NICTOFILIA: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN, HẬU QUẢ, ĐIỀU TRỊ - TÂM LÝ HỌC - 2026

Các nictofilia thường được định nghĩa là một sở thích khác thường đến tối và bóng tối. Mặc dù tên của nó, nó thường không liên quan gì đến sự hấp dẫn tình dục bệnh lý, như trường hợp của các philias khác. Ngược lại, nó là một thuật ngữ thông tục không có trong sách hướng dẫn chẩn đoán tâm lý.

Trong một số trường hợp, thuật ngữ nyctophilia cũng có thể đề cập đến sự gia tăng bất thường về kích thích tình dục vào ban đêm hoặc trong môi trường tối. Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp này, nó không thể được coi là một philia cổ điển, bởi vì sự xuất hiện của một ham muốn tình dục bất thường sẽ không xảy ra.

Nguồn: pixabay.com

Mặc dù không biết chính xác lý do tại sao có những người có sở thích về đêm rõ rệt, người ta tin rằng nó có thể liên quan đến cả yếu tố bẩm sinh và học thức. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem chính xác bệnh nyctophilia là gì, tại sao nó lại xảy ra và hậu quả của nó.

Các triệu chứng

Ưu tiên cho ban đêm hoặc bóng tối

Những người mắc chứng rối loạn nhịp tim cho biết họ có cảm giác hạnh phúc mạnh mẽ vào ban đêm. Do đó, họ cảm thấy thoải mái hơn nhiều so với thời gian còn lại trong ngày. Tuy nhiên, sở thích này có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau.

Đối với một số cá nhân mắc chứng ái toan, sở thích này ám chỉ nhu cầu ngủ vào ban ngày và thức vào ban đêm. Đối với những người khác, nó có thể có nghĩa là tìm kiếm những nơi tối tăm hoặc thực hiện các hoạt động liên quan đến thế giới ban đêm, chẳng hạn như đi đến quán bar hoặc vũ trường.

Tăng khả năng sáng tạo qua đêm

Dường như có một mối quan hệ nhất định giữa chứng ái kỷ và sự sáng tạo. Những người gặp phải tình trạng này cho biết họ cảm thấy hoạt động nhiều hơn vào ban đêm, có thể thực hiện tốt hơn các công việc liên quan đến nghệ thuật vào thời điểm này trong ngày.

Vì vậy, chẳng hạn, những người mắc chứng rối loạn nhịp tim thường dành cả đêm để đọc, viết, vẽ tranh, sáng tác hoặc bất cứ hoạt động nghệ thuật nào mà họ yêu thích.

Ngược lại, trong ngày, họ thường gặp nhiều khó khăn hơn khi thực hiện những công việc này, nhiều trường hợp họ cảm thấy uể oải hoặc thiếu năng lượng.

Thay đổi mô hình giấc ngủ

Một trong những triệu chứng ảnh hưởng nhiều nhất đến cuộc sống của những người mắc bệnh rối loạn nhịp tim là sở thích về một kiểu ngủ không phù hợp với cuộc sống hàng ngày của hầu hết mọi người. Do đó, những người gặp phải tình trạng này cho biết họ thích ngủ vào ban ngày và thức vào ban đêm.

Vấn đề là cách ngủ này thường không tương thích với cuộc sống của hầu hết mọi người. Vì lý do này, nhiều người trong số những người này có vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như bị mất ngủ hoặc ngủ ít giờ hơn mức cần thiết để được nghỉ ngơi đầy đủ.

Nguyên nhân

Khoa học chưa rõ lý do tại sao một số người lại có sở thích về ban đêm hơn ban ngày. Tuy nhiên, một số đặc điểm bẩm sinh đã được xác định có thể liên quan đến sự xuất hiện của tình trạng này. Ngoài ra, một số yếu tố văn hóa và môi trường cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

Nhịp điệu Circadian

Cơ thể của chúng ta tự nhiên được điều chỉnh bởi các chu kỳ. Một trong những điều quan trọng nhất là những gì được gọi là "nhịp sinh học". Nó là một tập hợp các hệ thống điều chỉnh trạng thái ngủ và thức của chúng ta, thông qua các hormone và những thay đổi trong hoạt động của cơ thể chúng ta.

Nhịp sinh học ở mỗi người là khác nhau. Do đó, một số cá nhân hoạt động nhiều hơn vào buổi sáng, và những người khác lại hoạt động nhiều hơn vào buổi chiều hoặc đêm. Nyctophilia có thể đơn giản là do mô hình sinh học bị thay đổi. Tuy nhiên, lý do tại sao điều này xảy ra vẫn chưa được biết.

Yếu tố tâm lý

Một số nghiên cứu với những người mắc chứng rối loạn nhịp tim cho thấy một số đặc điểm tâm lý, chẳng hạn như trí thông minh hoặc hướng nội, có liên quan mật thiết đến sở thích về đêm. Do đó, những người có chỉ số IQ cao sẽ có xu hướng hoạt động tích cực hơn vào những giờ cuối trong ngày.

Điều tương tự cũng sẽ xảy ra với những người hướng nội. Những người có đặc điểm tính cách này có xu hướng bị kích thích quá mức vào những giờ bận rộn nhất trong ngày; và do đó, họ sẽ cảm thấy thoải mái hơn vào ban đêm.

Thay đổi thói quen

Con người hoạt động tốt nhất khi chúng ta có cấu trúc trong cuộc sống của mình. Trong trường hợp của một số người, việc thiếu các thói quen áp đặt từ bên ngoài (chẳng hạn như phải dậy sớm để đi làm) có thể gây ra sự mất cân bằng trong thói quen hàng ngày, và cuối cùng có thể dẫn đến chứng nyctophilia.

Thông thường, những người mắc phải loại thay đổi này trong thói quen của họ đã có khuynh hướng di truyền hoặc tâm lý thích ban đêm hơn các giờ khác trong ngày; nhưng sự phát triển của cuộc sống hàng ngày của họ đã khiến cho sở thích này bị phóng đại.

Kết quả

Lúc đầu, sở thích về đêm hơn những thời điểm khác trong ngày không phải là bệnh lý và cũng không phải là nguyên nhân của bất kỳ vấn đề nào. Đúng hơn, đó là một sở thích đơn giản được tạo ra bởi cả yếu tố sinh học, tâm lý và sự phát triển.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bệnh ái toan có thể gây ra tất cả các loại khó khăn trong cuộc sống của những người trải qua nó. Ví dụ, nếu sở thích về ban đêm ngăn cản một cá nhân nhận được những giờ cần thiết để khỏe mạnh, điều này có thể dẫn đến một loạt vấn đề.

Trong những trường hợp cực kỳ nghiêm trọng, sở thích về đêm có thể dẫn đến những tình huống rất phức tạp, chẳng hạn như không thể có một cuộc sống bình thường. Sống vào ban đêm phức tạp, chẳng hạn như duy trì một cuộc sống xã hội bình thường, có một công việc thường xuyên và thực hiện tất cả các loại hoạt động.

Bạn có cần điều trị?

Miễn là sở thích về những giờ ban đêm không ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của cá nhân, ban đầu sẽ không cần thiết phải điều trị tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bệnh rối loạn nhịp tim bắt đầu dẫn đến những gì người đó có thể hoặc không thể làm, họ có thể quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc cố gắng thay đổi bản thân.

Nói chung, cách tốt nhất để chống lại những tác động tồi tệ nhất của bệnh rối loạn nhịp tim là tạo ra những thói quen lành mạnh giúp thay đổi thói quen ngủ bị xáo trộn. Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc để có giấc ngủ ngon hơn cũng có thể rất hữu ích.

Người giới thiệu

1. "Như thế nào là bị bệnh nyctophilia?" ở: Nyctophilia. Được lấy vào ngày: 04 tháng 3 năm 2019 từ Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" trong: Ý tưởng dao động. Được lấy vào ngày: 04 tháng 3 năm 2019 từ Ý tưởng dao động: anygs.wordpress.com.
3. "Mọi điều bạn muốn biết về các triệu chứng bệnh Nyctophilia" trong: Nyctophilia. Được lấy vào ngày: 04 tháng 3 năm 2019 từ Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "Nội dung ban đêm: Một cái nhìn rất ngắn gọn về bệnh rối loạn sinh dục nữ và bệnh ưa chảy máu" trong: Tiến sĩ Mark Griffiths. Được lấy vào ngày 04 tháng 3 năm 2019 từ Tiến sĩ Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "Nhịp điệu Circadian" trong: Wikipedia. Được lấy vào ngày: 04 tháng 3 năm 2019 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.