- Tại sao chúng ta lại cảm thấy tồi tệ khi bị phớt lờ?
- Các giải pháp
- Đừng cố gắng kiểm soát người khác
- Họ không bỏ qua bạn vì người của bạn
- Đừng tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác
- Được độc lập
- Bị phớt lờ không có nghĩa là bạn phải phớt lờ người khác
- Giao tiếp
- Học cách nói không
- Chia sẻ trên mạng xã hội (di chuột qua hình ảnh)
Cảm thấy bị phớt lờ là một trong những cảm giác tồi tệ nhất mà bạn có thể trải qua. Tuy nhiên, cảm giác đó phụ thuộc vào quan điểm hoặc suy nghĩ của chúng ta và do đó chúng ta có thể thay đổi nó.
Thực ra đối lập của yêu không phải là ghét. Đó là sự thờ ơ . Trên thực tế, bị phớt lờ có thể gây ra cảm giác thậm chí còn tệ hơn việc bị từ chối vì nó có thể khiến bạn nghĩ rằng bạn không quan trọng đối với người khác.
Có ai trong số này xảy ra với bạn gần đây không?
- Đồng nghiệp của bạn không tính đến ý tưởng của bạn.
- Bạn đầu tư thời gian đi uống cà phê / uống với ai đó và chú ý đến WhatsApp hơn là bạn.
- Sếp, bạn bè hoặc đối tác của bạn mất hàng giờ để trả lời tin nhắn của bạn, nếu họ làm vậy.
- Bạn đang vội đi họp và người kia không có mặt hoặc đến rất muộn.
- Bạn gửi CV hoặc nộp đơn xin việc và không ai trả lời bạn.
Tại sao chúng ta lại cảm thấy tồi tệ khi bị phớt lờ?
Khi bị đối xử thờ ơ, chúng ta có thể có xu hướng nghĩ rằng mình không đáng được quan tâm. Tuy nhiên, đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta phải tự nỗ lực . Chú ý đến suy nghĩ và hành vi của bạn: bạn có đang đòi hỏi quá nhiều không? Họ đang thực sự phớt lờ bạn?
Trước hết, bạn nên xem xét những khía cạnh này, tuy nhiên đôi khi thực tế là việc bị bỏ qua cũng có thể phụ thuộc vào sự thiếu cân nhắc của người kia .
Nếu một công ty không trả lại tin nhắn của bạn, đối tác của bạn cười nhạo những hình ảnh mà họ gửi cho anh ấy qua whatsapp khi bạn đang bên nhau hoặc ai đó không xuất hiện trong một cuộc họp / cuộc hẹn, có lẽ đó là trách nhiệm của người kia.
Các giải pháp
Cảm thấy bị phớt lờ là điều có thể xảy ra thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta và để tránh cảm thấy tồi tệ về điều đó, tốt hơn là bạn nên thay đổi quan điểm của mình hơn là cố gắng thay đổi người khác:
Đừng cố gắng kiểm soát người khác
Chúng ta không thể kiểm soát người khác, nhưng chúng ta đã kiểm soát được chính mình.
Họ không bỏ qua bạn vì người của bạn
Lúc đầu, khi chúng ta bị bỏ qua hoặc bị từ chối, đó không phải là do chúng ta. Bạn có nghĩ rằng một người không biết bạn có thể quyết định bỏ qua bạn dựa trên tính cách của bạn không?
Đừng tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác
Một trong những thái độ tồi tệ nhất mà bạn có thể có nếu bạn muốn hạnh phúc và độc lập là tìm kiếm sự chấp thuận của người khác cho mọi việc bạn làm. Luôn luôn có những người đồng ý với những gì bạn làm và những người khác không.
Được độc lập
Nó có liên quan đến việc không tìm kiếm sự chấp thuận. Để hạnh phúc, bạn chỉ cần có chính mình. Sau đó, tất nhiên, có những người khác mà bạn chia sẻ hạnh phúc của bạn, mặc dù họ là "bổ sung", bạn phải hạnh phúc cho chính mình.
Bị phớt lờ không có nghĩa là bạn phải phớt lờ người khác
Nếu bạn làm điều đó, bạn sẽ bước vào một chu kỳ không quay trở lại: bạn bỏ qua, họ bỏ qua bạn và bạn lại bỏ qua. Bạn cũng sẽ nuôi suy nghĩ của mình rằng "Tôi phớt lờ mọi người vì họ phớt lờ tôi."
Do đó, hãy cố gắng quan tâm nhiều hơn đến người khác và xem phản ứng của họ như thế nào. Không phải là nếu ai đó luôn phớt lờ bạn, bạn lại chú ý đến họ.
Đó là việc không tạo thói quen phớt lờ mọi người và không phớt lờ những người không xứng đáng.
Giao tiếp
Nếu bạn đang hẹn gặp một người bạn đi uống cà phê và họ chú ý đến điện thoại thông minh hơn là những gì bạn nói, hãy nói với họ. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi truyền đạt nó, hãy sử dụng sự hài hước.
Học cách nói không
Trong nhiều trường hợp, nó thường bị bỏ qua để tránh phải nói "không" và đối mặt với tình huống không thoải mái. Tuy nhiên, việc phớt lờ sẽ khiến người kia cảm thấy thậm chí còn tệ hơn không.
Chia sẻ trên mạng xã hội (di chuột qua hình ảnh)
