7 TRÁI CÂY VÀ RAU BẮT ĐẦU BẰNG I - VĂN CHƯƠNG - 2025

Trong số các loại trái cây và rau bắt đầu bằng i , nổi bật là icaco, ilama, iceberg (loại rau diếp), trái nhàu hoặc chanh Indonesia.

Trái cây và rau quả không chỉ là một loại thực phẩm chức năng. Chúng là một phần rất quan trọng để duy trì tình trạng sức khỏe tối ưu.

Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh phần lớn phụ thuộc vào hàm lượng trái cây và rau quả mà bạn ăn.

Thông qua trái cây, bạn có thể nhận được nhiều vitamin và khoáng chất, ngoài hàm lượng chất xơ cao, cần thiết để duy trì hoạt động bình thường của dạ dày.

Ví dụ về trái cây và rau bắt đầu bằng chữ i

Icaco

Nó là một loại trái cây màu đỏ, tương tự như mận. Nó có một hạt lớn ở trung tâm cũng có thể ăn được.

Icaco là một loại trái cây không được ăn sống, thay vào đó, nó được sử dụng để làm mứt và thạch. Nó là một gia đình của các răng.

Loại hạt này, do chứa nhiều tinh dầu tự nhiên, được dùng làm nguyên liệu trong sản xuất nến và đèn cầy.

Ilama

Nó là một loại trái cây có vị ngọt có nguồn gốc từ Michoacán, ở Mexico.

Có hai loại: ilama vỏ xanh và cùi trắng và ilama cùi hồng.

Ibo

Còn được gọi là cây ngân hạnh, ibo là quả của cây cùng tên. Trái ngọt của nó thường được ăn sống.

Nó có một loại hạt được sử dụng cho nhiều mục đích trong ngành công nghiệp mỹ phẩm do chứa nhiều tinh dầu tự nhiên.

Nó cũng có thể ăn sống hoặc rang; bơ tự nhiên cũng được chuẩn bị với nó.

Nó được sử dụng làm hương thơm cho nước hoa, xà phòng, kem dưỡng da và dầu gội đầu.

Iceberg (rau diếp)

Loại rau diếp này làm tăng thêm độ giòn cho món salad và bánh mì.

Lá của nó lớn, đủ để dùng nó làm màng bọc thực phẩm khác trong các công thức nấu ăn khác nhau. Cung cấp Vitamin A, B12, C, D, Sắt, Canxi, …

Imbé

Nó là một loạt các garcinia.

Không phải tất cả các loại trái cây garcinia đều có thể ăn được, mặc dù trái cây có thể được tiêu thụ như một loại gia vị và trong súp.

Trong một số nền văn hóa, chúng được sử dụng làm màu thực phẩm tự nhiên.

Vôi Indonesia / vôi Kaffir

Nó là một loại trái cây có múi nhiệt đới. Việc sử dụng nó không chỉ giới hạn trong ẩm thực của các nước như Indonesia, Nepal, Thái Lan và Malaysia, nó còn là một đồng minh tuyệt vời của mỹ phẩm, dầu của nó được sử dụng cho nước hoa và kem dưỡng da.

Mận Ấn Độ / Táo tàu Ấn Độ

Loại quả này có thể ăn sống hoặc xay sinh tố. Những con ong cũng ăn nó, làm cho nó có thể khai thác mật ong nhẹ với hương vị nhẹ. Nó có hàm lượng Vitamin C cao.

Ở Ấn Độ, loại quả này rất phổ biến, đến nỗi nó thậm chí còn được chế biến thành đồ ngọt và kẹo.

Người giới thiệu

1. Marjorie Ross từ Cerdas. Fruits of Paradise. Editorial University of Costa Rica. (1995). Được khôi phục từ: books.google.com
2. Esteban Barragán López. Trái cây của Cánh đồng Michoacan. Trường Cao đẳng Michoacán, AC (1999). Được khôi phục từ: books.google.com
3. Annia Monreal. Rau diếp "Iceberg" có thực sự thêm thứ gì đó không? Dinh dưỡng. Đội tiên phong. Tháng 7 năm 2016. Khôi phục từ: vanaguardia.com
4. Garcinia. Phục hồi từ: es.wikipedia.org
5. Kaffir Vôi. Khôi phục từ: en.wikipedia.org
6. Ziziphus Mauritiana. Khôi phục từ: en.wikipedia.org