PAUL EKMAN: TIỂU SỬ, LÝ THUYẾT VỀ CẢM XÚC, GIAO TIẾP, TÁC PHẨM - TÂM LÝ HỌC - 2026

Paul Ekman (1934 - nay) là nhà khoa học, nhà nghiên cứu người Mỹ được coi là một trong những nhân vật quan trọng nhất của tâm lý học thế kỷ 21. Ông nổi tiếng là người đầu tiên nghiên cứu bản chất bẩm sinh của cảm xúc với hàng loạt cuộc điều tra xuyên văn hóa.

Nghiên cứu của Paul Ekman dựa trên ý tưởng rằng một số đặc điểm của con người, chẳng hạn như cảm xúc hoặc ngôn ngữ cơ thể, có nguồn gốc sinh học thay vì thuần túy là văn hóa như người ta tin trước đây. Theo cách này, Ekman tin rằng chúng là phổ quát và anh đã cố gắng chứng minh điều đó bằng các nghiên cứu của mình.

Paul Ekman, 2016. Nguồn: Momopuppycat / CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)

Ngoài ra, Paul Ekman là một trong những người đầu tiên điều tra ngôn ngữ cơ thể và thông tin mà các chuyển động và biểu cảm của chúng ta có thể truyền đạt. Trên thực tế, ông đã trở nên nổi tiếng ở Hoa Kỳ nhờ việc giải thích vụ bê bối giữa Bill Clinton và Monica Lewinsky, xác định rằng tổng thống đang nói dối dựa trên ngôn ngữ cơ thể của ông.

Bill Clinton nói "Tôi không quan hệ tình dục với người phụ nữ đó." Vậy mà anh ấy đã nói dối

Ngày nay Paul Ekman vẫn tiếp tục thực hiện công việc nghiên cứu và tiếp cận cộng đồng, mặc dù đã nghỉ hưu từ nhiệm vụ giảng dạy của mình. Năm 1985, ông xuất bản cuốn sách bán chạy nhất mang tên Cách phát hiện lời nói dối, và năm 2001 ông tham gia vào bộ phim tài liệu về sự dối trá, The Human Face.

Tiểu sử

Những năm đầu

Paul Ekman sinh ngày 15 tháng 2 năm 1934 tại Washington DC, Hoa Kỳ. Là con trai của một gia đình Do Thái, anh lớn lên và di chuyển qua các thành phố khác nhau trong đất nước của mình, bao gồm New Jersey, Oregon, California và Washington. Cha anh là một bác sĩ nhi khoa và mẹ anh là một luật sư, và em gái duy nhất của anh, Joyce, là một nhà phân tâm học hành nghề ở thành phố New York.

Lúc đầu, Ekman muốn trở thành một nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, vào năm 1958, ông phải nhập ngũ, và ông sớm nhận ra rằng những thói quen được sử dụng ở đó khá bất lợi cho tinh thần và cảm xúc của quân đội. Trải nghiệm này khiến anh thay đổi mục tiêu và bắt đầu muốn trở thành một nhà nghiên cứu để cải thiện cuộc sống của càng nhiều người càng tốt.

Đại học Chicago và New York

Ở tuổi 15, khi chưa tốt nghiệp trung học, Paul Ekman đã được nhận vào Đại học Chicago, nơi anh đã hoàn thành ba năm học. Trong thời gian ở viện này, anh ấy đặc biệt quan tâm đến các liệu pháp nhóm và thông tin họ cung cấp cho anh ấy về động lực của nhóm.

Sau khoảng thời gian này, ông chuyển đến Đại học New York (NYU), nơi ông lấy bằng năm 1954. Trong thời gian ở đó, ông phải thực hiện luận án của mình, trong đó ông cố gắng tạo ra một nghiên cứu để xem mọi người sẽ phản ứng với các liệu pháp như thế nào. nhóm.

Sau đó Paul Ekman được nhận vào Cao đẳng Adelphi để tham gia một khóa học về tâm lý học lâm sàng. Luận văn thạc sĩ của ông tập trung vào nét mặt và chuyển động của cơ thể. Cuối cùng, ông lấy bằng Tiến sĩ tại chính Đại học Adelphi vào năm 1958.

Cuộc sống chuyên nghiệp

Sau khi kết thúc nghĩa vụ quân sự, năm 1960, Paul Ekman quyết định bắt tay vào nghiên cứu. Để làm được điều này, ông đã nhận lời làm cộng sự nghiên cứu tại Bệnh viện Quản lý Cựu chiến binh Palo Alto cùng với Leonard Krasner. Ở đó, ông đã dành hết tâm sức để nghiên cứu cơ chế điều hòa hoạt động của các hành vi bằng lời nói ở những bệnh nhân có vấn đề về tâm thần.

Từ năm 1960 đến năm 1963, Ekman có được quỹ cho nghiên cứu của mình nhờ học bổng sau tiến sĩ do Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) trao tặng. Học bổng này dành cho ông để nghiên cứu ngôn ngữ không lời, và được gia hạn trong 40 năm, trở thành nguồn thu nhập chính của ông cho đến khi ông vào được Đại học California với tư cách là giáo sư năm 1972.

Sau đó, Ekman chuyển trọng tâm từ chuyển động cơ thể sang nét mặt. Năm 1985, ông viết và xuất bản cuốn sách nổi tiếng Làm thế nào để phát hiện nói dối. Đồng thời, từ năm 1960 đến năm 2004, ông làm cố vấn tại Viện Tâm thần Langley Porter cộng tác với các trường hợp phức tạp khác nhau.

Năm 2004, ông nghỉ dạy tại Đại học California và thành lập Paul Ekman Group (PEG) và Paul Ekman International.

Sự nổi tiếng và ảnh hưởng

Ngoài công việc của mình như một nhà nghiên cứu và giáo viên, Paul Ekman cũng đã hợp tác trong nhiều dự án có ảnh hưởng lớn đến công chúng. Đầu tiên trong số này là bộ phim tài liệu The Human Face của anh ấy, ra mắt vào năm 2001.

Mặt khác, Ekman đã làm cố vấn cho bộ phim truyền hình nổi tiếng Lie to me, bộ phim phần lớn dựa trên công việc của anh ấy. Loạt bài này đã giúp công chúng biết đến nó.

Điều tương tự cũng có thể nói đối với bộ phim Inside Out của Pixar, trong đó anh ấy đã hợp tác bằng cách đưa ra lời khuyên cho đạo diễn. Sau khi nó được phát hành, Ekman đã viết một hướng dẫn nuôi dạy con cái dựa trên nó.

Trong số tháng 5 năm 2009 của tạp chí Time, ông được vinh danh là một trong 100 người có ảnh hưởng nhất. Ông cũng được coi là một trong những nhà tâm lý học quan trọng nhất của toàn thế kỷ 21.

Lý thuyết về cảm xúc

Một trong những đóng góp quan trọng nhất của Paul Ekman là lý thuyết sáng tạo của ông về cảm xúc. Cho đến khi nhà nghiên cứu này xuất hiện, dòng điện được chấp nhận nhiều nhất là dòng bảo vệ rằng cảm xúc là cấu tạo xã hội, và vì chúng không có cơ sở sinh học nên chúng phụ thuộc rất nhiều vào xã hội mà mỗi người sống.

Thay vào đó, Ekman tin rằng cảm xúc chủ yếu có nguồn gốc sinh học, và do đó nên phổ biến và hiện diện theo nhiều cách giống nhau ở các nền văn hóa trên thế giới. Để chứng minh điều này, ông đã thực hiện một trong những nghiên cứu đa văn hóa đầy tham vọng nhất cho đến nay.

Cùng với nhóm của mình, Paul Ekman đã thiết kế một nghiên cứu, trong đó ông cho những người đến từ các nền văn hóa trên thế giới xem những bức ảnh chụp các biểu cảm khuôn mặt khác nhau. Ý tưởng của ông là nếu cảm xúc thực sự là bẩm sinh, tất cả những người tham gia sẽ có thể nhận ra chúng bất kể nguồn gốc của chúng.

Kết quả của nghiên cứu rất kết luận: thực tế tất cả những người tham gia đều có thể nhận ra các nét mặt thể hiện trong bức ảnh và đặt tên chúng theo cách tương tự. Bằng cách này, nó đã được chỉ ra rằng thực sự có một loạt các cảm xúc bẩm sinh không phụ thuộc vào nền văn hóa hoặc nơi xuất xứ.

Cảm xúc cơ bản

Những cảm xúc cơ bản được Ekman mô tả trong Emotions Revealed (2007) là: tức giận, ghê tởm, vui vẻ, buồn bã và sợ hãi. Một số bằng chứng liên quan đến những cảm giác thứ cấp khác cũng được tìm thấy, nhưng những bằng chứng này không quá mạnh và do đó chúng không được đưa vào lý thuyết ban đầu của ông.

Giao tiếp phi ngôn ngữ

Mặt khác, Paul Ekman cũng là một trong những người tiên phong trong việc nghiên cứu ngôn ngữ cơ thể và tầm quan trọng của nó trong quá trình giao tiếp giữa các cá nhân. Trên thực tế, ấn phẩm đầu tiên của ông là một bài báo từ năm 1957, trong đó ông bày tỏ sự thất vọng của mình trước khó khăn tồn tại khi đo lường ngôn ngữ cơ thể theo kinh nghiệm.

Đối với Paul Ekman, giao tiếp không lời là một phần lớn của tất cả các trao đổi thông tin xảy ra trong các tương tác của con người. Theo ông, một cách vô thức, chúng ta có thể diễn giải các cử chỉ, chuyển động, biểu cảm, giọng điệu và vị trí của người đối thoại, để chúng ta có thể hiểu rõ hơn thông điệp của người đối thoại.

Tuy nhiên, có một khó khăn lớn trong việc đo lường tất cả các yếu tố này một cách khách quan, điều mà Ekman đặt ra để giải quyết. Phần lớn nghiên cứu của ông nhằm mục đích hiểu rõ hơn về giao tiếp không lời, đồng thời xác định và phân loại các thành phần quan trọng nhất của nó.

Các nghiên cứu của Paul Ekman với ngôn ngữ cơ thể cũng liên quan chặt chẽ đến nghiên cứu của ông về cảm xúc và đặc điểm chung của chúng. Trên thực tế, một trong những nguyên tắc cơ bản của lý thuyết về cảm giác của ông là cảm xúc được thể hiện theo những cách rất giống nhau trong tất cả các nền văn hóa trên thế giới, vì vậy ngôn ngữ không lời sẽ có một thành phần sinh học mạnh mẽ.

Microexpressions

Một trong những nhánh nghiên cứu chính khác của Paul Ekman là tầm quan trọng của các biểu hiện vi mô trong việc phát hiện cảm xúc của con người và sự mâu thuẫn trong giao tiếp. Theo nhà nghiên cứu này, con người có khả năng sử dụng hơn 10.000 biểu cảm khuôn mặt khác nhau, mặc dù chỉ có khoảng 3.000 biểu hiện liên quan trực tiếp đến cảm xúc.

Áp suất vi mô. Nguồn: paulekman.com

Một trong những mục tiêu của Ekman với dòng nghiên cứu này là có thể phát hiện ra một hệ thống đáng tin cậy để phát hiện những lời nói dối và sự mâu thuẫn trong giao tiếp. Kết quả của ông về vấn đề này đã được xuất bản trong cuốn sách Làm thế nào để phát hiện lời nói dối, ngoài việc làm nền tảng cho bộ phim truyền hình nổi tiếng Lie to me.

Ngoài ra, Ekman đã phát triển một hệ thống được gọi là Hệ thống mã hóa hành động trên khuôn mặt nhằm mô tả các chuyển động trên khuôn mặt liên quan đến từng cảm xúc cơ bản.

Từ hệ thống này, ông cũng phát triển các phương pháp đào tạo khác nhau để nhận ra các biểu hiện cơ bản trên khuôn mặt, chẳng hạn như có thể được sử dụng để phục hồi chức năng cho những người mắc bệnh Asperger.

Trong cuộc phỏng vấn ngắn này, Ekman nói về giao tiếp không lời và sự dối trá, những biểu hiện vi mô:

Vở kịch

- Cách phát hiện lời nói dối (1985).

- Cảm xúc trên khuôn mặt con người (1972).

- Mặt cảm xúc: cách đọc nét mặt để cải thiện mối quan hệ của bạn (2017).

- Động tác đó nói lên điều gì? (2004).

- Tại sao trẻ em nói dối (1994).

- Hướng tới lòng nhân ái toàn cầu (2014).

- Bộc lộ cảm xúc (2003).

- Hệ thống mã hóa hành động trên khuôn mặt (1978).

Người giới thiệu

1. "Tiểu sử Paul Ekman" trong: Liệu pháp tốt. Lấy ngày: 26 tháng 4 năm 2020 từ Good Therapy: goodtherapy.org.
2. "Paul Ekman" trong: Các nhà tâm lý học nổi tiếng. Lấy ngày: 26 tháng 4 năm 2020 từ Các nhà tâm lý học nổi tiếng: Famouspsychologists.org.
3. "Về Paul Ekman" trong: Tập đoàn Paul Ekman. Được lấy vào ngày 26 tháng 4 năm 2020 từ Paul Ekman Group: paulekman.com.
4. "Paul Ekman Ph. D." trong: Tâm lý học Ngày nay. Được truy cập vào ngày: 26 tháng 4 năm 2020 từ Psychology Today: psychotoday.com.
5. "Paul Ekman" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 26 tháng 4 năm 2020 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.