PSYCHODRAMA: LỊCH SỬ, NÓ DÙNG ĐỂ LÀM GÌ, CÁC GIAI ĐOẠN VÀ KỸ THUẬT - ECONOMÍA - 2026

Tâm lý học là một loại liệu pháp sử dụng các kỹ thuật như kịch, đóng vai và đối thoại giữa một số người tham gia để điều tra các vấn đề tâm lý của họ, giải quyết xung đột nội tâm và cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn. Nó được phát triển bởi Jacob Moreno vào đầu thế kỷ 20.

Tên của liệu pháp này xuất phát từ thực tế rằng, trong các phiên điều trị tâm lý, các yếu tố của nhà hát được sử dụng. Trị liệu thường diễn ra trên một sân khấu, với một số người tham gia. Mỗi phiên tìm cách trình bày rõ ràng các tình huống trong quá khứ hoặc tương lai, hoặc các quá trình tinh thần bên trong.

Nguồn: pexels.com

Bằng cách nhìn thấy trạng thái tinh thần của họ được thể hiện, những người tham gia một phiên điều trị tâm lý có thể đánh giá hành vi và cảm xúc của chính họ, cũng như dễ dàng hiểu được một tình huống cụ thể đang ảnh hưởng đến cuộc sống của họ như thế nào. Do đó, liệu pháp này cung cấp các công cụ rất hữu ích để giải quyết các vấn đề cá nhân.

Mặc dù được thực hiện theo nhóm, nhưng điều trị tâm lý thường không được coi là một hình thức trị liệu nhóm. Điều này là do mỗi phiên tập trung vào các vấn đề của một trong những người tham gia. Tuy nhiên, những người còn lại tham gia vào một phiên có thể thu được một số lợi ích từ việc quan sát các vấn đề của đồng nghiệp và phân tích chúng.

Lịch sử

Psychodrama được phát triển vào đầu thế kỷ 20 bởi một bác sĩ tâm thần tên là Jacob Moreno, người đã tiến hành phiên họp chính thức đầu tiên vào năm 1921. Một trong những ý định chính của ông khi tạo ra loại hình trị liệu mới này là kết hợp lợi ích của các phiên nhóm từ các cách tiếp cận khác. với công việc cá nhân với từng khách hàng.

Moreno có ý tưởng phát triển một loại hình trị liệu dựa trên sân khấu bằng cách quan sát một nữ diễn viên có tính khí bạo lực điển hình, người dường như rất bình tĩnh khi cô ấy phải hành động như một nhân vật hung hãn. Điều này khiến anh ta nghĩ rằng những hành vi được thực hiện có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thực của một cá nhân.

Để phát triển hình thức trị liệu thay thế này, ông đã kết hợp kiến ​​thức của mình về triết học, tâm thần học, sân khấu và thần bí học. Trong những năm 1930, ông thành lập Bệnh viện Beacon ở New York, trong đó có một nhà hát nhỏ, nơi có thể thực hành tâm thần kinh như một phần của một liệu pháp lớn hơn.

Năm 1942, Moreno thành lập một hiệp hội được gọi là Hiệp hội Tâm lý trị liệu Nhóm và Psychodrama Hoa Kỳ. Trong suốt quãng đời còn lại của mình, ông đã tận tâm đi du lịch và giảng dạy để sử dụng các kỹ thuật mà ông đã phát triển ở nhiều nước; và sau khi ông mất năm 1974, vợ ông là Zerka vẫn tiếp tục công việc này.

Mặc dù Jacob Moreno là người quảng bá chính cho Psychodrama, nhưng ông không phải là người duy nhất đóng góp vào sự phát triển của nó. Trong số những nhân vật đáng chú ý nhất trong lĩnh vực này, chúng tôi tìm thấy các nhà tâm lý học như Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fechnin Branham, Marcia Karp và Gretel Leutz.

Psychodrama để làm gì?

Khi ông tạo ra loại liệu pháp này, Jacob Moreno đã mô tả tâm lý thần kinh như một cuộc khám phá khoa học về sự thật thông qua một phương pháp kịch tính. Cách tiếp cận của ông kết hợp các yếu tố rút ra từ xã hội học, động lực học nhóm và lý thuyết vai trò, cũng như cố gắng khuyến khích sự sáng tạo và tính tự phát.

Mục tiêu của các phiên điều trị tâm lý là tạo ra các phản ứng về cảm xúc, hành vi và nhận thức ở bệnh nhân, để họ có thể hiểu rõ hơn về vai trò của họ trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, những thách thức mà họ đang phải đối mặt và cách mà họ tương tác với những người khác.

Lợi ích chính của thuốc điều trị tâm thần thường được coi là nó cho phép bệnh nhân tạo ra quan điểm mới về cuộc sống trong quá khứ, hiện tại và tương lai của họ.

Bằng cách cho phép mọi người khám phá cuộc sống của họ "từ bên ngoài", họ có thể nghĩ ra các giải pháp mới và quan sát hợp lý những gì đang xảy ra với họ.

Các khu vực mà nó được sử dụng

Mặc dù ban đầu, Psychodrama nổi lên như một liệu pháp tâm lý, nhưng ngày nay nó được áp dụng cho một số lượng lớn các lĩnh vực khác nhau. Kỹ thuật này và những kỹ thuật khác bắt nguồn từ nó, đã được sử dụng trong vài thập kỷ trong các lĩnh vực như kinh doanh, giáo dục và đào tạo chuyên nghiệp, cũng như trong các ngành nghề như huấn luyện.

Trong thế giới lâm sàng, Psychodrama phù hợp với các cách tiếp cận khác nhau và có thể được sử dụng như một bổ sung cho các loại liệu pháp truyền thống khác. Nó thường được sử dụng cùng với các kỹ thuật bắt nguồn từ tâm lý học Gestalt, can thiệp xã hội, tâm lý học sâu và liệu pháp nhận thức-hành vi.

Lĩnh vực lâm sàng mà tâm thần kinh được sử dụng nhiều nhất là trong điều trị tất cả các loại chấn thương. Ví dụ, liệu pháp này đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả trong việc giảm bớt nhiều triệu chứng của rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Một lĩnh vực đặc biệt mà tâm thần có thể được sử dụng là điều trị những người có phong cách quan hệ không lành mạnh. Các kiểu gắn bó không an toàn khác nhau thường được hình thành do các vấn đề trong mối quan hệ với cha mẹ; vì vậy, việc phục hồi mối quan hệ này trong liệu pháp có thể giúp giảm bớt các vấn đề phát sinh từ nó.

Các giai đoạn của phiên

Tất cả các phiên tâm lý đều có ba giai đoạn: khởi động, nhập vai và chia sẻ.

Sưởi

Giai đoạn khởi động phục vụ để đưa những người tham gia vào nhiệm vụ mà họ sẽ thực hiện, xây dựng lòng tin giữa họ và giám đốc, và làm quen với phương pháp phải tuân theo. Ý tưởng là đặt các cá nhân vào trạng thái cảm xúc phù hợp để tâm lý thần kinh có hiệu lực.

Có nhiều cách để hâm nóng. Moreno đã yêu cầu tất cả những người tham gia phát biểu và chia sẻ những suy nghĩ và kinh nghiệm của họ.

Các lựa chọn thay thế khác có thể là hoạt động nhóm, thực hiện các hoạt động thuyết trình hoặc chọn một số tình nguyện viên để trình bày ngắn gọn cách hoạt động của phiên.

Đại diện

Trong giai đoạn đại diện, một tình nguyện viên chia sẻ vấn đề mà họ muốn giải quyết với nhóm và cùng với giám đốc hướng dẫn những người tham gia còn lại hành xử theo tình huống mà họ muốn hồi tưởng hoặc đại diện.

Nói chung, các phiên tâm lý diễn ra trong một bối cảnh nhất định, được chia thành ba vòng tròn đồng tâm. Trong mỗi người trong số họ, những người tham gia đóng một vai trò. Ở bên ngoài là những người quan sát, ở giữa là những người đại diện cho môi trường của những gì đã xảy ra, và ở trung tâm tình hình được thực hiện như vậy.

Nhân vật chính có thể chọn cả hai để tham gia đại diện trong vai trò của bất kỳ ai liên quan, và ở bên ngoài và trở thành người quan sát.

Đổi

Trong giai đoạn cuối của một buổi trò chuyện tâm lý, tất cả những người tham gia đều chia sẻ những ấn tượng mà buổi biểu diễn đã truyền tải cho họ. Điển hình, nhân vật chính lần đầu tiên chia sẻ những gì anh ta đã học được từ tình huống; nhưng sau đó, những người tham gia còn lại cũng nói về kinh nghiệm của họ.

Ý tưởng là cả diễn viên và người quan sát đều truyền đạt cho nhân vật chính cách họ cảm thấy đồng nhất với câu chuyện của anh ta. Bằng cách này, một tình huống ban đầu gây tổn thương và phức tạp sẽ được bình thường hóa, và kiến ​​thức mới được thu nhận về cách đối phó với nó.

Phần này của các phiên tâm lý là có giá trị nhất. Trên thực tế, người ta thường nói rằng nếu giai đoạn trao đổi diễn ra không suôn sẻ, thì toàn bộ quá trình đã trở nên vô ích. Vì vậy, đạo diễn phải cố gắng để tất cả những người có liên quan tham gia và cảm thấy có khả năng chia sẻ những gì họ đã trải qua.

Cuối cùng, sau giai đoạn trao đổi, một số loại bài tập thường được thực hiện để giúp những người tham gia tách mình ra khỏi cảm giác mà họ đã trải qua từ phiên giao dịch và quay trở lại thế giới thực.

Kỹ thuật

Các buổi Psychodrama thường được tiến hành như một phần của liệu pháp hàng tuần, theo nhóm từ 8-12 người tham gia. Mỗi phiên kéo dài khoảng 2 giờ, mỗi người trong số họ tập trung vào một vấn đề cụ thể của một trong những người tham gia, với phần còn lại của nhóm đại diện cho các nhân vật khác nhau của tình huống đã chọn.

Mặc dù có các kỹ thuật cho mỗi giai đoạn, nhưng quan trọng nhất là những kỹ thuật được thực hiện trong giai đoạn biểu diễn. Ở đây chúng ta sẽ thấy một số điểm chung nhất.

Thay đổi vai trò

Với sự thay đổi vai trò, nhân vật chính từ bỏ vai trò của mình và trở thành nhân vật của một người quan trọng trong cuộc đời mình. Bằng cách này, nhân vật chính có thể hiểu rõ hơn về vai trò của cá nhân khác trong tình huống, theo cách mà anh ta có thể tăng sự đồng cảm của mình.

Đồng thời, đảo ngược vai trò cũng có thể giúp nhà trị liệu hiểu rõ hơn về những loại động lực đang diễn ra trong tình huống cụ thể. Điều này giúp bạn tìm ra cách tiếp cận bạn có thể thực hiện để khắc phục sự cố hiện có.

Phản chiếu

Với chiếc gương, nhân vật chính trở thành người quan sát hiện trường, trong khi một người khác đóng vai trò của anh ta trong cảnh. Bằng cách này, nhân vật chính có thể nhìn vào bản thân từ bên ngoài, giúp giảm tác động cảm xúc của liệu pháp và phản ánh hợp lý về những gì đang xảy ra.

Đồng thời, việc soi gương rất hữu ích trong việc giúp bệnh nhân nhận ra cách mà mình đang hành động, một điều rất khó nhìn thấy từ bên trong.

Nhân bản

Trong bản sao, một trong những người tham gia thông qua hành vi và chuyển động của nhân vật chính, và chia sẻ với nhóm những suy nghĩ và cảm xúc mà anh ta nghĩ rằng anh ta đang cảm thấy. Kỹ thuật này có thể được sử dụng để giúp các thành viên còn lại trong nhóm tự đặt mình vào vị trí của bệnh nhân.

Mặt khác, sự trùng lặp cũng rất hữu ích để đối đầu với nhân vật chính trên đường hành xử của mình. Bằng cách này, anh ta có thể nhận ra những gì anh ta đang làm mà anh ta không thích và tìm kiếm một cách thay thế để hành động.

Người giới thiệu

1. "Psychodrama là gì?" trong: Tâm lý học Ngày nay. Được truy cập vào ngày: 29 tháng 3 năm 2019 từ Psychology Today: Psychologytoday.com.
2. "Psychodrama là gì" trong: Fepto. Được lấy vào ngày 29 tháng 3 năm 2019 từ Fepto: fepto.com.
3. "Psychodrama" trong: Liệu pháp tốt. Được truy cập vào ngày: 29 tháng 3 năm 2019 từ Good Therapy: goodtherapy.org.
4. "Psychodrama là gì?" tại: Hiệp hội Psychodrama của Anh. Được truy cập vào ngày: 29 tháng 3 năm 2019 từ Hiệp hội Psychodrama của Anh: Psychodrama.org.uk.
5. "Psychodrama" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 29 tháng 3 năm 2019 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.