TÂM LÝ KHI YÊU: TẠI SAO CHÚNG TA LẠI YÊU? - TÂM LÝ HỌC - 2026

Các tâm lý của tình yêu được dựa trên nghiên cứu và nghiên cứu của tình yêu, được hiểu như là một cảm giác tương đối độc quyền cho con người. Trong tất cả các tình cảm, tình yêu là thứ tình cảm cụ thể nhất của con người và là thứ có độ phức tạp lớn nhất.

Tình yêu có lẽ là cảm giác quan trọng và lớn nhất mà con người có thể trải qua. Cảm xúc tình yêu là một trong những biểu hiện tình cảm mãnh liệt nhất và là thứ mà chúng ta khó hiểu và khó giải thích nhất khi chúng ta thể hiện hoặc trải nghiệm chúng.

Về mặt lâm sàng, tình yêu là sự kiện thường xuyên gây ra sự thay đổi tâm trạng, biểu hiện trầm cảm và lo lắng, và tạo ra các câu hỏi chính giữa các cá nhân và nội tâm.

Theo quan điểm của tất cả những điều này, cộng đồng khoa học đã phát hiện ra sự quan tâm rõ rệt về hiện tượng này và ngày càng có nhiều nghiên cứu phân tích các đặc điểm chính của nó.

Xây dựng khái niệm tình yêu

Tình yêu được hiểu là sự xây dựng xã hội, tức là hiện tượng xuất hiện sau quá trình chung sống và quan hệ giữa người với người. Cấu trúc xã hội này được sử dụng một cách chung chung để đặt tên cho mối quan hệ giữa các chúng sinh, đặc trưng cho một loại mối quan hệ cụ thể được đánh dấu bằng việc thử nghiệm một loạt cảm xúc, cảm giác và cảm giác.

Các cách tiếp cận đầu tiên với từ này đã xuất hiện ở Hy Lạp cổ đại, khi thuật ngữ "agape de eros" xuất hiện. Bốn loại tình yêu khác nhau xuất hiện: agape (tình yêu của Chúa), storge (tình yêu trong gia đình), fileo (tình yêu giữa bạn bè) và eros (tình yêu đôi lứa).

Khái niệm tình yêu ra đời dưới góc độ triết học rõ ràng dưới bàn tay của các tác giả như Plato và Socrates. Tuy nhiên, giới hạn hiện tượng này đối với triết học sẽ là sai lầm trong việc hình thành khái niệm và giải thích.

Tình yêu, giống như tất cả các cấu trúc xã hội, bao hàm các quan điểm phổ biến, bí truyền, tâm linh, tôn giáo, triết học, văn hóa và thậm chí là khoa học. Trên thực tế, những khác biệt về lịch sử - văn hóa mà khái niệm tình yêu thể hiện là rất nhiều.

Ví dụ, trong văn hóa Ba Tư, hành động yêu thương có thể được thực hiện trên bất kỳ người nào, hoàn cảnh hoặc khái niệm nào, thì trong văn hóa Thổ Nhĩ Kỳ, ý tưởng yêu thương được đặt trong bối cảnh tình dục và tình cảm.

Mặc dù phân tích về sự khác biệt văn hóa không phải là đối tượng của bài viết này, nhưng việc xem xét những khía cạnh này đặc biệt phù hợp để hiểu đúng các đặc điểm của tâm lý tình yêu.

Quan điểm khoa học về tình yêu

Tâm lý học của tình yêu là một phần của quan điểm khoa học, chịu trách nhiệm nghiên cứu dựa trên bằng chứng về những khái niệm này. Ở góc độ khoa học, các phương pháp tiếp cận từ sinh học, sinh học, khoa học thần kinh, tâm lý học và nhân chủng học được tích hợp.

Tình yêu được hiểu là hạt nhân của cuộc sống, của các mối quan hệ giữa con người với nhau, là cảm giác của các giác quan. Tất cả mọi người đều có khả năng yêu và được yêu, vì vậy nó tạo ra một biểu hiện phổ biến trong toàn xã hội.

Vì vậy, các yếu tố liên quan đến sự xuất hiện của hiện tượng này được nghiên cứu, từ các chuyên ngành khác nhau, với mục đích tìm kiếm bằng chứng cho phép xác định và khái niệm tình yêu trên quan điểm khoa học.

Các khía cạnh sinh học và tâm lý học

Cũng như tất cả các khía cạnh tâm lý và những khía cạnh liên quan đến tâm lý con người, người ta cho rằng sinh học và di truyền học ít nhiều đóng một vai trò quan trọng.

Mặc dù thực tế rằng tình yêu như một khái niệm xã hội không phải là một khái niệm kỹ thuật của sinh học, các phản ứng sinh lý và tinh thần liên quan đến việc thử nghiệm các loại cảm giác này là như vậy.

Sinh học, và đặc biệt là tâm sinh học, nghiên cứu các cơ sở hữu cơ điều chỉnh các trạng thái tinh thần cụ thể tạo nên sự xuất hiện của cảm giác yêu hay đúng hơn là cảm giác chủ quan của tình yêu.

Các vùng não đã được mô tả rằng dường như đóng một vai trò cơ bản trong việc hình thành cảm xúc yêu thương. Nói chung, ba hệ thống chính được công nhận:

Kích hoạt hạch hạnh nhân

Nó là cấu trúc não chịu trách nhiệm sản xuất cảm xúc và phản ứng cảm xúc một cách nhanh chóng. Các hạch hạnh nhân cung cấp các phản ứng hành vi và cảm xúc để trình bày các kích thích trước khi chúng được xử lý bởi các vùng não khác.

Sự kích hoạt của hạch hạnh nhân dường như là chìa khóa để bắt đầu quá trình xây dựng cảm xúc và cảm xúc của tình yêu.

Kích hoạt trung tâm phần thưởng

Hệ thống limbic, còn được gọi là hệ thống phần thưởng, tập hợp một loạt cấu trúc não cho phép thử nghiệm niềm vui. Những cảm giác hài lòng được tạo ra bởi sự kích hoạt của những vùng não này không dành riêng cho cảm giác yêu vì chúng bao gồm bất kỳ cảm giác vui thích nào.

Tuy nhiên, người ta thừa nhận rằng cảm giác chủ quan về tình yêu không xuất hiện nếu không có nhận thức về sự hài lòng và phần thưởng, vì vậy những cơ sở này rất cần thiết cho việc xây dựng cảm xúc tình yêu.

Kích hoạt hồi hải mã

Hồi hải mã là vùng não chính cho phép ghi nhớ và lưu trữ thông tin. Do đó, trí nhớ phần lớn nằm trong cấu trúc nhỏ này nằm ở thùy thái dương của vỏ não. Việc kích hoạt hồi hải mã cũng rất cần thiết cho việc hình thành cảm giác chủ quan của tình yêu.

Tình yêu và ký ức dường như là những khái niệm có liên quan mật thiết với nhau, vì để trải qua những cảm xúc này, những ký ức liên quan phải được lưu trữ kèm theo một điện tích tình cảm nhất định.

Thuyết tam giác về tình yêu

Các mô hình sinh học về tình dục có xu hướng coi tình yêu là động lực của động vật có vú, chẳng hạn như đói hoặc khát. Người ta công nhận rằng trải nghiệm tình yêu phát triển theo cách liên quan đến thực hành và ham muốn tình dục.

Theo nghĩa này, Helen Fischer, một nhà nghiên cứu tại khoa nhân loại học tại Đại học Rutgers, đã mô tả quá trình hình thành cảm giác khách quan của tình yêu theo ba giai đoạn chính.

Trong mỗi giai đoạn này, một quá trình não bộ khác nhau sẽ phát triển và việc kích hoạt ba giai đoạn sẽ bắt đầu hình thành cảm giác hài hước. Ba giai đoạn được tác giả công nhận là:

- Ham muốn tình dục hoặc kích thích tình dục

Nó tạo nên quá trình sinh dục cơ bản nhất của con người, được điều hòa bởi hai hormone: chủ yếu là testosterone và hơi estrogen.

Nó phát triển trong vỏ não trước của não, có thời gian ngắn (vài tuần hoặc vài tháng) và chức năng của nó nằm trong việc tìm kiếm bạn đời.

- Hấp dẫn tình dục có chọn lọc

Nó chủ yếu được điều chỉnh bởi dopamine, một chất trong não cho phép các vùng khoái cảm được thảo luận ở trên hoạt động. Đó là một mong muốn cá nhân hóa và lãng mạn hơn đối với một cá thể nhất định để giao phối, phát triển độc lập với kích thích tình dục.

Các nghiên cứu khoa học thần kinh mới nhất chỉ ra rằng, khi con người yêu, não tiết ra một loạt các chất hóa học ngày càng tăng, chủ yếu là pheromone, dopamine, norepinephrine và serotonin.

Những chất này kích thích trung tâm khoái cảm của não, dẫn đến mong muốn được gần gũi người đó để tiếp tục trải nghiệm những cảm giác bổ ích.

Người ta công nhận rằng giai đoạn thứ hai này dài hơn giai đoạn trước và thường kéo dài từ một năm rưỡi đến ba năm.

- Tình cảm hoặc sự gắn bó

Sau giai đoạn thứ hai, mọi người phát triển một mối quan hệ tình cảm lâu dài cho phép mối liên kết giữa cả hai người được tiếp tục. Sự gắn kết được điều chỉnh chủ yếu bởi hai chất chính: oxytocin và vasopressin, cũng ảnh hưởng đến mạch khoái cảm của não.

Thời gian tồn tại của nó là không xác định và được hiểu là một nhân tố tiến hóa của loài người.

Tình yêu từ tâm lý học hành vi nhận thức

Nó có lẽ là tâm lý học phổ biến nhất hiện nay và đúng như tên gọi, nó tập trung vào nghiên cứu hai yếu tố chính: nhận thức (suy nghĩ) và hành vi.

Từ quan điểm này, tình yêu tạo ra một trạng thái hữu cơ của tâm trí, phát triển hoặc giảm đi tùy thuộc vào phản hồi mà cảm giác nhận được.

Phản hồi có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như hành vi của người thân, các thuộc tính không tự nguyện của họ hoặc nhu cầu cụ thể của người họ yêu (ham muốn tình dục, nhu cầu được bầu bạn, v.v.).

Cảm giác yêu được hiểu là một yếu tố phụ thuộc vào sự phản hồi giữa ba yếu tố khác nhau: suy nghĩ, hành vi và bản thân cảm giác yêu.

Ví dụ, khi ai đó trình bày một nhu cầu tình yêu cụ thể (công ty), nếu người họ yêu đáp ứng nhu cầu đó, thì cá nhân đó sẽ nhận được sự hài lòng lớn hơn thông qua hành vi của họ, một thực tế sẽ bắt nguồn cho những suy nghĩ hài lòng và củng cố cảm giác yêu.

Tình yêu từ tâm lý xã hội

Trong thời điểm hiện tại, các cuộc điều tra do Robert Stenberg, một trong những nhà tâm lý học nổi tiếng nhất trong lịch sử, thực hiện, người đã công nhận sự tồn tại của ba thành phần chính trong lý thuyết về tình yêu của mình. Đó là:

- Sự thân mật

Họ làm cho tất cả những cảm giác mà trong một mối quan hệ thúc đẩy sự gần gũi, tin cậy, ràng buộc và kết nối giữa cả hai cá nhân.

- Niềm đam mê

Đây là yếu tố liên kết chặt chẽ nhất với các thành phần tình dục và đề cập đến khát vọng kết hợp mãnh liệt với đối phương, cũng như biểu hiện của nhu cầu cá nhân mà anh ta hy vọng người thân yêu sẽ thỏa mãn.

- Lời cam kết

Nó được hiểu là một cá nhân và sự cam kết chia sẻ để yêu người kia và duy trì những cảm xúc của tình yêu đã trải qua.

Như chúng ta có thể thấy, mô hình này khác với mô hình ba bên đã thảo luận ở trên bằng cách kết hợp các yếu tố khác với yếu tố tình dục.

Ba thành phần này có thể liên quan đến nhau và hình thành các hình thức khác nhau của tình yêu như: thân mật và đam mê, đam mê và cam kết, thân mật và cam kết, v.v.

Một cảm giác yêu mãnh liệt và mạnh mẽ được đặc trưng bởi sự kết hợp ba yếu tố có liên quan với nhau.

Tình yêu từ phân tâm học

Theo xu hướng phân tích tâm lý, tình yêu là một nghệ thuật và như vậy, là một hành động tự nguyện được thực hiện và học hỏi. Họ phân biệt cảm giác yêu với đam mê và những xung động tình dục bản năng hơn.

Như Erich Fromm đã định nghĩa, tình yêu là một quyết định, một sự lựa chọn và một thái độ kiên định mà mỗi người áp dụng.

Tương tự như vậy, từ phân tâm học tình yêu có liên quan đến học tập.

Cảm giác chủ quan của tình yêu tạo ra một cảm giác có thể và cần được học để biết các đặc điểm của nó, có thể trải nghiệm nó, thực hiện các hành vi của nó và hưởng lợi từ sự hài lòng mà nó mang lại.

Tình yêu từ tâm lý nhân văn

Carl rogers

Cuối cùng, dòng điện này đặc trưng cho tình yêu theo quan điểm quan hệ hơn, chú ý đến mối quan hệ giữa hai người hơn là quá trình mà một cá nhân có thể thực hiện một mình.

Như Carl Rogers nhận xét, tình yêu có nghĩa là được một ai đó thấu hiểu và chấp nhận sâu sắc. Mặt khác, theo Maslow, tình yêu bao hàm mối quan hệ lành mạnh và tình cảm giữa hai người.

Đối với nhiều tác giả nhân văn, tình yêu không tồn tại nếu không có sự hiện diện của một mối quan hệ, một thực tế thúc đẩy sự xuất hiện của một khái niệm khác, nhu cầu về tình yêu.

Nhu cầu tình yêu được hiểu là những yếu tố khuyến khích mọi người chấp nhận và gắn bó với mối quan hệ. "Nhu cầu về tình yêu bao gồm cho và nhận nó." Do đó, con người tạo ra, phát hiện và lan tỏa cảm xúc yêu thương của mình thông qua mối quan hệ giữa các cá nhân với một cá nhân khác, và do đó thỏa mãn nhu cầu tình yêu của họ.

Người giới thiệu

1. Kernberg, O. (1998) Mối quan hệ tình yêu. Bình thường và bệnh lý. Buenos Aires: Paidos.
2. Millones, L., Pratt, M. (1989) Amor brujo. Hình ảnh và văn hóa tình yêu trên dãy Andes. Lima: Viện Nghiên cứu Peru.
3. Pinto, B., Alfaro, A., Guillen, N. (2010) El prende, tình yêu lãng mạn giản dị. Sổ tay nghiên cứu, IICC. 1 (6) Viện Nghiên cứu Khoa học Hành vi. Đại học Công giáo Bolivia San Pablo.
4. Pinto, B. (2011) Tình yêu và tính cách trong Aymara. La Paz: Lời Chúa.
5. Sternberg, R. (1998) Tam giác tình yêu. Barcelona: Paidos.