10 KHẢ NĂNG NHẬN THỨC CỦA CON NGƯỜI - TÂM LÝ HỌC

Các kỹ năng nhận thức là những kỹ năng liên quan đến nhận thức, tức là, giảng viên, có ý thức hay vô thức, để có những thông tin nhận được, và quá trình dựa trên kiến thức thu được trước đó.

Tuy nhiên, chúng ta hiếm khi chú ý đến những năng lực nhận thức này là gì, chúng hoạt động như thế nào và những cơ chế nào liên quan đến nhiều quá trình tâm thần mà bộ não của chúng ta thực hiện hàng ngày.

Khi chúng ta nói về các kỹ năng, chúng ta đang nói về tất cả những năng lực mà bộ não của chúng ta có để hoạt động và làm việc với thông tin mà chúng ta thu được từ môi trường của mình.

Những kỹ năng quan trọng nhất là gì?

Nhận thức

Kỹ năng nhận thức đầu tiên mà chúng ta sử dụng để thu được bất kỳ loại thông tin nào từ môi trường của chúng ta là nhận thức. Đó là quá trình có chức năng mã hóa và phối hợp các cảm giác cơ bản khác nhau để cung cấp cho chúng ý nghĩa.

Và tại sao nhận thức lại quan trọng?

Bởi vì con người có nhu cầu thích nghi với môi trường.
Bởi vì môi trường chúng ta đang sống rất phức tạp và luôn thay đổi.
Bởi vì tri giác đặt hàng vật chất và tạo ra thực tại của chúng ta.
Bởi vì nếu chúng ta không nhận thức sự vật, chúng không thể đi vào tâm trí của chúng ta.

Khi bạn đọc, nghe hoặc chạm vào bất cứ thứ gì, chức năng đầu tiên bạn đặt ra là nhận thức:

Các kích thích đến các cơ quan thụ cảm của chúng ta.
Các thụ thể gửi thông tin đến não của chúng ta.
Một khi thông tin ở trong não của chúng ta, nó có thể bắt đầu xử lý.

Điều này có nghĩa là cách bạn nhìn mọi thứ, nhận thức và diễn giải chúng là điểm khởi đầu để có thể thực hiện phần còn lại của các chức năng nhận thức, vì nó điều chỉnh cách thông tin đến não của bạn.

Hơn nữa, điều làm cho khả năng nhận thức này trở nên đặc biệt là, không giống như các khả năng nhận thức khác, nó được đánh dấu bởi các yếu tố tâm lý bên trong hơn là khả năng nhận thức.

Các khía cạnh như kinh nghiệm, nỗi sợ hãi, ám ảnh, mong muốn, kỳ vọng hoặc giá trị, điều chỉnh nhận thức, vì vậy trạng thái tâm lý của chúng ta đóng một vai trò rất quan trọng trong việc xác định cách thông tin đến với chúng ta. lí trí.

Chú ý

Ngoài nhận thức, một chức năng nhận thức khác đóng vai trò cơ bản trong việc đưa thông tin vào não của chúng ta là sự chú ý.

Khi nói đến việc tiếp nhận thông tin, cách chúng ta nhận thức nó cũng quan trọng như các yếu tố chúng ta chú ý đến. Nói cách khác, sự chú ý điều chỉnh các thành phần mà chúng ta sẽ nhận thấy.

Bộ não của chúng ta nắm bắt vô số kích thích, nhưng chỉ một số có ý thức, phần còn lại được nhận thức một cách cao siêu. Do đó, sự chú ý là một quá trình lựa chọn những kích thích mà chúng ta sẽ nắm bắt. Đó là một loại bộ lọc mà tâm trí của chúng ta phải đưa thông tin có liên quan vào bộ não của chúng ta.

Chú ý là một quá trình thích ứng, vì nó cho phép chúng ta nắm bắt tốt hơn môi trường và phản ứng một cách hiệu quả.

Ngoài ra, như bạn đã biết, chúng tôi có thể hướng sự chú ý. Cụ thể hơn, chăm sóc thực hiện 3 quy trình:

Các quá trình có chọn lọc : khi chúng ta phải đáp ứng với một kích thích hoặc nhiệm vụ duy nhất.
Quy trình phân phối : khi chúng ta phải tham gia nhiều nhiệm vụ cùng một lúc.
Các quy trình bảo trì hoặc hỗ trợ : khi chúng ta phải tham dự trong thời gian tương đối dài.

Chúng ta có thể nói rằng sự chú ý, cùng với nhận thức, là hai năng lực mà con người sở hữu, đóng vai trò là điều kiện tiên quyết để thông tin đến được não của chúng ta, và do đó đóng một vai trò cơ bản trong phần còn lại của quá trình nhận thức.

Điều đó có nghĩa là:

Nếu bạn nhận thức đúng mọi thứ và chú ý đến những thứ có liên quan, các quá trình tinh thần mà bạn thực hiện sau này sẽ có lợi, vì chúng sẽ hoạt động với đầy đủ thông tin.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thức mọi thứ một cách méo mó, chú ý đến những kích thích không liên quan hoặc không thể duy trì sự chú ý của bạn vào những khía cạnh quan trọng, thì quá trình nhận thức của bạn sẽ gặp thêm khó khăn, vì thông tin mà chúng phải hoạt động sẽ không đầy đủ.

Hiểu biết

Khi thông tin đã đến được các tế bào thần kinh trong não của bạn, yếu tố cần thiết tiếp theo để các nhiệm vụ được thực hiện bởi sự chú ý và nhận thức không trở nên vô ích là sự hiểu biết.

Hiểu biết, như bạn đã biết, đề cập đến việc "hiểu" thông tin vừa đến với chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta không thể định nghĩa sự hiểu biết như một quá trình hay một khả năng đơn lẻ, mà là một tập hợp chúng.

Sự hiểu biết liên quan đến một loạt các quá trình như phân tích, phê bình hoặc phản ánh, được tâm trí của chúng ta thể hiện rõ ràng theo một cách tương tác. Ví dụ, khi bạn đọc một mục tin tức trên báo, để hiểu các yếu tố nội dung của nó như:

Kiến thức chung của bạn (trí nhớ của bạn) về thế giới và cụ thể hơn về chủ đề của tin tức.
Nhận thức của bạn về tin tức, sự chú ý của bạn vào tin tức và cách bạn mã hóa nó thông qua bộ nhớ làm việc của mình.
Ngôn ngữ của bạn, cho phép bạn khôi phục ý nghĩa mà bạn đã lưu trữ trong tế bào thần kinh của mình về mỗi từ bạn đọc.

Sự tương tác giữa các quá trình này sẽ quyết định khả năng của bạn để hiểu bất kỳ thông tin nào bạn muốn được lưu trữ trong các tế bào thần kinh của mình, tức là bất kỳ thông tin nào bạn nhận thấy và muốn chú ý đến.

Ký ức

Một khi thông tin đã xử lý đến não của bạn, cơ chế bắt đầu là bộ nhớ (những gì chúng ta nhớ). Nhưng chúng ta có ý nghĩa gì về trí nhớ? Có lẽ như Cofer đã nói:

"Nếu ký ức của chúng tôi là hoàn hảo và không bao giờ bị lỗi trong những lúc cần thiết, chúng tôi có lẽ sẽ không cảm thấy hứng thú với chúng."

Câu nói này quan niệm trí nhớ chỉ là một bộ nhớ đơn thuần, hay đúng hơn, là một tập hợp các ký ức và thông tin được lưu trữ, nhưng trí nhớ còn nhiều hơn thế nữa.

Và bạn có thể tự hỏi … Nếu bộ nhớ không phải là bộ nhớ, thì nó là gì? Đối với bộ nhớ là một quá trình hoặc một tập hợp các quá trình cho phép thông tin được mã hóa, lưu trữ và truy xuất, một khi nó đã "xâm nhập" vào tế bào thần kinh của chúng ta.

Để thấy rõ hơn mọi thứ mà bộ nhớ ngụ ý, chúng ta hãy xem xét các loại bộ nhớ khác nhau mà chúng ta có.

Bộ nhớ giác quan

Trí nhớ giác quan là một trí nhớ rất ngắn (1 đến 3 giây) hoạt động cùng với hệ thống tri giác để xử lý thông tin mà chúng ta muốn nhập vào tâm trí của mình.

Có nghĩa là, khi chúng ta nhận thức được bất kỳ kích thích nào, não của chúng ta đã bắt đầu ghi nhớ, và thông qua trí nhớ giác quan này, hệ thống tri giác của chúng ta được cung cấp một khoảng thời gian thích hợp để có thể ghi nhớ các yếu tố đang đi vào.

Trí nhớ ngắn hạn

Trí nhớ ngắn hạn hoạt động như một bộ nhớ hoạt động: khi bộ nhớ giác quan đã thực hiện công việc cho phép chúng ta nhận thức thông tin, bộ nhớ ngắn hạn này (kéo dài từ 18 đến 30 giây) sẽ phát huy tác dụng.

Bộ nhớ ngắn hạn này luôn sẵn sàng (ghi nhớ) thông tin vừa được nhận thức trong vài giây để có thể lưu trữ một cách chính xác.

Ngoài ra, bộ nhớ làm việc này cũng kích hoạt lại các vật liệu được lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn, nhằm tích hợp thông tin mới với những gì đã sở hữu trước đó.

Trí nhớ dài hạn

Một khi trí nhớ giác quan và trí nhớ ngắn hạn đã hoạt động, trí nhớ dài hạn xuất hiện, "trí nhớ viết hoa".

Loại bộ nhớ này thường được gọi là "bộ nhớ", và nó chứa tất cả những thông tin đã được lưu trữ trong não của chúng ta, nó chứa những ký ức của chúng ta.

Ngôn ngữ

Liên kết chặt chẽ với bộ nhớ, chúng tôi tìm thấy ngôn ngữ. Ngôn ngữ được hiểu là khả năng liên hệ một hệ thống mã, với ý nghĩa của các đối tượng trong thế giới bên ngoài, cũng như các hành động, phẩm chất và mối quan hệ giữa chúng.

Ngôn ngữ có thể được coi là một dạng trí nhớ đặc biệt, cho phép chúng ta tự động ghi nhớ mối quan hệ giữa một từ và một nghĩa.

Sự định hướng

Bằng cách định hướng, chúng ta hiểu được tập hợp các chức năng tâm linh cho phép chúng ta luôn nhận ra tình huống thực tế mà chúng ta tìm thấy chính mình. Nói cách khác, kinh nghiệm và ký ức của bạn giúp bạn có thể nhận thức được con người và hoàn cảnh của bạn trong không gian và thời gian.

Tuy nhiên, định hướng của bạn không phải là một ký ức đơn giản, nó là sự kết hợp của nhiều kỷ niệm và kiến thức lại với nhau. Ví dụ: Khi bạn đang đi trên đường ở một nơi mà bạn không biết, bạn có thể có khả năng tự định hướng khi lái xe.

Nhưng khả năng định hướng này không phải là một bộ nhớ đơn giản, nhiều khả năng khác phát huy tác dụng:

Nó có thể giúp bạn đã xem bản đồ trước đó và nhớ một số khía cạnh của con đường, có thể kiến thức của bạn về quốc gia hoặc khu vực mà bạn đang ở cũng góp phần định hướng, hoặc kiến thức chung hơn của bạn về hoạt động điển hình của đường và đường ray là chìa khóa để bạn có được vòng quay.

Sự tương tác giữa các phần khác nhau của não bộ và các quá trình tâm thần khác nhau giúp chúng ta có được một năng lực chung cho phép chúng ta định hướng bản thân cả về không gian, thời gian và con người.

Praxias

Praxis là khả năng chúng ta có để thực hiện các phong trào tự nguyện, có mục đích và có tổ chức. Khả năng cho phép bạn thực hiện bất kỳ chuyển động nào với bất kỳ bộ phận nào của cơ thể được điều chỉnh bởi các vùng cụ thể của não tạo nên tính thực dụng.

Có 4 loại praxis khác nhau.

Idemotor praxias : khả năng cho phép bạn cố tình thực hiện các cử chỉ đơn giản, chẳng hạn như vẫy tay.
Thực dụng lý tưởng : khả năng điều khiển các đối tượng đòi hỏi một chuỗi các cử chỉ và chuyển động, chẳng hạn như cắt một tờ giấy bằng kéo.
Hành động trên khuôn mặt : khả năng di chuyển các bộ phận của khuôn mặt với mục tiêu, chẳng hạn như hôn.
Thực hành kiến tạo : khả năng lập kế hoạch và thực hiện các chuyển động để tổ chức một loạt các yếu tố trong không gian, chẳng hạn như vẽ một bản vẽ.

Chức năng điều hành

Chức năng điều hành có thể được coi là "chất kết dính" của khả năng nhận thức của chúng ta. Họ là những người chịu trách nhiệm khởi động, tổ chức, tích hợp và quản lý phần còn lại của các chức năng mà bộ não của chúng ta có.

Hãy lấy một ví dụ:

Bạn muốn làm cho mình một quả trứng rán. Trong trí nhớ dài hạn của bạn lưu giữ một cách hoàn hảo rằng để làm được điều đó trước tiên bạn phải lấy chảo, đổ dầu vào đợi nóng lên, đập trứng và đặt lên trên dầu sôi.

Cho đến nay rất tốt, bạn nhớ nó một cách hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu không có các chức năng điều hành, bạn sẽ không thể làm được điều đó!

Và đó là nếu không có chúng, bạn sẽ không thể nhận thức tình hình, làm cho trí nhớ làm việc của bạn hoạt động chính xác để nhớ rằng bạn vừa nhấc chảo, đặt thông tin đó cùng với ký ức của bạn về cách làm một món trứng rán, hoặc lên kế hoạch đúng đắn cho những ký ức đó.

Lý luận

Lý luận sẽ giống như "điểm cộng" mà bộ não của chúng ta có để có thể thực hiện các hoạt động vượt trội. Với lý luận, chúng ta có thể thực hiện các chức năng tổ chức liên quan đến logic, chiến lược, lập kế hoạch hoặc giải quyết vấn đề.

Lý trí cho phép chúng ta tích hợp thông tin mà chúng ta đã lưu trữ trong tế bào thần kinh của mình, để chúng ta có thể "thu nhận kiến thức mới thông qua những gì chúng ta đã biết."

Với khả năng nhận thức này, các ý tưởng, phán đoán hoặc kết luận của chúng ta xuất hiện.

Siêu nhận thức

Cuối cùng, một khả năng nhận thức cuối cùng mà tôi muốn nhận xét là khả năng vượt ra ngoài nhận thức, siêu nhận thức. Khả năng siêu nhận thức kiểm soát, định hướng, cải thiện và áp dụng giải quyết vấn đề vào khả năng nhận thức.

Nói cách khác, siêu nhận thức là thứ cho phép chúng ta học cách bộ não của chúng ta hoạt động, quan tâm đến những thứ như:

Thiết kế các bước để làm theo,
Tự điều chỉnh hành động và quá trình suy nghĩ của chúng ta.
Đánh giá cách mọi thứ hoạt động,
Có được khả năng dự đoán (chuyển tiếp)
Có được khả năng cải thiện (phản hồi).

Người giới thiệu

Carrol, JB (1993). Khả năng nhận thức của con người là một cuộc khảo sát về các nghiên cứu phân tích nhân tố. Đại học Bắc California tại Chapel Hill.
Herrera, F. Kỹ năng nhận thức. Khoa Tâm lý học Tiến hóa và Giáo dục Đại học Granada.
Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Cơ chế thần kinh giao thoa nhiệm vụ kép và hạn chế năng lực nhận thức ở vỏ não trước. Nature Neuroscience (17), 601–611.

10 KHẢ NĂNG NHẬN THỨC CỦA CON NGƯỜI - TÂM LÝ HỌC - 2026