TƯ DUY CỞI MỞ: 5 MẸO VÀ BÀI TẬP THỰC TẾ - ARTE - 2025

Có một tâm hồn cởi mở là điều rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, tiếp nhận những điều mới và hòa hợp với những người xung quanh. “Tính cách cởi mở” là một trong 5 đặc điểm tính cách tuyệt vời và nếu bạn có nó, bạn sẽ nổi bật với tính cách bao dung, linh hoạt và dễ thích nghi với những thay đổi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể có hứng thú với các nền văn hóa khác và rất giỏi làm việc nhóm. Do đó, bạn có được hay không sẽ phụ thuộc một phần vào di truyền của bạn và một phần vào môi trường bạn sống và những trải nghiệm bạn có được.

Tôi đã đọc nhiều lần rằng những người rất cởi mở không coi trọng và đánh giá những gì họ nhận thấy, rằng họ không nỗ lực để sử dụng và từ chối các đề xuất. Theo những ý kiến ​​này, tâm trí của bạn sẽ cởi mở với mọi thứ, nó sẽ không thể đưa ra ý kiến ​​của riêng mình và nó có thể chấp nhận điều gì đó hôm nay để loại bỏ nó vào ngày mai.

Một người cởi mở sẽ chấp nhận những điều sau đây?

• Các cuộc đình công bạo lực.
• Rằng ai đó có quyền xúc phạm người khác.
• Xâm hại thể chất và tâm lý trẻ em.

Có nghĩa là gì để có một tâm trí cởi mở?

Sống cởi mở không có nghĩa là bạn chấp nhận mọi thứ mà là bạn sẵn sàng lắng nghe và có ý kiến ​​từ người khác. Có nghĩa là khi bạn muốn biết điều gì đó hoặc sắp đưa ra quyết định, bạn chấp nhận ý kiến ​​của người khác và sẵn sàng thu thập thông tin.

Tuy nhiên, cởi mở không phải là thích ứng với mọi thứ. Đó là đánh giá cao, thu thập thông tin, lắng nghe các quan điểm khác nhau, sẵn sàng biết điều gì đó mới.

Vấn đề là những người dễ thích nghi trong xã hội được gọi là “linh hoạt, cởi mở, hay dễ thích nghi”. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thích nghi với việc sếp lạm dụng bạn bằng cách trả cho bạn một khoản thù lao theo giờ?

Trong ví dụ trước sẽ luôn có người nói với bạn rằng linh hoạt là tốt và rằng "việc gì thì làm, không có việc gì thì đành chấp nhận". Tôi không đồng ý, luôn có những giải pháp tốt hơn (ví dụ như tìm kiếm một công việc tử tế ở nước ngoài).

Đó là điều tốt để có đầu óc cởi mở nhưng cũng cần phải biết phản biện. Bạn sẽ bỏ lỡ rất nhiều nếu bạn không cởi mở, mặc dù không khôn ngoan khi chấp nhận mọi thứ. Vì vậy, đừng lúc nào cũng thích ứng quan điểm và hành động của mình với ý kiến ​​của người khác, hãy biết phản biện.

• Điều gì sẽ xảy ra nếu người da đen đồng ý với những người ủng hộ chế độ nô lệ?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu phụ nữ trước thế kỷ XX đồng ý ở lại làm việc nhà và không có quyền bầu cử?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta đồng ý tha thứ cho kẻ tham nhũng và không chấp hành bản án của họ?

Làm thế nào để trở nên cởi mở?

Nghe nhiều hơn và nói ít hơn

Như Stephen Covey nói:

Bạn không thể học được những ý tưởng mới nếu bạn luôn nói. Vì vậy, bạn đang tái tạo chính mình trong thế giới của riêng bạn, không phải trong thế giới của người khác.

Khi bạn học được nhiều nhất là khi bạn nghe với sự quan tâm thực sự, mà không cần chờ đợi câu trả lời tiếp theo của bạn.

Cố gắng lắng nghe ít nhất 70% thời gian bạn nói chuyện với người khác.

Hãy tìm những người biết

Nếu bạn hỏi người khác và lắng nghe, bạn sẽ cởi mở hơn, mặc dù bạn cũng sẽ cần biết ai để lắng nghe. Việc xem xét ý kiến ​​của các chuyên gia không giống như ý kiến ​​của một người không biết hoặc không có kinh nghiệm.

Khi bạn cần đưa ra những quyết định quan trọng, hãy tìm kiếm ý kiến ​​của những người đã có kinh nghiệm chứng minh và những người bạn có thể tin tưởng. Nếu bạn tìm kiếm ý kiến ​​của một số người trong số họ, tốt hơn nhiều.

Ví dụ, nếu bạn bị đau lưng và bạn muốn biết nguyên nhân, lý tưởng nhất là nên hỏi ý kiến ​​của một số bác sĩ chuyên khoa để bạn có thể đánh giá và quyết định tốt hơn.

Xem xét các giá trị của bạn

Một bài tập tự khẳng định đơn giản có thể mở mang đầu óc và thay đổi hành vi của bạn.

Vấn đề khi bạn muốn thay đổi là nếu bạn cho chúng tôi lời khuyên, chúng tôi có xu hướng phòng thủ và cố gắng biện minh cho hành vi của mình.

Ví dụ, nếu họ nói với chúng ta rằng chúng ta làm điều gì đó sai trái, chúng ta ăn uống không tốt hoặc chúng ta không tập thể dục, thì rất có thể cái tôi của chúng ta sẽ từ chối điều đó và nói rằng chúng ta tranh luận với "Tôi không có thời gian", "Tôi không có tiền" …

Tuy nhiên, điều này có thể được thay đổi. Theo nghiên cứu, tập trung vào các giá trị quan trọng đối với cá nhân (như đoàn kết, tôn trọng người khác, đối xử tốt với gia đình) có thể giúp mọi người chấp nhận những lời khuyên có thể đe dọa.

Theo nghiên cứu này, trước khi nhận bất kỳ lời khuyên nào hoặc gặp bất kỳ tình huống cụ thể nào, bạn phải tự khẳng định rằng mình quan trọng đối với bạn; Đó có thể là về tôn giáo, công việc, gia đình hoặc điều gì đó có ý nghĩa với bạn.

Ví dụ, bạn có thể cởi mở hơn nhiều trong công việc nếu bạn nói một câu tự khẳng định như thế này: "Điều quan trọng là phải phát triển như một người chuyên nghiệp và chấp nhận lời khuyên để học hỏi từ những người khác."

Ngoài ra, nếu bạn tự nói những câu như "tập thể dục rất tốt cho sức khỏe và tinh thần của tôi", bạn sẽ nhận được lời khuyên hữu ích từ người khác về chế độ ăn kiêng hoặc bài tập phù hợp với bạn.

Hoan nghênh các đề xuất

Nếu bạn muốn cải thiện tư cách cá nhân hoặc chuyên môn, bạn sẽ phải tính đến sự đánh giá của hai hoặc nhiều người, không tính riêng bạn, bởi vì mọi người có xu hướng nghĩ tốt về bản thân và bảo vệ cái tôi của họ.

Do đó, nếu ai đó lịch sự đưa ra gợi ý cho bạn, hãy biết ơn vì đó thực sự là điều khiến bạn tiến bộ hơn. Bạn không nhất thiết phải chấp nhận mọi thứ, có những người có tiêu chí và những người khác thì không, nhưng ít nhất bạn có thể tính đến điều đó.

Người không muốn bạn tiến bộ sẽ không nói cho bạn biết bạn đang làm gì sai.

Ra khỏi bầy đàn và làm những việc khác nhau

Khuyến khích bản thân trở nên khác biệt, không chấp nhận mọi phong tục, hãy hành động và đừng sợ họ nghĩ rằng bạn là "kẻ lập dị".

Chắc hẳn họ cũng nghĩ rằng Columbus thật kỳ lạ khi nghĩ rằng ông có thể đi về phía tây đến "Ấn Độ". Galileo hay thậm chí Einstein cũng vậy.

Tìm kiếm cơ hội mới và vượt qua nỗi sợ hãi

Ví dụ, nếu bạn chưa bao giờ đi du lịch và bạn muốn mở mang đầu óc của mình với những nền văn hóa và trải nghiệm mới, bạn có thể sợ nhảy việc.

Tuy nhiên, điều này là bình thường và ngay cả những người táo bạo nhất lúc đầu cũng sợ. Hãy chấp nhận nỗi sợ hãi và hành động để vượt qua nó, một khi bạn làm mọi thứ sẽ dễ dàng hơn và hàng ngàn cơ hội mới mở ra trong cuộc đời bạn.

Đây là video tóm tắt của bài báo:

Và bạn là người cởi mở? Bạn có gặp khó khăn không? Bạn có thể cho tôi những lời khuyên khác?