CƠ CHÂN: PHÂN LOẠI VÀ CHỨC NĂNG - GIẢI PHẨU HỌC VÀ SINH LÝ HỌC - 2026

Các cơ của chân hoặc cơ của chi dưới là cơ lớn nhất và mạnh nhất trong toàn bộ cơ thể con người, vì chúng không chỉ phải gánh trọng lượng của toàn bộ cơ thể mà còn phải vận động. Chi dưới không có phạm vi cử động rộng như chi trên.

Tuy nhiên, các cơ của chi dưới cũng không kém phần chuyên biệt, vì các chức năng mà chúng phải thực hiện không chỉ đòi hỏi sức mạnh mà còn cả sự phối hợp và thậm chí là khéo léo trong một số động tác; nếu không, một vũ công cổ điển sẽ không đạt được sự di chuyển duyên dáng đặc trưng đó.

Giống như ở chi trên, ở chân có hai loại cơ: một số cơ ngắn và rất mạnh, chúng nằm ngang với khớp háng và chức năng của chúng là giữ ổn định khớp xương hàm (nơi chi. dưới cùng tham gia thân cây).

Mặt khác, có các cơ dài và mạnh chịu trách nhiệm vận động, chúng chèn vào các cấu trúc xương, từ xương chậu đến xương mác (xương mác) và xương chày, và chức năng của chúng là vận động chân.

Phân loại

Theo hình dạng của chúng, các cơ của chi dưới được chia thành hai nhóm lớn:

- Các cơ ngắn, ổn định và xoay hông.

- Các cơ dài, mạnh mẽ và rất lớn, chịu trách nhiệm về các chuyển động mà chân có thể thực hiện.

Tùy thuộc vào vị trí giải phẫu của chúng, cơ chân có thể được chia thành:

- Cơ của ngăn trước nếu ở trước xương cùng, nhìn về phía mu bàn chân.

- Cơ của ngăn sau, nằm sau xương cùng, nhìn về phía gót chân.

- Cơ của khoang trung gian hoặc cơ phụ, nếu chỉ ở đùi, hướng về đáy quần.

- Cơ của khoang bên, là những cơ chỉ ở cẳng chân, nhìn ra bên ngoài.

Chức năng cơ ngắn

Những cơ này nằm giữa khung xương chậu, đặc biệt là bao quanh hố sau và xương đùi. Chúng là những cơ rất ngắn và khỏe có chức năng ổn định khớp xương hàm và giữ cho chân thẳng hàng ở vị trí chính xác của chúng.

Chúng nằm trong các mặt phẳng rất sâu và được bao phủ bởi các cấu trúc cơ lớn hơn và bề ngoài bao phủ chúng theo đúng nghĩa đen, do đó, việc tiếp cận chúng trong quá trình phẫu thuật khá khó khăn.

Chức năng cơ dài

Các cơ dài đi từ cấu trúc xương này sang cấu trúc xương khác, trong hầu hết các trường hợp, đi qua một khớp.

Chúng là những cơ to và khỏe có khả năng huy động toàn bộ trọng lượng của cơ thể và thực hiện các chuyển động gập-duỗi và gập-rút ở chi dưới, cũng như xoay trong và ngoài.

Để thuận tiện cho việc hiểu biết khi nghiên cứu, chúng được chia theo vùng mà chúng được tìm thấy, để ở chi dưới ta tìm thấy: cơ vùng mông, cơ vùng đùi (hoặc cơ khoeo), cấu trúc cơ của chân (dưới đầu gối) và các cơ nội tại của bàn chân.

Mô tả các cơ chân

Một mô tả chi tiết và chi tiết về tất cả các cơ của chi dưới sẽ mất vài tập và hàng chục hình ảnh minh họa.

Tuy nhiên, hiểu biết cơ bản về các cơ ở chi dưới sẽ giúp hiểu rõ hơn về cơ sinh học của việc đứng và vận động.

Khi bạn đã nắm vững những kiến ​​thức cơ bản về cơ chân này, việc tập gym sẽ trở nên thú vị hơn khi bạn biết chính xác hoạt động của từng nhóm cơ.

Các chi tiết quan trọng nhất của các cơ của chi dưới theo từng vùng được mô tả dưới đây:

Cơ ở hông và vùng mông

Nó bao gồm tất cả các cơ ngắn đi từ xương chậu đến xương đùi và có chức năng là xoay bên trong của chân. Đổi lại, chúng được bao phủ ở vùng sau bởi các cơ của vùng mông, giúp kéo dài đùi ra sau và xoay chi dưới ra ngoài.

Cơ sâu nhất là cơ hông, bao gồm:

Hình chóp

Nó đi từ xương cùng đến xương đùi, chiếm mặt phẳng sâu của vùng cơ mông. Xoay đùi ra ngoài và hỗ trợ việc thu gọn (tách khỏi đường giữa) của đùi.

Màn trập bên trong và bên ngoài

Chúng là những cơ phát sinh từ các nhánh đẳng trương và gắn vào xương đùi. Chức năng của nó là xoay đùi ra ngoài.

Song Tử

Chúng là một cặp cơ nhỏ và thô sơ được thực tế hợp nhất với bộ phận bịt bên trong, do đó chia sẻ các chức năng của nó.

Quảng trường hung ác

Nó lớn hơn những cái trước và bao phủ toàn bộ chúng, chèn vào phần thân ống ở bên trong và xương đùi ở bên ngoài. Chức năng của nó là xoay ngoài đùi.

Phía trên cơ hông (còn được coi là cơ sâu nhất ở vùng mông) là phức hợp cơ mông (cơ mông), bao gồm:

Gluteus trừ

Đây là phần sâu nhất của phức hợp cơ mông và nằm trong cùng một mặt phẳng và độ sâu với các cơ bịt kín. Nó đi từ hố chậu đến phần lớn hơn của xương đùi và hoạt động như một bộ phận bắt cóc của đùi (tách hai chân).

Gluteus medius

Nó nằm trên một mặt phẳng bề ngoài hơn đối với cơ mông và phần còn lại của cơ hông. Nó đi từ hố chậu đến xương đùi và chức năng chính của nó là như một bộ phận bắt cóc của đùi.

Tuy nhiên, khi co lại một phần, nó hỗ trợ xoay đùi bên ngoài; Tương tự như vậy, khi nó chiếm điểm cố định của nó trên xương đùi, sự co lại của cơ mông sẽ hướng khung chậu về phía trước.

Gluteus maximus

Nó là lớn nhất, đồ sộ nhất và được biết đến trong khu vực, do nó có hình dạng đặc trưng và thường là vị trí nơi tiêm bắp.

Đây là một cơ rất mạnh đi từ mào chậu đến xương đùi, tự chèn mình vào phần cephalic của tuyến lệ và bao phủ hoàn toàn tất cả các cơ trong vùng.

Chức năng chính của nó là kéo dài đùi, mặc dù nó cũng có chức năng như một bộ quay bên ngoài, hoạt động như một chất chủ vận cho các cơ sâu nhất trong vùng.

Về điểm này, phải kể đến iliopsoas, một khối cơ to và khỏe bắt nguồn từ mặt trước của đốt sống thắt lưng và mặt trong của cánh chậu. Từ đó chúng thoát ra khỏi ổ bụng, đi qua vòm xương đùi (ở phần bên ngoài của nó) để che mặt trước của hông và chèn vào xương đùi.

Đây là một cơ rất mạnh có chức năng là gập đùi trên bụng (khi nó lấy điểm cố định trong cột sống và xương chậu), cũng như nghiêng thân người về phía trước (dấu hiệu của sự tôn kính) khi nó lấy điểm cố định của nó ở xương đùi.

Cơ đùi

Đùi

Các cơ đùi được chia thành ba nhóm lớn: cơ trước, chịu trách nhiệm kéo dài đầu gối; những cái nằm sau, có chức năng là gập đầu gối; và những cái ở giữa hoặc bên trong, có chức năng như chất dẫn truyền ở đùi (đưa chân đến gần đường giữa).

Hơn nữa, có một nhóm thứ tư được đại diện bởi một cơ đơn (tensor fascia lata) bắt nguồn từ vùng cơ mông và kết thúc ở đầu gối, chiếm toàn bộ mặt bên của đùi.

Các cấu trúc cơ tạo nên mỗi nhóm này là:

Ngăn trước

- Cơ tứ đầu đùi, bao gồm bốn cơ khác nhau: cơ ngang, cơ bụng, cơ bụng, và cơ đùi trước trực tràng. Cơ sau đôi khi đi kèm với một cơ phụ được gọi là cơ dưới sụn.

- Sartorio, là một loại cơ rất đặc biệt vì nó chạy từ trên xuống dưới và từ ngoài vào trong cho khả năng độc nhất là gập đùi qua hông, đồng thời xoay đùi ra ngoài. Đây là cơ cho phép một chân bắt chéo qua chân kia khi chúng ta ngồi xuống.

Các cơ tạo nên khoang trước như sau:

- Cơ gấp khúc carpi radialis.

- Cơ gan bàn tay dài.

- Cơ uốn cong carpi ulnar.

- Cơ gấp bội của các ngón tay.

- Cơ gấp sâu các ngón tay.

- Cơ gấp dài của ngón cái.

Ngăn trung gian

- Chuyên ngành phụ.

- Phần tử phụ.

- Pectineus.

- Bộ cộng giữa.

- Nội trực tràng.

Khoang sau

- Bán thời.

- Semitendinosus.

- Bắp tay hung tợn.

Cơ chân

Những cơ này rất cần thiết cho sự cân bằng và đứng; lấy sự chèn của chúng vào xương chân (xương chày và xương mác hoặc xương mác) tác động lên khớp mắt cá chân.

Chúng được chia thành ba nhóm: trước, sau và bên (hoặc sợi). Chức năng trước đây như cơ gấp của bàn chân trên chân (chúng đưa các đầu ngón tay lên) và cơ duỗi của các ngón chân.

Các cơ phía sau đóng vai trò là cơ kéo dài của bàn chân (cho phép chúng ta đứng trên ngón chân) và như cơ gấp của các ngón tay. Nhóm cơ cuối cùng giúp ổn định mắt cá chân, cho phép hơi nghiêng bên ngoài và xoay bàn chân ra ngoài.

Các cơ trong các nhóm này bao gồm:

Ngăn trước

- Bánh trước.

- Phần kéo dài thích hợp của ngón chân đầu tiên (hallux).

- Cơ duỗi chung của các ngón tay.

- Nhân xơ hoặc trước xương mác.

Khoang sau

- Popliteus.

- Cơ gấp chung dài của các ngón tay.

- Xương chày sau.

- Cơ gấp dài của ngón chân thứ nhất (hallux).

- Soleus (bề ngoài hơn những cái trước, bao phủ gần như toàn bộ).

- Plantar mỏng (gân ở hầu hết các phần mở rộng của nó, ngăn cách cơ đế với các cơ bề ngoài nhất).

- Gastrocnemius (cơ bắp chân hoặc bắp chân), là cơ lớn nhất và bề ngoài nhất trong vùng. Chúng là những cái duy nhất có thể nhìn thấy và bao phủ đầy đủ các cơ của mặt phẳng sâu. Chúng được đưa vào gót chân qua gân Achilles.

Ngăn bên hoặc ngăn bên ngoài

- Hình sợi hoặc xương mác ngắn.

- Hình sợi hoặc xương mác dài.

Các cơ bên trong của bàn chân

Nó bao gồm các cơ và cơ, cũng như một số cấu trúc cơ chuyên biệt, chẳng hạn như cơ gấp bắp tay ngắn. Sự tương tác phức tạp của chúng và cơ sinh học đòi hỏi một chương riêng để nghiên cứu chi tiết hơn.

Người giới thiệu

1. McKinley, MP, O'loughlin, VD, Pennefather-O'Brien, E., & Harris, RT (2006). Giải phẫu người. Boston, MA: McGraw-Hill Higher Education.
2. Arnold, EM, Ward, SR, Lieber, RL & Delp, SL (2010). Mô hình chi dưới để phân tích chuyển động của con người. Biên niên sử của kỹ thuật y sinh, 38 (2), 269-279.
3. Ellis, H. (1997). Giải phẫu lâm sàng. Tạp chí Giải phẫu, 190 (Pt 4), 631.
4. Saladin, KS (2007). Giải phẫu người. Springer.
5. Thương hiệu, RA, Crowninshield, RD, Wittstock, CE, Pedersen, DR, Clark, CR, & Van Krieken, FM (1982). Mô hình giải phẫu cơ chi dưới. Tạp chí kỹ thuật cơ sinh học, 104 (4), 304-310.
6. Hôm nay, MG, Zajac, FE, & Gordon, ME (1990). Mô hình cơ xương ở chi dưới của con người: ảnh hưởng của cơ, gân và cơ cánh tay trên mối quan hệ góc độ của các cơ quan truyền động cơ ở hông, đầu gối và mắt cá chân. Tạp chí cơ sinh học, 23 (2), 157-169.
7. Townsend, MA, Lainhart, SP, Shiavi, R., & Caylor, J. (1978). Sự biến đổi và cơ sinh học của các mô hình hợp lực của một số cơ ở chi dưới khi lên xuống cầu thang và đi bộ ngang bằng. Máy tính và Kỹ thuật Y tế và Sinh học, 16 (6), 681-688.