CÁ NHÂN: ĐẶC ĐIỂM, KHÁM PHÁ BẢN THÂN - TÂM LÝ HỌC - 2026

Các individuation , theo để Carl Jung, là quá trình mà mỗi chúng sanh nào có thể để trở thành những gì đang thực sự muốn trở thành. Đối với nhà tâm lý học này, đó là cách cơ bản mà mọi người nên tập trung phát triển cá nhân của chúng ta.

Mục đích của quá trình cá nhân hóa này là để tăng khả năng tự nhận thức của cá nhân. Với sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân các quá trình tâm thần, con người có thể dung hòa sự khác biệt giữa ý thức và vô thức của họ. Bằng cách này, họ sẽ có được một tâm hồn khỏe mạnh hơn.

Theo Jung, trong giai đoạn đầu của cuộc đời, chúng ta quá bận rộn với thế giới và phát triển cái tôi của mình để lo lắng về cá nhân.

Sẽ chỉ trong phần thứ hai của sự tồn tại của chúng ta, khi chúng ta bắt đầu lo lắng về bản thân, thì quá trình này mới bắt đầu diễn ra.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem chính xác ý tưởng này rất trung tâm trong tâm lý của Jung bao gồm những gì, cũng như cách nó hoạt động và nó ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào.

Khám phá về cái "tôi"

Trong các trào lưu phân tâm học khác, chẳng hạn như của Freud, cái "tôi" được mô tả như một sản phẩm của sự phát triển của bản ngã. Ngược lại, đối với Jung, điều này hoàn toàn ngược lại: chúng ta đã được sinh ra với một cái "tôi" cụ thể, mà chúng ta không bao giờ biết đầy đủ, và bản ngã được hình thành từ nó và từ những trải nghiệm của chúng ta.

Do đó, cái "tôi" ảnh hưởng đến mọi thứ chúng ta làm nhưng không được tiết lộ đầy đủ cho chúng ta. Ngược lại, chúng ta luôn nhìn nhận điều đó qua cái tôi của mình, điều này khiến cả hai thường xuyên xung đột. Quá trình phân biệt cá nhân sẽ phải làm với sự hòa hợp của hai thành phần này trong tâm trí của chúng ta.

Đối với tâm lý học Jungian, cái "tôi" là động cơ cơ bản. Nó bao gồm tất cả các thành phần trong tâm trí của chúng ta, chẳng hạn như sự phát triển nhận thức, cảm xúc, suy nghĩ của chúng ta và thậm chí cả nguyên mẫu của chúng ta (cách chúng ta nhìn nhận bản thân). Nó cũng sẽ chịu trách nhiệm về động lực, mong muốn và nỗi sợ hãi của chúng ta.

Cá nhân hóa do đó sẽ liên quan đến việc học hỏi ngày càng nhiều hơn về con người thật của chúng ta và tiến gần hơn đến phiên bản lý tưởng hóa này của chính chúng ta.

Vai trò của cá nhân hóa

Jung tin rằng một trong những sứ mệnh quan trọng nhất trong cuộc đời mỗi người là khám phá và bộc lộ “cái tôi” thực sự.

Cá nhân hóa sẽ là quá trình đạt được điều này, thông qua sự kết hợp và hợp tác của các mặt đối lập: ý thức và vô thức, cá nhân và nhóm, sự sống và cái chết.

Ý tưởng này là trọng tâm trong quan niệm của Jung về tâm lý học. Đến nỗi, ông xem liệu pháp như một cách để giúp bệnh nhân thăng tiến trong quá trình xác định cá nhân của họ.

Do đó, quá trình trị liệu được coi là một không gian an toàn, trong đó người bệnh có thể tự do thể hiện bản thân và phân tích những gì họ nghĩ và cảm thấy, không có bộ lọc.

Đặc điểm của sự cá biệt

Tập thể và cá nhân

Sự phát triển và khám phá cái “tôi” đòi hỏi sự hợp nhất của các yếu tố cá nhân và tập thể. Nếu người đó chỉ tập trung vào một trong hai kiểu, các vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng sẽ phát sinh.

Ví dụ, nếu một người tập trung quá nhiều vào vai trò xã hội của họ và quên mất nhu cầu của bản thân, họ có xu hướng trở nên loạn thần kinh. Đó là, bạn sẽ phải chịu đựng những cảm xúc tiêu cực như lo lắng và căng thẳng, và bạn sẽ bị ám ảnh bởi những chi tiết nhỏ và những trải nghiệm không quá quan trọng.

Mặt khác, nếu người đó chỉ quan tâm đến bản thân mình, anh ta có thể trở nên loạn thần. Tình trạng này, trái ngược với tình trạng trước, gây ra sự mê hoặc tột độ đối với bản thân và khiến những người mắc phải nó quên tất cả những người khác. Điều này gây ra các vấn đề trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống, chẳng hạn như công việc hoặc các mối quan hệ.

Vì vậy, để phát triển tính cá nhân, một người phải đạt được sự cân bằng giữa hai lực lượng này.

Xuất hiện trong phần thứ hai của cuộc sống

Một số tác giả tin rằng tính cá nhân xuất hiện trong thời thơ ấu. Tuy nhiên, Jung luôn xem quá trình này là đặc điểm của nửa sau sự tồn tại của chúng ta. Mục tiêu, mục đích và cách thức hành động của hai bên rất khác nhau và theo đuổi những mục tiêu khác nhau.

Vì vậy, trong nửa đầu của sự tồn tại của chúng ta, mọi người sẽ quan tâm đến việc "mở rộng cái tôi của chúng ta" và thích ứng với các chuẩn mực xã hội. Chẳng hạn, điều này sẽ đạt được bằng cách cố gắng cải thiện tình trạng và điều kiện sống của chúng ta.

Tuy nhiên, trong phần thứ hai, chúng ta sẽ bắt đầu kiểm tra bản thân nhiều hơn. Đồng thời, chúng tôi sẽ lo lắng về những vấn đề sâu sắc hơn, chẳng hạn như cái chết, ý nghĩa của cuộc sống và vai trò của chúng tôi thực sự trên thế giới. Cá nhân sẽ xuất hiện vào thời điểm này.

Đối với Jung, hầu hết các chứng loạn thần kinh trong phần thứ hai của cuộc đời sẽ đến từ việc không thể từ bỏ các mục tiêu của phần đầu tiên và tham gia hoàn toàn vào quá trình cá nhân hóa.

Không phổ quát

Jung không tin rằng mọi người đều đạt đến trạng thái cá biệt. Ngược lại, đó sẽ là một hiện tượng tương đối hiếm, chỉ xảy ra với những người nỗ lực có ý thức để hiểu rõ bản thân.

Điều này sẽ phân biệt trạng thái được Jung mô tả với những trạng thái khác mà các nhà phân tâm học khác đã nói đến, cũng liên quan đến sự phát triển của cái "tôi" và sự từ bỏ bản ngã.

Theo nghĩa này, nó sẽ liên quan đến một số ý tưởng về triết học phương Đông, đặc biệt là những triết lý liên quan đến "sự khai sáng".

Mối quan hệ giữa "tôi" và bản ngã

Đối với Jung, bản ngã sẽ là một công trình được hình thành từ mối quan hệ của đứa bé với mẹ của mình, và sau đó được phát triển dựa trên những kinh nghiệm sống của con người. Ngược lại, cái "tôi" sẽ là một dạng lực của tự nhiên mà tất cả chúng ta đang sống.

Hai thực thể này của tâm trí chúng ta sẽ không ngừng đấu tranh để giành quyền kiểm soát. Trong trường hợp cái “tôi” phá hoại hoặc tiêu cực, thì cái tôi phải đủ mạnh để kiềm chế nó.

Ngược lại, nếu bản ngã không giúp chúng ta, thì cái "tôi" có thể là động lực đưa chúng ta đến gần hơn với sự hoàn thiện và hạnh phúc cá nhân. Cá nhân hóa sẽ là quá trình mà hai thực thể này sẽ cân bằng.

Người giới thiệu

1. "Cá nhân và cái tôi" trong: Hiệp hội Tâm lý học Phân tích. Được lấy vào ngày 15 tháng 6 năm 2018 từ Hiệp hội Tâm lý học Phân tích: thesap.org.uk.
2. "Jung và quá trình cá nhân của anh ấy" trên: Journal Psyche. Được lấy vào ngày 15 tháng 6 năm 2018 từ Tạp chí Psyche: journalpsyche.org.
3. "Tâm lý học phân tích" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 15 tháng 6 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Cái nhìn cận cảnh hơn về quá trình đánh giá cá nhân của Carl Jung: Bản đồ cho sự toàn vẹn về tâm linh" trong: CEO Sage. Được lấy vào ngày 15 tháng 6 năm 2018 từ CEO Sage: scottjeffrey.com.
5. "Cá nhân hóa" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 15 tháng 6 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.