MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI VỚI BẠN TÌNH: 15 TRIỆU CHỨNG PHỔ BIẾN NHẤT - GEOGRAFÍA - 2025

Các mối quan hệ độc hại có thể xảy ra theo cặp, người thân, bạn bè hoặc người quen, và tính năng chính của nó là mối quan hệ có những hậu quả tiêu cực cho cả hai bên, một trong hai thành viên thường có ảnh hưởng tiêu cực lớn hơn.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy các triệu chứng đặc trưng xảy ra trong các mối quan hệ độc hại sẽ giúp bạn khám phá nếu bạn thấy mình trong tình huống này.

Khi bạn cảm thấy mong muốn được chia sẻ cuộc sống của mình với người bạn đời, bạn sẽ tìm kiếm tình yêu và sự hỗ trợ từ người kia. Mong rằng mỗi ngày và mỗi khoảnh khắc được chia sẻ với người đó đều thể hiện những cảm xúc tích cực và khiến cuộc sống của bạn hạnh phúc.

Bạn cũng muốn điều đó theo cả hai hướng, nghĩa là người kia cũng có thể cảm nhận được như bạn. Nhưng đôi khi, thay vào đó, mọi khoảnh khắc chung với bạn đời chỉ khiến bạn cảm thấy buồn bã, xúc phạm, thậm chí là vô giá trị và sau đó biến thành tình yêu độc hại.

Khi tình trạng đó tái diễn, chứng tỏ bạn đang sống một mối quan hệ bất lợi cho tinh thần của mình.

Các triệu chứng chính của các mối quan hệ độc hại

Hãy chú ý đến một số tình huống và hành vi sau đây, chúng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang sống một mối quan hệ độc hại:

-Có các cuộc thảo luận thường xuyên

Đây là điều rõ ràng nhất. Nếu các cuộc tranh cãi diễn ra thường xuyên, rõ ràng là có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ của hai vợ chồng. Đặc biệt là khi nói đến các cuộc thảo luận xúc phạm và phá hoại.

-Thường xuyên tiêu cực

Sự tiêu cực có tính lây lan. Nếu một thành viên trong cặp vợ chồng nói chung rất tiêu cực trong cuộc sống, có thể họ sẽ truyền sự tiêu cực cho người kia.

Nó là về việc giải thích các sự kiện cuộc sống một cách tiêu cực. Ví dụ, thất nghiệp có thể là nguồn gốc của vô số lời phàn nàn hoặc nhìn thấy cơ hội tìm được việc làm tốt hơn.

-Một người là người dẫn dắt mối quan hệ

Lãnh đạo có nghĩa là gì trong bối cảnh tình cảm? Rằng một trong hai người là người đưa ra những quyết định quan trọng, là người định hướng thời thế và cuối cùng là người định ra hướng đi mà cặp đôi này đi.

Tình huống này càng dễ xảy ra khi một trong hai thành viên có tính cách dễ thấm hơn khi gặp những áp lực nhất định. Ngoài ra, một lỗ hổng lớn hơn khiến người còn lại nắm quyền của cặp đôi.

Hành vi này không lành mạnh, mặc dù có thể rất thoải mái với người bị “dắt mũi” nhưng về lâu dài, người đó sẽ cảm thấy mất giá và ít đóng góp.

Điều cần thiết là cả hai thành viên của cặp đôi đều không phụ thuộc vào cảm xúc.

- Phá hủy các mối quan hệ cá nhân khác

Nếu một mối quan hệ nào đó đã khiến cho những mối quan hệ khác trước đây bị phá hủy thì cần phải dừng lại và suy nghĩ.

Ví dụ, nếu một cô gái bắt đầu mối quan hệ với một chàng trai mà bằng hành vi của anh ta khiến cô gái xa lánh gia đình cô ấy, đó là một mối quan hệ độc hại. Thực tế là gia đình là một lĩnh vực cơ bản trong cuộc sống của bất kỳ ai và có một mối quan hệ để tiêu diệt người khác là vô nghĩa.

-Cải thiện sự phát triển nghề nghiệp hoặc cá nhân

Các mối quan hệ nên tồn tại để trở thành những người tốt hơn, cả về quan hệ và nghề nghiệp, chứ không phải chỉ để sống chung hoặc có con.

Nếu một cặp vợ chồng khiến chúng ta đau khổ và ngăn cản chúng ta đạt được những mục tiêu khiến chúng ta phấn khích, điều đó thật độc hại, không chỉ ngăn cản bạn thực hiện ước mơ của mình mà về lâu dài sẽ khiến bạn không hạnh phúc.

-Hai thành viên của hai vợ chồng là đồng phụ thuộc

Tương tự như dấu hiệu đầu tiên, nhưng trong trường hợp này cả hai người đều phụ thuộc vào nhau. Đôi khi người ta dễ nhầm lẫn tình yêu với sự phụ thuộc, bởi vì người ta tin rằng để yêu người ta cần người kia sống.

Không ai cần ai sống để có một mối quan hệ lành mạnh. Mặc dù có vẻ như nỗi đau chia ly sẽ không thể chịu đựng được, nhưng nhu cầu hay nỗi sợ hãi không bao giờ là lý do hợp lệ để duy trì bạn đời.

Hậu quả chính mà điều này mang lại là sự phẫn uất. Theo thời gian, mối hận thù lớn dần đối với người kia. Trong khoảnh khắc ít mong đợi nhất, cảm giác tội lỗi sẽ bùng nổ và người kia sẽ là thủ phạm của mọi điều tồi tệ đang xảy ra với bạn.

Mỗi thành viên phải có trách nhiệm với bản thân và các quyết định của mình, nếu không, các vấn đề sẽ không lâu xuất hiện.

-Một điều được hỏi nhưng điều khác được đưa ra

Đây là một triệu chứng phổ biến khác của các mối quan hệ độc hại. Trong một mối quan hệ lành mạnh, bạn phải cho để nhận. Tức là bạn phải tử tế, sẵn sàng đóng góp điều gì đó tích cực cho cuộc sống của người kia.

Ví dụ, nếu một cô gái nói với bạn trai của mình rằng cô ấy muốn anh ấy dành những ngày thứ Bảy với cô ấy. Chàng trai nhượng bộ, tuy nhiên cô gái không nhượng bộ trước những yêu cầu khách quan của chàng trai.

Nếu một thành viên của cặp đôi luôn yêu cầu một điều gì đó, nhưng anh ta không tự cung cấp hoặc không chấp nhận các yêu cầu (khách quan) khác của cặp đôi, thì đó là một mối quan hệ độc hại, cũng có khả năng gây ra tranh cãi thường xuyên.

-Quá khứ có xu hướng biện minh cho hiện tại

Khi điều này xảy ra, đó là một trong những dấu hiệu chính của mối quan hệ độc hại. Quá khứ của mỗi người được sử dụng, với những mặt tích cực và tiêu cực, để biện minh cho những sự kiện hiện tại.

Nói chung, trong một mối quan hệ độc hại, những điều mà người kia đã làm sai được sử dụng để đổ lỗi cho họ. Khi một trong hai thành viên của cặp đôi, liên tục nói về quá khứ để ám chỉ hành động hiện tại, điều họ tìm kiếm là thao túng người kia.

Trong trường hợp cả hai đều "kháng cáo" với tài nguyên này, điều này sẽ dẫn đến một cuộc cạnh tranh xem ai sai nhiều hơn.

Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn đang đi sai đường, bởi vì không có gì tốt đẹp có thể được xây dựng từ cảm giác tội lỗi và đổ lỗi.

-Khi nói theo nghĩa "hoàn thành"

Khi một cặp vợ chồng thể hiện và trải qua những hành vi nhất định về mặt hoàn thiện lẫn nhau, đó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy có vấn đề.

Người ta thường nghe thấy những cụm từ như “trong một cặp đôi thực sự hoàn thiện lẫn nhau” hoặc “cả hai tìm thấy ở nhau những gì mà mỗi người không có”. Đây là một sai lầm, vì mỗi người phải “hoàn thành” và đáp ứng những mong đợi của họ đối với bản thân.

Việc mỗi người học hỏi đức tính của người kia và hiểu được những khuyết điểm của mình không có nghĩa là bổ sung cho nhau. Mỗi người đều có khuyết điểm và đức tính của họ và dựa trên đó là điều mà họ nên cố gắng cải thiện mỗi ngày.

Bạn không thể nhìn vào người khác cho những gì tôi thiếu. Nếu bạn thực sự cần một thứ gì đó, hãy tự mình cố gắng trau dồi và mua sắm.

-Khi nói dối tái diễn

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ mà bạn biết người kia đang che giấu điều gì đó với bạn hoặc nơi bạn đang che giấu điều gì đó, thì bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.

Không bao giờ và trong mọi trường hợp, bạn không nên biện minh cho thái độ này, ngay cả khi đó là một thiếu sót. Nếu có những điều bạn không thể nói với đối phương, vì sợ hãi hoặc thiếu tự tin, thì đó là dấu hiệu cho thấy mọi thứ đang không diễn ra như mong muốn.

Thông thường những người trong một số tình huống sẽ không nói những điều với đối tác của họ vì họ tin rằng "họ sẽ phản ứng tốt hơn" hoặc đơn giản là không muốn làm họ cay đắng.

Nếu trường hợp của bạn là một trong những điều này, thì bạn đang nói dối. Và lời nói dối không bao giờ có thể được biện minh.

- Thư đen là phổ biến

Khi sự tống tiền tình cảm trở thành một nguồn lực trong một mối quan hệ, nghĩa là bạn đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh.

Để xảy ra tình trạng tống tiền, cần phải có sự đồng ý của hai bên. Nếu bạn phải tống tiền người kia, bạn không tự nhiên nhận được phản hồi như mong muốn, và nếu điều đó xảy ra, bạn phải nói về điều đó.

Nếu bạn là người bị tống tiền, đó là vì bạn đã góp phần tạo ra khoảng trống cho những tình huống không lành mạnh này nảy sinh trong một cặp vợ chồng.

- Sự tha thứ đích thực không tồn tại

Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ mà bạn không thể yêu cầu, tiếp nhận hoặc đưa ra lời tha thứ, đơn giản bởi vì bạn biết điều đó không phải từ trái tim, thì đó là một dấu hiệu khác của độc tính.

Khi một cặp vợ chồng không có chỗ cho sự tha thứ thực sự và đích thực, thì sẽ không có đủ sự cởi mở hoặc sẵn sàng để cặp đôi đó lớn lên.

Đôi khi nói "Anh tha thứ cho em" thật dễ dàng nhưng trong lòng bạn vẫn còn đó một nỗi uất hận, bởi vì đối với bạn, dường như những gì anh ấy đã làm là rất nghiêm trọng và bạn sẽ không thể nào quên được.

Khi một thời gian ngắn sau khi cầu xin sự tha thứ, tình trạng này lại tái diễn, thì khi cầu xin sự tha thứ hoặc chấp nhận nó không có sự chân thành.

-Khi trong mối quan hệ có một thành viên hung hăng và một thành viên bị động

Con người là khác nhau và người ta mong đợi rằng trong một cặp vợ chồng có một người có tính cách nổi bật hơn người kia. Nhưng điều này không có nghĩa là mối quan hệ thống trị nên được thiết lập.

Khi thành viên có tính cách thụ động hơn trở thành đối tượng của sự ngược đãi, thì mối quan hệ đó là không lành mạnh.

- Mối quan hệ phải hoàn hảo

Khi một cặp vợ chồng sống một mối quan hệ dự kiến ​​trong những tình huống hoàn hảo, đó không phải là một mối quan hệ lành mạnh. Không có gì và không ai có thể dựa trên các dữ kiện lý tưởng, vì lý do đơn giản là lý tưởng và sự hoàn hảo không tồn tại.

Khi một cặp vợ chồng nghĩ về sự hoàn hảo và lý tưởng hóa, họ không sống thực tế, vì vậy họ không phát triển.

-Các mối quan hệ là trong nền

Nếu mỗi thành viên trong cặp đôi đều có những dự án độc lập thì đó là một tín hiệu đáng mừng. Tuy nhiên, cực ngược lại là tiêu cực: đó là không có kế hoạch chung.

Để tồn tại một mối quan hệ lành mạnh, bạn nên chia sẻ những dự án chung với đối tác của mình và hai bạn có những dự án và cuộc sống riêng.

Tại sao chúng ta lại có một mối quan hệ độc hại?

Có một số lý do, nhưng trong số những lý do phổ biến nhất là:

- Mong muốn gần như không thể kiểm soát được trong một mối quan hệ, chỉ là không ở một mình. Đó là nhu cầu bạn cảm thấy có một đối tác mà bạn sẵn sàng trả bất kỳ giá nào.

Trong trường hợp này, có thể bị rối loạn nhân cách phụ thuộc.

- Lòng tự trọng thấp. Điều này có thể khiến người đó biện minh cho nhiều hành vi điển hình của một mối quan hệ không lành mạnh. Một người có thể nghĩ rằng anh ta đáng sống trong một mối quan hệ không hoàn toàn thỏa mãn anh ta. Cảm thấy rằng đây là những gì bạn xứng đáng, không hơn.

- Khó sống trong “cô độc” . Về mặt xã hội, có một áp lực đáng kể khi phải sống một mình. Trên thực tế, từ cô đơn thường mang nghĩa sai trong ngữ cảnh này.

Gần như là một từ đồng nghĩa với thất bại, việc gặp gỡ bạn bè sẽ rất khó chịu và chỉ là người duy nhất không có mối quan hệ nào. "Nghèo! Tiếc là anh ấy không có bạn tình ”, là cụm từ thường dùng để thể hiện hành vi này.

Khi một người dễ bị tổn thương, họ trở thành đối tác ngay từ cơ hội đầu tiên đi ngang qua con đường của họ.

Kết luận

Tin tốt là bạn có thể thoát khỏi một mối quan hệ độc hại, trong khi tin xấu là nó thường không phải là một quá trình dễ dàng.

Một trong những lý do lớn khiến việc này không dễ dàng là bởi vì nhiều khi khó nhận ra rằng bạn đang tham gia vào một đối tác độc hại.

Gia đình hoặc môi trường gần nhất là người đầu tiên nhận thấy rằng tình hình không ổn. Họ thấy bạn buồn và lo lắng / và thường đồng lõa trong những tình huống mà hai vợ chồng thể hiện sự khủng hoảng của họ.

Mỗi con người đều có chiến lược của mình, nhưng nói về nó và tìm kiếm sự giúp đỡ thường là những công cụ tốt nhất để hình dung vấn đề theo chiều hướng thực sự của nó.

Một khi bạn đã đạt được nó, bạn có thể thực hiện kế hoạch phù hợp nhất với trường hợp của mình và do đó chấm dứt mối quan hệ khiến bạn phát ốm.

Và bạn đã trải qua bất kỳ dấu hiệu nào của những mối quan hệ độc hại chưa? Tôi quan tâm đến ý kiến ​​của bạn. Cảm ơn bạn!