các hoạt động của riêng nó, mà còn bao gồm tất cả các khía cạnh là một phần của môi trường của nó.

Vì lý do này, siêu cầu cũng thường được chuyển đến những người có liên quan đến nó.

Một cá nhân có tính cách ám ảnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi làm việc với một đối tác hoạt động một cách vô tổ chức hoặc người không tính đến các chi tiết giống như cách anh ta làm.

Tương tự như vậy, một người bị ám ảnh có thể hoàn toàn không có khả năng chung sống với một đối tượng không được tổ chức chặt chẽ, vì sự xuất hiện của rối loạn tối thiểu trong nhà sẽ tạo ra cảm giác khó chịu cao.

7- Khó khăn khi đưa ra quyết định

Tính cách ám ảnh cũng được đặc trưng bởi việc tạo ra, trong hầu hết các trường hợp, một khó khăn đáng chú ý trong việc ra quyết định.

Yếu tố này đặc biệt đáng chú ý khi quyết định được đưa ra không đưa ra các quy tắc hoặc điều kiện thiết lập chính xác con đường phía trước.

Các cá nhân có tính cách ám ảnh hướng dẫn mọi hành vi của họ theo các tiêu chuẩn về chất lượng và hiệu lực, vì vậy họ liên tục yêu cầu các yếu tố xác định bằng chứng thực nghiệm rằng quyết định đó là đúng.

Do đó, việc ra quyết định về các vấn đề không đưa ra các quy tắc chính xác sẽ trở thành một hoạt động nằm ngoài tầm kiểm soát của con người. Thực tế này thường gây ra sự khó chịu và lo lắng, cũng như khó khăn trong việc lựa chọn.

8- Tìm kiếm sự công nhận cho các hành vi

Những người bị ám ảnh phát triển hành vi tập trung vào chủ nghĩa hoàn hảo, hình dung các chi tiết và đạt được các chỉ số chất lượng cao nhất chủ yếu để thỏa mãn nhu cầu ám ảnh của họ.

Tuy nhiên, đối với những đối tượng có lối sống này, sự phát triển của chủ nghĩa hoàn hảo tỉ mỉ đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của họ, đó là lý do tại sao họ là những yếu tố rất quan trọng.

Thực tế này dẫn đến nhu cầu những người khác cũng phải giải thích thế giới theo cách giống như cách họ làm và do đó, bày tỏ sự cảm kích liên tục đối với những hành vi mà anh ta đã thực hiện.

Khi một cá nhân có tính cách ám ảnh quản lý để phân loại một trong những hành vi của mình là hoàn hảo, anh ta sẽ trải qua cảm giác hài lòng cao độ và giống như bất kỳ ai cảm thấy rất hài lòng với điều gì đó, anh ta mong đợi sự chấp thuận và công nhận của người khác.

Tuy nhiên, các đối tượng có nhân cách ám ảnh không thể hình dung và nhận thức các khía cạnh khác như thời gian đầu tư vào việc phát triển nhiệm vụ, mức độ chức năng mà nó đã trình bày hoặc tầm quan trọng thực tế của sự hoàn thiện đạt được.

9- Tính không linh hoạt

Tính cách ám ảnh ám chỉ mức độ không linh hoạt cao. Trên thực tế, nỗi ám ảnh có đặc điểm là hoàn toàn không linh hoạt và bất di bất dịch.

Bằng cách này, các đối tượng có những đặc điểm đặc trưng này không thể thích ứng với những tình huống mà chủ nghĩa hoàn hảo không quan trọng hoặc áp dụng những quan điểm thay thế cho chính họ.

Mặt khác, tính cách ám ảnh thường ám chỉ sự khó khăn cao trong việc phát hiện nhu cầu của người khác, cũng như quá trình suy nghĩ, ưu tiên hoặc nhu cầu của họ.

Sự hoàn hảo và ám ảnh chiếm một phần tốt trong hoạt động hàng ngày của đối tượng, những người khó có thể gạt nhu cầu của mình sang một bên để tập trung sự chú ý vào các loại khía cạnh khác.

Tương tự như vậy, các đối tượng có tính cách ám ảnh có thể trở nên khó chịu khi họ phải tiếp xúc với những người khác bộc lộ cảm xúc một cách cởi mở và có cách sống hòa đồng hơn.

Những khía cạnh này làm giảm mức độ nghiêm trọng và hình thức của mối quan hệ và do đó, không thích ứng với các quá trình suy nghĩ điển hình của nhân cách ám ảnh.

10- Không có khả năng ủy quyền

Cuối cùng, các đối tượng có tính cách ám ảnh được đặc trưng bởi khả năng ủy quyền cho người khác rõ rệt.

Các hoạt động do chính mình thực hiện phải được thực hiện với mức độ kiểm soát và chất lượng cao nhất có thể.

Thực tế là ủy quyền tự động có nghĩa là giảm khả năng kiểm soát nhiệm vụ, đó là lý do tại sao những người bị ám ảnh có xu hướng chống lại loại tình huống này.

Người giới thiệu

1. Andersen AM, Bienvenu OJ. (2011). Tính cách và tâm lý. Int Rev Psychiatry, 23 (3): 234-47.
2. Beck, AT, Freeman A. (1995). Liệu pháp Nhận thức cho Rối loạn Nhân cách. Barcelona: Paidós.
3. Gabbard, GO (2005) Rối loạn tâm trí, não và nhân cách, Am J Psychiatry, 162: 648-655.
4. Kéo, CB (2014). Rối loạn nhân cách trong Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần-5: trở về quá khứ hay trở về tương lai? Ý kiến ​​hiện tại trong tâm thần học, 27 (1): 84-6.
5. Trull TJ, Widiger TA. (2013). Các mô hình chiều về tính cách: mô hình năm yếu tố và DSM-5. Đối thoại Clin Neurosci; 15 (2): 135-46.
6. Turkat ID Các rối loạn nhân cách: Một cách tiếp cận tâm lý để quản lý lâm sàng. New York: Pergamon (1990).