XANTHOPHOBIA: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ - ECONOMÍA - 2025

Các xantofobia là một nỗi sợ hãi vô lý và ốm yếu đến màu vàng, một con người có thể chịu đựng. Một người mắc chứng ám ảnh này có thể lên đến cực điểm cảm giác sợ hãi hoặc sợ hãi cả màu vàng và bản thân từ màu vàng.

Từ xanthophobia bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp xanthous có nghĩa là "màu vàng" và từ phobos có nghĩa là "sợ hãi". Một số thứ mà một người mắc chứng ám ảnh này có thể sợ là: mặt trời, hoa màu vàng, xe hơi màu vàng, quả màu vàng hoặc cuối cùng là bất kỳ sinh vật hoặc vật thể sống nào khác có màu sắc này. .

Như trong tất cả các trường hợp ám ảnh sợ hãi, nỗi sợ hãi này bắt đầu có hại cho người bệnh khi nó hạn chế người đó làm những gì mình muốn. Đây là lúc bạn nên nhờ chuyên gia chăm sóc sức khỏe giúp đỡ.

Người mắc chứng ám ảnh không thể kiểm soát được nỗi sợ hãi và cần phải điều trị để vượt qua nó. Vì nỗi ám ảnh kiểm soát người mắc phải, điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Và vì bất kỳ sinh vật nào, đồ vật, tình huống và thậm chí là suy nghĩ đều có thể gây ra chứng sợ hãi, nên có hàng trăm chúng.

Nguyên nhân của chứng sợ xanthophobia

Những trải nghiệm đau thương có thể xảy ra

Cũng như những chứng sợ hãi cụ thể khác, chứng sợ xanthophobia phát triển từ một số kinh nghiệm đau thương trong quá khứ của người đó. Sự kiện đau thương này, có lẽ liên quan đến thời thơ ấu, cuối cùng lại trở thành một thứ gây ra nỗi sợ hãi phi lý và phóng đại.

Động cơ văn hóa

Màu vàng gắn liền với nhiều nền văn hóa với sự xui xẻo hoặc thậm chí là cái chết, vì vậy bản sắc xã hội có mối quan hệ khá chặt chẽ trong nỗi ám ảnh này. Trên thực tế, điểm khởi đầu của sự ám ảnh thường là sự kết hợp của màu sắc này với bệnh tật, xui xẻo hoặc thậm chí là cái chết.

Người ta tin rằng nguồn gốc của niềm tin rằng màu vàng là điềm xấu có từ thế kỷ 17. Jean-Baptiste Poquelin, hay còn được biết đến với cái tên Molière, chết khi đang biểu diễn "The Imaginary Sick" vào ngày 17 tháng 2 năm 1673, mặc áo màu vàng.

Trước sự kiện này, màu vàng đã được xã hội chấp nhận tốt, vì nó liên quan đến vàng hoặc đại diện cho mặt trời, ánh sáng. Kể từ cái chết của Molière, tất cả những điều này đã thay đổi và sự xui xẻo xuất hiện liên quan đến màu vàng, đôi khi theo một cách chung chung, nhưng rất đặc biệt trong thế giới hiện trường.

Một giai thoại khác là các diễn viên bị nghiêm cấm lên sân khấu mặc áo màu vàng vì nó mang lại xui xẻo.

Học tập

Một nguyên nhân khác có thể đơn giản là một đứa trẻ học cách bắt chước những phản ứng tiêu cực của người khác đối với nỗi sợ hãi.

Giống như nhiều ám ảnh khác, nỗi sợ hãi vô cớ có thể là nỗi sợ hãi học được từ một người hình mẫu mà họ từng có thời thơ ấu. Đây được gọi là học tập gián tiếp.

Các triệu chứng

Người bị ảnh hưởng bởi chứng sợ xanthophobia có thể bị rối loạn lo âu nghiêm trọng xảy ra cùng với rối loạn cảm xúc lớn, có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của họ, hạn chế họ đáng kể.

Tiếp theo, tôi sẽ tiếp tục mô tả một số triệu chứng mà ai đó bị ảnh hưởng bởi chứng ám ảnh này có thể mắc phải khi tiếp xúc với từ hoặc màu vàng:

• Hoảng sợ hoặc sợ hãi : là một nỗi sợ hãi hoặc kinh hoàng dữ dội. Như một triệu chứng, nó thường là một nỗi sợ hãi vô cớ, thường đi kèm với niềm tin rằng "điều gì đó xấu sẽ xảy ra" khi đối mặt với kích thích gây sợ hãi, trong trường hợp này là màu vàng. Một triệu chứng phổ biến là "mong muốn chạy trốn", là phản ứng bình thường của con người để rời khỏi hoặc chống lại hoàn cảnh. Điều này liên quan đến việc cơ thể sản xuất hormone adrenaline để phản ứng với nỗi sợ hãi.
• Lo lắng - Lo lắng là trải nghiệm của sự lo lắng, sợ hãi hoặc cảm thấy bất an. Cảm giác lo lắng từ nhẹ đến trung bình hoặc thỉnh thoảng là một phản ứng bình thường đối với những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Lo lắng có thể biểu hiện qua tâm trạng, suy nghĩ và cảm xúc của một người.
• Ớn lạnh .
• Khô miệng .
• Buồn nôn .
• Khó thở .
• Nhịp tim nhanh .
• Ảo giác nghiêm trọng .

Sự đối xử

Trong trường hợp mắc phải bất kỳ chứng ám ảnh nào, người đó cần phải đến gặp chuyên gia y tế để bắt đầu điều trị hiệu quả và có thể vượt qua nó hoặc có một cuộc sống với ít hạn chế nhất có thể.

Trong điều trị chứng sợ xanthophobia, có một số liệu pháp tâm lý có thể có hiệu quả để vượt qua nó. Tiếp theo, tôi sẽ đi vào chi tiết một số phương pháp điều trị hiệu quả nhất:

- Liệu pháp hành vi-nhận thức

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) khá hiệu quả trong việc khắc phục chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể. Các kỹ thuật được sử dụng trong loại liệu pháp này cho chứng ám ảnh là:

Liệu pháp tiếp xúc

Đây là phương pháp điều trị hành vi hiệu quả nhất để đối phó với các hành vi của chứng lo âu do ám ảnh. Nó dựa trên sự tiếp xúc của người bị ám ảnh với kích thích đáng sợ, trong trường hợp này là màu sắc hoặc từ màu vàng. Điều cốt yếu là ngăn lối thoát hiểm trở thành biển báo an toàn.

Tiếp xúc làm gián đoạn chuỗi hành vi bay và cho phép đối phó với các triệu chứng tâm sinh lý và nhận thức do lo lắng tạo ra. Các triệu chứng này sẽ giảm dần khi đối tượng tiếp xúc với màu vàng lâu hơn.

Liệu pháp giải mẫn cảm có hệ thống

Với kỹ thuật này, bệnh nhân có thể học cách đối mặt với những kích thích và tình huống đáng sợ đang đe dọa anh ta, phơi bày bản thân theo cách thực hoặc tưởng tượng trước những kích thích gây lo lắng.

Với sự tiếp xúc này, đối tượng học cách thư giãn và một khi sự lo lắng được kiểm soát thông qua trí tưởng tượng, đối tượng sợ hãi sẽ được giải mẫn cảm trực tiếp.

Một số kỹ thuật nhận thức thường được sử dụng để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể như sau:

• Mất tập trung : bao gồm ngừng suy nghĩ tiêu cực và thay đổi sau đó bằng những suy nghĩ tích cực.
• Giảm thảm họa : chính là sự thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, xác minh bằng chứng để hủy bỏ những suy nghĩ này và tìm kiếm giải pháp.
• Cấy căng thẳng : Nó bao gồm ba giai đoạn - nghiên cứu, thử nghiệm và thực hiện - và được thiết kế bởi Donald Meichenbaum để giảm căng thẳng.
• Xác định các giả định cá nhân : Nhà trị liệu thường sử dụng cái mà trong tâm lý học gọi là mũi tên giảm dần, để phát hiện ý nghĩa liên quan đến những dự đoán tiêu cực (ví dụ: "Tôi sợ màu vàng" - Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gặp phải vật màu vàng? - "Tôi cảm thấy khó thở và cảm thấy khó thở"). Đôi khi điều hữu ích là điều tra nguồn gốc của những ý nghĩa ám ​​ảnh này để bệnh nhân đạt được sự hiểu biết về bản thân và động lực để thay đổi.
• Kỹ thuật thư giãn : hít thở sâu và hình dung có hiệu quả.

Kỹ thuật -NLP (Lập trình Neurolinguistic)

Kỹ thuật này giúp chúng ta hình dung, quay lại và sửa chữa các vấn đề mà chúng ta phát triển trong nỗi sợ hãi và ám ảnh.

Đó không phải là việc che giấu vấn đề, mà là đối mặt với chúng theo cách hữu ích hơn bằng cách học cách đối đầu phù hợp hơn. Nếu bạn đã có thể tạo ra điều gì đó phức tạp như ám ảnh và sợ hãi, bạn có thể học cách sử dụng những khả năng đó để thực hiện các hành vi khác nhau.

- Huấn luyện bản chất học

Nó là một phương pháp chuyển đổi mà qua đó mọi người xem xét, phát triển và tối ưu hóa các phương thức hành vi mà họ thực hiện trên thế giới.

-Hypnotherapy

Với thôi miên hồi quy, biểu hiện sợ hãi đầu tiên có thể nằm trong tiềm thức của đối tượng, xác định vị trí tình huống, lý do … Bạn có thể thực hiện điều này thông qua thôi miên, cho phép liên kết những biểu hiện này với những biểu hiện tích cực khác gây ra nỗi sợ hãi phi lý của đối tượng đó. bị giảm và thậm chí biến mất.

Nhờ thôi miên, các liên tưởng tiêu cực khiến đối tượng bị ám ảnh tiếp tục với nỗi sợ hãi phi lý và phóng đại đó bị phá vỡ. Kết thúc quá trình thôi miên, đối tượng có toàn quyền kiểm soát và làm chủ tình hình.

Thuốc

Trong trường hợp được các chuyên gia y tế coi là cần thiết do cường độ của vấn đề và rối loạn mà nó gây ra trong cuộc sống hàng ngày của họ, họ có thể sử dụng thuốc điều trị tâm thần.

Phương pháp điều trị dược lý này sẽ giúp đối phó với các triệu chứng sinh lý liên quan đến lo lắng, có thể xuất hiện do các kỹ thuật tâm lý như tiếp xúc hoặc giải mẫn cảm có hệ thống.

Sẽ luôn luôn cần thiết phải kết hợp điều trị bằng thuốc này với liệu pháp tâm lý, vì chỉ điều trị bằng thuốc không chữa khỏi chứng ám ảnh sợ hãi. Nó giúp làm thuyên giảm hoặc giảm các triệu chứng sinh lý của liệu pháp, nhưng nó không được loại bỏ hoàn toàn.

Các loại thuốc được sử dụng rộng rãi nhất để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể như sợ xanthophobia là thuốc chống trầm cảm và thuốc giải lo âu.

-Cách sống

Ngoài ra, có một số hành vi có thể giúp giảm bớt sự lo lắng:

• Tập thể dục thường xuyên
• Ngủ ngon
• Giảm hoặc tránh tiêu thụ caffeine và rượu
• Tránh tiêu thụ các loại thuốc có thể mua mà không cần đơn thuốc

-Mục tiêu của liệu pháp

Cuối cùng, tôi muốn giải thích các mục tiêu cố gắng đạt được trong một liệu pháp nhằm đối mặt với chứng sợ xanthophobia, để trong trường hợp của bạn, bạn có thể thấy rằng có một giải pháp cho vấn đề của mình:

• Giúp đối tượng ngừng lo lắng về bất kỳ đồ vật hoặc sinh vật nào có màu vàng hoặc bản thân từ màu vàng và tiếp xúc với tình huống đó mà không cần né tránh.
• Yêu cầu đối tượng sửa đổi nhận thức dự đoán của họ về màu vàng. Điều này khiến đối tượng thay đổi những suy nghĩ tiêu cực và thê thảm của mình về màu vàng sang những màu thực tế khác.

Người giới thiệu

1. Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Ấn bản thứ 5. Arlington, Va: Nhà xuất bản Tâm thần học Hoa Kỳ. 2013.
2. Hamm AO. Những ám ảnh cụ thể. Nhà tâm thần học Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Rối loạn lo âu: Hoảng sợ, lo âu xã hội và lo âu toàn thân. Trong: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Bệnh viện Đa khoa Massachusetts Khoa Tâm thần Lâm sàng Toàn diện. Ấn bản đầu tiên. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: chap 32.