BALNEOTHERAPY: LỊCH SỬ, TÁC DỤNG, KHOA HỌC VÀ CHỐNG CHỈ ĐỊNH - ECONOMÍA - 2026

Các liệu pháp spa là một liệu pháp thay thế mà tuyên bố để giúp chống lại bệnh tật khác nhau và các bệnh do tắm biển. Đó là phương pháp y học cổ truyền thường xuyên được thực hiện tại các spa; nhưng lịch sử của nó đã có từ vài nghìn năm trước.

Balneotherapy thường được coi là một ngành khác với thủy liệu pháp, mặc dù có những điểm tương đồng nhất định giữa hai phương pháp này và một số phương pháp thực hành của chúng rất giống nhau. Tuy nhiên, cách thức cụ thể mà hai liệu pháp này được thực hiện đủ khác nhau để tách chúng ra.

Nguồn: pixabay.com

Một số thực hành phổ biến nhất của liệu pháp tắm dưỡng bao gồm tắm trong suối nước nóng hoặc nước giàu khoáng chất khác nhau, mát-xa thông qua chuyển động của nước, ngâm mình trong nhiệt độ lạnh và sử dụng bùn thuốc để mát-xa và các cách thực hành tương tự khác.

Không có quá nhiều nghiên cứu xác nhận những lợi ích được cho là của liệu pháp balneotherapy, và cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa về nó; nhưng những người thực hành nó khẳng định rằng nó có thể rất hữu ích để điều trị các vấn đề đa dạng như viêm xương khớp, viêm da, căng thẳng, đau lưng hoặc đau đầu hoặc đau cơ xơ hóa.

Lịch sử

Việc sử dụng các suối nước nóng và nước giàu để cải thiện sức khỏe và thư giãn đã có từ hàng nghìn năm trước. Người ta tin rằng một số quần thể cổ đại được thành lập gần các nguồn tự nhiên đã sử dụng nước nóng để làm sạch bản thân và chống lại một số vấn đề sức khỏe.

Tuy nhiên, người đầu tiên được nhắc đến trong lịch sử phương Tây về lợi ích của suối nước nóng là Hippocrates, người được nhiều người coi là cha đẻ của y học hiện đại.

Nhà tư tưởng này tin rằng tất cả các bệnh đều sinh ra do mất cân bằng chất lỏng trong cơ thể, và ông cho rằng tắm nước nóng có thể giúp điều chỉnh chúng.

Các nền văn minh cổ đại

Các đế chế như Hy Lạp và La Mã coi việc sử dụng nước thuốc ngoài lĩnh vực sức khỏe và sự sạch sẽ. Vì vậy, các phòng tắm nước nóng trở thành nơi tụ họp xã hội và là trung tâm văn hóa của cả hai nền văn minh.

Trong suốt nhiều thế kỷ mà cả hai đế chế đều thống trị thế giới, các suối nước nóng đã trải qua sự phát triển vượt bậc. Từ chỗ chỉ là nơi thư giãn, nơi các cựu chiến binh có thể nghỉ ngơi, chúng đã trở thành kỳ quan kiến ​​trúc đích thực, nơi mọi người dân có thể đến để cải thiện sức khỏe và giao lưu với những người khác.

Tuy nhiên, ngày nay chúng ta biết rằng người Hy Lạp và La Mã không phải là những người duy nhất được hưởng những lợi ích của liệu pháp balneotherapy.

Vương quốc Ai Cập cổ đại cũng sử dụng suối nước nóng và bùn thuốc để cải thiện sức khỏe của cư dân của nó; và các phòng tắm hơi đầu tiên của Phần Lan có niên đại hơn 7000 năm.

Thời Trung Cổ và Hiện đại

Sau khi Đế chế La Mã sụp đổ, nhiều thực hành văn hóa của nền văn minh này không còn được sử dụng, bao gồm cả liệu pháp trị liệu bằng balne. Tuy nhiên, các nền văn hóa mới tiếp tục phát triển bộ môn này và sử dụng những lợi ích của suối nước nóng để cải thiện sức khỏe của họ.

Vì vậy, chẳng hạn, Đế chế Ottoman khuyến khích việc sử dụng phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hoặc hamam, có nhiều điểm tương đồng với phòng tắm La Mã. Ở Nhật Bản, suối nước nóng được cho là có tất cả các loại lợi ích cho cơ thể và tinh thần, đó là lý do tại sao chúng cũng được sử dụng rộng rãi.

Trong thời kỳ Phục hưng và Thời đại Victoria, các nền văn hóa châu Âu khác nhau đã phổ biến lại việc sử dụng bồn tắm nước nóng. Do đó, ở hầu hết các quốc gia của Lục địa già và ở nhiều thuộc địa của Mỹ, các nguồn nước giàu tự nhiên bắt đầu được sử dụng.

Thế kỷ 19 trở đi

Vào khoảng thế kỷ 19, từ "thalassotherapy" được tạo ra, xuất phát từ các thuật ngữ tiếng Hy Lạp thalassa (đại dương) và therapeia (chữa bệnh).

Nó được sử dụng để mô tả một loạt các kỹ thuật liên quan đến nước và tắm được cho là cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần của những người thực hành chúng.

Cũng trong thế kỷ này, các spa hiện đại đầu tiên được mở ở cả Hoa Kỳ và Châu Âu. Họ nhanh chóng trở thành điểm đến rất phổ biến cho những du khách thượng lưu, những người đã dành vài ngày trong các khách sạn sang trọng để thư giãn với bồn tắm nước nóng thiên nhiên và nhận đủ mọi phương pháp trị liệu.

Ngày nay, một số lượng lớn các khách sạn trên thế giới có spa riêng mà không cần đặt gần nguồn suối nước nóng tự nhiên.

Sự phổ biến của liệu pháp balneotherapy tiếp tục phát triển và các phương pháp thực hành của nó đã phát triển rất nhiều trong những thập kỷ qua.

Tác dụng sinh lý

Liệu pháp cân bằng bao gồm điều trị một số vấn đề sức khỏe thông qua bồn tắm, thường là trong suối nước nóng và các loại nước giàu khoáng chất khác.

Những người ủng hộ nó tuyên bố rằng bộ môn này có thể giúp chống lại một số vấn đề như viêm khớp, các vấn đề về hô hấp và huyết áp cao, nhưng chính xác thì nó làm như thế nào?

Theo các học viên của bộ môn này, việc tắm trong suối nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể một cách an toàn, theo cách đó nó giúp hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn và vi rút.

Đồng thời, nó cũng làm tăng áp suất thủy tĩnh trong cơ thể, cải thiện lưu thông và oxy hóa tế bào.

Tất cả những tác dụng này kết hợp với nhau được cho là giúp loại bỏ độc tố và tăng số lượng chất dinh dưỡng mà các tế bào trong cơ thể nhận được. Mặt khác, tắm nước nóng cũng có thể tăng tốc độ trao đổi chất và giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Khi được sử dụng tại chỗ, suối nước nóng được cho là cũng giúp chống lại một số bệnh về da như bệnh vẩy nến, nhiễm nấm và viêm da, cũng như tăng tốc độ chữa lành tất cả các loại vết thương.

Cuối cùng, tắm nước nóng thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng, do đó loại bỏ một số cơn đau (như đau lưng hoặc đau đầu) và các vấn đề tâm lý.

Khoa học nói gì về liệu pháp balneotherapy?

Hầu hết những lợi ích được cho là của liệu pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp trị liệu chưa được chứng minh đúng mức bằng các thí nghiệm đáng tin cậy.

Do đó, hầu hết các chuyên gia trong thế giới khoa học nhìn nhận kỷ luật này với thái độ hoài nghi, và cảnh báo rằng nó có thể không mang lại lợi ích như những người ủng hộ nó nói.

Do đó, hầu hết thời gian trị liệu cân bằng chỉ nên được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ cho các liệu pháp khác, được thiết lập hơn, chứ không phải để thay thế chúng. Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp các bệnh nghiêm trọng hoặc rối loạn có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị đúng cách.

Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy liệu pháp cân bằng có thể giúp chống lại một số vấn đề nhất định; cụ thể là viêm khớp, đau cơ xơ hóa và đau lưng.

Viêm khớp

Theo một nghiên cứu được công bố năm 2008 trên Tạp chí Thấp khớp học, liệu pháp balne có thể có hiệu quả ở một mức độ nào đó trong điều trị viêm xương khớp.

Bằng cách phân tích bảy thử nghiệm lâm sàng với gần 500 người tham gia, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy liệu pháp thay thế này hiệu quả hơn so với việc không sử dụng phương pháp điều trị nào.

Một nghiên cứu khác năm 2003, được công bố trên Cơ sở dữ liệu Cochrane về các bài tổng quan có hệ thống, đã tìm thấy một số bằng chứng cho thấy liệu pháp balne có thể giúp điều trị viêm khớp dạng thấp ở một mức độ nào đó.

Tuy nhiên, cả hai nghiên cứu đều có những vấn đề về phương pháp luận nhất định, vì vậy cần có thêm nghiên cứu về vấn đề này.

Đau cơ xơ hóa

Một nghiên cứu nhỏ với 42 người tham gia được công bố trên tạp chí Rheumtaology International năm 2002 dường như chỉ ra rằng bệnh nhân đau cơ xơ hóa giảm các triệu chứng và cải thiện tâm trạng bằng cách tắm 20 phút mỗi ngày một lần trong một tuần.

Tuy nhiên, quy mô mẫu nhỏ và thiếu các nghiên cứu tương tự khác xác nhận những phát hiện này có nghĩa là các chuyên gia điều trị bệnh này vẫn chưa thể khẳng định rằng liệu pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng balne là một phương pháp hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Đau lưng

Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Y học Cổ điển Tự nhiên và Bổ sung cho thấy rằng tắm trong nước khoáng và có chứa nhiều muối có thể làm giảm đau lưng, đặc biệt là đau lưng dưới.

Nghiên cứu đã so sánh sức khỏe của 30 bệnh nhân theo một chương trình trị liệu bằng máy trị liệu với 30 bệnh nhân khác đã sử dụng một liệu pháp đã được thiết lập và phát hiện ra rằng liệu pháp trước đây đã đạt được kết quả tốt hơn.

Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra một số vấn đề nhất định nên cần có thêm bằng chứng để khẳng định hiệu quả của phương pháp điều trị này.

Chống chỉ định

Mặc dù về nguyên tắc, liệu pháp balne trị liệu không gây ra vấn đề gì cho đa số những người sử dụng nó, nhưng vẫn có một số trường hợp có thể nguy hiểm khi tắm nước nóng với mục đích điều trị bệnh.

Cụ thể, các bác sĩ cảnh báo không nên sử dụng thủ thuật này cho những người có vấn đề về tim nghiêm trọng, huyết áp cực thấp, mang thai nặng, giãn tĩnh mạch có triệu chứng cao, động kinh không kiểm soát hoặc một số bệnh như lao hoặc đái tháo đường nặng.

Trước khi bắt đầu quá trình trị liệu bằng liệu pháp tắm hơi, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể thuộc bất kỳ nhóm nguy cơ nào trong số này hoặc việc tắm nước nóng có thể là vấn đề đối với bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thường xuyên để xem bạn có thể thực hiện phương pháp này một cách an toàn hay không.

phần kết luận

Balneotherapy đã được sử dụng hàng ngàn năm để cải thiện sức khỏe một cách an toàn, không đau và chi phí thấp.

Tuy nhiên, như chúng ta đã thấy, bằng chứng khoa học về vấn đề này khá khan hiếm, và do đó, tốt nhất là không sử dụng liệu pháp thay thế này như là cách duy nhất để điều trị một căn bệnh nghiêm trọng.

Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tắm trong suối nước nóng không có vấn đề gì, và những lợi ích có thể có của nó là rất nhiều.

Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng đó là thứ bạn muốn thử nghiệm hoặc muốn thử, hãy thoải mái thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia.

Người giới thiệu

1. "Liệu pháp balneotherapy là gì?" trong: From The Grapevine. Được lấy vào ngày 17 tháng 12 năm 2018 từ From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Lịch sử của Spas Timeline: Evolution of the Journey So Far" trong: Đại học Bơi lội. Được truy cập vào ngày 17 tháng 12 năm 2018 từ Đại học Bơi lội: pooluniversity.com.
3. "Tắm để giảm căng thẳng" trong: Tạp chí Yoga. Được lấy vào ngày 17 tháng 12 năm 2018 từ Tạp chí Yoga: yogajournal.com.
4. "3 Lợi ích Sức khỏe của Liệu pháp Balneotherapy" tại: VeryWell Health. Được lấy vào ngày 17 tháng 12 năm 2018 từ VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapy" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 17 tháng 12 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.