KÍCH THƯỚC TÌNH CẢM CỦA CON NGƯỜI: CÁC THÀNH PHẦN CHÍNH - TÂM LÝ HỌC - 2026

Chiều kích tình cảm của con người là lĩnh vực cuộc sống của con người liên quan đến cảm xúc, tâm trạng và nói chung là với kinh nghiệm chủ quan của mỗi người. Trước đây, thuật ngữ này được sử dụng như một từ đồng nghĩa với một trong ba chức năng tâm thần chính, hai chức năng còn lại là nhận thức và hành động.

Nhận thức là khả năng suy nghĩ hợp lý và logic, trong khi ý chí là động lực và khả năng hành động theo logic. Trong nhiều năm, tâm lý học bảo vệ rằng chiều kích tình cảm của con người không đặc biệt quan trọng, và tốt hơn là tập trung chú ý vào lý trí hoặc hành vi.

Tuy nhiên, các nghiên cứu sau này về tâm lý học và khoa học thần kinh đã giúp phân biệt được rằng cảm xúc ảnh hưởng đến cả suy nghĩ và hành vi. Vì lý do này, ngày nay sự quan tâm đến chiều kích cảm xúc đã tăng vọt trở lại, các ngành học đang nổi lên phổ biến như trí tuệ cảm xúc.

Tình cảm là gì?

Trong lĩnh vực tâm lý học, ảnh hưởng là một thuật ngữ được sử dụng để nói về cảm giác và cảm xúc, và những lĩnh vực liên quan đến chúng. Nói chung, ảnh hưởng được định nghĩa là phản ứng được tạo ra ở một sinh vật khi nó tương tác với một tác nhân kích thích, có thể là cả bên ngoài và bên trong.

Trong tâm lý học hiện đại, người ta coi ảnh hưởng có liên quan mật thiết đến hành vi và nhận thức, theo cách mà trong hầu hết các phương pháp tiếp cận lâm sàng hiện đại, người ta coi một trong những yếu tố không thể thay đổi mà không ảnh hưởng đến hai yếu tố kia.

Các thành phần chính của thứ nguyên tình cảm

Bản thân việc nghiên cứu cảm xúc cũng có giá trị; và một số nhà nghiên cứu đã tập trung vào việc tìm hiểu các thành phần của nó là gì. Hầu hết các trào lưu tâm lý học hiện đại đều bảo vệ sự tồn tại của ba yếu tố chính ảnh hưởng đến cảm xúc: giá trị, sự kích thích và cường độ động cơ.

Các nhà nghiên cứu khác, đặc biệt là những nhà nghiên cứu gần nhất với các lý thuyết xã hội, nói về khía cạnh thứ tư được gọi là phân bổ.

Valencia

Valencia là thành phần của cảm xúc cho chúng ta biết đó là cảm giác dễ chịu hay "tốt", hay ngược lại là khó chịu hay "xấu". Nếu đó là một cảm xúc dễ chịu, chúng ta thường nói về giá trị dương, và nếu nó khó chịu, chúng ta nói về giá trị âm.

Chiều hướng ảnh hưởng này không cho phép phân biệt cảm xúc tích cực hay tiêu cực khác nhau. Vì vậy, bên trong những cảm xúc hóa trị tiêu cực, chúng ta có thể tìm thấy một số khác biệt như ghê tởm, buồn bã hoặc sợ hãi; và những điều tích cực bao gồm tình yêu, niềm tự hào hoặc niềm vui.

Khơi dậy

Khơi dậy là khả năng một cảm xúc "kích hoạt" chúng ta hoặc tạo ra phản ứng trong chúng ta. Cảm xúc càng kích thích càng lớn thì chúng ta sẽ càng cảm thấy nó mãnh liệt hơn.

Ví dụ, trước một đĩa thức ăn ngon miệng, cảm giác hưng phấn của chúng ta sẽ lớn hơn nhiều nếu chúng ta đói so với việc chúng ta vừa ăn no trong bữa tiệc. Tất cả các cảm xúc cũng có thể được đo bằng mức độ kích thích của chúng, không phụ thuộc vào giá trị của chúng.

Nếu một cảm xúc không thể vượt qua mức kích thích tối thiểu, tâm trí có ý thức của chúng ta sẽ không ghi nhận nó; bằng cách này, chúng ta có thể cảm nhận được một số cảm xúc mà không nhận ra nó. Điều này là như vậy bởi vì tiềm thức của chúng ta có khả năng xử lý một lượng thông tin lớn hơn nhiều so với ý thức.

Cấu trúc não chịu trách nhiệm đưa sự chú ý có ý thức của chúng ta đến những cảm xúc với đủ sự kích thích là hệ thống kích hoạt lưới tăng dần (còn được gọi là SARA).

Nó là một tập hợp các bộ phận của bộ não chịu trách nhiệm hướng ý thức và sự chú ý của chúng ta đến các sự kiện và tình huống mà nó cho là có liên quan.

Cường độ động lực

Chiều kích thích thứ ba của cảm xúc là cường độ động cơ; có nghĩa là, sức mạnh của mong muốn khơi dậy trong chúng ta hành động.

Tất cả các cảm xúc kích hoạt trong con người một phản ứng được gọi là "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Nói chung, do cách thức mà chiều kích cảm xúc của chúng ta phát triển, cảm xúc thúc đẩy chúng ta hành động.

Nhu cầu hành động này có thể hướng chúng ta đến những gì đã gây ra cảm giác (trong trường hợp cảm xúc tích cực), hoặc tránh xa nó nếu đó là cảm xúc tiêu cực.

Cường độ động lực do cảm xúc gây ra càng lớn thì nhu cầu hành động của chúng ta liên quan đến đối tượng đã tạo ra nó cho chúng ta càng lớn.

Phản ứng thứ ba có thể xảy ra đối với một sự kiện gây ra cho chúng ta cảm giác là tê liệt. Đôi khi, khi một cảm xúc quá mạnh và chúng ta không rõ ràng về kế hoạch hành động để tuân theo, một tác dụng phụ có thể xảy ra và phản ứng theo bản năng của chúng ta là đứng yên.

Đây là những gì sẽ xảy ra, ví dụ, trong trường hợp hươu bị "đóng băng" trước đèn pha ô tô.

Ghi công

Một số lý thuyết hiện đại nhất về chiều kích cảm xúc của con người nói về thành phần thứ tư của cảm xúc: phân bổ. Theo các nhà nghiên cứu bảo vệ họ, khi chúng ta nhận thức được một cảm xúc trong mình, chúng ta phải tìm kiếm nguyên nhân mà chúng ta cho là kích hoạt của mình.

Đó là, khi SARA của chúng ta khiến chúng ta nhận ra rằng chúng ta đã được "kích hoạt", tâm trí có ý thức của chúng ta bắt đầu phân tích môi trường và suy nghĩ của chính chúng ta để tìm kiếm một kích thích có thể gây ra cảm xúc đó.

Trong nhiều trường hợp, trong những khoảnh khắc đầu tiên trước khi tìm ra nguyên nhân cho cảm xúc của mình, chúng ta thậm chí không thể phân biệt được giá trị của cảm xúc (nghĩa là nó là điều gì đó tích cực hay tiêu cực). Chúng tôi chỉ có thể nhận ra rằng chúng tôi đang được kích hoạt nhiều hơn bình thường.

Thử nghiệm xác thực phân bổ

Thí nghiệm nổi tiếng nhất dường như xác nhận sự tồn tại của chiều cảm xúc này là “nghiên cứu hai cây cầu”.

Trong thí nghiệm này, hai nhóm đàn ông phải đi qua hai cây cầu để đến gặp một nhà nghiên cứu, người sẽ chuyển cho họ một bảng câu hỏi. Sau khi điền đầy đủ thông tin, người phụ nữ cho họ số của cô ấy và yêu cầu họ gọi cho cô ấy nếu họ có bất kỳ câu hỏi nào.

Sự khác biệt duy nhất giữa hai nhóm đàn ông là độ cao của cây cầu mà họ phải băng qua. Trong khi ở nhóm thứ nhất, cây cầu rất thấp và có khá nhiều an ninh, thì ở nhóm thứ hai, cây cầu treo cao và có vẻ kém an toàn hơn nhiều. Do đó, những người đàn ông ở nhóm thứ hai sẽ cảm thấy hưng phấn hơn.

Theo giả thuyết của các nhà nghiên cứu, những người đàn ông ở nhóm thứ hai sẽ cho rằng sự kích hoạt này lớn hơn đối với sự hấp dẫn của người phụ nữ, vì vậy họ sẽ cảm thấy bị thu hút bởi cô ấy và sẽ gọi cô ấy nhiều lần hơn sau khi nghiên cứu. Một khi kết quả được thu thập, có thể thấy rằng giả thuyết đã thực sự được ứng nghiệm.

Người giới thiệu

1. "Thuyết hai nhân tố của cảm xúc" trong: Tâm trí rất tốt. Được lấy vào: 20 tháng 2, 2018 từ Very Well Mind: verywellmind.com.
2. "Valence, Arousal và How to Kindle a Emotional Fire" trong: Conversion XL. Được lấy vào ngày 20 tháng 2 năm 2018 từ Conversion XL: convertxl.com.
3. "Ảnh hưởng (tâm lý)" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 20 tháng 2 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Chiều kích thích của cuộc sống con người" trong: Hệ tầng Claretian. Được lấy vào: 20 tháng 2, 2018 từ Claretian Formation: claretianformation.com.
5. "Arousal" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 20 tháng 2 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.