CƠ LÁCH: NGUỒN GỐC, CHỨC NĂNG, HỘI CHỨNG, RỐI LOẠN - GIẢI PHẨU HỌC VÀ SINH LÝ HỌC - 2026

Cơ lách là một cơ đều, dài và rộng. Nếu chúng ta nhìn vào cả hai cơ cùng lúc (phải và trái), chúng tạo thành một chữ "V" lớn và chỉ được xem như một, nó trải dài từ phần ngoài của cổ đến phần trên của lưng. Tên của nó bắt nguồn từ tiếng Latinh musculus spinius.

Nó được chia thành hai khu vực, một bên trong và một bên ngoài. Bên trong được bao phủ bởi cơ hình thang và cơ sternocleidomastoid. Nó còn được gọi là viêm nắp lách hay cơ đầu. Trong khi đó, phần bên ngoài được gọi là cơ cổ hoặc cơ cổ và hẹp hơn phần đầu của đầu.

Mikael Häggström. Khi sử dụng hình ảnh này trong các tác phẩm bên ngoài, nó có thể được trích dẫn là: Häggström, Mikael (2014). "Phòng trưng bày y tế của Mikael Häggström 2014". WikiJournal of Medicine 1 (2). Biểu diễn đồ họa vị trí của cơ lách. Nguồn: DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008. ISSN 2002-4436. Miền công cộng. Hoặc của Mikael Häggström, được sử dụng với sự cho phép. . Đã chỉnh sửa hình ảnh

Lách của đầu bắt nguồn từ mức của dây chằng nuchal. Vì nó là một cơ dài, điểm xuất phát trung gian của nó tiếp tục từ các quá trình tạo gai của đốt sống cổ C7 đến đốt sống ngực T3 hoặc T4; được đưa vào xương thái dương ở mức độ của quá trình xương chũm. Các sợi của nó đi từ dưới lên.

Các sợi cơ lách của cổ bắt nguồn từ các quá trình của đốt sống ngực từ T3 đến T6. Chúng đi lên để chèn vào các quá trình ngang đầu tiên, từ tập bản đồ và trục (C1 và C2), đến đốt sống cổ thứ ba (C3).

Gốc

Nguồn gốc của cơ sẽ được nghiên cứu theo các bộ phận của nó.

Cơ lách của đầu

Lách của đầu bắt nguồn từ mức độ của dây chằng nuchal và trong quá trình tạo gai của đốt sống C7 đến T3 hoặc T4. Các sợi của nó di chuyển lên trên cho đến khi chúng đến vị trí chèn.

Cơ lách của cổ

Các quá trình của đốt sống ngực T3 đến T6 là nơi bắt nguồn của phần cổ.

Chèn

Cơ lách của đầu

Quá trình xương chũm của xương thái dương là vị trí nơi gắn cơ thắt lưng của cổ, tức là ở mức của một phần ba bên của đường ức đòn chũm trên.

Cơ lách của cổ

Tập bản đồ, trục và đốt sống cổ thứ ba là vị trí chèn ép cơ lách của cổ.

Nội tâm

Phần trong chính của nó xuất phát từ nhánh sau của dây thần kinh cổ thứ hai, còn được gọi là dây thần kinh chẩm lớn hơn của Arnold, mặc dù nó cũng nhận các nhánh khác của dây thần kinh cổ sau, đặc biệt là dây thần kinh thứ ba và thứ tư.

Thủy lợi

Cơ được cung cấp bởi các nhánh cơ non của động mạch chẩm, lần lượt xuất phát từ một nhánh của động mạch cảnh ngoài.

Đặc trưng

Chức năng có thể được phân chia tùy theo việc cơ hoạt động một bên (chỉ bên phải hoặc bên trái) hoặc nếu chúng hoạt động song phương (cả hai cơ cùng một lúc). Lưu ý rằng trong trường hợp này nó không được chia thành đầu và cổ vì nó thực sự là một cơ duy nhất và chức năng của nó là như nhau.

Đơn phương nó hợp tác trong chuyển động xoay và nghiêng của đầu, hướng về cùng một bên của cơ đang hoạt động (co thắt một bên). Cũng có thể kéo dài cột sống về cùng một bên.

Hai bên cơ co và mở rộng, cả đầu và cổ trở lại.

Hội chứng

Điểm kích hoạt

Toàn bộ cơ lách nói chung thường rất nhạy cảm với căng thẳng, khiến nó căng thẳng và hình thành các điểm kích hoạt. Điểm kích hoạt cũng có thể do tai nạn xe hơi gây ra.

Cơ khi cử động giật sẽ bị kéo căng quá mức, và sau đó bị căng quá mức để cố gắng bảo vệ cột sống. Điều này tạo ra các điểm đau.

Một nguyên nhân thường xuyên khác là do sử dụng cơ bắp quá mức trong các môn thể thao hoặc các công việc đòi hỏi phải ngẩng cao đầu và nhìn thẳng lên, chẳng hạn như leo núi, sơn trần nhà, v.v.

Tương tự, nó cũng ảnh hưởng đến việc áp dụng các tư thế không chính xác trong một thời gian dài, có nghĩa là giữ đầu quay sang một bên, sau đó quay mạnh sang bên đối diện.

Các điểm co giật gây đau có thể gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau đầu, đau thái dương, đau cổ và cứng cổ.

Chứng đau đầu

Đó là cơn đau bao quanh phần trên của đầu, thời gian của nó có thể thay đổi từ vài phút đến vài ngày, tùy thuộc vào từng bệnh nhân và mức độ căng cơ, cả cơ cổ và đầu. Cơn đau liên tục, là dấu hiệu duy nhất được biểu hiện.

Có nhiều yếu tố khiến cơ vùng đầu cổ bị co cứng như: Mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, mất ngủ và trầm cảm.

Điều trị: tự xoa bóp

Các kỹ thuật tự xoa bóp sẽ được giải thích dưới đây phải được thực hành cẩn thận và không cường điệu, vì áp lực quá mức trong khu vực có thể gây khó chịu và chóng mặt hơn. Đi chậm và bạn sẽ nhận được kết quả tốt hơn.

Kỹ thuật 1

Bôi dầu vào cổ để giúp các ngón tay trượt. Nghiêng đầu về phía trước và hơi nghiêng về phía đối diện của cơ được xoa bóp.

Đặt bàn tay đối diện với cơ bạn muốn xoa bóp theo hình móng vuốt, nghĩa là để ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út mở rộng, đồng thời uốn cong ngón út và ngón cái. Với các đầu ngón tay mở rộng, nhấn phần dưới của cổ, trượt lên trên cho đến khi bạn chạm đến phần bên ngoài của cổ. Lặp lại nhiều lần cho đến khi đạt được hiệu quả giảm đau.

Sử dụng cả hai tay, bạn có thể xoa bóp cả hai cơ lách cùng một lúc. Nếu quan sát thấy điểm đau nhiều hơn trong thời gian đó, bạn dùng ngón đeo nhẫn ấn vào chỗ đau trong vài giây.

Kỹ thuật 2

Đặt hai ngón tay sau tai, đồng thời quay đầu sang phía đối diện.

Di chuyển các ngón tay của bạn khoảng 1 cm về phía cột sống, cho đến khi bạn cảm thấy ngón tay rơi vào trạng thái hơi lõm xuống, lúc đó quay đầu sang bên đối diện để cảm nhận sự co bóp của lách, đạt được khi đạt đến một góc 45 °.

Kỹ thuật 3

Có thể xoa bóp vùng cổ bằng dụng cụ được thiết kế cho nó, được gọi là Trigger Fairy, nó rất lý tưởng cho các cơ ở vùng này, đặc biệt là vùng lách. Dụng cụ này rất hoàn hảo, vì nó ngăn các ngón tay bị căng khi xoa bóp, cũng như cho phép định lượng áp lực dễ dàng hơn.

Dụng cụ được cầm bằng cả hai tay và được chuyền ngay tại các vị trí đau.

Việc xoa bóp có thể được thực hiện với các chuyển động cố định (xoa bóp chính xác ở một vùng nhất định) hoặc trong quá trình vận động (kỹ thuật di chuyển áp lực).

Kỹ thuật 4

Nếu không có Trigger Fairy, bạn có thể sử dụng một quả bóng để xoa bóp vùng bị ảnh hưởng. Để thực hiện, hãy đặt quả bóng cạnh đốt sống đầu tiên của cột sống và dựa vào tường, đồng thời trượt quả bóng qua các điểm đau.

Rối loạn liên quan

Hội chứng xệ đầu

Hội chứng này được đặc trưng bởi sự yếu hoặc cứng các cơ duỗi của cổ, trong đó có thể tham gia vào cơ lách. Bệnh nhân trình bày, như tên của anh ta chỉ ra, đầu bị tụt xuống, tức là, hàm của bệnh nhân chạm vào ngực.

Nó thường là một hội chứng đi kèm với các bệnh khác, đặc biệt là thần kinh cơ, ví dụ như bệnh nhược cơ, viêm đa cơ, xơ cứng teo cơ một bên, trong số những bệnh khác.

Người giới thiệu

1. Thibodeau G và cộng sự. Giải phẫu của hệ thống cơ. Cap 10. Trong Giải phẫu và Sinh lý Cấu trúc và chức năng của cơ thể con người. Biên bản thứ hai Ed Harcourt cú đúp, Madrid Tây Ban Nha 1995. trang 257-276. Có tại: studocu.com
2. Robles N. Phương pháp tiếp cận vật lý trị liệu trong bệnh lý co thắt cơ bẩm sinh. Nghiên cứu công việc về Tính đủ chuyên nghiệp để lựa chọn Chức danh nghề nghiệp. Có tại: Repositorio.uigv.edu.pe
3. Hernández E, Aragonés J. Hội chứng đầu rơi. Về một trường hợp ở một bệnh nhân lão khoa. Hiệu trưởng Tây Ban Nha về Lão khoa và Lão khoa. 2013, 48 (3): 142-143. Có tại: elsevier.es
4. "Cơ lách" Wikipedia, Bách khoa toàn thư miễn phí. 23 tháng 2 năm 2019, 16:46 giờ UTC. Ngày 24 tháng 9 năm 2019, 23:38 en.wikipedia.org
5. «Động mạch chẩm» Wikipedia, Bách khoa toàn thư miễn phí. Ngày 13 tháng 11 năm 2016, 03:12 giờ UTC. Ngày 25 tháng 9 năm 2019, 03:58 en.wikipedia.org