10 ĐẶC TÍNH CỦA TRÁI NHÀU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE (CẢ KHI BỤNG ĐÓI) - DINH DƯỠNG - 2026

Noni (Morinda citrifolia) là một loại cây có nguồn gốc từ các đảo Polynesia và Tahiti, chúng cũng mọc ở một số khu vực của Caribe. Cây thuốc này thuộc họ Rubiaceae, cho quả màu vàng xanh, khi chín chuyển sang màu trắng dùng để bồi bổ sức khỏe.

Trong bài viết này, tôi sẽ giải thích các đặc tính chính của trái nhàu đối với sức khỏe của cơ thể bạn. Bạn cũng có thể uống khi bụng đói để thấy được tác dụng của nó. Họ nêu bật lợi ích của nó để giảm cân, ngăn ngừa ung thư, cho tóc, cho da và nhiều lợi ích khác.

Theo truyền thống, nước ép trái nhàu đã được sử dụng bởi người bản xứ ở những vùng mà cây mọc tự nhiên để chữa các bệnh khác nhau, bao gồm hen suyễn, dị ứng, đau khớp và tiểu đường, trong số nhiều bệnh khác.

Loại quả này đặc biệt thu hút sự chú ý của nhiều nhà nghiên cứu y học, những người quyết định nghiên cứu tác dụng của nước ép hoặc chiết xuất từ ​​trái nhàu đối với sức khỏe, cho thấy những kết quả rất hứa hẹn.

Lợi ích chính của trái nhàu đối với sức khỏe

1-Chống nhiễm trùng

Chiết xuất từ ​​quả noni futus trưởng thành đã cho thấy tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời trong các nghiên cứu khác nhau trong phòng thí nghiệm.

Chiết xuất có thể chống lại các vi khuẩn khác nhau, bao gồm Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli và trực khuẩn lao.

Nhiều tác giả nghiên cứu khoa học về tác dụng kháng khuẩn của trái nhàu đã kết luận rằng anthraquinones, alizarin và L-asperuloside có trong trái nhàu, chịu trách nhiệm về khả năng này.

hai-

Một trong những cuộc điều tra khoa học sâu rộng nhất về tác dụng có lợi của trái nhàu đã được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học do Tiến sĩ Ralph Heinicke của Đại học Hawaii đứng đầu.

Bác sĩ này đã phát hiện ra sự hiện diện của một chất alkaloid trong nước ép trái nhàu, mà ông gọi là Xeronine. Theo kết luận của họ, xeronine có khả năng sửa chữa bất kỳ sự thiếu hụt nào trong việc sản xuất protein trong tế bào, tái tạo các mô bị tổn thương.

Theo cách này, nước ép trái nhàu có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều loại bệnh.

3-Giảm đau và chống viêm

Nước ép trái nhàu cũng hữu ích như một chất chống viêm, giảm đau và có tác dụng an thần nhẹ.

Tác dụng này đã được khoa học chứng minh trong các thử nghiệm trên động vật, trong đó nước ép trái nhàu đã ức chế một số enzym gọi là COX-1 (enzym gây viêm), giống như aspirin hoặc indomethacin.

Vì lý do này, nhiều người bị viêm khớp dạng thấp, đau cơ xơ hóa hoặc các bệnh khác gây đau và viêm khớp, đã báo cáo những cải thiện sau khi điều trị bổ sung bằng nước ép hoặc chiết xuất trái nhàu.

4-Cải thiện khả năng phòng thủ

Một polysaccharide có trong trái nhàu có khả năng kích thích tế bào lympho “T” (một loại tế bào bạch cầu), chịu trách nhiệm về cái gọi là miễn dịch tế bào, tăng khả năng phòng thủ.

Hiệu ứng này đã được chứng minh bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Chicago, họ đã quan sát thấy sự gia tăng đáng kể thể tích của tuyến được gọi là tuyến ức (tuyến tạo tế bào lympho T) ở động vật, sau khi được điều trị một tuần với nước trái cây. noni.

Trong nhóm đối chứng, những người không uống nước trái cây này, không có thay đổi nào được quan sát thấy ở mức độ của tuyến ức.

5-Hạ huyết áp

Chiết xuất từ ​​rễ của loại cây này có khả năng điều chỉnh việc sản xuất oxit nitơ trong cơ thể. Bằng cách này, tác dụng giãn mạch đạt được làm giảm huyết áp. Do đó, chiết xuất này có thể rất hữu ích cho những bệnh nhân bị huyết áp cao.

6-Tác dụng chống oxy hóa quan trọng

Trái nhàu có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp trung hòa một số loại phân tử có hại trong mô, được gọi là các gốc tự do.

Nhờ tác dụng này, chiết xuất trái nhàu giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và ngăn ngừa sự lão hóa sớm của tất cả các mô.

7-Giúp ngăn ngừa ung thư

Có lẽ đó là khả năng của nó như một loại thực phẩm chống lại bệnh ung thư đã được các nhà y học nghiên cứu nhiều nhất.

Vào năm 1992, một nhóm các nhà khoa học từ Đại học Hawaii đã trình bày một nghiên cứu cho Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ cho thấy rằng một chất chiết xuất từ ​​trái nhàu đặc biệt có tác dụng chống ung thư rõ ràng ở chuột.

75% những con chuột bị ung thư phúc mạc được sử dụng chiết xuất này có tuổi thọ cao hơn so với nhóm đối chứng.

Một tác dụng có lợi của chiết xuất này cũng đã được chứng minh trên các tế bào bệnh bạch cầu nuôi trong phòng thí nghiệm, trên các tế bào ung thư tuyến tụy và ruột kết. Tác dụng chống khối u này là do sự hiện diện của một số glycoside có trong quả.

Ngoài ra, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng nước ép trái nhàu có thể chữa khỏi 25% đến 45% động vật bị ảnh hưởng bởi sarcoma.

Trong những trường hợp này, noni sẽ có tác dụng mạnh lên một số loại thuốc kìm tế bào thường được sử dụng để điều trị ung thư, chẳng hạn như interferon gamma, bleomycin, adriamycin, cisplatin, mitomycin-C, trong số những loại khác.

8-Hoạt động chống ký sinh trùng

Một nhà khoa học Ấn Độ giáo đã có thể xác minh rằng chiết xuất trái nhàu có khả năng chống lại một loại ký sinh trùng thuộc loài giun sán, được gọi là Ascaris Lumbricoides.

9-Giảm mỡ máu

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 cho thấy nước ép trái nhàu cũng có khả năng làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính trong máu.

Nghiên cứu đã thực hiện một nhóm những người hút thuốc có cholesterol trong máu cao và chất béo trung tính. Những bệnh nhân uống nước ép trái nhàu hàng ngày trong 30 ngày đã cải thiện đáng kể giá trị lipid máu của họ.

10-Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Năm 2008, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học West Indies đã nghiên cứu tác động của nước ép trái nhàu đối với lượng đường trong máu ở một nhóm chuột mắc bệnh tiểu đường.

Một phân nhóm được sử dụng insulin để giảm mức đường huyết, trong khi một phân nhóm khác được cho kết hợp insulin với nước ép trái nhàu. Những con chuột được cho uống nước ép trái nhàu đã phản ứng tốt hơn với insulin, làm giảm mức đường huyết của chúng ở mức độ cao hơn.

Điều quan trọng cần lưu ý là trong hầu hết các trường hợp, uống nước ép hoặc chiết xuất từ ​​trái nhàu không có bất kỳ loại chống chỉ định nào. Nếu bạn mắc phải bất kỳ tình trạng nào được đề cập trong bài viết này, có lẽ nước ép trái nhàu sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, vì nó thường được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế ở hầu hết tất cả chúng.