SỰ CÔNG NHẬN CỦA XÃ HỘI: CÁC LOẠI, TẦM QUAN TRỌNG VÀ VÍ DỤ - TÂM LÝ HỌC - 2025

Sự công nhận xã hội là một lý thuyết tâm lý học dự đoán rằng đề cập đến việc thực hiện đúng các nhiệm vụ của một người hoặc các đặc điểm tích cực của họ, nó sẽ làm tăng hiệu suất của họ trong một nhóm. Nó cũng sẽ làm tăng lòng tự trọng của bạn, động lực của bạn và cam kết của bạn với nhóm mà bạn thuộc về.

Trong thời gian gần đây, lý thuyết công nhận xã hội đã được thử nghiệm trong các bối cảnh khác nhau và từ các ngành khác nhau, mặc dù nó được nghiên cứu trên tất cả từ tâm lý xã hội và tổ chức.

Ngày nay, sự công nhận của xã hội được coi là một trong những chìa khóa cơ bản để đạt được hiệu suất cao hơn trong các công ty, và do đó nó được coi là cực kỳ quan trọng trong các lĩnh vực như quản lý tài năng hoặc huấn luyện kinh doanh.

Các hình thức công nhận của xã hội

Mặc dù người ta thường coi rằng chỉ có một loại công nhận xã hội, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thực sự có hai loại: công nhận cho sự khác biệt và công nhận cho sự phù hợp.

Cả hai đều quan trọng trong một số lĩnh vực nhất định và chìa khóa để một người đạt được lòng tự trọng tốt và cảm thấy có động lực trong một nhóm là đạt được sự cân bằng thích hợp giữa hai điều này.

Công nhận sự phù hợp

Công nhận theo sự phù hợp là cơ bản nhất trong số hai, và cũng là điều được khoa học xã hội khám phá nhiều nhất. Nó bao gồm nhu cầu về con người để phù hợp với nhóm tham chiếu của chúng tôi; nghĩa là chia sẻ các giá trị, ý tưởng và cách sống, ngoài việc được chúng chấp nhận.

Theo tâm lý học tiến hóa, nhu cầu này xuất phát từ những ngày trong hang động, khi tổ tiên của chúng ta không thể tồn tại trong cô đơn và cần bộ tộc của họ phát triển thịnh vượng. Do đó, những người tiền sử cảm thấy không cần sự công nhận về sự phù hợp đã không tồn tại và không để lại hậu duệ.

Ngày nay, nhu cầu này hiện hữu trong đại đa số chúng ta (với một số ngoại lệ đáng chú ý, chẳng hạn như kẻ thái nhân cách), và đó là một trong những sự thôi thúc mạnh mẽ nhất của chúng ta.

Một trong những bằng chứng lớn nhất cho điều này là nỗi sợ hãi lớn nhất của một bộ phận lớn dân chúng là nói trước đám đông: trong sâu thẳm, đây không gì khác hơn là nỗi sợ mất đi sự đồng tình của những người còn lại.

Công nhận sự khác biệt

Đồng thời, tất cả chúng ta đều cảm thấy cần phải giống với những người còn lại và được chấp nhận trong nhóm, chúng ta cũng cần phải cảm thấy đặc biệt và những người khác nhận ra điều đó. Hiện tượng này, mặc dù không được nghiên cứu bởi khoa học, gần đây đã được nghiên cứu rất nhiều trong các lĩnh vực như tâm lý thần kinh.

Do sự tồn tại tự nhiên của hệ thống cấp bậc trong loài chúng ta, con người cần cảm thấy khác biệt và tốt hơn những người còn lại theo những cách nhất định.

Khi chúng ta nhìn thấy mình ở trên những người khác, nghiên cứu cho thấy rằng não của chúng ta chứa đầy serotonin và dopamine, hai trong số các chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng nhiều nhất đến hạnh phúc của chúng ta.

Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho rằng những người từng bị bắt nạt hoặc bị cô lập (tức là những người chưa bao giờ được công nhận là đặc biệt) đã bị thiếu hụt serotonin và dopamine một cách mãn tính, có thể gây ra các vấn đề sau này. , chẳng hạn như rối loạn lo âu hoặc một số loại trầm cảm.

Do đó, chìa khóa để hạnh phúc trong một nhóm là đạt được sự cân bằng giữa cả hai nhu cầu công nhận.

Tầm quan trọng của sự công nhận của xã hội

Sự công nhận của xã hội gắn liền với vô số yếu tố tích cực, và nó được biết là có nhiều tác động có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta.

Trong thời gian gần đây, cả khoa học và kinh doanh đã rất quan tâm đến việc phát triển hơn nữa kiến ​​thức của họ về chủ đề này; Do đó, ngày nay chúng ta biết nhiều hơn về cách thức hoạt động của sự công nhận xã hội và ảnh hưởng của nó đối với hành vi của chúng ta.

Tăng phúc lợi của chúng ta

Có lẽ tác dụng thú vị nhất của sự công nhận của xã hội là nó khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu. Nhờ sự giải phóng chất dẫn truyền thần kinh trong não, cảm giác được người khác chấp nhận làm tăng hạnh phúc và lòng tự trọng của chúng ta.

Sự gia tăng phúc lợi chủ quan của con người là một chủ đề được các công ty quan tâm nhiều. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc làm cho nhân viên cảm thấy họ phù hợp và họ quan trọng đối với công ty sẽ làm tăng động lực, hiệu suất chuyên môn và cam kết của họ với công ty.

Ngoài ra, trong cuộc sống cá nhân của chúng ta, sự công nhận của xã hội cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người được công nhận nhiều nhất trong suốt cuộc đời của họ nói chung cho thấy hạnh phúc lớn hơn, có sức khỏe tốt hơn và thậm chí có thể sống lâu hơn.

Tăng sức mạnh cho việc học của chúng ta

Một trong những nguồn học tập lớn nhất đối với con người là cái gọi là học tập gián tiếp.

Đó là một kiểu tiếp thu kiến ​​thức xảy ra trong môi trường mà chúng ta quan sát những người khác thực hiện một nhiệm vụ mà họ là chuyên gia; và nhờ những cơ chế nhất định trong não, chúng ta có thể học chỉ bằng cách quan sát chúng.

Loại hình học tập này được khuyến khích rất nhiều trong những môi trường mà chúng ta được xã hội công nhận. Nếu chúng ta cảm thấy mình không phải là thành viên của một nhóm, chúng ta sẽ không thể học hỏi từ các thành viên của nhóm đó, vì chúng ta sẽ ở trong trạng thái tỉnh táo chứ không phải trạng thái thoải mái khuyến khích việc tiếp thu kiến ​​thức.

Bạn có thể tạo trạng thái

Trạng thái của dòng chảy là một hiện tượng đạt được với sự tỉnh thức mà nhiều nhà khoa học coi là chìa khóa của hạnh phúc. Đó là trạng thái của tâm trí mà chúng ta quá đắm chìm trong một nhiệm vụ đến nỗi chúng ta mất thời gian và cảm thấy tuyệt vời trong khi thực hiện nó.

Chà, một số nghiên cứu đề xuất rằng cảm giác là một phần của nhóm khi thực hiện một nhiệm vụ có thể dẫn chúng ta đến trạng thái trôi chảy dễ dàng hơn nhiều.

Do đó, cả hiệu suất của chúng ta trong những gì chúng ta đang làm và sự hạnh phúc của chúng ta sẽ tăng lên trong những loại bối cảnh này.

Ví dụ về sự công nhận của xã hội

Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một số ví dụ về các tình huống mà sự công nhận của xã hội xảy ra:

- Nhận được một tràng pháo tay lớn sau khi phát biểu hoặc hành động trước đám đông.

- Một cái ôm hoặc một nụ hôn từ một người thân yêu.

- Một vài lời động viên của cấp trên.

- Sự chú ý của đồng nghiệp khi trình bày báo cáo với họ.

- Khen ngợi hoặc khen ngợi nói chung.

- Một chi tiết cho thấy rằng ai đó đã nghĩ đến bạn.

Tất cả những loại công nhận xã hội này đều có khả năng làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn, thúc đẩy việc học tập và tăng cường hạnh phúc của chúng ta.

Người giới thiệu

1. "Cơ sở khoa học của sự công nhận của xã hội" trong: Professional Recognition. Được truy cập vào ngày: 2 tháng 3 năm 2018 của Professional Recognition: chuyên nghiệp công nhận.com.
2. "Sức mạnh của sự công nhận của xã hội" trong: Kerwin Rae. Được lấy vào ngày 2 tháng 3 năm 2018 từ Kerwin Rae: kerwinrae.com.
3. "Công nhận" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 2 tháng 3 năm 2018 từ Wikipedia: es.wikipedia.org.
4. "Natural Social Reinfor Cancer" trong: IntroPsych. Được lấy vào ngày 2 tháng 3 năm 2018 từ IntroPsych: intropsych.com.
5. "Tuân thủ" trong: Wikipedia. Lấy ngày: 2 tháng 3 năm 2018 từ Wikipedia: es.wikipedia.org.