ALEXITHYMIA: ĐẶC ĐIỂM, NGUYÊN NHÂN, HẬU QUẢ, CÁCH ĐIỀU TRỊ - ECONOMÍA - 2025

Chứng rối loạn nhịp tim được định nghĩa là một đặc điểm tính cách của một số người, những người không thể xác định và mô tả cảm xúc của chính họ. Đó là một vấn đề cận lâm sàng; nghĩa là, nó không được coi là một rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, nó có thể mang lại đủ loại khó khăn cho những người mắc phải nó.

Các đặc điểm nổi bật nhất của chứng alexithymia là rối loạn chức năng nhận thức cảm xúc của bản thân, thiếu gắn bó với người khác và khó duy trì các mối quan hệ lãng mạn, dù là tình bạn hay tình yêu. Ngoài ra, những người theo chủ nghĩa alexithymics thường khó hiểu được cảm xúc của người khác.

Nguồn: pixabay.com

Nói chung, người ta có thể nói về hai phiên bản của vấn đề này: alexithymia như một trạng thái, và alexithymia như một đặc điểm. Đầu tiên là một tình trạng tạm thời, thường gây ra bởi cú sốc hoặc một sự kiện chấn thương. Điều thứ hai, ngược lại, là một phần tính cách của cá nhân và là một phần của anh ta trong suốt cuộc đời của anh ta.

Đây là một vấn đề tâm lý tương đối thường xuyên, ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số. Ngoài ra, người ta biết rằng nó thường xuất hiện cùng với các rối loạn nghiêm trọng hơn và các khó khăn khác cùng loại.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết các triệu chứng chính của nó là gì, những gì có thể gây ra nó và cuộc sống của một người mắc chứng alexithymia sẽ như thế nào.

nét đặc trưng

Các triệu chứng của bệnh alexithymia rất khác nhau ở mỗi người, vì đặc điểm này có thể xuất hiện ở các mức độ khác nhau. Tuy nhiên, tất cả những người sở hữu nó đều có một loạt các đặc điểm chung ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn. Tiếp theo chúng ta sẽ xem cái nào là phổ biến nhất.

Không có khả năng hiểu cảm xúc của chính bạn

Đặc điểm cơ bản của những người mắc chứng rối loạn nhịp tim là ít nhiều không thể hiểu được cảm xúc của chính mình. Họ thường nhầm cảm xúc của mình với những cảm giác cơ thể đơn giản, hoặc không thể hiểu chúng ngoài những tính từ đơn giản như "niềm vui" hoặc "nỗi buồn".

Điều này không có nghĩa là không cảm nhận được cảm xúc. Thay vào đó, những người này thường trải qua những cảm giác như buồn bã, tức giận hoặc thậm chí là lo lắng. Tuy nhiên, họ không hiểu điều gì đang gây ra cho họ, họ bị bất ngờ và họ có ít nguồn lực để quản lý chúng.

Tất cả những điều này khiến họ coi mình như những chiếc ô tô tự động. Hầu hết những người này cảm thấy mất kết nối với chính mình và họ cảm thấy thất vọng với cảm xúc của chính mình. Triệu chứng cơ bản này cũng là triệu chứng mà trên thực tế, tất cả các triệu chứng khác đều phát sinh.

Cuộc sống nội tâm nhỏ

Ngoài việc thiếu phân tích cảm xúc của chính họ, bệnh alexithymics cũng cho thấy các rối loạn chức năng trong các khía cạnh khác liên quan đến việc tự kiểm tra bản thân.

Ví dụ, họ có xu hướng rất chỉ trích bản thân; Họ thường không đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng, cũng không bị những giấc mơ hay tưởng tượng mang đi.

Tất cả những điều này khiến họ sống cuộc sống trên "phi công tự động": bằng cách không phản ánh hành vi của bản thân hoặc suy nghĩ về những gì họ muốn, họ có xu hướng bị cuốn đi bởi các sự kiện. Điều này thường có nghĩa là họ không có nhiều quyền kiểm soát những gì xảy ra với họ.

Thiếu sự đồng cảm

Những người mắc chứng alexithymia không chỉ không thể nhận ra cảm xúc của chính họ; họ cũng gặp khó khăn lớn trong việc hiểu ý kiến ​​của người khác.

Điều này thường khiến họ trải qua tất cả các loại xung đột với những người xung quanh, những người không cảm thấy được họ hiểu và có xu hướng thất vọng.

Tất cả điều này liên quan đến sự thiếu hụt trí tuệ cảm xúc. Alexithymics cho rằng những người khác phải suy nghĩ và phản ứng theo cách mà họ sẽ làm trong mỗi tình huống, vì vậy họ cũng có xu hướng rất ít khoan dung và dễ nổi giận với người khác.

Thực dụng quá mức

Một trong những đặc điểm đặc trưng nhất của những người mắc chứng rối loạn sắc tố là họ cực kỳ tập trung vào hiện tại và ở đây. Họ không quan tâm đến việc lập kế hoạch, suy nghĩ về hậu quả lâu dài của hành động của họ, cũng như không muốn phản ánh các khía cạnh đạo đức, triết học hoặc luân lý của hành động của họ.

Cách tiếp cận của anh ấy nói chung là rất thực tế và hợp lý, điều này thường không phải là một điều xấu; Nhưng đôi khi họ làm điều này đến mức cực đoan và cuối cùng hành động theo những cách phản tác dụng đối với hạnh phúc của chính họ.

Chữ nghĩa

Khi một alexithymic nói về kinh nghiệm của mình, anh ta tập trung vào chi tiết của những gì đã xảy ra ở mức độ cực đoan. Đối với anh ấy, điều quan trọng là sự thật; do đó, những người này thường gặp khó khăn khi kể những câu chuyện thú vị hoặc thu hút sự chú ý của người khác.

Nói chung, do triệu chứng này, một người mắc chứng alexithym sẽ bị coi là nghiêm trọng, buồn chán hoặc thiếu trí tưởng tượng.

Vấn đề tình dục

Một trong những đặc điểm thường gây ra sự khó chịu nhất ở những người mắc chứng alexithymia là sự xuất hiện của các rối loạn chức năng tình dục.

Ở nam giới, điều này có thể dẫn đến liệt dương hoặc xuất tinh sớm, trong khi ở nữ giới có thể xảy ra chứng lãnh cảm. Hơn nữa, cả hai giới thường có ham muốn tình dục thấp bất thường.

Sự phù hợp

Bởi vì họ không hiểu rõ về cảm xúc và mong muốn của bản thân, những người không có tư tưởng có xu hướng không xem xét những gì họ thực sự muốn đạt được trong cuộc sống của họ.

Vì vậy, họ thường chấp nhận những gì xảy ra với mình và giải quyết những tình huống tầm thường không khiến họ thực sự hạnh phúc.

Ví dụ, điều này có thể dẫn đến việc duy trì các mối quan hệ không lành mạnh, ở trong một công việc khiến họ chán nản hoặc thiếu mục tiêu hoặc ước mơ thúc đẩy họ.

Bốc đồng

Cuối cùng, những người mắc chứng alexithymia có xu hướng phản ứng quá mức với những gì xảy ra với họ. Điều này chuyển thành hai hành vi khác nhau: xuất hiện các hành vi nguy cơ và bộc phát cảm xúc đột ngột.

Hành vi đầu tiên liên quan đến xu hướng hành động không suy nghĩ của người linh hoạt. Do đó, họ có nhiều khả năng thực hiện các hành vi như lạm dụng chất kích thích hoặc lái xe ẩu hơn những người không có đặc điểm này.

Hành vi thứ hai bao gồm phản ứng thái quá với một số kích thích dưới dạng cảm xúc bộc phát. Đối mặt với một tình huống cụ thể, alexithymics có xu hướng hành động một cách cường điệu, thường thể hiện sự tức giận, buồn bã hoặc lo lắng.

Nguyên nhân

Alexithymia có thể được phân loại theo nhiều cách, chẳng hạn như nó là tạm thời hoặc vĩnh viễn, hoặc tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, một trong những cách phân chia quan trọng nhất là phân biệt giữa những thời điểm mà vấn đề là bẩm sinh và những khi không.

Trong trường hợp đặc điểm này là thứ mà một người sinh ra đã có sẵn, chúng ta sẽ phải đối mặt với chứng rối loạn vận động bẩm sinh nguyên phát; Và khi nói đến một thứ gì đó mắc phải, nó được gọi là chứng rối loạn nhịp tim thứ phát. Tiếp theo chúng ta sẽ nghiên cứu nguyên nhân của từng loại đó.

Alexithymia nguyên phát

Loại alexithymia này liên quan đến các nguyên nhân sinh học hoàn toàn, thường xuất hiện ngay từ khi trẻ mới sinh ra. Có thể có nhiều yếu tố khác nhau gây ra nó, nhưng quan trọng nhất là những điều sau:

- Các vấn đề về truyền thông tin giữa hệ thống limbic (phụ trách cảm xúc của chúng ta) và vỏ não (liên quan đến lý trí).

- Khó khăn trong giao tiếp giữa hai bán cầu não. Bên phải tham gia nhiều hơn vào việc điều chỉnh và xác định cảm xúc, trong khi bên trái là bên chủ yếu phụ trách ngôn ngữ.

Trong những trường hợp bệnh alexithymia nguyên phát xuất hiện từ khi sinh ra, nó liên quan đến các yếu tố bẩm sinh và di truyền có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái. Tuy nhiên, nó cũng có thể xuất hiện sau này trong cuộc đời, do các bệnh như đa xơ cứng, chấn thương đầu hoặc đột quỵ.

Alexithymia thứ phát

Loại alexithymia thứ hai là do các yếu tố môi trường xảy ra tại một số thời điểm trong cuộc đời của người đó. Thông thường, những tình huống này xảy ra trong thời thơ ấu, nhưng bất kỳ trải nghiệm nào đủ khắc nghiệt trong quá trình trưởng thành của cá nhân đều có thể làm xuất hiện đặc điểm này.

Điều bình thường nhất là trải nghiệm đó rất đau thương, chẳng hạn như ngược đãi, quấy rối hoặc cưỡng hiếp. Người phát triển chứng alexithymia thứ phát rút khỏi cảm xúc của mình một cách vô thức để không phải chịu đựng. Tuy nhiên, về lâu dài điều này có thể dẫn đến tất cả các loại vấn đề.

Rối loạn alexithymia thứ phát thường đi kèm với một số rối loạn tâm lý như rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc trầm cảm. Nó cũng có thể phát sinh với một số vấn đề như chán ăn, nghiện (chẳng hạn như thức ăn hoặc rượu), hoặc khó khăn trong việc kiềm chế cơn giận.

Kết quả

Cuộc sống của một người mắc chứng alexithymia có thể rất phức tạp. Do tất cả các triệu chứng được mô tả ở trên, những người này có xu hướng gặp phải tất cả các loại vấn đề trong cuộc sống hàng ngày có thể gây ra cho họ rất nhiều đau khổ về lâu dài. Trong phần này chúng ta sẽ xem những hậu quả phổ biến nhất là gì.

Khó khăn trong mối quan hệ giữa các cá nhân

Có lẽ vấn đề phổ biến nhất mà những người mắc chứng alexithymia gặp phải là họ thường không hiểu những người xung quanh. Bởi vì họ không thể hiểu được cảm xúc của họ hoặc của người khác, điều này dẫn đến việc họ gặp phải mọi khó khăn với bạn bè, gia đình và những người thân yêu của họ.

Khi một người nào đó gần gũi với một người có tính cách dị thường cần được hỗ trợ, thông thường người có đặc điểm này có xu hướng gạt bỏ hoàn cảnh hoặc cảm thấy quá tải. Do đó, người kia sẽ cảm thấy bị từ chối và thường sẽ xa cách cá nhân.

Mặt khác, do không hiểu được cảm xúc của chính mình, những người theo chủ nghĩa alexithymics thường cảm thấy không thoải mái trong những tình huống mà họ phải mở lòng với người khác; nhưng, đồng thời, họ tìm kiếm sự riêng tư. Điều này khiến họ liên tục lạc lối và trở nên gần gũi hơn với người khác, do đó hình thành một khuôn mẫu rất độc hại trong hầu hết các mối quan hệ của họ.

Không có khả năng đạt được mục tiêu

Như chúng ta đã thấy, những người không suy nghĩ thường không muốn suy nghĩ trước, lập kế hoạch hoặc suy nghĩ về những gì họ muốn đạt được. Ngược lại, họ thích sống trong giây phút hiện tại mà không lo lắng về những gì sẽ xảy ra sau này.

Vấn đề là, trong nhiều trường hợp, điều này có nghĩa là những cá nhân này tự cho phép mình bị cuốn đi bởi hoàn cảnh. Vì vậy, người ta thường thấy sự bất bình thường trong những công việc khiến họ không hạnh phúc, trong những cuộc hôn nhân không như ý, với sức nặng quá lớn hoặc khó khăn về tài chính.

Hành vi rủi ro

Tính bốc đồng của những người mắc chứng rối loạn nhịp tim, cùng với sự khó chịu do kìm nén cảm xúc và không hiểu chúng, thường khiến họ hành động theo những cách thường nguy hiểm. Nếu họ không học cách điều tiết bản thân, nhiều người trong số này sẽ gặp phải mọi vấn đề nghiêm trọng vì cách sống này.

Do đó, trong số những thứ khác, nhiều người mắc chứng cuồng dâm cuối cùng thực hiện các hành vi như quan hệ tình dục không an toàn và bừa bãi, chi tiêu quá mức mà họ không có khả năng chi trả, đánh nhau hoặc lái xe liều lĩnh. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, họ thậm chí có thể phát triển chứng nghiện, chẳng hạn như rượu, ma túy hoặc cờ bạc.

Xuất hiện các rối loạn khác

Bị ngắt kết nối với cảm xúc của chúng ta không tốt cho sức khỏe tinh thần. Đây là lý do tại sao chứng suy nhược thường bị ảnh hưởng bởi tất cả các loại bệnh tâm lý ngoài các vấn đề về hiểu cảm xúc của họ.

Trong số các chứng rối loạn thường xuyên nhất xuất hiện cùng với chứng rối loạn nhịp tim là trầm cảm, chứng cuồng ăn, rối loạn chức năng tình dục và hầu như tất cả các bệnh lý liên quan đến lo lắng.

Điều trị

Vì alexithymia không được coi là một rối loạn mà là một vấn đề cận lâm sàng nên không có nhiều nghiên cứu về cách tốt nhất để giải quyết nó.

Tuy nhiên, nhờ sự phát triển của các bộ môn như trí tuệ cảm xúc, ngày nay chúng ta có một số công cụ có thể giúp những người mắc phải chứng bệnh này.

Nói chung, điều quan trọng nhất là bắt đầu bằng cách giải quyết vấn đề cơ bản: sự thiếu hiểu biết về cảm xúc của một người. Để làm được điều này, bạn có thể sử dụng tất cả các loại kỹ thuật khiến người đó chú ý vào những gì xảy ra bên trong; ví dụ, việc sử dụng các tạp chí cảm xúc hoặc liệu pháp nhóm.

Một khi cá nhân có thể phát hiện ra điều gì đang xảy ra với mình, anh ta cần học cách tự điều chỉnh. Để làm được điều này, bạn sẽ được dạy các công cụ quản lý cảm xúc khác nhau. Một số phổ biến nhất là thư giãn, dừng suy nghĩ, tranh luận hợp lý hoặc chánh niệm.

Cuối cùng, bác sĩ trị liệu có thể giải quyết từng vấn đề do chứng alexithymia gây ra. Ví dụ, nếu người đó gặp khó khăn trong mối quan hệ với người khác, học về tính quyết đoán hoặc rèn luyện sự đồng cảm của họ có thể hữu ích.

Cần lưu ý rằng, là một vấn đề phức tạp như vậy, việc chữa khỏi các triệu chứng nghiêm trọng nhất của bệnh alexithymia là một việc có thể mất rất nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên, với các công cụ phù hợp, bạn có thể đạt được những cải tiến rất đáng kể.

Người giới thiệu

1. "Alexitimia" trong: Truy vấn web. Được truy cập vào ngày: 31 tháng 10 năm 2018 từ Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Alexithymia: Thông tin, Triệu chứng và Tùy chọn Điều trị" trong: Thế giới Người khuyết tật. Được lấy vào: 31/10/2018 từ Disabled World: disbled-world.com.
3. "Sự cô đơn của alexithymia" trong: Trợ giúp về tinh thần. Được truy cập vào ngày: 31 tháng 10 năm 2018 từ Trợ giúp tinh thần: mindhelp.net.
4. "Alexithymia" trong: Định nghĩa. Được lấy vào ngày 31 tháng 10 năm 2018 từ Định nghĩa Của: definicion.de.
5. "Alexithymia" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 31 tháng 10 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.