CHỨNG SỢ AMAXOPHOBIA: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN, CÁCH ĐIỀU TRỊ - ECONOMÍA - 2026

Các amaxofobia hoặc sợ của lái xe là một loại hình cụ thể của nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi vô lý, lái xe không cân xứng và thích nghi không tốt. Điểm khác biệt đầu tiên mà chúng ta phải thực hiện là: nỗi sợ do thiếu tự tin khi lái xe so với chứng sợ hãi hoặc chứng sợ hãi vô cớ khi lái xe.

Chứng sợ hãi là một loại sợ hãi đặc biệt và khác với các loại sợ hãi khác ở những điểm sau: nó không cân xứng với yêu cầu của hoàn cảnh, không thể lý giải được bởi người mắc phải, nó nằm ngoài sự kiểm soát tự nguyện. , không phù hợp và dẫn đến việc tránh hành vi đáng sợ.

Vì vậy, nếu nỗi sợ hãi hoặc nỗi sợ hãi mà bạn phải chịu đựng khi bạn lái xe không đáp ứng được những yêu cầu này, chúng ta không phải đối mặt với chứng sợ hãi mà là một loại nỗi sợ khác ít tàn tật hơn, có thể được khắc phục bằng cách nghiên cứu những khía cạnh có thể gây ra nguyên nhân. : thiếu thực hành lái xe, các vấn đề về lòng tự trọng, kém thích nghi với một chiếc xe mới, v.v.

Tuy nhiên, nếu nỗi sợ hãi mà bạn phải chịu đựng khi lái xe (hoặc đơn giản là tưởng tượng khi lái xe) là không hợp lý và hoàn toàn không cân xứng, thì mọi thứ sẽ thay đổi, vì chúng ta đang phải đối mặt với một chứng ám ảnh cụ thể và rất phổ biến: chứng sợ amaxophobia.

Có thể với những dấu hiệu này, bạn tiếp tục đặt câu hỏi liệu bạn có thực sự bị chứng sợ amaxophobia hay không. Thôi thì chúng ta cùng đi xem triệu chứng của bệnh này là gì để xóa tan nghi ngờ nhé.

Các triệu chứng

Như chúng ta đã thảo luận, amaxophobia được định nghĩa là chứng sợ lái xe phi lý và không có thực. Nỗi sợ hãi này gây ra tổng cộng 14 triệu chứng ở những người phải chịu đựng nó khi họ thực hiện hành vi sợ hãi (lái xe) hoặc đơn giản là khi họ tưởng tượng hoặc nghĩ về nó.

• Các triệu chứng này như sau:
• Cảm giác hoảng sợ
• Cảm giác kinh hoàng.
• Cảm giác không thực tế.
• Tăng nhịp tim
• Đau ngực
• Hụt Hơi.
• Chóng mặt
• Rung chuyen.
• Đổ mồ hôi
• Sự lo ngại.
• Thực hiện các biện pháp tuyệt đối để tránh lái xe.

Để nói về chứng sợ amaxophobia, không nhất thiết phải có tất cả các triệu chứng này, nhưng điều cần thiết là tập hợp các triệu chứng đã trải qua được chiếm ưu thế bởi những triệu chứng mà chúng tôi vừa nêu tên.

Như bạn có thể thấy, nỗi sợ hãi này được đặc trưng bởi sự kết hợp của:

• Các triệu chứng tâm lý (suy nghĩ thảm hại, suy nghĩ sợ hãi hoặc lo lắng).
• Các triệu chứng sinh lý (run, khó thở và tăng nhịp tim).
• Các triệu chứng hành vi (tránh hành vi đáng sợ).

Ba nhóm triệu chứng này là những triệu chứng xác định lo âu là một chứng rối loạn, và do đó là cơ bản để chẩn đoán chứng sợ amaxophobia.

Vì vậy, nếu khi tưởng tượng, suy nghĩ hoặc thực hiện hành vi lái xe mà bạn nhận thấy ba loại triệu chứng này, biểu hiện một cách phóng đại và không cân xứng, thì rất có thể bạn mắc chứng sợ lái xe.

Cần lưu ý rằng yếu tố chính để phát hiện chứng sợ amaxophobia, thực tế là nỗi sợ hãi này và các triệu chứng này là do hành vi lái xe gây ra, chứ không phải do các nguồn khác.

Số liệu thống kê

Nhìn kỹ: theo các nghiên cứu mới nhất được thực hiện ở Tây Ban Nha, kết luận rằng khoảng một triệu rưỡi người mắc phải vấn đề này.

Vì vậy, khi chúng ta nói về chứng sợ amaxophobia, chúng ta đang nói về một vấn đề thường xuyên hơn chúng ta nghĩ, và nếu không có phương pháp điều trị thích hợp, nó có thể rất khó chịu, vì người mắc chứng này có thể bị "buộc" không bao giờ lái xe, hoặc lái xe với cảm giác khó chịu do bệnh lý này.

Về 1,5 triệu người mắc chứng sợ amaxophobia, ước tính thực tế có một triệu người là phụ nữ và khoảng nửa triệu người là nam giới. Do đó, vấn đề này ảnh hưởng đến tỷ lệ giới tính nữ nhiều hơn so với giới tính nam.

Sau khi xem những dữ liệu này, điều đáng ngạc nhiên là ít nhất, chúng ta hãy xem xét hoặc tìm kiếm lời giải thích về lý do tại sao chứng rối loạn này tồn tại và nguyên nhân của nó là gì.

Nguyên nhân

Thực hiện xem xét các tài liệu khoa học về chứng ám ảnh cụ thể, dường như không có một nguyên nhân nào cho những vấn đề này. Tuy nhiên, chúng ta có thể nhận xét về một số yếu tố dường như có liên quan.

Theo “The Densy Psychological Services”, một nhóm các chuyên gia sức khỏe tâm thần từ Vương quốc Anh, những yếu tố sau sẽ là:

• Nỗi ám ảnh có thể liên quan đến một tình huống đau thương trong quá khứ . Thông thường đó là một tai nạn giao thông. Điều này, theo nhiều tác giả, dường như là nguyên nhân chính của chứng sợ amaxophobia, mặc dù nó không phải là duy nhất. Tương tự như vậy, không phải tất cả những người bị tai nạn ô tô đều nhất thiết phải phát triển chứng sợ lái xe sau này.
• Một yếu tố khác có thể liên quan đến sự phát triển của chứng sợ hãi là bị lạc đường khi lái xe và cảm thấy sợ hãi khi lái xe qua những nơi xa lạ.
• Lái xe vào ban đêm hoặc trong điều kiện thời tiết bất lợi . Thời tiết xấu có thể gây khó chịu cho người lái.

Sau đó, đây sẽ là ba tình huống có thể liên quan đến sự phát triển của chứng sợ amaxophobia.

Nhưng đây có phải là những nguyên nhân duy nhất? Rõ ràng là không, vì nhiều người trong chúng ta có thể đã gặp phải những tình huống này, và chúng ta không nhất thiết phải phát triển chứng sợ lái xe.

Yếu tố di truyền

Vậy có yếu tố di truyền liên quan đến chứng sợ amaxophobia không?

Câu trả lời cho câu hỏi này là có, có những người nhạy cảm hơn với lo lắng, và do đó có nhiều khả năng trải qua mức độ lo lắng nhất định trong những tình huống này, điều này có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của chứng sợ amaxophobia.

Những dữ liệu này nghiêng chúng ta đến một câu hỏi khác: nếu tôi có người thân mắc chứng sợ amaxophobia, liệu tôi có nhiều khả năng mắc chứng sợ amaxophobia hơn không?

Câu trả lời cho câu hỏi này có phần phức tạp hơn. Theo các nhà nghiên cứu Fyer và cộng sự, tỷ lệ mắc chứng ám ảnh sợ cụ thể cao hơn ở những người có họ hàng cấp một mắc chứng sợ cụ thể.

Tuy nhiên, dường như không có chi tiết cụ thể trong việc truyền tải liên quan đến kích thích đáng sợ.

Đó là: nếu một trong số cha mẹ của bạn bị chứng sợ amaxophobia, thì bạn có nhiều khả năng bị một chứng sợ cụ thể, nhưng nó không nhất thiết phải là chứng sợ lái xe như bố mẹ bạn, mà nó có thể là chứng sợ bất kỳ kích thích cụ thể nào khác (động vật, chiều cao, máu. , Vân vân.).

Do đó, chúng tôi không thể khẳng định rằng có sự di truyền đã được chứng minh trong chứng ám ảnh sợ lái xe theo một cách cụ thể nào đó, mà là sự lây truyền chứng sợ hãi cụ thể của các loại khác nhau.

Để kết thúc phần nguyên nhân của chứng sợ amaxophobia, tôi muốn bình luận về một loạt các đặc điểm tính cách, mà theo Báo cáo II về chứng sợ amaxophobia, do Viện An toàn Đường bộ FUNDACIÓN MAPFRE biên soạn, là nguyên mẫu của những người mắc chứng sợ amaxobia.

Theo nghiên cứu này, một số đặc điểm sẽ là:

• Nhiệm vụ.
• Chủ nghĩa hoàn hảo
• Nhu cầu bản thân.
• Cần phải kiểm soát mọi thứ.

Tương tự như vậy, cảm giác bất an, sợ hãi thiếu kiểm soát, trầm cảm, sự hiện diện của các ám ảnh khác (chẳng hạn như chứng sợ hãi hoặc sợ hãi về máu), hoặc tiếp xúc với trạng thái căng thẳng kéo dài, cũng có thể liên quan.

Sự đối xử

Theo Tiến sĩ Alan Eisenstat, chứng sợ amaxophobia bắt đầu với suy nghĩ rằng bạn có thể gặp tai nạn. Càng nghĩ đến khả năng gặp tai nạn, bạn sẽ càng lo lắng và bạn sẽ gặp phải các triệu chứng đặc trưng của chứng sợ amaxophobia.

Tương tự như vậy, bạn càng nghĩ đến khả năng gặp tai nạn và càng lo lắng, bạn càng tránh được tình huống oái oăm (bạn sẽ tránh lái xe). Tránh tình huống này làm giảm lo lắng trong thời điểm này, nhưng duy trì sự lo lắng trong tương lai.

Vì vậy, một điều rõ ràng là: để vượt qua nỗi sợ hãi khi lái xe, bạn phải lái xe. Nếu không vào xe và nắm lấy bánh xe, thì không thể vượt qua chứng sợ amaxophobia.

Bây giờ, khi bạn bị chứng sợ lái xe, bạn không thể đột ngột nhảy xuống xe và bắt đầu lái xe, vì những lúc đó, sự lo lắng bạn sẽ cảm thấy tối đa, bạn sẽ không thể kiểm soát nó và bạn sẽ không thể lái xe mà không cảm thấy khó chịu, vì vậy rằng nỗi ám ảnh của bạn sẽ tăng lên.

Để điều trị đúng bệnh ám ảnh sợ phải thực hiện qua 3 thành phần mà chúng tôi đã nêu ở trên: Thành phần sinh lý, tâm lý và hành vi.

Hãy xem nó được thực hiện như thế nào:

Thành phần vật lý

Kỹ thuật hiệu quả nhất và được sử dụng rộng rãi là kỹ thuật thư giãn, đặc biệt là những kỹ thuật kiểm soát hơi thở, chẳng hạn như thở bằng cơ hoành. Nhà trị liệu tâm lý dạy những kỹ thuật này cho người bị chứng sợ amaxophobia, để họ có thể kiểm soát hơi thở của mình.

Bằng cách kiểm soát hơi thở, mức độ kích hoạt cơ thể giảm, và do đó tất cả các triệu chứng thể chất mà bạn phải chịu khi lo lắng, chẳng hạn như run rẩy, đánh trống ngực và đổ mồ hôi đều giảm.

Bằng cách giảm các triệu chứng cơ thể này, cảm giác lo lắng và khó chịu khi nhận thấy những thay đổi này trong cơ thể bạn sẽ giảm đi. Học cách kiểm soát những triệu chứng này thông qua thư giãn là điều cần thiết để khi lên xe, bạn sẽ chế ngự nỗi lo lắng và nó không chế ngự bạn.

Thành phần tâm lý

Bệnh nhân được dạy cách giảm xu hướng nghĩ rằng mình sắp bị tai nạn. Để làm được điều này, một kỹ thuật hiệu quả là thẩm vấn Socrate.

Kỹ thuật này bao gồm việc nhà trị liệu tâm lý đặt câu hỏi cho bạn, để cuối cùng bệnh nhân hết lý lẽ để bảo vệ nỗi ám ảnh. Cần nhớ rằng ám ảnh là một nỗi sợ hãi phi lý, vì vậy kỹ thuật này cố gắng tiết lộ sự phi lý của tư duy ám ảnh.

Thông qua thẩm vấn Socrate, một nỗ lực được thực hiện để thay đổi ý tưởng rằng bạn sắp gặp tai nạn với xác suất toàn phần. Tuy nhiên, nó được thực hiện một cách hợp lý, và khả năng bị tai nạn vẫn được duy trì, vì nó tồn tại. Nhưng việc đánh giá quá cao việc có nó sẽ bị loại bỏ.

Thành phần hành vi

Trong phần này, bạn phải lên xe và bắt đầu lái xe. Sự can thiệp này thường không được thực hiện trước khi hai lần trước bắt đầu mà được thực hiện thông qua một người lái xe phục hồi chức năng chuyên nghiệp.

Khi bạn bắt đầu can thiệp này, bạn đã có thể kiểm soát được sự lo lắng khi bước lên xe thông qua các kỹ thuật thư giãn. Mục tiêu sau đó là lái xe và trực tiếp trải nghiệm những gì sẽ xảy ra khi bạn lái xe.

Bằng cách lặp lại hành vi lái xe và chứng kiến ​​rằng không có tai nạn nào xảy ra, việc loại bỏ ý tưởng gặp tai nạn hoàn toàn an toàn khi lái xe sẽ được tối đa hóa. Ngoài ra, các nguồn lực cũng được cung cấp để xử lý các tình huống khó khăn trên đường.

Hiện nay, ở Tây Ban Nha có một số lượng lớn các trường dạy lái xe chuyên biệt để điều trị vấn đề này, cũng như các nhà trị liệu tâm lý chuyên về chứng ám ảnh và các liệu pháp và các khóa học thông qua Internet.

Vì vậy, nếu bạn bị chứng sợ amaxophobia, bạn nên tìm kiếm những nguồn thông tin này, vì thông qua điều trị thích hợp, bạn sẽ vượt qua được chứng sợ lái xe.

Người giới thiệu

1. Chứng sợ lái xe. DỊCH VỤ TÂM LÝ DENSY. Ltd Densy House, 2 Tower Square, Tunstall, Stoke-on-Trent, ST6 5AA.
2. Eisenstat, A. Sợ Lái Xe: Các Nhà Tâm Lý Có Thể Giúp Như Thế Nào. Fleming Vigna Balmer - Nhà tâm lý học đã đăng ký.
3. Sợ lái xe (ám ảnh lái xe). Hỗ trợ chấn thương trên đường. City West Lotaries House, 2 Delhi Street, West Perth WA 6005.
4. WJ Koch, Ph.D., Tài liệu dành cho bệnh nhân để vượt qua nỗi sợ hãi và tránh lái xe. ABPP