- Đặc điểm của người có lòng tự trọng trung bình
- Lòng tự trọng trung bình được hình thành như thế nào?
- Kết quả
- Người giới thiệu
Lòng tự trọng trung bình là một trong ba loại mức độ chính của lòng tự trọng tồn tại, hai loại còn lại là cao và thấp. Những người có đặc điểm này có nhiều đặc điểm của người có lòng tự trọng cao, nhưng họ cũng có lúc cảm thấy bất an tùy thuộc vào bối cảnh của họ và những gì xảy ra với họ.
Theo một số nghiên cứu, phần lớn dân số có lòng tự trọng trung bình. Tuy nhiên, mặc dù là loại phổ biến nhất, nó không phải là loại lành mạnh nhất: nó được đặc trưng bởi sự không ổn định lớn và có những rủi ro nhất định đi kèm với những lợi ích có được khi người đó cảm thấy tự tin.
Một trong những rủi ro lớn nhất của lòng tự trọng trung bình là nó có xu hướng chuyển thành lòng tự trọng thấp nếu không nỗ lực có ý thức. Vì vậy, mục tiêu chính của một người có kiểu tự nhận thức này là nâng cao lòng tự trọng của họ càng nhiều càng tốt cho đến khi họ đạt đến cấp bậc cao nhất.
Đặc điểm của người có lòng tự trọng trung bình
Đặc điểm chính của một người thể hiện mức độ tự trọng trung bình là sự dao động giữa các đặc điểm của những người có nó cao và những người có nó thấp.
Vì vậy, tùy thuộc vào trạng thái của họ ở một thời điểm nhất định, những người này có thể thay đổi mạnh mẽ cách họ suy nghĩ, cảm nhận và hành vi.
Những người có lòng tự trọng trung bình vào những thời điểm họ có quan niệm về bản thân cao hơn:
- Họ tin tưởng vào các tiêu chí của riêng mình và có một loạt các giá trị và nguyên tắc mà họ sẵn sàng bảo vệ. Tuy nhiên, họ có khả năng thay đổi chúng nếu bằng chứng cho biết họ nên làm.
- Họ có thể hành động theo những gì họ nghĩ là lựa chọn tốt nhất, ngay cả khi người khác nói với họ rằng họ đang mắc sai lầm.
- Họ có xu hướng không lo lắng quá nhiều về những gì họ đã làm trong quá khứ hoặc những gì sẽ xảy ra trong tương lai, nhưng họ học hỏi từ cả hai để cải thiện từng chút một.
- Họ tin tưởng vào khả năng giải quyết vấn đề của mình, ngay cả khi mắc lỗi một vài lần. Tuy nhiên, họ cũng có khả năng yêu cầu giúp đỡ khi họ cần.
- Họ coi mình có giá trị như những người còn lại, và họ nghĩ rằng họ là những người thú vị và họ đóng góp điều gì đó cho người khác.
- Họ tránh bị thao túng và chỉ cộng tác với ai đó nếu thấy thích hợp hoặc có đóng góp cho họ.
- Họ có thể tận hưởng rất nhiều khía cạnh của cuộc sống.
- Họ đồng cảm với người khác và cố gắng giúp đỡ họ; do đó, họ không thích làm tổn thương người khác.
Tuy nhiên, không giống như những người có lòng tự trọng thực sự cao, những người có lòng tự trọng trung bình có phong cách phòng thủ. Điều này có nghĩa là khi một điều gì đó hoặc ai đó đe dọa tầm nhìn của họ về bản thân họ, họ sẽ coi đó là một cuộc tấn công cá nhân và có thể phản ứng theo cách thù địch.
Mặt khác, vào những lúc họ ở mức thấp nhất về lòng tự trọng, kiểu người này có thể có những đặc điểm sau:
- Mức độ tự phê bình và tự bất mãn cao.
- Phản ứng quá mức với những lời chỉ trích và liên tục cảm thấy bị tấn công.
- Khó khăn khi đưa ra quyết định và rất sợ mắc sai lầm.
- Một mong muốn lớn để làm hài lòng người khác, ngay cả khi đó là một vấn đề đối với họ.
- Nghi ngờ quá nhiều về những sai lầm đã gây ra trong quá khứ, đến mức họ cảm thấy có gánh nặng tội lỗi.
- Chủ nghĩa hoàn hảo và thất vọng khi họ không thể đạt được tiêu chuẩn của riêng mình.
- Tầm nhìn cuộc sống bi quan và đầy tiêu cực.
- Đố kỵ với những người dường như được hưởng cuộc sống tốt hơn họ.
- Niềm tin rằng các điều kiện tiêu cực hiện tại sẽ được duy trì theo thời gian.
Lòng tự trọng trung bình được hình thành như thế nào?
Lòng tự trọng phát triển trong suốt cuộc đời của một người, người bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Trước đây người ta tin rằng nhận thức về bản thân được hình thành từ thời thơ ấu và thiếu niên, nhưng trong những thập kỷ gần đây, người ta đã phát hiện ra rằng một người trưởng thành có thể tác động và cải thiện lòng tự trọng của chính họ.
Nói chung, lòng tự trọng được tạo thành từ một loạt niềm tin về bản thân: chúng ta nên như thế nào, chúng ta nghĩ chúng ta thực sự như thế nào và cách người khác nhìn nhận chúng ta. Trong trường hợp của một người có lòng tự trọng trung bình, một số niềm tin này sẽ tích cực và những niềm tin khác tiêu cực, mỗi niềm tin sẽ được kích hoạt vào những thời điểm nhất định.
Sáu lĩnh vực chính mà chúng ta dựa vào lòng tự trọng của mình là:
- Những đặc điểm thừa hưởng của chúng ta, chẳng hạn như trí thông minh, vóc dáng hoặc tài năng của chúng ta.
- Niềm tin của chúng ta về việc chúng ta có xứng đáng được yêu thương hay người khác thích chúng ta hay không.
- Để nghĩ rằng mình là những người xứng đáng và đáng được tôn trọng.
- Cảm giác kiểm soát cuộc sống của chính mình.
- Những gì đã đạt được trong suốt cuộc đời: thành tựu, của cải vật chất hoặc kỹ năng.
- Công bằng với giá trị đạo đức của bản thân.
Khi một người cảm thấy an toàn trong một số lĩnh vực này nhưng không an toàn ở những lĩnh vực khác, họ thường phát triển lòng tự trọng ở mức trung bình. Điều này có thể xảy ra do những trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ, niềm tin tiêu cực không hợp lý về bản thân hoặc tập trung quá mức vào xác nhận bên ngoài hơn là của bản thân.
Kết quả
Một người có lòng tự trọng trung bình sẽ không gặp nhiều vấn đề trong suốt cuộc đời như người có lòng tự trọng thấp, nhưng anh ta vẫn sẽ phải chịu một số khó khăn đáng kể.
Vấn đề chính của việc có lòng tự trọng trung bình là, tùy thuộc vào hoàn cảnh, người đó có thể ngừng tin tưởng vào bản thân và do đó, nảy sinh cảm giác buồn bã, bất lực hoặc thờ ơ.
Điều này sẽ khiến bạn khó khăn hơn nhiều khi đưa ra quyết định và hành động để đạt được điều mình muốn, điều này càng củng cố thêm những mặt tiêu cực của lòng tự trọng của bạn.
Vì vậy, nhìn chung, lòng tự trọng trung bình có xu hướng thoái hóa thành lòng tự trọng thấp nếu một người không hành động có ý thức để cải thiện nó. Một người thể hiện loại tầm nhìn này về bản thân phải làm việc dựa trên niềm tin, thái độ và hành động của mình để có thể duy trì lòng tự trọng lành mạnh và ổn định.
Người giới thiệu
- "3 loại lòng tự trọng và đặc điểm của chúng" trong: Positivalia. Được lấy vào ngày 26 tháng 3 năm 2018 từ Positivalia: Positivalia.com.
- "Lòng tự trọng trung bình: đức hạnh không phải lúc nào cũng ở giữa" trong: Diario Femenino. Được lấy vào ngày 26 tháng 3 năm 2018 từ Diario Femenino: diariofemenino.com.
- "Tự - Esteem" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 26 tháng 3 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Lòng tự trọng của tôi được hình thành như thế nào?" trong: Psychoadapt. Được lấy vào: 26 tháng 3, 2018 từ Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "How Self - Esteem Develops" trong: Bản thân khỏe mạnh - Esteem. Lấy ngày: 26 tháng 3 năm 2018 từ Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.