13 LOẠI NƯỚC TRÁI CÂY ĐỂ CHỮA VIÊM DẠ DÀY (TỰ NHIÊN VÀ HIỆU QUẢ) - DINH DƯỠNG - 2025

Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho các bạn danh sách 13 loại nước ép để chữa viêm dạ dày , cũng như giải thích về căn bệnh này. Nếu bạn bị như vậy, đừng ngần ngại sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào sau đây mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn.

Viêm dạ dày là một bệnh khá phổ biến trong dân số thế giới. Cùng với các bệnh khác như viêm hoặc loét đại tràng, nó ảnh hưởng đến dạ dày và có thể trở thành một vấn đề thực sự đối với sức khỏe tiêu hóa.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, bạn có thể bị viêm dạ dày cấp tính hoặc mãn tính, trong số những bệnh khác, có thể do uống rượu, trào ngược mật, cocaine hoặc thậm chí các loại thuốc như ibuprofen hoặc naproxen.

13 loại nước trái cây khuyên dùng cho bệnh viêm dạ dày

1- Nước ép mùi tây

Ngò tây là một nguồn cung cấp vitamin A, B, C, E, K và khoáng chất quan trọng, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa nhờ khả năng lợi tiểu của nó. Nó sẽ giúp chúng ta làm dịu các triệu chứng mà bệnh viêm dạ dày tạo ra và nó sẽ làm giảm sự thèm ăn để chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.

Phương pháp sản xuất : Một mặt cắt nhỏ mùi tây và một mặt là cà rốt (thái hạt lựu). Chúng tôi cho chúng vào máy xay và thêm nước. Kết quả sẽ là một loại nước ép thơm ngon và bổ dưỡng.

2- Nước ép chuối và lê

Chuối và lê là hai loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ rất cao. Điều này giúp điều hòa đường ruột tốt hơn, hưởng lợi từ quá trình vận chuyển và tối ưu hóa chức năng tiêu hóa nói chung.

Phương pháp thực hiện : Để có được nước ép này, bạn sẽ cần hai quả chuối và hai quả lê. Cắt chúng thành từng miếng nhỏ để cho vào máy xay. Sau đó, nghiền nát chúng và đánh cho đến khi chúng giống như sinh tố. Nó rất dễ làm, cũng như là một trong những điều tốt nhất.

3- Nước ép bắp cải

Bắp cải đóng vai trò như một phương thuốc quan trọng chống lại chứng viêm loét dạ dày do nhiều đặc tính chống viêm và thanh lọc. Nếu bạn có thể uống nó bốn lần một ngày trong một hoặc hai tuần (tùy thuộc vào tình trạng hồi phục), bạn có thể khắc phục các vấn đề liên quan đến viêm dạ dày.

Phương pháp thực hiện : Rửa sạch và cắt đôi bắp cải. Cho cả hai miếng vào máy xay sinh tố và thêm một cốc nước. Kết quả sẽ là một loại nước bắp cải có lợi.

4- Nước ép bơ và táo

Giống như chuối và lê, bơ và táo là những thực phẩm khác có hàm lượng chất xơ cao nhất cho cơ thể chúng ta. Tương tự như vậy, chúng giúp chúng ta giải tỏa cả nồng độ axit có trong dạ dày và cảm giác “trống rỗng” mà bệnh viêm dạ dày thường gây ra.

Phương pháp sản xuất : Lấy một vài quả bơ và gọt vỏ (bỏ phần xương trung tâm và cắt thành từng miếng nhỏ). Sau đó, cắt nhỏ một ít táo và cho vào máy xay cùng với bơ. Bạn phải cẩn thận, vì nếu thấy chất lỏng quá đặc bạn phải thêm nước để bù vào.

5- Nước ép cà rốt, cần tây và rau bina

Thức ăn nhẹ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm dạ dày cũng như khá dễ tiêu hóa. Nhờ các loại thực phẩm như cà rốt và rau bina, bệnh viêm dạ dày đẩy nhanh quá trình hồi phục của bạn một cách đáng ngạc nhiên.

Phương pháp thực hiện : Bạn sẽ cần rau bina, cần tây và cà rốt ngay từ đầu. Cắt hai thành phần cuối cùng được đề cập thành các miếng nhỏ và chế biến chúng trong máy xay sinh tố trong vài phút. Sau đó cho rau dền vào đánh tiếp cho đến khi có kết quả. Đừng quên rằng kết cấu phải mịn và nhẹ.

6- Nước ép cà rốt, khoai tây sống và gừng

Bạn nên uống nước ép này khoảng hai lần một ngày, chỉ nửa giờ trước mỗi bữa ăn. Bạn sẽ thấy các triệu chứng viêm dạ dày dần thuyên giảm nhờ công dụng của cà rốt, khoai tây và gừng.

Phương pháp sản xuất : Cắt một vài củ cà rốt vừa phải thành những miếng nhỏ, cũng như khoai tây sống. Sau đó trộn chúng vào máy xay để ép lấy nước và thêm một thìa nhỏ củ gừng.

7- Nước chanh

Nước chanh là một giải pháp dạ dày mạnh mẽ. Khi chúng ta ăn axit của nó, nó sẽ đi trực tiếp vào dạ dày để trung hòa axit và áo khoác, bảo vệ nó. Tương tự như vậy, các enzym xúc tác các tác động xấu đến hệ tiêu hóa của chúng ta.

Mặc dù hương vị của nó không dễ chịu như bình thường, nhưng lý tưởng nhất là bạn nên tiêu thụ nó mỗi ngày một lần, ngay trước khi ăn sáng.

Phương pháp thực hiện : Lấy nước cốt của nửa quả chanh tươi vắt lấy nước ấm pha chút muối.

8- Nước ép đu đủ và chuối

Như tôi đã đề cập, chuối có chứa nhiều chất xơ, cũng như đu đủ. Trái cây kỳ lạ cũng sẽ giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, cải thiện các chức năng của đường tiêu hóa và cũng làm giảm đau dạ dày. Nên uống vào buổi sáng.

Phương pháp sản xuất : Cắt chuối thành từng miếng và gọt vỏ đu đủ. Cho nó vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua, nửa cốc sữa gạo, một thìa mật ong và hai quả hạnh nhân. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi nó có độ đặc của sinh tố. Nếu kết quả bạn tìm kiếm nhạt hơn, hãy thêm sữa gạo.

9- Nước dừa

Một trong những loại nước trái cây đơn giản nhất bạn có thể uống. Nước dừa có chứa vô số các nguyên tố có lợi như khoáng chất và hợp chất cho hệ tiêu hóa. Loại bỏ các gốc độc hại và duy trì nhiệt độ tự nhiên của cơ thể con người. Khi làm dịu chứng viêm dạ dày thì chúng mới phát huy tác dụng và nhanh chóng.

Phương pháp thực hiện : Bạn không cần phải tạo bất kỳ loại vật liệu nào, chỉ cần chiết xuất nước nổi tiếng từ lỗ dừa.

10- Nước ép khoai tây

Tôi đã giải thích về nước ép khoai tây sống với gừng và cà rốt, nhưng cũng có nước ép khoai tây duy nhất. Nó là một trong những loại nước trái cây mạnh nhất tồn tại để chống lại bệnh viêm dạ dày. Ngoài ra, nó cũng giúp chống lại các loại vấn đề tiêu hóa khác, chẳng hạn như loét hoặc đau dạ dày.

Lý tưởng là uống nửa ly, ba lần một ngày và chỉ mười lăm phút trước mỗi bữa ăn.

Phương pháp sản xuất : Rửa sạch khoai tây để loại bỏ hết chất bẩn. Sau đó, gọt chúng thành từng miếng nhỏ để sau đó cho vào máy xay. Khi nó được nghiền kỹ, bạn sẽ thu được nước ép của nó, bạn có thể thêm đến nửa ly nước tùy thuộc vào độ dày của nó.

11- Nước ép kiwi, lê và nước dừa

Một phiên bản đầy đủ hơn của nước dừa. Đặc biệt loại này có phần gốc là 40% màu xanh và 60% là trái cây, thêm vào đó là nước dừa.

Phương pháp sản xuất : Giã nát hai lá rau bina và hai nhánh dưa chuột. Để có kết quả, chúng tôi thêm cả kiwi cắt nhỏ và lê. Nó có thể hơi đặc, đó là lý do tại sao 500 ml nước dừa sẽ là hoàn hảo để hoàn thành nó. Bạn có thể thêm đá vào nếu muốn.

12- Nước ép mận, chuối và mận khô

Một mặt, chuối là một nguồn chất xơ quan trọng giúp điều chỉnh quá trình vận chuyển đường ruột của chúng ta, trong khi mận hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên hiệu quả. Nho khô đặc biệt chứa nhiều hơn một gam sorbitol, có thể chuyển hóa thành chất thải ra ngoài nhanh chóng.

Phương pháp thực hiện : Lấy nước ép từ nửa quả mận bằng máy vắt, và từ nửa quả chuối khác. Trộn chúng và thêm một vài quả mận khô với một thìa canh.

13- Nước ép nha đam và đu đủ

Nha đam cung cấp một số lượng lớn các axit amin, canxi và magiê, giúp cải thiện sức khỏe dạ dày. Điều này, cùng với lượng chất xơ cao trong đu đủ, làm cho nước ép này trở thành một phần thiết yếu của chế độ ăn uống chống lại bệnh viêm dạ dày. Nên uống trước mỗi bữa ăn mười lăm phút.

Phương pháp thực hiện : Bạn sẽ cần 200 gram nha đam và 100 quả đu đủ. Rửa sạch nha đam để lấy phần gel trắng, rửa sạch và loại bỏ chất lỏng màu vàng thu được. Cuối cùng, nó được cho vào máy xay cùng với đu đủ thái hạt lựu và một cốc nước.

Viêm dạ dày là gì?

Theo định nghĩa, đây là tình trạng viêm niêm mạc dạ dày, một lớp tế bào lót dạ dày từ bên trong để bảo vệ dạ dày khỏi độ chua do các loại dịch vị khác nhau tạo ra. Có loại A nằm ở phần trên của dạ dày hoặc loại B nằm che phủ hoàn toàn.

Người ta cũng thường dùng thuật ngữ này là chứng khó tiêu, một điều gì đó không đúng lắm, vì nó được dùng để chỉ cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên, cũng như cảm giác nóng rát hoặc áp lực.

Cần đề cập đến thời điểm xuất hiện và lý do tại sao, thường là do ăn thức ăn chưa được nấu chín, sử dụng nhiều gia vị và nước sốt hoặc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn, thuốc lá, cũng như cà phê hoặc trà. Có nhiều cái khác, nhưng đây là cái phổ biến nhất.

Một nguyên nhân khác của sự xuất hiện của nó là do vi khuẩn H elicobacter pylory (70% người Mỹ Latinh đã mắc phải nó vào một thời điểm nào đó trong đời), có nhiều trong thực phẩm và nước bị ô nhiễm.

Về các triệu chứng thường mắc phải, cần lưu ý rằng chúng khác nhau ở mỗi cá nhân, nhưng thường gặp nhất là cảm giác khó chịu, đau dạ dày, buồn nôn, nôn, ợ hơi, nóng rát hoặc thậm chí có máu trong chất nôn hoặc phân.

Sự đối xử

Việc bao gồm thuốc kháng axit trong thuốc sẽ là điều cần thiết. Bằng cách này, chúng ta có thể làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, hỗ trợ chữa lành vết kích ứng dạ dày.

Thay đổi và thói quen trong chế độ ăn uống là điều cần thiết. Bắt buộc chúng ta phải tránh những thức ăn có tính kích thích mạnh nhất có thể gây kích ứng thành dạ dày.

Mặt khác, có một loạt các loại nước trái cây và sự kết hợp sẽ phục vụ như một phương pháp điều trị tại nhà mạnh mẽ để giảm bớt và thậm chí làm biến mất các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày.

khuyến nghị

- Nhịn ăn theo chế độ ăn lỏng là điều khá hiệu quả trong cuộc chiến chống lại bệnh viêm dạ dày. Điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ ăn mà là giảm khẩu phần ăn để dạ dày không hoạt động quá mức cần thiết trong thời gian bị bệnh. Để làm được điều này, hãy làm các bữa ăn nhỏ dần dần (cứ ba hoặc bốn giờ một lần).

- Nên bổ sung các sản phẩm từ sữa khác nhau như pho mát hoặc sữa chua vào chế độ ăn nói trên, vì chúng tạo thành các lớp phòng thủ trong dạ dày và niêm mạc ruột. Ngoài ra, hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt và vitamin B12 (một trong những loại vitamin bảo vệ quan trọng nhất cho cơ thể).

- Kèm theo việc uống các loại nước trái cây có nước nóng, điều này sẽ làm cho vi khuẩn trong dạ dày bị đào thải và tác dụng của chúng được nâng cao. Lý tưởng nhất là khoảng 8 đến 10 ly mỗi ngày.

- Các bữa ăn cuối cùng trong ngày nên được thực hiện trước khi đi ngủ hai giờ. Cũng đừng quên trộn lẫn nhiều loại thức ăn trong này để không làm dạ dày quá tải.

- Bữa sáng sớm là tối quan trọng. Nếu điều này không được thực hiện, khả năng mắc bệnh viêm dạ dày tăng lên rõ rệt. Khi ngủ dậy, chúng ta phải tránh để bụng không có thức ăn càng lâu càng tốt.