TRYPOPHOBIA: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ - ARTE - 2025

Các trypophobia , lỗ ám ảnh, các lỗ hoặc điểm, là nỗi sợ hãi cùng cực hoặc lực đẩy gây ra bởi bất kỳ tiêu chuẩn, đặc biệt là lỗ hoặc lỗ nhỏ gần nhau hình học, nhưng cũng có thể là hình chữ nhật nhỏ hoặc vòng tròn lồi.

Đó là một chứng ám ảnh khá phổ biến ở người, mặc dù ít được biết đến trên thực tế. Trong khi chứng sợ trypophobia không được liệt kê trong Sổ tay Chẩn đoán Rối loạn Tâm thần của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, hàng nghìn người cho biết họ bị quay cuồng và có các triệu chứng lo lắng khi quan sát các mẫu lỗ nhỏ thành cụm.

Những lỗ như trong hình có thể gây lo lắng hoặc ghê tởm ở một số người

Nỗi ám ảnh này có thể gây ra những cảm xúc như ghê tởm, sợ hãi và trong một số trường hợp là hoảng sợ. Tuy không được coi là bệnh nhưng nếu ảnh hưởng đến tinh thần thì nên đi khám chuyên khoa để đánh giá và điều trị.

Một số đồ vật có thể gây ra cảm giác này là san hô, tấm ong, bong bóng xà phòng, bộ quần áo chấm bi, một số khúc gỗ xếp chồng lên nhau hoặc một thanh sô cô la có ga.

Nguyên nhân của chứng sợ trypophobia

Hầu hết các chứng sợ hãi là do trải nghiệm đau thương hoặc do văn hóa học được.

Tuy nhiên, điều này sẽ không xảy ra đối với chứng sợ trypophobia theo nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Essex, kết quả gần đây đã được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý.

Theo Geoff Cole, một chuyên gia nghiên cứu về khoa học thị giác, các hình thái thị giác gây ra các triệu chứng ở những người mắc chứng sợ trypophobia tương tự như các hình thái xuất hiện ở các loài động vật độc khác nhau.

Một số loài động vật nguy hiểm nhất trên thế giới, chẳng hạn như bạch tuộc vòng xanh, rắn hổ mang chúa, một số loài bọ cạp nhất định và nhiều loài nhện khác, có hoa văn đốm trên bề mặt của chúng.

Tính đến điều này, có thể suy ra rằng chứng sợ trypophobia có một cách giải thích đơn giản về mặt tiến hóa: những người cảm thấy ghê tởm khi quan sát những mô hình này sẽ tránh xa những động vật nguy hiểm, điều này giúp họ tồn tại.

Theo cách này, không có gì đáng ngạc nhiên khi ngày nay nhiều người xuất hiện các triệu chứng lo lắng khi quan sát các mẫu đốm hoặc lỗ gợi nhớ đến những điểm được thấy ở những loài động vật độc nhất trên thế giới.

Nó sẽ gợi nhớ đến một nỗi sợ hãi trước đây từng giúp nhiều người sống sót.

Các triệu chứng Làm thế nào để biết bạn có mắc chứng sợ lỗ hay không?

Nếu bạn muốn biết trong trường hợp của mình, trypophobia có thực sự là một chứng ám ảnh và cần được điều trị hay không, bạn phải đáp ứng các điều kiện sau:

-Sự sợ hãi phải dai dẳng, quá mức và phi lý, và phải được kích hoạt bởi sự hiện diện hoặc dự đoán của kích thích, trong trường hợp này là việc quan sát một mô hình hình học nhất định.

-Tiếp xúc với kích thích luôn phải gây ra phản ứng lo lắng dữ dội hoặc một cơn hoảng sợ.

-Bạn tránh những trường hợp gây ra những triệu chứng này hoặc bạn hầu như không chịu được chúng, luôn có cảm giác khó chịu hoặc lo lắng dữ dội.

-Các hành vi né tránh và các triệu chứng lo lắng này (xuất hiện ngay cả khi bạn chỉ nghĩ đến một tổ ong) gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của bạn: trong công việc, học tập, cuộc sống xã hội và thói quen bình thường của bạn.

Nếu bạn cảm thấy được xác định như những tình huống được mô tả ở trên, thì chứng sợ trypophobia của bạn thực sự là một chứng sợ thực sự và bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp để các triệu chứng không còn cản trở cuộc sống của bạn.

Khoa học còn biết gì nữa?

Trong nhiều diễn đàn trên internet, hàng nghìn người đã tự chẩn đoán chứng sợ trypophobia chia sẻ kinh nghiệm của họ.

Tâm lý học khoa học vẫn chưa thừa nhận trypophobia là một căn bệnh, nó không được liệt kê trong từ điển và cho đến gần đây nó không có trên Wikipedia.

Tuy nhiên, các nhà khoa học Arnold Wilkins và Geoff Cole từ Đại học Essex, đã quyết định nghiên cứu thêm về chứng ám ảnh này và thực hiện một số thí nghiệm.

Trong một trong số đó, họ cho 286 người xem một loạt ảnh được chụp ngẫu nhiên. Giữa các hình ảnh xen kẽ các lỗ của một miếng pho mát và một tấm hình hạt sen đầy lỗ với nhiều cảnh quan thiên nhiên khác nhau.

Những người tham gia phải cho biết liệu những hình ảnh có gây khó chịu cho họ hay không.

Khoảng 16% số người được khảo sát cho biết họ cảm thấy ghê tởm nhất định khi nhìn những hình ảnh có lỗ hổng hoặc họa tiết hình học, trong khi 84% còn lại cho biết họ không cảm thấy gì đặc biệt khi nhìn vào bất kỳ hình ảnh nào.

Wilkins và Cole đã phân tích các đặc điểm của các hình ảnh gây ra cảm giác khó chịu và tìm thấy điểm chung của tất cả chúng: Phân tích quang phổ của các hình ảnh trypophobic cho thấy năng lượng tương phản cao ở các tần số không gian tầm trung, khiến chúng nổi bật khi nhìn vào. .

Người ta vẫn chưa biết tại sao những hình ảnh này lại gây ra cảm giác khó chịu ở một số người nhất định chứ không phải ở những người khác, nhưng điều các nhà khoa học chắc chắn là chứng trypophobia không có nguồn gốc văn hóa, chẳng hạn như chứng sợ triscaidecaphobia.

Và trong hầu hết các trường hợp, chứng sợ trypophobia cũng không có nguồn gốc từ chấn thương.

Các nhà nghiên cứu tin rằng cơ thể con người có thể đã sử dụng những yếu tố kích hoạt này để tránh xa một số loài động vật có độc, chúng có hoa văn trên da với các đặc điểm tương tự như hình ảnh từ nghiên cứu trypophobia.

Ở một số người, các yếu tố kích hoạt này tiếp tục hoạt động, đó là lý do tại sao họ cảm thấy lo lắng và adrenaline xâm nhập vào máu của họ khi họ quan sát một số mô hình nhất định.

Tuy nhiên, cũng có một giả thuyết khác về nguồn gốc của chứng sợ trypophobia. Có những người cho rằng đó chỉ là biểu hiện phản cảm tập thể trước một số hình ảnh.

Martin Antony, giáo sư tâm lý học tại Đại học Ryerson ở Toronto, tác giả của một cuốn sách về kiểm soát lo âu, cho biết ác cảm với các lỗ hổng trên vật liệu hữu cơ có thể dễ dàng giải thích vì chúng là những hình ảnh thường liên quan đến bệnh tật.

Trong mọi trường hợp, những người mắc chứng sợ trypophobia tiếp tục nhóm lại với nhau trong các diễn đàn khác nhau trên internet và thậm chí có một nhóm Facebook với hơn sáu nghìn thành viên, trong khi khoa học cố gắng làm sáng tỏ nguồn gốc của các triệu chứng của họ.

Điều trị

Giống như tất cả các chứng ám ảnh sợ hãi, có một số phương pháp điều trị, các liệu pháp tâm lý khác nhau và một số loại thuốc:

Liệu pháp tiếp xúc

Trong liệu pháp tiếp xúc, nhà trị liệu sẽ dần dần cho bạn tiếp xúc với kích thích gây ra các triệu chứng của bạn, giúp bạn kiểm soát sự lo lắng thông qua các công cụ khác nhau.

Việc tiếp xúc dần dần và lặp đi lặp lại theo thời gian sẽ khiến bạn ngày càng cảm thấy ít lo lắng hơn và do đó bạn có thể kiểm soát tình hình khi nhìn thấy các mẫu lỗ nhỏ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về liệu pháp này trong bài viết này.

Liệu pháp nhận thức hành vi

Tóm lại, liệu pháp hành vi nhận thức bao gồm việc thay đổi suy nghĩ và hành vi.

Nó cũng bao gồm việc tiếp xúc dần dần với kích thích, kết hợp với các kỹ thuật khác sẽ giúp bạn đối phó với các tình huống gây lo lắng theo những cách khác nhau. Niềm tin của bạn về chứng sợ hãi và tác động của nó đối với cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi.

Các loại thuốc

Chúng phải được bác sĩ tâm thần kê đơn. Để điều trị một số chứng ám ảnh, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần hoặc thuốc chẹn beta được kê đơn.

Các thuốc chẹn beta là thuốc trung hòa ảnh hưởng của adrenaline trong cơ thể. Chúng làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và giảm run.

Thuốc chống trầm cảm thường được kê đơn cho chứng ám ảnh sợ hãi nghiêm trọng là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc. Bác sĩ cũng có thể kê các loại thuốc chống trầm cảm khác để kiểm soát các triệu chứng, tùy theo từng trường hợp.

Cuối cùng, một số loại thuốc an thần được gọi là benzodiazepines có thể giúp kiểm soát sự lo lắng ở những người mắc các dạng ám ảnh khác nhau. Chúng nên được sử dụng thận trọng vì chúng có thể có tác dụng phụ bất lợi và các chống chỉ định khác nhau.

Cần lưu ý rằng trong hầu hết các trường hợp, thuốc được sử dụng khi các triệu chứng của chứng ám ảnh thực sự không thể kiểm soát được và gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của người đó, khiến họ không thể thực hiện các hoạt động của mình một cách bình thường.

Đối với các trường hợp khác, các liệu pháp tâm lý và bất kỳ phương pháp nào khác giúp kiểm soát lo lắng, chẳng hạn như yoga hoặc thiền định, được khuyến khích.

Sống chung với chứng sợ trypophobia: một bằng chứng thực tế

Đây là một ví dụ về cuộc sống của một người mắc chứng sợ trypophobia, theo lời khai thực tế của một bệnh nhân: