- Danh sách các động lực để thực hành giao tiếp quyết đoán
- 1- Quyền quyết đoán
- bàn thắng
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 2- Leo núi
- mục tiêu
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 3- Sự phóng xạ
- bàn thắng
- Thời gian cần thiết
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 4- Thụ động, năng nổ và quyết đoán
- mục tiêu
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 5- Lịch sử tập thể
- bàn thắng
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 6- 3 bước hướng tới sự quyết đoán
- mục tiêu
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 7- Chướng ngại vật
- bàn thắng
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 8- Đối thoại rút ra
- mục tiêu
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 9- Đối lập quyết đoán
- mục tiêu
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 10- Miễn phí
- mục tiêu
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 11- Giao tiếp phi ngôn ngữ
- bàn thắng
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- 12- Phối cảnh
- bàn thắng
- Thời gian cần thiết
- Quy mô nhóm
- Địa điểm
- Vật liệu cần thiết
- Các bước thực hiện:
- Các động lực quan tâm khác
Tính năng động của giao tiếp Quyết đoán rất hữu ích vì chúng mang lại cơ hội thực hành phong cách giao tiếp này và khái quát hóa trong các mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Tính quyết đoán ngụ ý rằng chúng ta tôn trọng ý kiến của người khác và đồng thời, chúng ta làm cho ý kiến của mình được tôn trọng. Điều rất quan trọng là chúng ta phải rõ ràng và ngắn gọn. Biết các bước dẫn đến bài phát biểu của chúng ta trở nên quyết đoán và áp dụng chúng vào thực tế với các bài tập khác nhau, bạn sẽ đạt được những thành công lớn hơn.
Trong bài đăng này, tôi chỉ cho bạn 10 động lực để thực hành giao tiếp quyết đoán có thể được sử dụng theo nhóm hoặc cá nhân, người lớn hoặc trẻ em. Có tính đến các mục tiêu của từng thứ và sử dụng chúng đúng lúc, chúng sẽ khá hữu ích.
Sử dụng phong cách giao tiếp quyết đoán giúp chúng ta khẳng định ý kiến của mình và được người khác tôn trọng. Thực tế này sẽ có ảnh hưởng tích cực đến lòng tự trọng của chúng ta và sẽ mang lại nhiều lợi ích trong trung và dài hạn.
Bất kỳ nhà lãnh đạo nào cũng phải sử dụng phong cách giao tiếp quyết đoán. Hơn nữa, những người quyết đoán thường chủ động và đưa ra quyết định trong nhóm. Bạn cũng có thể quan tâm đến những động lực lãnh đạo hoặc lòng tự trọng này.
Danh sách các động lực để thực hành giao tiếp quyết đoán
1- Quyền quyết đoán
bàn thắng
Phát triển khả năng tự nhận thức.
Học cách khẳng định ý kiến cá nhân dựa trên tình huống được tôn trọng.
Thời gian cần thiết
Khoảng 60 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Không gian rộng, nơi người tham gia có thể làm việc trong các nhóm con.
Vật liệu cần thiết
Folios và bút cho mỗi người tham gia.
Các bước thực hiện:
Người điều hành nhóm yêu cầu cá nhân mỗi thành viên trong nhóm viết lên tờ giấy các quyền mà họ cho là có trong gia đình, công việc và trong xã hội.
Nhóm được chia thành các nhóm phụ, tùy thuộc vào số lượng người tham gia và họ được yêu cầu xác định năm quyền mà họ có chung trong các lĩnh vực nêu trên (gia đình, công việc và xã hội).
Sau thời gian đã thống nhất trước đó, mỗi nhóm trình bày kết luận của mình. Thảo luận nhóm được khuyến khích.
Thông hoạt viên yêu cầu họ, một lần nữa, đặt mình vào các nhóm và suy nghĩ xem những người xung quanh có quyền gì trong gia đình, bối cảnh công việc và xã hội nói chung.
Sau khi kết thúc, chúng ta sẽ thảo luận về cách chúng ta có thể tôn trọng người khác, khiến bản thân tôn trọng.
2- Leo núi
mục tiêu
Thực hành giao tiếp trong một tình huống căng thẳng.
Thời gian cần thiết
Khoảng 90 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Không gian rộng, nơi người tham gia có thể làm việc trong các nhóm con.
Vật liệu cần thiết
Folios và bút cho mỗi người tham gia.
Các bước thực hiện:
Người điều hành trình bày mục tiêu của hoạt động và hướng dẫn động não về các tình huống mà chúng ta cảm thấy căng thẳng.
Sau đó, nó xác định giao tiếp quyết đoán và trình bày một loạt các mẹo và công thức. Thực hành với một vài ví dụ được khuyến khích.
Mỗi người viết một tình huống (thực tế hoặc giả định) khiến họ căng thẳng và trong đó họ muốn thực hành giao tiếp quyết đoán.
Các nhóm phụ từ 4 đến 6 người tham gia được thành lập. Mỗi người trong nhóm con sẽ chia sẻ tình hình với các bạn cùng lớp.
Trong nhóm con, hai hàng sẽ được tạo thành sao cho một bên có một cặp và bên kia là các thành viên còn lại của nhóm con. Người điều hành nhóm sẽ chỉ định một hàng là "người tranh chấp", trong đó từ trái sang phải sẽ có độ dốc của các mức độ tranh chấp, từ mức độ nhẹ nhất đến mức độ nghiêm trọng nhất.
Ở hàng còn lại là tình nguyện viên và đối tác của anh ta. Tình nguyện viên phải mô tả tình huống căng thẳng mà họ đã chọn và sẽ lần lượt trả lời từng người tranh cãi, trả lời một cách quyết đoán.
Đối tác của tình nguyện viên cung cấp hỗ trợ và đảm bảo rằng những người tranh chấp hiểu những gì tình nguyện viên đang bộc lộ. Ngoài ra, nó cung cấp phản hồi cho tình nguyện viên về cách anh ta phát triển.
Có một cuộc thảo luận với một nhóm lớn, trong đó xác định các yếu tố đã cản trở giao tiếp và những công cụ và chiến lược nào đã được sử dụng.
Nếu có thêm thời gian, động được lặp lại, thay đổi vai trò của từng người trong nhóm con để họ có thể trải nghiệm các quan điểm khác nhau.
3- Sự phóng xạ
bàn thắng
Cho phép mỗi người tự do thể hiện bản thân.
Xác định cách nhận dạng từng cái.
Thời gian cần thiết
Khoảng 20 phút.
Quy mô nhóm: không giới hạn.
Địa điểm
Không gian rộng, nơi người tham gia có thể làm việc trong các nhóm con.
Vật liệu cần thiết
Đối với mỗi nhóm con, một bức ảnh của một cái gì đó sẽ nhắc người tham gia hình dung một tình huống. Ngoài ra, giấy tờ, bút và bảng đen với bút dạ hoặc phấn.
Các bước thực hiện:
Người điều hành chia nhóm thành các nhóm con, tùy thuộc vào số lượng người tham gia hoạt động.
Anh ấy đưa cho mỗi nhóm con một bức ảnh và yêu cầu từng nhóm viết ra những gì đã xảy ra trước bức ảnh, những gì xảy ra tại thời điểm chụp ảnh và những gì sẽ xảy ra sau đó.
Khi hoàn thành, từng người một chia sẻ câu chuyện của mình với các bạn cùng lớp. Họ tranh luận giữa tất cả và cố gắng đạt được một tình huống chung.
Mỗi nhóm con chọn một đối tác để trình bày trước các đối tác khác.
Thảo luận: điều hành viên nên hướng dẫn cuộc tranh luận để mỗi người có thể áp dụng những tình huống này vào cuộc sống hàng ngày của họ.
4- Thụ động, năng nổ và quyết đoán
mục tiêu
Phân biệt giữa các loại giao tiếp khác nhau.
Thời gian cần thiết
Khoảng 120 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Không gian rộng, nơi người tham gia có thể làm việc trong các nhóm con.
Vật liệu cần thiết
Folios, bút và bảng đen với bút dạ hoặc phấn.
Các bước thực hiện:
Người điều hành dẫn dắt quá trình động não về tính quyết đoán.
Sau đó, mỗi người nên nghĩ về người dễ phục tùng nhất mà họ biết và viết ra các đặc điểm về hành vi của họ.
Mọi người được yêu cầu đứng dậy và hành động từ phía này sang phía khác của lớp học với thái độ phục tùng, chỉ sử dụng ngôn ngữ không lời.
Người điều hành yêu cầu họ đứng yên, giống như những bức tượng, thực hiện một cử chỉ phục tùng. Anh ấy nhận xét và lưu ý về cách nhóm đã đặc trưng cho hành vi này.
Sau đó, anh ta chuyển từ hành vi phục tùng sang hung hăng. Trước đây, họ phải viết riêng các đặc điểm của giao tiếp tích cực.
Một lần nữa, họ phải tiếp tục bị tê liệt và điều hành viên sẽ nhận xét và yêu cầu sự hợp tác của nhóm để ghi chép.
Các thành viên trong nhóm nhận lấy chỗ ngồi của mình và lập danh sách các hành vi của một người quyết đoán, đặc biệt là liên quan đến hành vi không lời.
Một lần nữa, họ phải di chuyển quanh lớp với thái độ quyết đoán và im lặng. Người điều hành lặp lại yêu cầu họ đứng như tượng và lưu ý hành vi không lời.
Người điều hành dẫn dắt một cuộc tranh luận, trong đó các phong cách giao tiếp khác nhau được phân tích và những người tham gia hoạt động đã cảm nhận như thế nào ở mỗi phong cách đó. Sau đó, các tình huống trong đó hành vi quyết đoán được đưa ra và thực hành. Ngoài ra, có thể sử dụng các ví dụ về các tình huống để rèn luyện phong cách quyết đoán.
5- Lịch sử tập thể
bàn thắng
Chia sẻ cảm xúc với các bạn trong lớp.
Tạo một câu chuyện chung.
Tăng cường mối quan hệ và ràng buộc.
Thời gian cần thiết
Khoảng 30 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Không gian rộng rãi, các thành viên trong nhóm có thể ngồi thành vòng tròn.
Vật liệu cần thiết
Một quả bóng bằng len.
Các bước thực hiện:
Người điều hành nhóm sẽ giới thiệu chủ đề được đề cập. Kỹ thuật này có thể áp dụng trong các lĩnh vực và thời điểm khác nhau mà một nhóm trải qua. Điều quan trọng là có sự tin tưởng và mọi người được thoải mái thể hiện mình. Ví dụ, nó có thể được sử dụng như một lối thoát, biểu hiện cảm xúc, để kết thúc một nhóm, v.v.
Nó bao gồm người có quả bóng sợi chia sẻ với nhóm những gì họ muốn và giữ phần cuối của quả bóng.
Sau đó anh ta phải chuyền bóng cho đối tác mà anh ta muốn.
Anh ấy phải bình luận về những gì anh ấy muốn và lấy bóng. Sau đó bạn sẽ chuyển nó cho đối tác khác.
Động kết thúc khi mọi người đã tham gia.
Sự phản ánh cuối cùng phải đi kèm với kết cấu nảy sinh xung quanh một đội và các mối quan hệ nảy sinh trong đó.
6- 3 bước hướng tới sự quyết đoán
mục tiêu
Rèn luyện tính quyết đoán.
Thời gian cần thiết
Khoảng 30 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Phòng lớn hoặc phòng học.
Vật liệu cần thiết
Folios, bút và bảng đen với bút dạ hoặc phấn.
Các bước thực hiện:
Thông hoạt viên trình bày ba bước dẫn đến đối thoại quyết đoán. Bày tỏ cảm xúc, hỏi những gì chúng ta muốn xảy ra và nói rằng chúng ta sẽ cảm thấy thế nào sau khi thay đổi.
Các tình huống hàng ngày trong cuộc sống cá nhân và công việc thường tạo ra xung đột được phơi bày và tất cả đều được giải quyết thông qua đối thoại quyết đoán.
Nhận xét khác: nó có thể được thực hiện trước trong các nhóm con hoặc cá nhân và sau đó, giải quyết và thảo luận các tình huống với các bạn trong lớp.
7- Chướng ngại vật
bàn thắng
Xác định những trở ngại xuất hiện trong quá trình giao tiếp.
Phát triển các công cụ và dụng cụ để giải quyết chúng.
Thời gian cần thiết
Khoảng 45 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Phòng lớn hoặc phòng học.
Vật liệu cần thiết
Folios, bút và bảng đen với bút dạ hoặc phấn.
Các bước thực hiện:
Thông hoạt viên giới thiệu các động lực bằng cách giải thích rằng họ phải suy nghĩ về các tình huống mà họ cảm thấy không hài lòng trong quá trình trò chuyện hoặc giao tiếp.
Mỗi người chia sẻ với nhóm và cùng nhau xác định những yếu tố hoặc tình huống nào dẫn đến thất bại.
Một số ví dụ được trình bày dưới đây được mô tả bằng sự bắt chước. Nó có thể là cá nhân hoặc trong một nhóm.
Người được thực hiện ví dụ, phải thay đổi trạng thái của các số liệu theo hướng giao tiếp quyết đoán.
Cuối cùng, một cuộc tranh luận được tổ chức trong đó mọi người có thể bày tỏ ý kiến và cảm xúc của mình.
8- Đối thoại rút ra
mục tiêu
Tăng cường khả năng sáng tạo và sự đồng cảm.
Sử dụng hình vẽ như một phương thức biểu đạt.
Thời gian cần thiết
Khoảng 30 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn. Điều quan trọng là họ phải hiểu nhau.
Địa điểm
Phòng lớn hoặc phòng học.
Vật liệu cần thiết
Màu sắc (bút dạ hoặc bút chì) và giấy liên tục.
Các bước thực hiện:
Mỗi người sẽ chọn một màu. Khi mọi người đều có nó, họ nên kết đôi với những người có màu khác với màu của mình.
Họ sẽ ngồi theo cặp, quay mặt vào nhau và ở giữa họ sẽ có một mảnh giấy liên tục.
Họ nên vẽ một cái gì đó mà họ muốn chia sẻ hoặc nói với người đó.
Trong thời gian này nó không được phép nói. Nhạc thư giãn có thể được sử dụng để giúp tạo ra một bầu không khí thoải mái.
Thông hoạt viên phải nhận thức được cách thức các mối quan hệ diễn ra và cách họ vẽ các bức tranh.
Phản ánh cuối cùng về những gì họ đã cảm nhận và cách họ thể hiện điều đó qua bản vẽ. Ngoài ra, về việc họ cảm thấy không thể nói khi vẽ.
9- Đối lập quyết đoán
mục tiêu
Học cách nói "không".
Thời gian cần thiết
Khoảng 30 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Phòng lớn hoặc phòng học.
Vật liệu cần thiết
Folios, bút và bảng đen với bút dạ hoặc phấn.
Các bước thực hiện:
Người điều hành sẽ giới thiệu các động lực giải thích rằng trong khả năng quyết đoán, điều quan trọng là phải nói không nếu chúng ta không muốn làm điều gì đó.
Các tình huống hàng ngày khác nhau được đưa ra trong đó có thể xảy ra mà chúng ta không thực sự muốn đi. Ví dụ: đi cùng một người bạn đi mua quà Giáng sinh vào một buổi chiều khi trung tâm mua sắm sẽ chật kín người.
Cá nhân, các thành viên của nhóm viết họ sẽ hành động như thế nào trong tình huống này và họ sẽ nói gì với người đối thoại.
Cùng nhau, dưới sự giám sát của thông hoạt viên, họ sẽ giải thích những gì họ có thể nói trong những tình huống đó.
10- Miễn phí
mục tiêu
Thúc đẩy sự gắn kết nhóm thông qua phản ánh về một chủ đề cụ thể.
Thời gian cần thiết
Khoảng 40 phút.
Quy mô nhóm
Vô hạn.
Địa điểm
Phòng lớn hoặc phòng học.
Vật liệu cần thiết
Không có gì đặc biệt.
Các bước thực hiện:
Các nhóm con được hình thành, tùy thuộc vào quy mô của nhóm.
Người điều hành bắt đầu nói chuyện với họ về tự do và giới thiệu các động lực.
Theo nhóm, họ nên giải quyết các chủ đề sau:
- Một khoảnh khắc trong đời mà tôi cảm thấy tự do.
- Một khoảnh khắc trong cuộc sống mà tôi cảm thấy bị áp bức.
- Một khoảnh khắc trong cuộc đời tôi mà tôi đã đàn áp người khác.
Sau khi tất cả các thành viên của mỗi nhóm con đã chia sẻ kinh nghiệm của họ với những người khác, họ cùng nhau tìm ra một định nghĩa cho từ tự do và một định nghĩa khác cho từ áp bức.
Tất cả các nhóm con trình bày định nghĩa của họ và một cuộc tranh luận diễn ra cho đến khi họ đạt được thỏa thuận chung.
Thông hoạt viên cần nhấn mạnh cách tiếp cận những khía cạnh này liên quan đến giao tiếp quyết đoán.
11- Giao tiếp phi ngôn ngữ
bàn thắng
Nhận biết chuyển động và cử chỉ của cơ thể.
Thời gian cần thiết
Khoảng 60 phút.
Quy mô nhóm
Tối đa 30 người.
Địa điểm
Không gian rộng rãi để người tham gia có thể làm việc.
Vật liệu cần thiết
Thẻ với các cụm từ, trang và bút thông dụng.
Các bước thực hiện:
Động lực rất đơn giản và sẽ do một người lãnh đạo. Thao tác này sẽ cấp cho mỗi học sinh một thẻ với các cụm từ như: "Ngày mai tôi sẽ đi khám răng", "Tôi thích ăn tối với bạn hôm qua" hoặc "Tôi không thích những gì bạn nói."
Những người tham gia nên cố gắng bắt chước những cụm từ này bằng cơ thể của họ trong vài phút. Sau đó, những người quan sát nên viết lên một tờ giấy những gì họ nghĩ "diễn viên" có nghĩa là.
12- Phối cảnh
bàn thắng
Hình dung quan điểm của người khác.
Thời gian cần thiết
Khoảng 60 phút.
Quy mô nhóm
3 người.
Địa điểm
Không gian rộng rãi để người tham gia có thể làm việc.
Vật liệu cần thiết
Folios và bút.
Các bước thực hiện:
Ba người tham gia được đặt xung quanh một đối tượng và được yêu cầu viết một đoạn mô tả ngắn về một phần của đối tượng. Sau đó, mỗi người sẽ đọc to những gì họ đã viết.
Nó ngụ ý rằng những gì mỗi người mô tả hoặc những gì họ nhận thức được phụ thuộc vào quan điểm của họ và không phải tất cả chúng ta đều nhìn thế giới theo cùng một cách.
Dưới đây là một video với các động lực nổi bật nhất:
Các động lực quan tâm khác
Năng động nhóm cho giới trẻ.
Động lực học động lực.
Động lực học của lòng tự trọng.
Động lực học của trí tuệ cảm xúc.
Động lực tích hợp nhóm.
Động lực sáng tạo.
Động lực tin cậy.
Năng lực lãnh đạo.
Động lực giải quyết xung đột.
Động lực học của các giá trị.
Động lực thuyết trình.
Năng động làm việc nhóm.