9 LOẠI ĐỘNG LỰC THEO TÂM LÝ HỌC (CÓ VÍ DỤ) - GEOGRAFÍA - 2026

Các loại động lực là động cơ nội tại, ngoại tại, động cơ thúc đẩy, động cơ tích cực, tiêu cực, chính yếu, xã hội, cơ bản và hàng ngày. Để đạt được mục tiêu, các cá nhân phải xác định rõ mục tiêu đó, đồng thời có các kỹ năng, sự hoạt động và năng lượng cần thiết.

Ngoài ra, bạn phải lưu ý duy trì năng lượng đó trong hoạt động trong thời gian dài (có thể rất lâu) cho đến khi đạt được mục tiêu đã đề ra.

Động lực có nghĩa là năng lượng hoặc thúc đẩy một người cảm thấy để làm điều gì đó. Khi đó được thúc đẩy sẽ mang lại động lực hoặc cảm hứng để hành động cho đến khi đạt được mục tiêu mong muốn.

Nó thường được coi là một hiện tượng đơn nhất nhưng có thể thay đổi đối với mỗi nhiệm vụ mà chúng ta thực hiện, từ động lực nhỏ để đạt được mục tiêu đến số lượng lớn của nó.

Nhưng động lực không chỉ khác nhau về mức độ mà nó được thể hiện, mà còn về định hướng, có nhiều loại khác nhau. Khái niệm định hướng bao gồm các thái độ và mục tiêu cơ bản tạo ra động lực, nghĩa là chúng sẽ là những hiện tượng khác nhau gây ra và duy trì nó Deci và Ryan (2000).

Ví dụ, một người có thể rất tham gia vào một nhiệm vụ nào đó, chẳng hạn như nghiên cứu một chủ đề cụ thể vì họ muốn biết thêm hoặc vì họ cần phải làm một công việc để đạt điểm cao trong lớp.

Những biến thể nhỏ này liên quan đến động lực sẽ tạo thành các loại khác nhau mà các tác giả đã cố gắng xác định theo thời gian.

Hiện tượng này liên quan đến một tập hợp các nhận thức, giá trị, niềm tin, sở thích và hành động có liên quan lẫn nhau. Động lực thay đổi và tăng lên theo tuổi, ngoài ra, hình thức xuất hiện của nó ở trẻ em, dự đoán các đặc điểm của nó sau này khi lớn lên (Lai, 2011).

Các loại động lực

Động lực nội tại

Sự khác biệt thường xuyên nhất bao gồm động lực nội tại và động lực bên ngoài (Deci và Ryan, 1985).

Động lực bên trong tập trung vào bản thân cá nhân và đề cập đến việc thực hiện một hành vi vì nó thú vị, dễ chịu hoặc dễ chịu đối với người đó. Bằng cách này, hoạt động được thực hiện vì sự hài lòng vốn có chứ không phải là áp lực hoặc phần thưởng bên ngoài.

Những động lực thường khiến người ta cảm động theo kiểu động cơ này là tính mới, cảm giác khó khăn hay thử thách, hoặc giá trị thẩm mỹ đối với người đó.

Hiện tượng này bắt đầu được quan sát ở động vật, khi các nhà nghiên cứu suy ngẫm về hành vi của chúng, họ nhận ra rằng nhiều sinh vật thể hiện những hành vi tự nhiên như vui đùa, thích khám phá, hoặc đơn giản chỉ xuất phát từ sự tò mò; ngay cả khi họ không nhận được bất kỳ phần thưởng hoặc tăng cường bên ngoài hoặc công cụ nào (White, 1959). Thay vào đó, điều thúc đẩy họ hành động là những trải nghiệm tích cực gắn liền với việc phát triển năng lực của mỗi người.

Con người khỏe mạnh, từ khi sinh ra và tự nhiên là những người thích khám phá, tò mò và năng động. Vì lý do này, họ có một thiên hướng bẩm sinh để biết thế giới, khám phá nó và học hỏi từ nó; mà không cần bất kỳ động cơ bổ sung nào để thúc đẩy họ.

Nhờ những khả năng khám phá và tò mò này, sự phát triển về thể chất, nhận thức và xã hội sẽ được tạo điều kiện thuận lợi.

Theo nghiên cứu, động lực nội tại tồn tại lâu hơn và liên quan đến việc học tập tốt hơn và tăng đáng kể khả năng sáng tạo. Theo truyền thống, các nhà giáo dục coi loại động lực này là mong muốn hơn và dẫn đến kết quả học tập tốt hơn động cơ bên ngoài.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng động lực có thể được hình thành thông qua các thực hành hướng dẫn nhất định, mặc dù các nghiên cứu cho thấy cả tác động tích cực và tiêu cực (Lai, 2011).

Động lực bên ngoài

Nó là một loại động lực nhất thời đề cập đến năng lượng xuất hiện để thực hiện một hành vi nhất định với mục đích thu được một số lợi ích bên ngoài, mặc dù hoạt động này về bản chất không thú vị.

Nhiều khi chúng ta làm những điều không theo ý thích của mình, nhưng nếu chúng ta làm chúng, chúng ta biết rằng một phần thưởng quan trọng sẽ đến cho chúng ta. Về cơ bản đây sẽ là động lực bên ngoài.

Loại động cơ này thường xuyên xảy ra hơn sau thời thơ ấu, khi sự tự do được cung cấp bởi động lực nội tại phải được điều chỉnh để bắt đầu thích ứng với những đòi hỏi của môi trường.

Có rất nhiều nhiệm vụ bản chất không thú vị đối với người đó, nhưng họ phải bắt đầu thực hiện chúng. Khi còn là những đứa trẻ, chúng ta phải học rằng chúng ta phải dọn giường hoặc cất quần áo của mình và nó có lẽ không phải là một nhiệm vụ bao hàm động lực bên trong hay bên trong.

Thay vào đó, cha mẹ chúng ta thường cho chúng ta những phần thưởng nhỏ như "nếu con dọn giường thì con được chơi", thúc đẩy chúng ta theo một cách bên ngoài.

Trên thực tế, có vẻ như, khi một người tiến bộ trong trường học, động lực nội tại trở nên yếu hơn và nhường chỗ cho động lực bên ngoài. Điều này xảy ra bởi vì ở trường chúng ta phải học tất cả các môn học và chủ đề, và nhiều môn học trong số đó có thể không thú vị hoặc vui vẻ đối với trẻ em.

Trong loại hình này, Deci và Ryan (1985) xác định một số loại phụ tùy thuộc vào mức độ tập trung của nó vào cá nhân hoặc bên ngoài:

- Điều tiết bên ngoài: nó là hình thức ít tự chủ nhất của động lực bên ngoài và đề cập đến các hành vi được thực hiện để đáp ứng nhu cầu bên ngoài hoặc đạt được phần thưởng.

Loại phụ này là loại duy nhất được công nhận bởi những người bảo vệ điều kiện hoạt động (chẳng hạn như FB Skinner), vì những lý thuyết này tập trung vào hành vi của cá nhân chứ không phải "thế giới bên trong" của anh ta.

- Điều chỉnh nội tâm: đề cập đến một động lực xuất hiện khi mọi người thực hiện một hoạt động để tránh lo lắng hoặc tội lỗi, hoặc để tăng niềm tự hào hoặc thấy giá trị của họ được tăng lên. Như chúng ta có thể thấy, nó gắn liền với lòng tự trọng, cụ thể là với việc duy trì hoặc gia tăng lòng tự trọng.

Nó không được coi là bản chất, tự nhiên hay niềm vui đối với một người vì nó được coi là việc thực hiện các nhiệm vụ để đạt được kết thúc.

- Quy định xác định: hình thức này có phần tự trị hơn, và có nghĩa là cá nhân bắt đầu coi trọng cá nhân cho một hành vi, tìm kiếm giá trị của nó.

Ví dụ, một đứa trẻ học thuộc các bảng cửu chương vì nó có liên quan để nó có thể thực hiện các phép tính phức tạp hơn sẽ có động cơ thuộc loại này vì nó đã xác định được giá trị của việc học đó.

- Điều hòa tích hợp: đây là hình thức tự chủ nhất của động lực bên ngoài, và nó xảy ra khi sự xác định (giai đoạn trước) đã được đồng hóa hoàn toàn cho con người. Nó được xem như một quy định mà người đó tự đặt ra, quan sát bản thân và tích hợp nó với các giá trị và nhu cầu của mình. Các lý do tại sao một nhiệm vụ được thực hiện được nội bộ hóa, đồng hóa và chấp nhận.

Đó là một loại động lực rất giống với một số thứ với động cơ nội tại, nhưng chúng khác nhau ở chỗ động lực hội nhập có một mục tiêu cụ thể mặc dù có ý nghĩa và được con người coi trọng.

Những kiểu phụ này có thể tạo thành một quá trình tiến triển trong suốt cuộc đời, theo cách mà các cá nhân nội tâm hóa các giá trị của nhiệm vụ mà họ thực hiện và mỗi khi họ tiến gần hơn đến sự hội nhập.

Mặc dù cần lưu ý rằng mỗi hoạt động không nhất thiết phải trải qua tất cả các giai đoạn, nhưng các nhiệm vụ mới có liên quan đến bất kỳ mức độ động lực bên ngoài nào đều có thể được bắt đầu. Điều này sẽ phụ thuộc vào kinh nghiệm trước đây hoặc môi trường mà bạn đang ở tại thời điểm đó.

Động lực tích cực

Đó là việc bắt đầu một loạt các hoạt động để đạt được điều gì đó đáng mơ ước và dễ chịu, có ý nghĩa tích cực. Nó kèm theo một thành tích hoặc hạnh phúc khi thực hiện nhiệm vụ củng cố sự lặp lại của nhiệm vụ đó.

Có nghĩa là, nếu một đứa trẻ đọc thuộc lòng bảng chữ cái trước mặt cha mẹ và họ chúc mừng, trẻ sẽ có nhiều khả năng lặp lại hành vi này. Trên hết, nếu việc đọc thuộc lòng bảng chữ cái là niềm vui đối với đứa trẻ (và nếu nó là trung tính, nhờ sự củng cố của cha mẹ, nó có thể trở thành một nhiệm vụ thú vị).

Động cơ tiêu cực

Mặt khác, động cơ tiêu cực liên quan đến việc thực hiện các hành vi để tránh những kết quả khó chịu. Ví dụ, rửa bát để tránh một cuộc tranh cãi hoặc học tập để tránh thất bại trong một môn học.

Đây là loại động lực không được khuyến khích nhiều vì về lâu dài không mang lại hiệu quả cao và gây cảm giác khó chịu, lo lắng. Nó làm cho mọi người không tập trung vào nhiệm vụ và muốn làm tốt, nhưng không tránh khỏi hậu quả tiêu cực có thể xuất hiện nếu họ không làm.

Amotivation hoặc demotivation

Deci và Ryan đã bổ sung khái niệm về động lực vào năm 2000.

Cá nhân không có ý định hành động. Điều này xảy ra bởi vì một hoạt động cụ thể không quan trọng đối với anh ta, anh ta không cảm thấy có đủ năng lực để thực hiện nó, hoặc anh ta tin rằng anh ta sẽ không đạt được kết quả như mong muốn.

Động lực chính

Nó đề cập đến hiệu suất của cá nhân để duy trì trạng thái cân bằng nội môi hoặc cân bằng trong cơ thể. Chúng mang tính bẩm sinh, giúp sinh tồn, dựa trên sự bao phủ của các nhu cầu sinh học và có mặt trong mọi sinh vật.

Các động cơ gây ra hành vi bao gồm đói, khát, tình dục và thoát khỏi nỗi đau (Hull, 1943). Những người khác thậm chí đã đưa ra nhu cầu về oxy, để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, nghỉ ngơi hoặc ngủ, loại bỏ chất thải, v.v.

Trong mọi trường hợp, ở con người, nó phức tạp hơn, trên thực tế, họ đã chỉ trích lý thuyết ủng hộ loại động lực này vì đôi khi con người thích tiếp xúc với rủi ro hoặc gây ra sự mất cân bằng trong trạng thái nội tâm của họ (chẳng hạn như xem phim hành động hoặc sợ hãi hoặc đi đến công viên giải trí).

Động lực xã hội

Đây là những gì liên quan đến sự tương tác giữa các cá nhân và bao gồm bạo lực hoặc gây hấn, xảy ra nếu có một số yếu tố bên ngoài kích hoạt hoặc xuất phát từ sự thất vọng.

Động cơ gây bạo lực có thể xuất hiện bằng cách học, nghĩa là; bởi vì những hành vi này đã được khen thưởng trong quá khứ, chúng đã tránh được những trải nghiệm tiêu cực hoặc đã được quan sát thấy ở những người khác, những người là hình mẫu cho chúng ta.

Bên trong loại động lực này cũng là sự liên kết hoặc tính thích giao lưu, liên quan đến những hành vi được thực hiện để được thuộc về một nhóm hoặc duy trì liên hệ xã hội bởi vì nó thích nghi và được đánh giá cao bởi sinh vật sống.

Mặt khác, cũng có những nhiệm vụ nhất định để đạt được sự công nhận và chấp nhận của người khác hoặc đạt được quyền lực đối với họ, đạt được an ninh, có được hàng hóa giúp bạn có được vị trí đặc quyền so với người khác hoặc chỉ đơn giản là đáp ứng nhu cầu thiết lập quan hệ xã hội.

Các loại động lực trong thể thao

Theo Lozano Casero (2005), một nhà tâm lý học thể thao, có hai loại động lực khác được tập trung nhiều hơn vào thể thao. Đó là:

Động lực cơ bản

Thuật ngữ này được sử dụng để phản ánh sự cam kết của một vận động viên với nhiệm vụ của mình và đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt và mong muốn cải thiện thành tích của chính anh ta.

Mục tiêu là duy trì hoặc cải thiện những hành vi này và đạt được sự công nhận của cả cá nhân và xã hội đối với họ (như là giải thưởng).

Động lực mỗi ngày

Mặt khác, điều này bao hàm cảm giác hài lòng của vận động viên đối với việc tự mình tập luyện. Có nghĩa là, bạn cảm thấy tốt và được thưởng cho hoạt động thể chất thường ngày của mình bất kể những thành tựu chính khác.

Nó được liên kết nhiều hơn với hiệu suất hàng ngày của họ, niềm vui mà hoạt động tạo ra và môi trường diễn ra nó (đồng nghiệp, thời gian trong ngày, v.v.)

Rõ ràng, hai loại động lực này có xu hướng xảy ra cùng nhau và liên kết với nhau, điều cần thiết là phải kiên trì luyện tập thể thao.

Người giới thiệu

1. Deci, EL và Ryan, RM (1985). Động lực nội tại và quyền tự quyết trong hành vi của con người. New York: Hội nghị toàn thể.
2. Fuentes Melero, J. (nd). Động lực. Truy cập ngày 25 tháng 7 năm 2016, từ Đại học Murcia.
3. Hull, CL (1943). Nguyên tắc ứng xử. New York: Thế kỷ Appleton.
4. Lai, ER (2011). Động lực: Một Tổng quan Văn học. Được truy cập ngày 25 tháng 7 năm 2016 từ Báo cáo Nghiên cứu của Pearson.
5. Lozano Casero, E. (ngày 1 tháng 4 năm 2005). Tâm lý học: Động lực là gì? Được lấy từ Liên đoàn Golf Hoàng gia Tây Ban Nha.
6. Động lực: tích cực & tiêu cực. (sf). Truy cập ngày 25 tháng 7 năm 2016, từ Tâm lý có thể ảnh hưởng đến hiệu suất như thế nào ?.
7. Ryan, RM & Deci, EL (2000). Động lực bên trong và bên ngoài: Định nghĩa cổ điển và hướng đi mới. Tâm lý học Giáo dục Đương đại, 25 (1), 54-67.
8. Sharma, A. (nd). Các loại động cơ: Động cơ sinh học, xã hội và cá nhân - Tâm lý. Truy cập ngày 25 tháng 7 năm 2016, từ Bàn luận Tâm lý học.
9. Trắng, RW (1959). Động lực được xem xét lại. Tạp chí Tâm lý học, 66, 297–333.