- Các phong trào tình nguyện được tạo ra như thế nào?
- Cơ vân và cơ trơn
- Myosin và actin
- Chuyển động tự động
- Người giới thiệu
Các cử động tự nguyện là những động tác mà người đàn ông tự nguyện làm, như lấy một vật gì đó bằng tay của bạn , nói chuyện, đứng hoặc nằm trên giường. Các mặt đối lập là các chuyển động không tự chủ, chẳng hạn như nhịp tim, chớp mắt hoặc chuyển động nhu động.
Tất cả các chuyển động tự nguyện đều có thể thực hiện được nhờ hệ thống thần kinh, một mạng lưới phức tạp các chất dẫn truyền thần kinh gửi và nhận các tín hiệu điện đến hoặc từ não, nơi chúng được xử lý và chuyển thành hành động.
Hít thở là một trong những động tác tự nguyện của con người
Trong trường hợp vận động cụ thể, nó bắt nguồn từ sự co bóp của các cơ và sự vận động của xương khớp đi kèm với chúng. Với mỗi chuyển động, một nhóm cơ được đưa vào hoạt động cho phép cơ thể di chuyển.
Các chuyển động tự nguyện của cơ thể về cơ bản được thực hiện ở mức độ bên ngoài của cơ thể, tức là những cử động được thực hiện bởi các cơ bao bọc khung xương, được gọi là cơ xương.
Phần còn lại của hoạt động bên trong cơ thể, chẳng hạn như nhịp tim, quá trình bơm máu qua tĩnh mạch và động mạch, các quá trình của các hệ thống và cơ quan nội tạng khác nhau (thở, tiêu hóa, v.v.) không phải là những chuyển động tự nguyện.
Các phong trào tình nguyện được tạo ra như thế nào?
Các chuyển động tự nguyện là hoạt động vì chúng được kích hoạt từ hệ thống thần kinh trung ương (CNS). Hệ thống này được tạo thành từ não, tiểu não và tủy sống.
Trong vỏ não có các xung thần kinh - một sự phóng điện cực nhỏ kéo dài trong mili giây và được đo bằng mili vôn - truyền qua các dây thần kinh và tủy sống đến cơ xương để tạo ra chuyển động.
Kết quả của tín hiệu này, các protein như actin và myosin lần lượt được kích hoạt và xếp chồng lên nhau, tạo ra sự kích thích của một nhóm cơ nhất định và sự thư giãn hoặc ức chế của nhóm đối diện, do đó cho phép chiều dài của chúng thay đổi và chuyển động mong muốn được thực hiện. .
Hành động này có thể nhìn thấy rõ ràng khi, ví dụ, chúng ta cố gắng uốn cong một cánh tay hoặc một chân, hoặc trong hành động đi bộ hoặc đi lên và xuống thang.
Khi một cơ được kéo căng để uốn chi, thì phần còn lại của nó phải co lại để hoàn thành chuyển động.
Các cơn co cơ tự nguyện được điều khiển bởi não, trong khi các phản xạ và cử động không tự chủ được điều khiển bởi tủy sống.
Cơ vân và cơ trơn
Hầu hết các cơ dễ bị di chuyển theo ý muốn của cá nhân (bộ xương) là cơ vân, được đặt tên theo vẻ ngoài thô ráp của chúng khi quan sát dưới kính hiển vi.
Ngược lại, các cơ bao bọc các cơ quan nội tạng, thực hiện các chuyển động không do con người điều khiển, là cơ trơn, ngoại trừ cơ tim, cũng có vân, nhưng liên tục di chuyển mà không có sự can thiệp của người mặc.
Myosin và actin
Nếu các cơ xương được quan sát dưới kính hiển vi, có thể đánh giá rõ ràng sự thay đổi hình dạng của các cơ khi chúng ở trạng thái thư giãn và khi chúng co lại, chủ yếu là do sự chồng chéo nhiều hơn hoặc ít hơn của các sợi cơ do hoạt động của myosin. và actin.
Trong sự thay đổi này, actin hoàn toàn chồng lên myosin khi cơ co lại và rút ra khi nó bị căng ra.
Sự chồng chéo này xảy ra nhờ tác động của các lực cơ học, hóa học và tĩnh điện trong đó các chất như canxi, natri và kali xen vào.
Chuyển động tự động
Hầu hết các chuyển động tự nguyện của cơ thể chúng ta đều khá tự động và chúng ta hầu như không nhận ra.
Tuy nhiên, những điều này phụ thuộc vào quyết định của chúng ta có thực hiện chúng hay không. Chúng ta quyết định đi bộ, ngoáy mũi hoặc quay đầu từ bên này sang bên kia bao nhiêu lần tùy thích, và chúng ta cũng quyết định khi nào nên ngừng thực hiện những động tác đó.
Trong cả hai trường hợp, mỗi chuyển động trước đây đòi hỏi một quá trình phức tạp cao ở cấp độ của vỏ não, do tính chất nhanh chóng và lặp đi lặp lại của nó, không còn quá phức tạp nữa.
Lý do mà chúng là những chuyển động có vẻ đơn giản với chúng ta là vì chúng ta có nhiều thời gian lặp lại chúng theo cùng một cách; Nói tóm lại, kinh nghiệm và thông tin chúng ta nhận được từ thế giới bên ngoài, việc luyện tập, là những gì cho phép chúng ta thực hiện những chuyển động này một cách uyển chuyển và phối hợp.
Để hiểu quá trình học tập và thực hành này, chỉ cần quan sát một em bé học cách cầm nắm đồ vật bằng tay, cách đi hoặc nói là đủ. Chúng chắc chắn không phải là thủ tục đơn giản chút nào và chúng tôi mất khá nhiều thời gian để làm chủ chúng một cách thành thạo.
Việc làm chủ và kiểm soát các chuyển động của cơ thể đạt được theo hai cách: thể hiện bằng hình ảnh, trong đó cá nhân lặp lại các chuyển động mà họ nhìn thấy trong môi trường của họ, hoặc thông qua các biểu diễn khớp thần kinh, nghĩa là ghi nhớ bằng cách lặp lại các chuyển động đã thực hiện trước đó, dẫn đến việc kiểm soát chúng tốt hơn theo thời gian.
Quá trình tự động hóa các chuyển động sau đó phát triển dần dần và kết hợp với thói quen vận động, tạo ra các khuôn mẫu và chuyển động, mặc dù chúng có thể là vô thức, không ngừng được tạo ra bởi ý chí rõ ràng của người thực hiện chúng.
Những thói quen và khuôn mẫu này là nguyên nhân khiến tất cả con người đi theo một cách giống nhau, nhai một cách giống nhau, cử chỉ và thực hiện tất cả các loại hoạt động hàng ngày theo một cách rất giống nhau mà không có khu vực địa lý, giai tầng xã hội hoặc chủng tộc can thiệp một cách quyết định.
Người giới thiệu
- Baltazar Medina (1980). Thuyết chuyển động. Đại học Antioquia, Viện Khoa học Thể thao. Tạp chí Thể dục Thể thao. Năm 2, số 2.
- Phong trào tự nguyện. Đã khôi phục từ facmed.unam.mx.
- Sự co cơ. Được khôi phục từ es.wikipedia.org.
- Hoạt động của actin và myosin đối với sự co cơ. Đã khôi phục từ masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
- Các phong trào xung phong. Được phục hồi từ drugwiki.com.
- Khả năng di chuyển. Được khôi phục từ espasa.planetasaber.com.
- Cơ tự nguyện và cơ không tự nguyện. Được khôi phục từ anatomy-body-human.blogspot.com.ar.
- Tự nguyện và không tự nguyện. Được khôi phục từ học viện.edu.
- Các bộ phận của cơ thể con người phản ứng với các chuyển động tự nguyện. Đã khôi phục từcuídodelasalud.com.
- Luca Merini. Cơ chế co cơ. Khôi phục từ youtube.com.