14 TRÒ CHƠI TRÍ NHỚ CHO TRẺ EM, NGƯỜI LỚN VÀ NGƯỜI GIÀ - TÂM LÝ HỌC - 2026

Bộ nhớ trò chơi rất hữu ích để nâng cao kỹ năng ghi nhớ, học tập tốt hơn và tránh quên kiến ​​thức. Người ta thường cho rằng trí nhớ là thứ bẩm sinh, mỗi người đều có một khả năng nhất định và nếu trí nhớ kém thì chúng ta có thể làm được rất ít.

Tuy nhiên, không phải vậy, vì khoa học đã chứng minh rằng trí nhớ là một khả năng có thể luyện tập được. Do đó, có một trí nhớ tốt phụ thuộc phần lớn vào lượng thời gian chúng ta đầu tư vào nó với các bài tập, hoạt động, trò chơi và thói quen.

Ngoài ra, không nhất thiết phải thường xuyên học tập hay “nghiền ngẫm” để tăng cường trí nhớ, chúng ta cũng có thể thực hiện thông qua các trò chơi năng động, sáng tạo và vui nhộn.

Các trò chơi và bài tập mà tôi sẽ chỉ cho bạn nhằm phát triển, củng cố, kích thích và kích hoạt trí nhớ ở người già và người già, người lớn, trẻ em và thanh thiếu niên.

Bạn cũng có thể quan tâm đến những trò chơi này để rèn luyện trí óc.

Trò chơi, hoạt động và bài tập để rèn luyện trí nhớ

1- Chuỗi từ

Nó là một trò chơi hoàn hảo để rèn luyện ngôn ngữ nhưng đồng thời nó cũng trở thành một hoạt động rất hữu ích để rèn luyện trí nhớ bằng lời nói, tốc độ xử lý và truy xuất thông tin.

Nó phải được chơi trong một nhóm, với tối thiểu 3 hoặc 4 người, và nó bao gồm, như tên gọi của nó, trong việc xâu chuỗi từ này sang từ khác.

Theo cách này, một người nói một từ và người tiếp theo phải nói một từ khác bắt đầu bằng âm cuối của từ trước đó.

Ví dụ: nếu tôi bắt đầu bằng cách nói máy in, người tham gia tiếp theo phải nói một từ bắt đầu bằng âm tiết "ra" chẳng hạn như dấu vết, người tham gia tiếp theo phải nói một từ bắt đầu bằng "ar" là tủ quần áo, v.v.

• Máy in
• Con chuột
• Thẻ
• giày cao gót

Tiên nghiệm nó có vẻ giống như một trò chơi rất đơn giản nhưng nếu nó được thực hiện theo cách tốt nhất có thể, bạn sẽ nhận ra rằng nó không đơn giản như vậy.

Cá nhân tôi khuyên bạn nên chơi theo nhóm, thực hiện một loạt các từ trong một phút và cạnh tranh xem ai trong hai nhóm sẽ hoàn thành số lượng từ nhiều hơn trong khoảng thời gian đó.

Bạn sẽ thấy rằng nếu bạn cố gắng đi càng nhanh càng tốt thì mọi việc sẽ không đơn giản như vậy, và bạn sẽ phải đòi hỏi trí óc của mình để tìm ra từ thích hợp càng nhanh càng tốt trong mỗi trường hợp.

2- Ghi nhớ con người và thành phố

Các thành phố

1) Cố gắng ghi nhớ những thành phố này

2) Trả lời những câu hỏi này

• Thành phố nào ở ô trên cùng ở trung tâm?
• Thành phố nào ở ô trung tâm bên phải?
• Thành phố nào ở ô dưới cùng bên trái?
• …

Người

1) Ghi nhớ hàng người sau:

2) Trả lời những câu hỏi sau:

• Người phụ nữ quàng khăn vàng ở đâu?
• Người đàn ông cao nhất ở đâu?
• Người đàn ông ở vị trí số 4 như thế nào?
• Người đàn ông ở vị trí cuối cùng như thế nào?

3- Lặp lại các cụm từ trong nhẩm

Trò chơi này có thể là tốt nhất để làm việc về trí nhớ tức thì, khả năng học hỏi và lưu giữ thông tin mới.

Như trong trường hợp trước, bạn phải chơi theo nhóm hoặc theo cặp đôi và nó bao gồm việc ghi nhớ số lượng cụm từ tối đa có thể.

Để làm điều này, trước tiên bạn phải chọn một công thức ngữ nghĩa của các câu. Điều đơn giản nhất là soạn các câu của chủ ngữ và động từ, chẳng hạn như "baby dog".

Tuy nhiên, nếu muốn tăng độ khó, bạn có thể tạo bất kỳ loại cụm từ dài hơn nào, chẳng hạn như "con chó đen uống nước", "con chó uống nước", "con chó đen uống nước", "con chó đen uống nước trong công viên ', v.v.

Trò chơi bắt đầu khi một người tham gia nói một cụm từ: "con chó uống rượu." Sau đó, thí sinh tiếp theo phải nói cụm từ trước đó "con chó uống rượu" và một cụm từ mới được phát minh, ví dụ "con gà mái chạy."

Trò chơi tiếp tục và người thứ ba phải nói hai câu đầu tiên "con chó uống rượu", "con gà mái chạy" và một câu mới. Trò chơi được tiếp tục cho đến khi một trong những người tham gia không thể nhớ tất cả các câu trước đó.

• Người tham gia 1: con chó uống rượu.
• Người tham gia 2: con chó uống rượu, con gà mái chạy.
• Người tham gia 3: con chó uống rượu, con gà mái chạy và trời nắng.
• Người tham gia 4: con chó uống rượu, con gà mái chạy và trời nắng trong công viên.
• Một lần nữa người tham gia 1:…

4- Có bao nhiêu cái?

Trò chơi này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ ngắn hạn của mình. Bạn phải tìm số lượng: voi, chuồn chuồn, hươu cao cổ, ngôi sao, hà mã, vẹt, bướm, khỉ và ngựa vằn.

5- Trường ngữ nghĩa

Nó rất hữu ích để làm việc trên trí nhớ của những thứ được lưu trữ trong não của chúng ta.

Trên thực tế, mọi người dành cả cuộc đời để lưu trữ những ký ức và thông tin trong tâm trí, nhưng thường chúng ta không thực hiện việc ghi nhớ nhiều thứ mà chúng ta đã lưu trữ.

Khi chúng ta ngừng khôi phục thông tin đã lưu trữ đó, các cấu trúc của não chứa thông tin đó sẽ bị suy yếu, do đó, để tránh quên những thứ, hãy thực hiện các bài tập trí nhớ một cách thuận tiện.

Để làm điều này, một bài tập thích hợp là những gì tôi đã đặt tên là các trường ngữ nghĩa .

Trò chơi này bao gồm việc chọn một trường ngữ nghĩa nhất định: đồ uống, thực phẩm, đồ nội thất, nhãn hiệu quần áo, loại thực phẩm, v.v. Trường ngữ nghĩa được chọn có thể thuộc bất kỳ loại nào.

Một khi nó đã được chọn, mỗi người phải nói một từ cụ thể có trong trường ngữ nghĩa đó. Ví dụ: nếu đồ uống được chọn, thứ nhất có thể là nước, ly bia thứ hai, rượu vang thứ ba, v.v.

Các từ được nói (không lặp lại bất kỳ từ nào ở trên) cho đến khi một người trong nhóm không nghĩ đến những từ mới.

• Đồ uống: nước, nước trái cây, soda, bia …
• Các loại thực phẩm: rau, củ, quả, cá …
• Nội thất: ghế, bàn, kệ …

Bài tập này cũng có thể được thực hiện với các loại ký ức khác không phải là trường ngữ nghĩa, chẳng hạn như những điều đã xảy ra vào một ngày cụ thể mà tất cả những người tham gia đều có mặt, tên của các thành viên trong nhóm bạn từ khi họ còn nhỏ. , tên của các tổng thống của tiểu bang, v.v.

6- nhớ số

Một trong những dạng trí nhớ quan trọng nhất mà con người có là trí nhớ hoạt động.

Loại trí nhớ này là thứ cho phép chúng ta ghi nhớ một loạt thông tin mới trong một khoảng thời gian nhất định (6-8 giây).

Bằng cách này, trí nhớ hoạt động trở thành chìa khóa để xác định việc học của chúng ta, vì nếu nó hoạt động tốt, chúng ta sẽ có thể nhớ nhiều thông tin hơn và chúng ta sẽ có nhiều khả năng lưu trữ thông tin hơn trong não.

Để tăng cường loại trí nhớ này, bạn có thể chơi một trò chơi bao gồm ghi nhớ các chuỗi số.

Đó là một người đang nói chuỗi số với người khác, và điều này phải nhớ và viết chúng sau khi chuỗi phát âm xong.

Ví dụ, nếu người A nói: 6-4, sau khi nói một loạt, người B nên viết nó ra một tờ giấy.

Mỗi khi bạn kết hợp hai hoặc ba số, chuỗi có thể được tăng lên: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, v.v.).

Mặc dù ban đầu, rất dễ nhớ bộ truyện, nhưng càng về sau, người ta sẽ phải nỗ lực tập trung và ghi nhớ nhiều hơn để có thể nhớ được.

7- bộ nhớ hình ảnh

Trò chơi này quản lý để rèn luyện trí nhớ hoạt động giống như trò trước, nhưng trong trường hợp này, thay vì một cách bằng lời nói như nghe và chơi các con số, nó được thực hiện theo cách trực quan.

Trên thực tế, trí nhớ làm việc trực quan gần như quan trọng hơn trí nhớ làm việc bằng lời nói, vì nó cho phép chúng ta học thông tin mới thông qua những thứ chúng ta nhận thức được bằng mắt.

Trò chơi bao gồm tạo một ma trận với các ô vuông như hình dưới đây.

Trong ví dụ này, ma trận chứa 4 ô vuông, nhưng bạn có thể tạo bao nhiêu ô tùy thích (8, 10,12,16,20, v.v.).

Rất thuận tiện để chơi trò chơi đồng đội, theo cách mỗi đội vẽ một ma trận bằng nhau, với cùng số ô vuông. Trong ví dụ này, mỗi đội sẽ vẽ một ma trận gồm 4 ô vuông.

Trò chơi bao gồm một đội (ví dụ như đội A) vẽ (không cho đội kia nhìn thấy) một nửa các ô vuông của ma trận màu đen. Trong ví dụ mà chúng tôi đã trình bày, bạn sẽ sơn hai hình vuông màu đen và để trống hai hình vuông.

Đội còn lại (đội B) sẽ để trống ma trận và đợi đội khác vẽ xong.

Sau đó, một người chơi từ đội A sẽ hiển thị ma trận sơn cho một người chơi từ đội B trong hai đến ba giây.

Mục tiêu là để người chơi của đội B có thể nhớ những ô vuông nào của ma trận mà người tham gia của đội A đã chỉ cho anh ta được vẽ và tái tạo chúng giống hệt nhau trong ma trận của anh ta (mà trước đây sẽ không được vẽ).

Nếu nó được thực hiện với ma trận 4 ô vuông, nó khá đơn giản, vì bằng cách xem ma trận trong vài giây, bạn có thể dễ dàng nhớ được đâu là hai hình vuông được sơn (hình ở trên cùng bên trái và hình ở dưới cùng bên phải trong ví dụ ).

Tuy nhiên, nếu số lượng ô vuông trong ma trận được tăng lên, trò chơi sẽ trở nên phức tạp hơn. Ví dụ, hãy thử xem liệu bạn có thể nhớ hình ảnh tiếp theo và tái tạo nó theo cách giống hệt hay không bằng cách xem nó chỉ trong 2 hoặc 3 giây.

Bằng cách này, khi ma trận có nhiều hơn 10 ô vuông, thời gian hiển thị có thể tăng lên và thí sinh của đội B có thể nhìn thấy hình ảnh trong 8 giây.

8- Phù hợp với cừu

Trong trò chơi tiếp theo, bạn có thể làm việc trên trí nhớ ngắn hạn. Bạn phải ghép từng loại cừu với từng hình bóng.

9- Các cặp hình thức

Trò chơi ghép đôi là một bài tập rất tốt cho trí nhớ làm việc, ghi nhớ tức thì và học tập.

Trò chơi nổi tiếng này bao gồm đặt các tờ giấy (nếu bạn tự làm) hoặc các số liệu (nếu bạn mua một trong những trò chơi làm sẵn này) theo cách mà một hình vẽ được hiển thị ở phía dưới.

Mỗi hình vẽ chứa một cặp trên hình / giấy khác và trò chơi bao gồm nâng hai hình lên hai, ghi nhớ hình vẽ nào đã xuất hiện, để có thể nâng hai hình chứa cùng một hình.

10- Sao chép và tái tạo các số liệu

Cuối cùng, để hoạt động trên bộ nhớ không gian trực quan, có thể chơi một trò chơi bao gồm hình dung, sao chép và sau đó tái tạo một hình.

Trò chơi bao gồm các thành viên của một nhóm vẽ một hình, với những hình dạng và đặc điểm mà họ muốn.

Sau khi hoàn thành, cho thành viên của nhóm khác xem hình vẽ đó, người này phải sao chép hình vẽ theo cách giống nhất có thể trong một thời gian nhất định (tùy thuộc vào độ phức tạp của hình vẽ mà họ có thể cho thêm hoặc ít thời gian hơn).

Khi bạn đã sao chép nó, các bản vẽ của hình sẽ bị che lại và bạn phải sao chép nó theo cách giống nhất có thể mà không cần nhìn.

Khi các bản vẽ được tạo ra, các hình phức tạp hơn có thể được định cấu hình, do đó tốn nhiều chi phí hơn để tạo bản sao, ghi nhớ các đặc điểm của hình và có thể tái tạo nó mà không cần nhìn.

11- Tìm sự khác biệt

Trò chơi tìm điểm khác biệt giúp hoạt động trên trí nhớ ngắn hạn.

12- Nó ở đâu?

Trò chơi này được sử dụng để cải thiện trí nhớ ngắn hạn của bạn và tăng tốc độ nhận thức. Để chơi, trước tiên bạn phải ghi nhớ một số từ. Để thực hiện việc này, hãy mở nút và khi 20 giây trôi qua, hãy đóng lại:

Từ ngữ

BÁO CÁO Đĩa CD-ROM TEDDY GƯƠNG ĐỆM GƯƠNG

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy tìm các đối tượng trong hình ảnh này mà không cần xem lại danh sách.

13- Ứng dụng theo thứ tự

Chụp ảnh màn hình bố cục của các ứng dụng điện thoại thông minh của bạn. Sau đó đưa cho bạn bè hoặc người thân thiết và họ có thể thay đổi thứ tự tùy ý. Khi hoàn thành, bạn có 3 phút để cố gắng nhớ thứ tự mà chúng được đặt lúc đầu.

Để kiểm tra xem bạn có bộ nhớ hay không, hãy xem ảnh chụp màn hình và so sánh số lần truy cập và số lần trượt.

14- Kiểm tra Stroop

Thử nghiệm này tìm cách xử lý khoảng chú ý của chúng tôi. Trong bài kiểm tra gốc, bạn phải nói các màu sắc mà không đọc từ, tương ứng với một màu khác.

Trong trường hợp này, để ưu tiên trí nhớ, hãy nhìn vào hình ảnh trong một phút và cố gắng nhớ màu nào tương ứng với mỗi từ. Sau thời gian, một người khác sẽ nói với bạn từ đó và bạn sẽ phải trả lời bằng màu được chỉ định.

Sau đó, nó có thể được thực hiện theo cách khác và thay vì nói từ đó, hãy đề cập đến màu sắc và yêu cầu nó cho bạn biết từ được chỉ định.