NHẬP NHÂN CÁCH: ĐẶC ĐIỂM, BỆNH TẬT, CÁCH ĐIỀU TRỊ - GEOGRAFÍA

Tính cách loại A (PCTA) là xu hướng của mọi người thể hiện tham vọng, khả năng cạnh tranh và tham gia vào công việc và thiếu kiên nhẫn, khẩn trương nhất thời và thái độ thù địch. Những hành vi này sẽ chỉ được quan sát trong các tình huống căng thẳng hoặc khó khăn.

Kiểu tính cách này là của Friedman và Rosenman (1959), hai bác sĩ tim mạch đã nghiên cứu tỷ lệ các khía cạnh tâm lý trong bệnh tim mạch vành. Mô hình này trái ngược với mô hình hành vi loại B, đó là những người thoải mái, cởi mở với cảm xúc, cả tích cực và tiêu cực, và có khả năng thích ứng cao.

Các khía cạnh xung quanh tính cách loại A hoặc mẫu hành vi loại A (PCTA) đã dẫn đến rất nhiều nghiên cứu được thực hiện về các vấn đề sức khỏe mà nó có thể tạo ra, cụ thể là các bệnh tim mạch hoặc tăng huyết áp.

Đó là một lối sống hoặc hành vi mà các phản ứng hành vi, sinh lý, nhận thức và cảm xúc tham gia. Nói cách khác, nó là một khái niệm bao gồm vô số khía cạnh, trong đó hình thức thể hiện, thái độ và cảm xúc, khía cạnh động cơ, hành vi công khai và khía cạnh nhận thức trở nên quan trọng.

Có sự khác biệt giữa nam và nữ; trong khi đàn ông có thành phần giận dữ và thù địch cao hơn, phụ nữ có nhiều lo lắng và trầm cảm hơn.

Đặc điểm của những người có tính cách loại A

Chúng ta có thể phát hiện các thành phần sau của mẫu tính cách này.

Định hướng cạnh tranh và thành tích

Về các chiến lược mà họ sử dụng để đạt được thành công, họ thích làm việc với những nhiệm vụ căng thẳng một mình, nhưng trong những khoảnh khắc dẫn đến nhiệm vụ, họ thích ở cùng với những người khác.

Họ là những người nghiện công việc và cầu toàn, bốc đồng tìm kiếm thành công và việc đạt được tất cả các mục tiêu và mục tiêu đã đề ra.

Thiếu kiên nhẫn và khẩn cấp tạm thời

Họ là những người làm việc trong một khoảng thời gian ngắn hơn, khiến cho nhiệm vụ của họ trở nên tồi tệ hơn nếu họ cần sự kiên nhẫn và hành động chậm rãi. Ví dụ, đối với những đối tượng này, khoảng thời gian 1 phút trôi qua nhanh hơn đối với loại B.

Những người này không thể chờ đợi, họ khó chịu với bất cứ điều gì làm chậm trễ hoặc cản trở mọi việc họ phải làm, cũng như tiến độ của họ.

Thù địch

Họ là những người phản ứng mạnh mẽ hơn khi họ bị làm phiền hoặc bị gián đoạn trong khi họ đang làm việc. Trở nên thù địch hơn, họ có ít hỗ trợ xã hội hơn.

Giao tiếp

Họ nói to, nhanh, nhấn mạnh nhiều bằng cử chỉ và căng cơ mặt cao. Họ dường như luôn vội vàng và tăng tốc đến các nơi. Họ rất có động lực hướng tới thành tích và hướng tới thành công và tham vọng.

Mặc dù họ tập trung nhiều vào công việc và bỏ bê các lĩnh vực khác của cuộc sống, nhưng họ có xu hướng gặp các vấn đề về công việc và hôn nhân, cũng như tính không hợp xã hội cao.

Các hành vi khác

Họ có một nỗi sợ lãng phí thời gian, họ không thích chờ đợi, họ không thích những tình huống khó lường làm lãng phí thời gian của họ. Họ biểu hiện nhiều hành vi lo lắng, chẳng hạn như bồn chồn, nghiến răng hoặc cắn móng tay, phần lớn thời gian bị kích động.

Họ là những kẻ thảm họa, họ không thể ngừng nghĩ về những sai lầm đã mắc phải và tương lai.

Sức khỏe

Về khía cạnh sức khỏe, nhóm máu A ít nhận biết về sự mệt mỏi hoặc đau đớn và có khả năng tự chủ tốt hơn.

Mặt khác, họ ít chú ý đến những kích thích khó chịu và không liên quan. Ngoài ra, họ gặp vấn đề về mất ngủ do liên tục phải suy nghĩ và lo lắng.

Làm thế nào để loại A xem hoạt động?

Công việc đã có một tầm quan trọng khác theo thời gian. Hiện tại, kiến thức, niềm tin, giá trị và mô hình văn hóa xung quanh nó đã ảnh hưởng đến cách mọi người nhận thức về nó.

Họ không còn xem nó chỉ là một phương tiện để tồn tại, mà nó được coi là một phương tiện để nổi bật hơn những người khác, như một phương tiện để giảm căng thẳng và quên đi những vấn đề, thoát khỏi thực tế, hoặc ngược lại, như một nguồn gốc của thêm căng thẳng và lo lắng.

Tầm quan trọng của công việc

Không giống như những người có PCTB, loại A là những cá nhân coi công việc là nghĩa vụ và coi trọng vị trí mà họ chiếm giữ cũng như sự thăng tiến mà họ có thể đạt được trong tương lai.

Một trong những mục tiêu chính của bạn là kiếm được một mức lương cao và có nhiều hoạt động đa dạng. Mặt khác, chúng ít coi trọng mối quan hệ giữa các cá nhân hơn.

Có những khía cạnh của PCTA có thể ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống công việc của cá nhân, ví dụ như những khía cạnh tạo động lực, tuy nhiên, những khía cạnh liên quan đến thái độ thù địch và thiếu kiên nhẫn có thể có những tác động tiêu cực.

hiệu suất

Trong thế giới việc làm, các môn học loại A có thể nổi bật hơn cả, bởi vì đây là một môi trường mà áp lực về thể chất và thời gian cũng như tính cạnh tranh cao.

Mặt khác, mối quan tâm đến hiệu suất và mong muốn thành công và được công nhận dường như hướng dẫn những người này đạt được những thành tựu thực tế lớn hơn.

Ngoài ra, hồ sơ nghề nghiệp mà những người này chiếm giữ là những người có trách nhiệm và địa vị lớn nhất.

Mối quan hệ của kiểu hành vi loại A và các bệnh

Có rất nhiều cuộc điều tra cho thấy mối quan hệ của PCTA với các rối loạn lâm sàng mạch vành, cho thấy rằng mô hình tính cách này là một yếu tố dự báo bệnh mạch vành và cho thấy thành phần thù địch là gây hại nhiều nhất.

Những méo mó về nhận thức liên quan đến thái độ thù địch đóng vai trò cơ bản dẫn đến sự tức giận và hung hăng của những đối tượng này. Nó cũng liên quan đến khả năng đáp ứng sinh lý trong các cuộc xung đột giữa các cá nhân và với mức độ căng thẳng giữa các cá nhân cao hơn.

Về cơ chế liên kết mô hình hành vi với bệnh tim mạch vành, một trong những giả thuyết phổ biến hơn bao gồm niềm tin rằng những đối tượng này có biểu hiện tăng phản ứng tim mạch.

Vai trò của tiền sử gia đình trong bệnh tăng huyết áp đã được nghiên cứu rộng rãi và dường như có liên quan đến một số triệu chứng. Trong số đó:

Tăng huyết áp tâm thu (cao) nhiều hơn trong một loạt các yếu tố gây căng thẳng trong phòng thí nghiệm.
Tăng nhịp tim và huyết áp tâm trương (thấp) nhiều hơn trong các nhiệm vụ tránh điện giật.
Tăng nhịp tim và huyết áp tâm trương khi thực hiện các nhiệm vụ số học.
Áp suất tâm thu cao hơn trong các nhiệm vụ hình thành khái niệm.

Mối quan hệ mẫu hành vi loại A và môn thể thao

PCTA đã được nghiên cứu đặc biệt ở các vận động viên thi đấu. Những tác nhân tâm lý xã hội có ảnh hưởng lớn nhất đến cuộc sống của thanh thiếu niên là cha mẹ, huấn luyện viên và nhóm bạn đồng lứa, đặc biệt có liên quan trong thời kỳ thanh thiếu niên.

Có nghiên cứu đã phát hiện ra mối quan hệ giữa mạng lưới hỗ trợ xã hội của vận động viên và mức độ căng thẳng nhận thức.

Tự thân việc luyện tập thể thao không làm xuất hiện các đặc điểm nhân cách loại A ở vận động viên vị thành niên, mà việc thích nghi với nhu cầu thi đấu thể thao cần có sự hỗ trợ của môi trường tâm lý - xã hội (cha mẹ, huấn luyện viên, bạn bè).

Mặt khác, việc tiếp xúc với mức độ căng thẳng cao có liên quan mật thiết đến khả năng xuất hiện các đặc điểm hành vi Loại A.

Điều này có thể liên quan đến khả năng thích ứng kém của những đối tượng này do không đủ kỹ năng ứng phó, do thiếu sự hỗ trợ.

Rủi ro

Các vận động viên bị PCTA cho thấy khả năng phục hồi các chỉ số tâm sinh lý của họ chậm hơn khi đối mặt với căng thẳng, nhưng điều này không liên quan đến việc họ dễ mắc bệnh tim mạch vành hơn, vì họ đang ở trong tình trạng thể chất rất tốt và thích trải nghiệm thi đấu.

Theo một số tác giả, PCTA chỉ liên quan đến nguy cơ thay đổi tim trong các trường hợp đối phó kém.

Mặt khác, người ta thấy rằng những đối tượng này có xu hướng tập luyện thường xuyên hơn và có động cơ tập luyện không tự nguyện hơn. Còn đối với phụ huynh, họ khắt khe hơn và ít tích cực hơn trong việc đánh giá kết quả học tập của con em mình.

Sự đối xử

Can thiệp phòng ngừa của cả kiểu hành vi loại A và ảnh hưởng của nó đối với bệnh tim mạch vành phải bao gồm các hướng dẫn từ các yếu tố nguy cơ đến yếu tố cảm xúc, để tạo ra hạnh phúc tốt hơn cho con người.

Mỗi can thiệp sẽ phụ thuộc vào phân tích cá nhân của mỗi người, nhưng can thiệp toàn cầu luôn cần thiết để tạo ra các chương trình tập thể bao gồm các rủi ro của cá nhân và nhóm nói chung.

bàn thắng

Mục tiêu chính là giảm các chiến lược đối phó tích cực và thay thế chúng bằng các kỹ thuật làm giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách điều chỉnh các thành phần hành vi, nhận thức và sinh lý.

Về khả năng cạnh tranh, người ta đã quan sát thấy cách các đối tượng đạt điểm cao trong khía cạnh này có xu hướng sử dụng cơ chế chú ý có nghĩa là nhận thức thấp hơn về các triệu chứng.

Các đối tượng có thái độ nóng nảy-thù địch cao thể hiện sự lo lắng nhiều hơn ở ba cấp độ phản ứng (nhận thức, sinh lý và vận động), trong nhiều tình huống hơn và cụ thể là trong những tình huống đánh giá cá nhân và đảm nhận trách nhiệm, tình huống ám ảnh và tình huống thói quen hoặc hàng ngày.

Thư giãn

Những rủi ro có thể xảy ra khiến chúng ta phải tính đến việc cần can thiệp dựa trên cơ sở ngăn ngừa nguy cơ mạch vành ở những đối tượng này.

Hơn nữa, do tùy thuộc vào tình huống, các phản ứng kích thích lo âu có các phương thức khác nhau, nên sử dụng các kỹ thuật nhận thức-hành vi để điều chỉnh cho phù hợp với đặc điểm địa hình và chức năng của đối tượng.

Thay đổi hành vi

Việc sử dụng các chương trình điều chỉnh hành vi của những người này là một giải pháp thay thế hiệu quả để thay đổi hành vi và thay đổi lối sống của họ xảy ra, do đó giảm xác suất họ mắc bệnh mạch vành.

Thư mục

De la Fuente Arias, J. và De la Fuente Arias, M. (1995). Phân tích thành phần của mẫu hành vi loại A và các phản ứng lo lắng trong tình huống cụ thể: ý nghĩa đối với sự can thiệp. Psichothema, tập. 7, số 2, pp. 267-282.
García Martínez, JMA và Berrios Martos, MP (1999) Ý nghĩa của công việc ở những người có kiểu hành vi loại A. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
Pallarés, J. và Rosel, J. (2001). Mô hình hành vi loại A và căng thẳng ở vận động viên vị thành niên: một số biến trung gian. Psicothema. vol. 13, số 1, pp. 147-151.
Calvete Zumalde, E. và De Nicolás và Martínez, L. (1991) Kiểu hành vi loại A và tiền sử gia đình bị tăng huyết áp: một nghiên cứu tâm sinh lý. Nghiên cứu Tâm lý học 46, 25-34.
ALARCON GUTIERREZ, A. Phân tích tâm lý - xã hội về kiểu hành vi loại A và nguy cơ tim mạch. Psyquis, 1994; 15 (2): 88.
MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, Y BORTNER, RW, Động lực cạnh tranh, mẫu A và bệnh tim mạch vành: phân tích thêm một số dữ liệu từ Nghiên cứu Nhóm cộng tác phương Tây, trong J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.

NHẬP NHÂN CÁCH: ĐẶC ĐIỂM, BỆNH TẬT, CÁCH ĐIỀU TRỊ - GEOGRAFÍA - 2025