SAY TÀU XE (CHÓNG MẶT): TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ - TÂM THẦN KINH - 2026

Các say tàu xe là một cảm giác khó chịu do phong trào, đặc biệt là khi đi du lịch. Các triệu chứng chính xuất hiện là buồn nôn, nôn, xanh xao, đổ mồ hôi, tiết nhiều nước bọt, buồn ngủ, hôn mê và mệt mỏi dai dẳng.

Thuật ngữ say tàu xe do Rosembach đưa ra, để chỉ các triệu chứng xuất hiện do tốc độ nhanh hoặc mới lạ mà một người không thích nghi được. Do đó, nguồn gốc của nó sẽ là trong các chuyển động đột ngột và bên ngoài, như do ô tô tăng tốc và phanh, thuyền hoặc máy bay.

Có khả năng là khi đọc tất cả các triệu chứng này, bạn cảm thấy được xác định và đó là một rối loạn rất phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Người ta đã chứng minh rằng hầu như tất cả những người khỏe mạnh khi tiếp xúc với một kích thích chuyển động đều có thể bị chóng mặt do động năng.

Say tàu xe hoặc chóng mặt do động năng là một phản ứng sinh lý bình thường đối với nhận thức bất thường về chuyển động. Nói cách khác, có sự xung đột giữa nhận thức thị giác và nhận thức của tai trong, điều cần thiết trong việc kiểm soát sự cân bằng.

Nguyên nhân say tàu xe

Bộ não của chúng ta liên tục tích hợp thông tin cả từ vị trí của chúng ta và từ chuyển động của chúng ta. Mắt và hệ thống tiền đình có nhiệm vụ cập nhật liên tục các thông tin này.

Một mặt, mắt cung cấp hình ảnh trực quan về môi trường của chúng ta, trong khi hệ thống tiền đình, nằm ở tai trong, là một mạng lưới các dây thần kinh, kênh và chất lỏng, chịu trách nhiệm cung cấp cho chúng ta cảm giác thăng bằng hoặc chuyển động.

Khi chúng ta di chuyển trên ô tô, hệ thống thị giác của chúng ta thông báo cho não rằng chúng ta đang di chuyển nhanh chóng, vì các vật thể bên ngoài đang di chuyển với tốc độ cao, tuy nhiên, các cơ và hệ thống tiền đình của chúng ta lại thông báo ngược lại, vì rằng chúng ta thực sự đang ngồi, không di chuyển.

Do sự thiếu trùng hợp giữa thông tin do cả hai hệ thống cung cấp, việc cập nhật thông tin về trạng thái và vị trí của chúng ta sẽ bị thiếu và do đó có thể dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn và nôn.

Hiện tại, lý thuyết về xung đột giác quan đã được đề xuất và do đó người ta chấp nhận rằng kinesosis sẽ phát triển khi có sự mất cân bằng trong các mô hình tích hợp của thông tin cảm giác do các chuyển động thực tế.

Say tàu xe có thể xuất hiện ở những vị trí nào?

Hội chứng này có thể gặp ở những nơi khác nhau, tùy thuộc vào phương tiện giao thông gây ra: thuyền, máy bay, ô tô, tàu hỏa) và sự xuất hiện của nó thậm chí có thể được kết hợp với công nghệ thực tế ảo.

Tuy nhiên, chóng mặt và buồn nôn cũng có thể xảy ra khi bạn đang thu hút, xem phim hoặc chơi trò chơi với tốc độ nhanh.

Ngoài ra, các kích thích thị giác khác nhau như đường chân trời chuyển động hoặc một số kích thích khứu giác (thông gió kém hoặc dư carbon monoxide), cũng có thể gây ra nhiều triệu chứng của hội chứng này.

Các triệu chứng

Các triệu chứng ban đầu của hội chứng say du lịch lâm sàng này thường bao gồm (HDS, 2016):

• Xanh xao.
• Mồ hôi lạnh.
• Chóng mặt.
• Tăng tiết nước bọt
• Buồn nôn ói mửa

Ngoài ra, một số người cũng có thể gặp các triệu chứng khác (HDS, 2016):

• Thở nông và nhanh.
• Đau đầu.
• Mệt mỏi và buồn ngủ

Khi cảm giác bắt đầu, mồ hôi có thể xuất hiện ít nhất là 5 giây sau khi bắt đầu vận động và thường có thể nhìn thấy rõ ràng trước khi cảm giác buồn nôn xuất hiện. Dần dần sẽ có sự gia tăng tiết nước bọt với các cử động nuốt lặp đi lặp lại.

Ngoài ra, có thể xảy ra hiện tượng thở nhanh hoặc tăng thông khí sẽ gây ra những thay đổi trong phân phối thể tích máu, dễ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp.

Buồn nôn và nôn có thể xuất hiện trong khoảng thời gian từ vài phút đến hàng giờ sau khi kích thích bắt đầu hoặc sau khi ngừng.

Triệu chứng cơ bản này có thể xuất hiện cả trong các chuyến đi biển, ô tô, tàu hỏa, thậm chí cả các chuyến bay vũ trụ, nó có thể đạt cường độ cao đến mức nhiều người nhắc đến những cụm từ như: “Tôi chưa bao giờ có một khoảng thời gian tồi tệ như vậy”, “Tôi sắp nhảy qua la borda ”, v.v.

Nói chung, các triệu chứng của hội chứng này sẽ bắt đầu thuyên giảm một cách tự nhiên từ vài giây đến vài giờ sau khi ngừng kích thích. Tuy nhiên, nếu kích thích vẫn tiếp tục, khi cơ thể chúng ta thích nghi với điều kiện môi trường và sự lặp lại của kích thích, các triệu chứng thường biến mất trong khoảng ba ngày.

Các triệu chứng cũng có thể xảy ra trên cạn, đặc biệt là sau khi đi thuyền. "Bệnh lên tàu" hay "say sóng", là một ấn tượng về sự chuyển động, người ta mô tả nó như một sự lắc lư hoặc cảm giác nghiêng và chao đảo.

Các triệu chứng thoáng qua xuất hiện sau khi xuống tàu là điều bình thường và có xu hướng biến mất trong 6 giờ đầu hoặc những ngày tiếp theo.

Ai có thể bị ốm khi đi du lịch?

Bất cứ ai cũng có thể bị chóng mặt khi đi du lịch. Tuy nhiên, sự xuất hiện của nó sẽ phụ thuộc vào cả các yếu tố nhạy cảm của cá nhân và các điều kiện kích thích mà chúng ta tiếp xúc.

Giới tính và tuổi tác đã được chứng minh là những yếu tố dự báo hội chứng này. Các nghiên cứu thống kê khác nhau đã chỉ ra rằng phụ nữ dễ bị say tàu xe hơn nam giới khi vận chuyển. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt và mang thai có thể làm nổi bật tính nhạy cảm này.

Những người bị chứng đau nửa đầu cũng có thể dễ bị say tàu xe hơn và đặc biệt là trong cơn khủng hoảng. Mặt khác, liên quan đến tuổi tác, hiếm khi chóng mặt do động năng xuất hiện ở trẻ em dưới hai tuổi.

Một số tác giả cho rằng điều này là do không có xung đột giữa thị giác và tiền đình, vì hệ thống thị giác không bắt đầu được sử dụng đầy đủ để định hướng thị giác cho đến khi chúng học cách đứng và đi một mình.

Nhìn chung, xu hướng chóng mặt phát triển từ những năm đầu tiên, thường gặp ở trẻ em từ 3 đến 12 tuổi, đạt mức cao nhất vào khoảng 10-12 tuổi và sau đó giảm dần đến 20 tuổi.

Xu hướng tự nhiên được cho là giảm dần theo tuổi tác, tuy nhiên, tính nhạy cảm vẫn còn ở nhiều người trưởng thành.

Các yếu tố khác có thể góp phần gây ra loại chóng mặt này cũng đã được xác định: khuynh hướng di truyền, tập thể dục nhịp điệu, ảnh hưởng tâm lý, tiền sử và tiếp xúc với kinh nghiệm.

Làm thế nào chúng ta có thể tránh bị say du lịch?

Khi các cảm giác bắt đầu xuất hiện, rất khó để ngăn chặn sự xuất hiện của chúng. Do đó, điều cần thiết là ngăn chặn sự xuất hiện của nó:

• Tránh ăn đồ ăn nếu chúng ta sắp thực hiện một chuyến đi ngắn và / hoặc ăn một bữa ăn nhẹ và nhẹ khi chuyến đi sắp kéo dài về thời gian.
• Chúng ta nên tránh thực hiện các hoạt động liên quan đến việc dán mắt vào một vật thể bên trong phương tiện giao thông của mình: chẳng hạn như đọc sách, đọc điện thoại di động, sử dụng máy tính xách tay, v.v.
• Thông gió, không có mùi mạnh hoặc khói thuốc lá sẽ tạo cảm hứng mạnh mẽ có thể làm giảm các triệu chứng buồn nôn.
• Giữ đầu của bạn cố định và nhìn vào một điểm xa bên ngoài.
• Tránh thay đổi mạnh về tốc độ, phanh gấp hoặc đi vào những khúc cua gấp.

Mặt khác, cũng có những vị trí cụ thể có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các triệu chứng:

• Lái xe
• Ngồi trên ghế trước của ô tô hoặc xe buýt.
• Ngồi ở các vị trí cánh trên máy bay.

Ngoài ra, các hành động khác cũng được khuyến nghị:

• Giảm cảm giác đầu vào do nhắm mắt.
• Duy trì hydrat hóa: tiêu thụ nước với liều lượng nhỏ một cách thường xuyên.
• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có cồn hoặc caffein.
• Sử dụng các phương pháp đánh lạc hướng như âm nhạc hoặc kẹo có hương vị.

Điều trị

Trong trường hợp các triệu chứng say tàu xe xuất hiện với cường độ cao, tái phát nhiều lần hoặc chúng ta làm công việc có nguy cơ cao bị say tàu xe thường xuyên thì nên sử dụng một số biện pháp điều trị bằng thuốc và / hoặc không. -nguyên nhân.

Phương pháp điều trị không dùng thuốc

Trong trường hợp can thiệp không dùng thuốc, các biện pháp thích ứng chậm được sử dụng thông qua việc làm quen với các kích thích gây ra chóng mặt.

Những biện pháp can thiệp này dựa trên ý tưởng rằng một kích thích được thiết lập dần dần sẽ tạo ra ít triệu chứng hơn và do đó, sự thích nghi sẽ nhanh hơn so với khi nó xuất hiện đột ngột.

Cụ thể, các kỹ thuật định vị được sử dụng đặc biệt trong quân đội hoặc phi công hoặc thuyền trưởng, vì thuốc bị chống chỉ định do tác dụng phụ có thể là tê hoặc mờ mắt (Sánchez-Blanco và cộng sự, 2014).

Mặc dù có giảm các triệu chứng, nhưng cơ chế thích ứng kích thích rất cụ thể, đó là nếu một người đã quen với việc đi trên thuyền lớn, rất có thể họ sẽ bị cảm giác say tàu trở lại ở thuyền nhỏ.

Thuốc điều trị

Các biện pháp dược lý được sử dụng nhiều nhất trong điều trị say tàu xe. Thuốc chống nôn thường được sử dụng để ngăn ngừa hoặc giảm các triệu chứng, tuy nhiên, chúng có xu hướng gây buồn ngủ (Tổ chức Nông dược Colegio, 2016).

Các loại thuốc khác đã được sử dụng cho chứng say tàu xe là scopolamine, thuốc atidopaminergic hoặc benzodiazepine.

Mặc dù trong nhiều trường hợp, thuốc có hiệu quả, nhưng chúng không thể áp dụng cho tất cả các đối tượng. Một số loại thuốc chống chỉ định ở trẻ em và phụ nữ có thai.

Người giới thiệu

1. CDC. (2016). Say tàu xe. Lấy từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.
2. NHS. (2016). Say tàu xe. Lấy từ NHS Choices.
3. Tổ chức dược phẩm cao đẳng. (2016). Say tàu xe, say tàu xe hoặc say tàu xe. Lấy từ Portalfarma.com-
4. Sánchez-Blanco, C., Yañez González, R., Benito Orejas, J., Gordon, C., & Bautecas-Caletrio, A. (2014). Say tàu xe Rev. Soc. Otorhinolaryngol., 5 (28), 233-251.
5. Zhang, L., Wang, J., Qui, R., Pan, L., Li, M., & Cai, Y. (2016). Say tàu xe: kiến ​​thức hiện tại và tiến bộ gần đây. Khoa học thần kinh & Trị ​​liệu CNS, 22, 15-24.