13 LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐI DU LỊCH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN - ARTE - 2025

Những lợi ích quan trọng nhất của việc đi du lịch là học cách khoan dung hơn, học cách giải quyết vấn đề, tăng cường mối quan hệ cá nhân, làm quen với bản thân, kết bạn mới và thậm chí giảm nguy cơ đau tim.

Nếu bạn đã nghĩ đến việc thực hiện một nơi nghỉ ngơi, đừng chần chừ nữa, đây là một số lý do cơ bản tại sao bạn nên làm điều đó: Thoát khỏi thói quen.

Hầu hết chúng ta đều có một cuộc sống rất bận rộn với công việc, lo lắng, nghĩa vụ và cam kết khiến chúng ta mơ tưởng về một chuyến trốn thoát nhỏ đến một nơi nào đó trên thế giới, nơi chúng ta có thể ngắt kết nối và thư giãn trong vài ngày.

Đừng lãng phí thời gian! Bất kỳ thời điểm nào trong năm đều tốt để ngắt kết nối. Ngày nay, chúng ta có một hệ thống giao thông kết nối rất tốt và nhanh chóng. Hầu như ngày nào cũng có những lời mời chào ở các khách sạn và phương tiện giao thông nằm trong tầm tay của chúng tôi và chúng tôi để chúng trốn thoát. Đừng từ bỏ nó, tất cả chúng ta có thể tìm kiếm một vài ngày nghỉ phép mà chúng ta cần.

Những lợi ích được hỗ trợ bởi khoa học du lịch

1-Đi du lịch khiến bạn trở thành một người bao dung và tôn trọng hơn

Sau khi trở về từ một cuộc phiêu lưu ở nước ngoài và biết các nền văn hóa khác, chúng ta sẽ trở thành những người khoan dung hơn, và chúng ta nhận ra rằng còn có cuộc sống bên ngoài nơi chúng ta quen di chuyển.

Những thế giới cùng tồn tại chỉ vài nghìn km có vẻ khác nhau, nhưng khi gặp chúng, chúng ta thấy chúng giống nhau, nhưng theo cách riêng của chúng.

Giao tiếp với những người có nguồn gốc khác nhau mang lại cho bạn một nhận thức khác về thế giới, nó cho bạn thấy tầm nhìn của họ về mọi thứ, một tầm nhìn theo cách đó bởi vì họ đã được giáo dục theo cách đó, giống như chúng ta ở một nơi khác.

Đây là kỳ quan của thế giới, đa văn hóa, mỗi quốc gia có thể khác hoàn toàn với quốc gia bên cạnh và không vì lý do đó mà tốt hơn hay kém hơn.

2-Chúng tôi tăng cường các mối quan hệ

Khi chúng tôi đi du lịch, chúng tôi thường được đi cùng. Thực tế trải nghiệm sống cùng nhau củng cố mối quan hệ của bạn hàng ngày như điều đó xảy ra với những người bạn suốt đời của bạn, nhưng trong trường hợp các chuyến đi đến những nơi không xác định, chẳng hạn như các quốc gia khác, nó càng củng cố hơn nếu có thể.

Những kỷ niệm chung trong những chuyến đi là những trải nghiệm mà bạn sẽ nhắc đi nhắc lại trong những lần nói chuyện với bạn bè ad nauseam, nhưng đó luôn là niềm an ủi.

3-Chúng tôi biết bản thân và chúng tôi nhớ nhà của chúng tôi

Khi chúng ta rời khỏi nhà để tiếp tục học đại học, chúng ta nhận được lời mời làm việc, hoặc đơn giản là quyết định chuyển đến một đất nước khác, chúng ta học hỏi được nhiều điều về bản thân hơn chúng ta nghĩ.

Những loại trải nghiệm này thường rất cô đơn và mang tính hồi tưởng, và nó khiến chúng ta trưởng thành và trưởng thành hơn.

Ngoài ra, chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi yêu ngôi nhà của chúng tôi, hoặc thành phố của chúng tôi và mọi thứ mà chúng tôi không nhận thức được trước khi chúng tôi nhìn thấy rõ ràng.

4-Cuộc sống ngắn ngủi, và bạn phải lấp đầy nó bằng những trải nghiệm

Cuộc sống là ngắn ngủi, và bạn phải tận dụng tối đa nó (do đó là của Carpe Diem), đó là lý do tại sao chúng ta phải tận dụng tất cả các cơ hội được cung cấp cho chúng ta để biết thế giới và trải nghiệm mọi thứ không tồn tại ở nơi xuất phát của chúng ta.

Khi bạn còn trẻ, đó là thời điểm hoàn hảo để làm điều đó. Bạn không bao giờ biết được tương lai sẽ mang lại điều gì, vì vậy đó chính là thời điểm bạn có sự chắc chắn tuyệt đối rằng bạn có thể đi bất cứ đâu bạn muốn mà không phải chịu trách nhiệm.

Có những người chết 100 mà chưa sống, ngược lại có những người 30 đã trải qua tất cả, vậy hãy áp dụng câu chuyện.

5-bạn kết bạn mới

Gặp gỡ mọi người từ các quốc gia khác là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất mà bạn có thể có. Mặc dù có thể có một cuộc đụng độ văn hóa, nhưng nó sẽ luôn làm giàu cho cả hai bạn.

Học một ngôn ngữ khác bằng cách hòa nhập với cuộc sống hàng ngày của đất nước là cách tốt nhất để tiếp thu ngôn ngữ đó, vì bạn có được tất cả sự tự nhiên và những biểu hiện hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.

Ngoài ra, bạn nên có liên hệ ở các nơi khác nhau trên thế giới cho bất kỳ lựa chọn công việc nào có thể phát sinh.

6-Trạng thái hào hứng và hạnh phúc khi lên kế hoạch cho chuyến đi

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Vương quốc Anh bởi David Gilbert và Junaida Abdullah, mọi người gia tăng trạng thái hạnh phúc khi có khả năng tham gia một chuyến đi.

Ngoài ra - ông nói thêm - sự hào hứng của việc chuẩn bị và chờ đợi chuyến đi là một khoảnh khắc của sự căng thẳng, nhưng cũng là niềm hạnh phúc.

Ngoài ra, điều này cho thấy rằng sự mong đợi về chuyến đi thậm chí còn dễ chịu hơn sự chờ đợi để có được hàng hóa vật chất.

7-Giảm nguy cơ đau tim

Hầu hết các cơn đau tim là do thiếu hoạt động thể chất và các vấn đề liên quan đến ăn uống. Điều đó nói rằng, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông không đi nghỉ trong vài năm có nguy cơ bị đau tim cao hơn 30%.

Ngược lại, những người thường xuyên đi du lịch có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 21%.

Đối với phụ nữ, những người chỉ đi du lịch sáu năm một lần có nguy cơ bị đau tim cao gấp tám lần.

8-Giảm căng thẳng

Nhiều người nghĩ rằng đi du lịch giúp họ thoải mái hơn. Trên thực tế, đây là một trong những lý do được nhắc đến nhiều nhất trong các cuộc khảo sát nhằm tìm hiểu lý do tại sao mọi người quyết định chi tiền của họ để đi du lịch.

9-Cải thiện trí tuệ cảm xúc

Gặp gỡ những người có nền văn hóa khác giúp bạn đặt mình vào vị trí của người khác.

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về trí thông minh cảm xúc. Khả năng này, không giống như trí thông minh truyền thống có thể được cải thiện bằng nỗ lực, dường như liên quan chặt chẽ đến thành công trong cuộc sống, hạnh phúc và hạnh phúc nói chung. Và dường như, đi du lịch và gặp gỡ những người khác nhau là một trong những cách tốt nhất để phát triển nó.

10-Phát triển kỹ năng xã hội của bạn

Một trong những lĩnh vực quan trọng nhất của cuộc sống là các mối quan hệ xã hội. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có một nhóm hỗ trợ tốt và một vòng tròn bạn bè là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần và thể chất thích hợp.

Bởi vì nó giúp chúng ta tiếp xúc nhiều hơn với cảm xúc của chính mình, du lịch cũng giúp chúng ta hiểu cảm xúc của người khác. Đây, là cơ sở của sự đồng cảm, có thể làm nên những điều kỳ diệu cho đời sống xã hội của chúng ta.

Ngoài ra, bằng cách đi du lịch thường xuyên, chúng ta cũng có thể tập trung tốt hơn vào thời điểm hiện tại và thực sự chú ý đến những gì người khác đang nói với chúng ta.

11-Sự tự tin

Tin tưởng vào bản thân, khả năng của mình và khả năng chúng ta có để đạt được những gì chúng ta muốn là điều cần thiết để sống như một cuộc sống mà chúng ta mơ ước.

Đi du lịch có thể giúp chúng ta tự tin hơn rất nhiều. Hiệu ứng này có thể liên quan đến thực tế là đi du lịch thường đòi hỏi phải giải quyết các vấn đề mới và xử lý các tình huống; thành công trong việc này sẽ làm tăng sự tự tin.

12-Nạp lại năng lượng của bạn

Sau một thời gian dài làm việc và theo thói quen, việc đi du lịch có thể giúp bạn sạc lại pin và trở lại làm việc hăng say hơn.

13-Sáng tạo

Đi du lịch sẽ cho phép bạn khám phá những ý tưởng mới chưa được áp dụng ở thành phố hoặc quốc gia của bạn. Nếu bạn đi du lịch, bạn có thể mang đến nơi bạn sống những ý tưởng chưa được đưa ra.