LIỆU PHÁP HƯƠNG THƠM: LỊCH SỬ, CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG, NHỮNG LỢI ÍCH CÓ THỂ CÓ - ECONOMÍA - 2026

Các Aromatherapy là việc sử dụng các vật liệu khác nhau như các loại tinh dầu, hợp chất có mùi và chiết xuất thực vật để cải thiện phúc lợi về thể chất và tâm lý. Nó thường được sử dụng như một chất hỗ trợ cho các phương pháp điều trị thông thường hơn, nhưng nó cũng có thể được thực hành như một dạng thuốc thay thế.

Mặc dù thuật ngữ liệu pháp hương thơm không bắt đầu được sử dụng cho đến thế kỷ 20, việc sử dụng dầu thơm cho mục đích chữa bệnh dường như đã bắt đầu từ hàng ngàn năm trước. Ngày nay, một số lượng lớn người khẳng định đã trải nghiệm những lợi ích của bộ môn này trên chính làn da của họ.

Nguồn: pixabay.com

Mặc dù là một dạng thuốc thay thế đã được thành lập khá lâu, vẫn còn nhiều tranh cãi về việc liệu việc sử dụng dầu thơm có thực sự có tác dụng chữa bệnh hay không. Các bằng chứng khoa học về vấn đề này là khó hiểu, và ngày nay vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này.

Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về liệu pháp hương thơm; từ những gì nó bao gồm và cách nó bắt đầu được thực hành, những lợi ích được cho là của nó và những gì khoa học nói về nó. Nếu bạn đã từng tò mò về ngành học này, hãy đọc tiếp.

Lịch sử

Các nền văn minh cổ đại

Một số nền văn minh đầu tiên đã sử dụng thực vật và mùi hương của chúng để thúc đẩy hạnh phúc. Ví dụ, người Trung Quốc đốt hương và các loại cây có mùi thơm để tạo ra sự hài hòa về cơ thể và tinh thần, mặc dù người ta tin rằng họ chưa có khả năng chưng cất tinh dầu.

Sau đó, người Ai Cập đã tạo ra thiết bị đầu tiên có khả năng chưng cất một số loại thực vật. Từ thời điểm này, nền văn minh này bắt đầu sử dụng các loại dầu như đinh hương, quế hoặc myrrh để ướp xác người chết.

Nhưng người Ai Cập không chỉ sử dụng các chế phẩm từ thực vật để chữa bệnh cho người chết mà còn cho các mục đích tâm linh, y học và mỹ phẩm. Người ta tin rằng thuật ngữ "nước hoa" lần đầu tiên được sử dụng bởi nền văn minh này, đã tạo ra những bước tiến lớn trong việc điều chế các chất này.

Hy Lạp và La Mã

Người Hy Lạp đã học được rất nhiều từ nền văn minh Ai Cập, nhưng họ đã tiến bộ rất nhiều trong việc sử dụng thực vật trong lĩnh vực y học. Hippocrates, cha đẻ của nhiều ý tưởng vẫn được sử dụng cho đến ngày nay trong lĩnh vực này, đã sử dụng dầu thơm để điều trị một số bệnh và đau ốm.

Mặt khác, một nhà pha chế nước hoa tên là Megalo đã tạo ra một loại nước hoa ("megaleion") được cho là có một số đặc tính có lợi; trong số những người khác, nó phục vụ để giảm viêm da và giúp chữa lành vết thương.

Đế chế La Mã một lần nữa tiến bộ trong việc sử dụng thực vật ở cấp độ y học. Một công dân La Mã tên Discórides đã viết một cuốn sách, De Materia Medica, trong đó mô tả các đặc tính của khoảng 500 loài khác nhau, ngoài việc nghiên cứu quá trình chưng cất.

Tuy nhiên, trong thời kỳ này, việc sử dụng hương liệu và tinh dầu để chữa bệnh vẫn chưa quá phổ biến.

Từ thời Trung cổ trở đi

Những thế kỷ sau sự sụp đổ của Đế chế La Mã là công cụ cho sự phát triển của liệu pháp hương thơm. Vào thế kỷ 11, một nhà phát minh tên là Avicenna đã phát triển một thiết bị có khả năng chưng cất tinh dầu dễ dàng và hiệu quả hơn. Trong suốt thế kỷ này và thế kỷ tiếp theo, nghiên cứu vẫn tiếp tục về các loại cây khác nhau và đặc tính của chúng.

Vào thế kỷ thứ mười ba, ngành công nghiệp dược phẩm đã xuất hiện như vậy; và từ thời điểm đó, ngày càng có nhiều chiết xuất từ ​​thực vật được sử dụng làm thuốc.

Ví dụ, trong thời kỳ dịch Cái chết Đen, người ta tin rằng đeo khăn tay tẩm tinh dầu của một số loài hoa có thể làm giảm nguy cơ lây lan.

Trong những thế kỷ tiếp theo, việc sử dụng cây thơm trong cả nước hoa và y học ngày càng trở nên phổ biến, và các công nghệ giúp chiết xuất tinh chất từ ​​thực vật ngày càng trở nên tinh vi hơn.

Thế kỷ XX

Thế kỷ 20 đã mang đến một sự thay đổi lớn trong cách sử dụng thực vật để chữa bệnh: lần đầu tiên người ta có thể tách các thành phần của tinh dầu và tạo ra các loại thuốc và hợp chất tổng hợp. Điều này đã làm phát sinh ra y học hiện đại và khiến cho việc sử dụng dầu truyền thống không còn được sử dụng nữa.

Tuy nhiên, một nhà hóa học người Pháp tên là René - Maurice Gattefossé đã bắt đầu quan tâm đến việc sử dụng tinh dầu trong lĩnh vực y học. Từ công việc của mình, ông đã đặt ra thuật ngữ "liệu pháp hương thơm" và bắt đầu phổ biến việc sử dụng các chất này cho mục đích chữa bệnh.

Kể từ thời điểm này, việc sử dụng tinh dầu và các sản phẩm tự nhiên khác bắt đầu phát triển và lấy lại được một số phổ biến.

Ngày nay, việc tìm kiếm các giải pháp thay thế cho các hợp chất tổng hợp và y học cổ truyền đã làm cho liệu pháp hương thơm trở nên rất thời thượng trong một số môi trường nhất định.

Làm thế nào nó hoạt động?

Liệu pháp hương thơm hoạt động bằng cách sử dụng một số sản phẩm có mùi thơm được bệnh nhân hít vào hoặc hấp thụ qua da của họ. Một số phổ biến nhất là muối tắm, dầu hoặc kem dưỡng thể, máy khuếch tán, mặt nạ, ống hít …

Tất cả chúng đều sử dụng một hoặc nhiều hợp chất thực vật để tận dụng khả năng chữa bệnh được cho là của chúng. Thông thường, được sử dụng nhiều nhất là tinh dầu, chiết xuất thu được bằng cách chưng cất một loại cây hoặc hoa.

Mỗi loại tinh dầu có đặc tính khác nhau; và chúng có thể được kết hợp với nhau để đạt được hiệu quả điều trị cao hơn. Một số loại phổ biến nhất là bạch đàn, hoa hồng, hoa oải hương, chanh, gừng hoặc hoa cúc.

Tại sao lại có những tác động tích cực?

Có hai cách giải thích thường được sử dụng để cố gắng giải thích những tác dụng hữu ích của liệu pháp hương thơm. Bài đầu tiên tập trung vào những thay đổi mà hương thơm gây ra trong não, trong khi bài thứ hai nói về đặc tính chữa bệnh vốn có của các loại cây được sử dụng.

Theo giải thích đầu tiên, khứu giác của chúng ta rất mạnh mẽ, và do đó, một số mùi nhất định có ảnh hưởng lớn đến não của chúng ta.

Bằng cách hít một mùi thơm nhất định, hệ thống limbic của chúng ta sẽ kích hoạt một phản ứng dây chuyền, có thể giúp giảm các vấn đề như căng thẳng, lo lắng hoặc thậm chí đau đớn.

Một biến thể của lời giải thích đầu tiên này là mùi của thực vật sẽ giải phóng endorphin trong não. Nếu đúng, điều này sẽ giải thích tại sao việc sử dụng một số mùi hương nhất định có thể giúp giảm đau hoặc thúc đẩy thư giãn thể chất và tinh thần.

Cách giải thích thứ hai tập trung vào các đặc tính có lợi của thực vật, được da hấp thụ khi sử dụng tinh dầu. Điều này sẽ xảy ra, ví dụ, khi sử dụng tinh dầu và các sản phẩm tương tự khác trong mát-xa và tắm.

Lợi ích có thể

Theo những người ủng hộ nó, liệu pháp hương thơm có tất cả các loại lợi ích, cho cả cơ thể và tinh thần. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vẫn còn một số tranh cãi về việc liệu những lợi ích này có thực hay không.

Tuy nhiên, hàng triệu người trên khắp thế giới tuyên bố đã nhận thấy tác động tích cực của hương liệu đối với thịt của họ. Ở đây chúng ta sẽ thấy một số điều quan trọng nhất.

Giảm đau

Người ta cho rằng, một trong những lợi ích chính của liệu pháp hương thơm là việc sử dụng tinh dầu có thể làm giảm đáng kể tất cả các loại đau nhức thể chất.

Ví dụ, việc sử dụng bộ môn này về mặt lý thuyết giúp cải thiện tình trạng đau khớp, giảm đau đầu và đau nửa đầu, giảm khó chịu ở dạ dày, thư giãn cơ bắp và thậm chí có thể giảm tác dụng phụ của hóa trị.

Bình tĩnh tâm trí

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực này, mùi của các chất khác nhau được sử dụng trong liệu pháp hương thơm có khả năng giảm lo lắng và căng thẳng, giảm kích động tinh thần và gây ra trạng thái thư giãn sâu.

Ví dụ, điều này có thể rất hữu ích trong việc giúp cải thiện các triệu chứng của một số rối loạn tâm thần, chống lại chứng mất ngủ và nâng cao tâm trạng.

Giúp chống lại một số bệnh

Cuối cùng, những người ủng hộ liệu pháp hương thơm nói rằng liệu pháp hương thơm có thể cải thiện hệ thống miễn dịch và tiêu diệt một số loại mầm bệnh, chẳng hạn như vi khuẩn, nấm hoặc vi rút. Do đó, nó sẽ có một số đặc tính có lợi khi chống lại một số bệnh.

Khoa học nói gì?

Bằng chứng khoa học về hiệu quả thực sự của liệu pháp hương thơm còn rất ít. Mặc dù thực tế là nhiều tuyên bố được cho là nghiêm túc về lợi ích của nó đã được đưa ra trong nhiều năm, các nghiên cứu mới nhất về nó vẫn chưa thể kết luận được.

Một số đánh giá của một số lượng lớn các nghiên cứu về hiệu quả của liệu pháp hương thơm cho thấy rằng hầu hết chúng đều không được thực hiện đúng cách.

Hoặc là các mẫu rất nhỏ, hoặc không thể xác định rằng lợi ích của việc áp dụng kỷ luật này thực sự là do mùi hoặc đặc tính của thực vật.

Vì điều này, liệu pháp hương thơm thường được coi là một khoa học giả, và trong giới khoa học, nó không được tin cậy. Tuy nhiên, hàng nghìn người trên khắp thế giới khẳng định rằng kỷ luật này đã giúp họ giải quyết các vấn đề khác nhau.

Trong mọi trường hợp, cần phải thực hiện thêm các nghiên cứu về vấn đề này để có thể xác định rõ ràng liệu liệu pháp hương thơm có phải là một phương pháp thay thế hợp lệ cho y học cổ truyền hay không.

Cho đến khi điều này xảy ra, nó chỉ nên được sử dụng như một chất bổ sung và không thay thế cho điều trị y tế thông thường hơn.

Người giới thiệu

1. "Liệu pháp hương thơm là gì" trong: Health Line. Được lấy vào ngày: 07 tháng 12 năm 2018 từ Health Line: healthline.com.
2. "Lịch sử của liệu pháp hương thơm" trong: Aromaweb. Được lấy vào ngày: 07 tháng 12 năm 2018 từ Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Hương liệu là gì?" trong: Web MD. Được lấy vào: 07/12/2018 từ Web MD: webmd.com.
4. "Hương liệu là gì?" tại: Aromatherapy Associates. Được truy cập vào ngày: 07 tháng 12 năm 2018 từ Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Liệu pháp hương thơm" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 07 tháng 12 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.