BẤM HUYỆT TAY CHÂN LÀ GÌ? - ECONOMÍA - 2025

Các bấm huyệt chân (feet) và bàn tay là một Nhật Bản, trong đó bác sĩ chuyên khoa áp dụng massage với ngón tay của cô tại một số điểm của bàn chân, bàn tay, tai và mũi để làm giảm bớt các triệu chứng của kỹ thuật một số bệnh.

Nó dựa trên lý thuyết rằng các điểm được kích thích là vùng phản xạ của các bộ phận khác của cơ thể. Xoa bóp đúng cách các huyệt này, năng lượng tuần hoàn được thúc đẩy, chất độc được thải ra ngoài và hệ quả là cũng cải thiện hoạt động của các cơ quan tương ứng với các vùng phản xạ này.

Nó có thể được điều trị cho đau thần kinh tọa, đau đầu, đau cổ, đau buồng trứng, co thắt cơ, táo bón, trĩ, đau nửa đầu, tuyến giáp, đau bụng, mất ngủ …

Một số trường phái bấm huyệt đã mô tả rất chi tiết "bản đồ" các vùng phản xạ này, cho biết vùng nào của bàn chân hoặc bàn tay tương ứng với các cơ quan của hệ thống hô hấp, tiêu hóa, v.v.

Bằng cách này, bằng cách kích thích một điểm nhất định trên bàn chân một cách hợp lý, bạn có thể cải thiện chức năng hô hấp của một người hoặc làm giảm đau đầu của họ.

Lưu lại những điểm khác biệt, có thể nói bấm huyệt cũng giống như châm cứu, nhưng thay vì dùng kim, người điều trị chỉ cần ấn và xoa bóp bằng các ngón tay của mình tại các điểm tương ứng với tình trạng của bệnh nhân.

Lịch sử bấm huyệt

Bấm huyệt dường như tìm thấy nguồn gốc của nó ở Trung Quốc cổ đại, cũng như ở Ai Cập, và ở một số bộ lạc nhất định ở Hoa Kỳ.

Vào đầu thế kỷ 20, Tiến sĩ William Fitzgerald, một bác sĩ người Mỹ, đã quan sát thấy rằng áp lực lên một số điểm nhất định trên bàn chân của bệnh nhân khiến họ cảm thấy thư giãn hơn nhiều và thậm chí giảm đau, và ông bắt đầu quan tâm đến những chủ đề này. .

Sau đó, cùng với một bác sĩ khác tên là Shelby Riley, ông đề nghị chia cơ thể con người thành mười vùng dọc, mà sau này người đấm bóp Eunice Ingham liên kết với một số vùng phản xạ ở bàn chân và bàn tay.

Kể từ đó, nhiều "bản đồ" khác nhau của bàn chân với các vùng phản xạ của nó đã được phát triển và các trường phái bấm huyệt khác nhau đã xuất hiện.

Đan mạch

Bạn có biết rằng bấm huyệt là liệu pháp thay thế phổ biến nhất ở Đan Mạch? Năm 1987, 9% dân số Đan Mạch đã sử dụng liệu pháp này tại một số thời điểm, nhưng vào năm 2003, tỷ lệ này đã tăng lên mức đáng kinh ngạc 22,7%.

Hiệp hội các nhà bấm huyệt của quốc gia đó đang thực hiện nhiều nghiên cứu khác nhau về tác dụng của liệu pháp này, với kết quả ban đầu rất khả quan. Người ta thấy rằng ở những nơi làm việc bấm huyệt cho công chức thì thời gian nghỉ ốm thấp hơn.

Thật ngạc nhiên phải không?

Bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả trong những trường hợp nào?

Mặc dù vẫn bị nhiều người coi là một khoa học giả, nhưng có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã gợi ý hoặc chứng minh tác dụng tích cực của liệu pháp phản xạ trong nhiều điều kiện.

Vui lòng xem danh sách sau:

Giảm khó chịu tiền kinh nguyệt

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1993 cho thấy rằng bấm huyệt có thể rất hữu ích trong việc giảm bớt khó chịu tiền kinh nguyệt, đặc biệt là đau.

Trong cuộc điều tra này, tám mươi ba phụ nữ bị PMS được chia thành hai nhóm. Nhóm đầu tiên được bấm huyệt thực sự trong 30 phút, mỗi tuần một lần trong 8 tuần, trong khi nhóm thứ hai được mát-xa ở những khu vực khác xa với những nơi được bấm huyệt.

Những phụ nữ tham gia không biết liệu họ đang nhận được liệu pháp đúng hay sai. Sau 8 tuần điều trị, họ được phát một bảng câu hỏi về những phàn nàn về tiền kinh nguyệt của họ.

Kết quả cho thấy nhóm phụ nữ được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt đúng cách cho thấy các triệu chứng giảm đáng kể, so với nhóm dùng giả dược.

Bấm huyệt chữa đau đầu

Vào năm 1990, một nghiên cứu đã được thực hiện để tìm ra hiệu quả của bấm huyệt trong việc giảm đau đầu.

32 người đã tham gia vào nó và chia thành hai nhóm. Một trong những nhóm được uống một viên giả dược hàng ngày và ngoài ra, các buổi bấm huyệt hai lần một tuần, trong khoảng thời gian từ hai đến ba tháng.

Nhóm thứ hai được dùng một liều thuốc flunarizine hàng ngày (thường được dùng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu), và xoa bóp vùng không đặc hiệu hai lần một tuần trong cùng thời gian với nhóm thứ nhất.

Khi đánh giá kết quả, cả hai nhóm bệnh nhân đều cho thấy sự cải thiện tình trạng đau đầu, vì vậy các nhà nghiên cứu kết luận rằng bấm huyệt có thể có hiệu quả tương tự như flunarizine trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Mặc dù số lượng người được nghiên cứu là khá ít, nhưng những phát hiện này có thể rất quan trọng.

Hãy tưởng tượng rằng thay vì phải dùng thuốc, bây giờ có lẽ bạn có thể lựa chọn một phương pháp tự nhiên hơn nhiều, thực tế không có chống chỉ định để tránh đau đầu, chẳng hạn như bấm huyệt.

Giảm đau nhức cơ bắp

Nghiên cứu này cũng được thực hiện vào năm 1993. 91 người bị đau không đặc hiệu với cường độ thấp khác nhau đã tham gia vào nó.

Một phân nhóm được điều trị bấm huyệt thần kinh tại các điểm thích hợp, trong khi phân nhóm thứ hai được điều trị tương tự nhưng ở những vùng không phù hợp hoặc không đặc hiệu.

Cả hai nhóm tiếp tục dùng thuốc thông thường của họ và tiếp tục các buổi trị liệu vật lý của họ.

Sau 30 ngày, những bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt thần kinh thích hợp cho thấy cải thiện đáng kể tình trạng đau, co cơ và khả năng vận động và có thể ngừng thuốc, giảm hẳn các triệu chứng trong thời gian nghiên cứu.

Kết luận, nếu bạn bị đau nhức hoặc co cứng cơ, bấm huyệt là một lựa chọn rất tốt cho bạn.

Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Bấm huyệt cũng có thể hữu ích để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Là một phần của cuộc điều tra khoa học, một nhóm bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt bên cạnh thuốc uống thông thường của họ.

Sau một thời gian điều trị nhất định, kết quả cho thấy nhóm bệnh nhân được bấm huyệt có lượng đường huyết lúc đói thấp hơn so với nhóm chứng chỉ dùng thuốc uống.

Bấm huyệt có thể làm giảm lo lắng

Cách đây vài năm, một nghiên cứu đã được thực hiện trên một nhóm nhỏ bệnh nhân tại bệnh viện tâm thần. Nhóm bệnh nhân đầu tiên được bấm huyệt một giờ mỗi ngày.

Nhóm thứ hai đã dành giờ này để trò chuyện với các quan chức bệnh viện. Và một nhóm con thứ ba đã không thực hiện bất kỳ hoạt động cụ thể nào.

Các bệnh nhân trong phân nhóm thứ nhất và thứ hai cho thấy mức độ lo lắng của họ giảm đáng kể sau khi hoạt động được thực hiện. Sự cải thiện rõ rệt hơn ở những bệnh nhân được bấm huyệt so với nhóm chỉ trò chuyện với nhân viên.

Nhưng đây không phải là nghiên cứu duy nhất về hiệu quả của bấm huyệt trong việc giảm lo lắng.

Nghiên cứu được thực hiện vào năm 2000 cho thấy liệu pháp này có hiệu quả trong việc giảm lo lắng ở bệnh nhân ung thư vú và ung thư phổi. Nó cũng cho thấy rằng ở nhiều bệnh nhân, bấm huyệt cũng có thể làm giảm cơn đau của họ.

Ngủ ngon hơn

Bấm huyệt cũng được chứng minh là giúp bạn ngủ ngon hơn.

Các nhà khoa học đã xem xét kết quả của một số nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này và kết luận rằng bấm huyệt có thể làm giảm mệt mỏi, giảm đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Nghiên cứu gần đây về hiệu quả của bấm huyệt

Ngành học này ngày càng trở nên thú vị đối với các nhà nghiên cứu, những người đang nỗ lực nghiên cứu sâu hơn về tác dụng của các liệu pháp bổ sung, do những lợi ích không thể phủ nhận của chúng.

Trong những năm gần đây, công việc trong lĩnh vực này vẫn tiếp tục. Đây là kết quả của các nghiên cứu gần đây nhất về hiệu quả của bấm huyệt trong các điều kiện khác nhau.

Một đánh giá nghiên cứu lớn được thực hiện vào năm 2008 chỉ ra rằng bấm huyệt có khả năng:

Có tác động lớn đến hoạt động của các cơ quan cụ thể . Các nghiên cứu chụp cộng hưởng từ cho thấy lưu lượng máu đến thận và ruột tăng lên sau khi điều trị bấm huyệt.

Cải thiện các triệu chứng của các tình trạng khác nhau , bao gồm cả suy thận. Những thay đổi tích cực trong chức năng thận đã được quan sát thấy ở những bệnh nhân suy giảm đã trải qua các buổi trị liệu bằng phản xạ.

Có tác dụng thư giãn. Một điện não đồ cho thấy những thay đổi của các sóng, giảm lo lắng, căng thẳng và huyết áp cũng được ghi nhận ở những bệnh nhân được điều trị này.

Giảm đau. 27 nghiên cứu khoa học cho thấy tác dụng tích cực của bấm huyệt trong việc giảm đau ở những bệnh nhân mắc các bệnh lý khác nhau, bao gồm AIDS, đau ngực, bệnh thần kinh ngoại biên, sỏi thận, viêm xương khớp, v.v.

Tìm hiểu thêm về bấm huyệt và quản lý lo âu

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Surrey, Anh, đã chỉ ra rằng bấm huyệt có hiệu quả trong việc giảm lo lắng ở một nhóm bệnh nhân cần trải qua một cuộc phẫu thuật giãn tĩnh mạch đơn giản.

Những bệnh nhân được bấm huyệt chữa bệnh trên tay ngoài việc bớt lo lắng trong và sau khi mổ còn đỡ đau hơn.

Nghiên cứu này được thực hiện rất gần đây và kết quả của nó đã được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Điều dưỡng Quốc tế vào năm 2015, là một trong những nghiên cứu gần đây nhất trong lĩnh vực này.

Chất lượng cuộc sống ở bệnh nhân ung thư

Gần đây, tác dụng tích cực của bấm huyệt đối với chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư đang điều trị hóa chất cũng đã được chứng minh.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2000 cho thấy liệu pháp thay thế này đã cải thiện 100% sự thèm ăn, giao tiếp, ngoại hình và chức năng hô hấp và tiêu hóa của loại bệnh nhân này, so với 67,6% của nhóm dùng giả dược.

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2002 cho thấy bấm huyệt có thể làm giảm bớt các triệu chứng về thể chất và cảm xúc ở bệnh nhân ung thư, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ, trong số những người khác.

Khám phá mới ở bệnh nhân tiểu đường

Do những lợi ích thú vị của bấm huyệt, các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu tác dụng của nó đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Vào năm 2014, một cuộc điều tra đã được thực hiện cho thấy bấm huyệt là một kỹ thuật có khả năng cải thiện lượng đường trong máu, dẫn truyền thần kinh và độ nhạy cảm với các kích thích khác nhau ở loại bệnh nhân này, cùng một số tác dụng tích cực khác.

Bấm huyệt ở trẻ em

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Koc và Gozen trong cùng năm đã quan sát thấy sự khác biệt đáng kể giữa nhóm đối chứng và nhóm được bấm huyệt, cả hai đều bao gồm trẻ em bị đau cấp tính.

Ngoài ra, những người được điều trị bằng liệu pháp này cũng có nhịp tim thấp hơn, lượng oxy trong máu nhiều hơn và ít khóc hơn. Năm 2010, tác dụng của bấm huyệt ở trẻ em bị táo bón vô căn mãn tính cũng đã được nghiên cứu. Việc điều trị kéo dài 12 tuần.

Sau giai đoạn này, trẻ đi tiêu nhiều hơn và giảm đáng kể các triệu chứng táo bón so với nhóm chứng.

Bấm huyệt để chống lại cơn đau sau phẫu thuật

Năm 2006, một thí nghiệm đã được thực hiện ở Ấn Độ, trong đó bấm huyệt được áp dụng cho những bệnh nhân đã trải qua phẫu thuật.

Một nhóm bệnh nhân này được bấm huyệt từ 15 đến 20 phút ngay sau khi hoàn thành ca mổ, tại thời điểm chuyển đến phòng hồi sức.

Nhóm thứ hai được dùng thuốc giảm đau thường xuyên (thuốc chống viêm không steroid và opioid). Kết quả cho thấy những bệnh nhân được bấm huyệt sử dụng liều lượng thuốc thấp hơn và cảm thấy ít đau hơn so với nhóm chứng.

Mặt khác, cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng, bấm huyệt có khả năng giảm buồn nôn và nôn cho bệnh nhân sau mổ. Những người được điều trị kết hợp với các loại thuốc thông thường có kết quả tốt hơn những người chỉ dùng thuốc.

Mặc dù các nhà khoa học thường tin rằng cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn nữa để chứng minh những tác dụng này, nhưng đã có nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của bấm huyệt trong nhiều trường hợp.