HỘI CHỨNG CAI THUỐC LÁ: CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ - ARTE - 2026

Các hội chứng cai nghiện thuốc lá tạo thành một chuỗi các phản ứng vật lý, hạ sĩ và tinh thần xuất hiện khi một người bị nghiện chất và ngừng tiêu thụ nó.

Hội chứng này tạo thành một loạt các biểu hiện khó chịu xuất hiện khi người hút thuốc ngừng tiếp nhận chất mà mình nghiện, đó là nicotine. Một cách phổ biến, nó được gọi là mono hoặc thèm muốn, và đề cập đến trạng thái khó chịu do thiếu chất mong muốn.

Tuy nhiên, hội chứng này không chỉ đề cập đến mong muốn tiêu thụ cao mà người nghiện có khi anh ta không ăn chất mà anh ta nghiện. Trên thực tế, hội chứng này bao gồm nhiều thứ hơn là một mong muốn đơn giản, và thực hiện các thay đổi cả về thể chất và tâm lý cũng như hoạt động.

Nói chung, tất cả các chất có thành phần gây nghiện (rượu, thuốc lá, cocaine, amphetamine, thuốc giải lo âu, v.v.) đều có thể gây ra hội chứng cai nghiện.

Tuy nhiên, không phải tất cả các chất đều gây ra cùng một loại hội chứng, vì tùy thuộc vào khả năng gây nghiện của từng loại thuốc và cơ chế não thay đổi việc sử dụng chúng, các triệu chứng có thể xuất hiện sẽ là một hoặc khác.

Thuốc lá có tạo ra hội chứng cai không?

Thuốc lá được coi là một loại thuốc "mềm", do đó, rất thường những rủi ro gây ra bởi việc sử dụng chất này không được giả định.

Trên thực tế, thuốc lá được coi là một loại ma túy nhẹ vì mặc dù thực tế là nó có thể gây hại cho cơ thể, nhưng các chất tác động đến thần kinh trong loại thuốc này có rất ít tác dụng đối với não bộ.

Trong khi việc sử dụng cần sa, cocaine hoặc amphetamine có thể gây ra sự thay đổi não nhiều hơn, suy giảm tinh thần rõ ràng và xuất hiện các triệu chứng hành vi hoặc tri giác nguy hiểm, thì thuốc lá thì không.

Thực tế đã chứng minh rằng thuốc lá không tạo ra những tác hại đặc biệt đối với hoạt động trí óc và không làm suy giảm các vùng não. Nhưng hãy cẩn thận, chất kích thích thần kinh trong thuốc lá, nicotin, thực hiện một hành động quan trọng đối với não: nó hoạt động trên hệ thống khen thưởng và thỏa mãn.

Nếu bạn là một người hút thuốc, có lẽ bạn không cần phải đọc những đoạn văn này để biết rằng thuốc lá có chứa một sức mạnh gây nghiện quan trọng.

Sử dụng thuốc lá càng lâu, lượng tiêu thụ càng lớn, vì não sẽ cần liều lượng cao hơn để nhận được những tác động bổ ích tương tự.

Tương tự, lượng tiêu thụ càng lớn thì tác dụng của thuốc lên hệ thần kinh càng lớn và sự thích ứng của cơ thể với chất này càng lớn.

Hội chứng cai thuốc lá như thế nào?

Nghiện nicotine có thể tự tạo ra hội chứng cai nghiện khi ngừng sử dụng chất này. Tương tự như vậy, lượng thuốc lá tiêu thụ càng nhiều thì khả năng xuất hiện hội chứng cai khi ngừng hút thuốc càng lớn.

Không phải tất cả những người hút thuốc đều gặp phải hội chứng cai này khi họ ngừng sử dụng nicotine. Tuy nhiên, ở những người đã tiêu thụ lượng lớn trong nhiều năm, nó rất dễ xuất hiện.

Theo nghĩa này, một nghiên cứu được thực hiện bởi Lara Gabriela và các cộng sự của cô đã xác định cách hội chứng cai nghiện xảy ra ở một tỷ lệ phần trăm đáng kể những người hút thuốc ngừng sử dụng thuốc lá.

Trên thực tế, trong nghiên cứu này đã ghi nhận rằng hơn 50% người hút thuốc có một loạt các triệu chứng liên quan đến hội chứng cai thuốc lá và 25% có các triệu chứng nghiêm trọng và tăng lên khi họ ngừng sử dụng nicotine.

Tuy nhiên, hội chứng cai thuốc lá không được cấu thành bởi các triệu chứng duy nhất, cũng như không phải tất cả những người hút thuốc khi ngừng sử dụng nicotine đều có biểu hiện giống nhau.

Một số lượng lớn các biến thể có thể được quan sát liên quan đến cường độ và tác động của các triệu chứng, vì vậy sự khác biệt riêng lẻ có thể là nhiều.

Mặt khác, mặc dù thực tế là hội chứng cai thuốc lá thường xảy ra thường xuyên và có thể nghiêm trọng, nó được coi là có cường độ ít hơn so với các loại thuốc lạm dụng khác.

Các triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá

Các triệu chứng mà hội chứng cai thuốc lá có thể gây ra rất đa dạng, tuy nhiên, có vẻ như có một số triệu chứng nguyên mẫu hơn và có thể xảy ra trong hầu hết các trường hợp.

Theo nghĩa này, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các triệu chứng liên quan nhiều nhất đến việc bỏ hút thuốc và lệ thuộc vào nicotine là cảm giác thèm ăn, lo lắng, trầm cảm và đổ mồ hôi.

Mặt khác, các triệu chứng thể chất như đổ mồ hôi và căng thẳng thường rất phổ biến trong hội chứng cai thuốc lá. Các triệu chứng tâm lý khác có thể xuất hiện là cáu kỉnh (61% trường hợp), mất ngủ (46%) và khó tập trung (38%).

Đối với các triệu chứng cơ thể khác có thể xuất hiện khi ngừng hút thuốc, một số lượng lớn các thay đổi khác nhau đã được chứng kiến.

Trong số đó, khó chịu đường tiêu hóa, chóng mặt, nhức đầu và đánh trống ngực có thể xảy ra ở hơn 30% trường hợp.

Các rối loạn khác như đánh trống ngực, run rẩy, ngứa ran hoặc nổi mề đay thường ít xảy ra hơn nhưng cũng có thể xuất hiện.

Những hậu quả của hội chứng cai thuốc lá là gì?

Cần lưu ý rằng các triệu chứng xảy ra trong hội chứng cai thuốc lá chỉ là tạm thời. Đó là, chúng xuất hiện trong một số trường hợp người hút thuốc khi họ ngừng hút thuốc, tuy nhiên, chúng sẽ biến mất nếu người đó cố gắng tiếp tục không sử dụng thuốc lá trong một thời gian dài.

Tương tự như vậy, các triệu chứng cai nghiện có xu hướng cao hơn khi bắt đầu bỏ thuốc và có xu hướng biến mất khi thời gian trôi qua mà không tiêu tốn.

Nếu bạn đã ngừng hút thuốc và bắt đầu gặp một số triệu chứng mà chúng tôi đã thảo luận ở trên, bạn phải lưu ý rằng những triệu chứng này xuất hiện để phản ứng với việc ức chế nicotine nhưng sẽ biến mất nếu bạn tiếp tục mà không tiêu thụ.

Cũng giống như cách mà bạn đã quen với bộ não của mình hoạt động "bình thường" thông qua việc sử dụng thuốc lá, bây giờ bạn phải "quen với nó" để hoạt động mà không có sự hiện diện của nicotine.

Tuy nhiên, tác động của việc cai thuốc là rất rõ ràng, nó khiến quá trình bỏ thuốc trở nên khó khăn.

Vì vậy, khi một người đang cai thuốc lá và gặp các triệu chứng khó chịu, lựa chọn đầu tiên mà họ phải chấm dứt cảm giác khó chịu khi cai thuốc là sử dụng lại.

Những triệu chứng này có thể gây ra một số lượng lớn tái phát khi sử dụng. Cảm giác khó chịu sẽ biến mất sớm hơn nếu nó được tiêu thụ hơn là nếu não bộ đã quen làm việc mà không có nicotine.

Làm thế nào để nó có thể được điều trị?

Như chúng ta đã thấy, công cụ chính mà người hút thuốc có để loại bỏ hội chứng cai là kiên trì không sử dụng thuốc lá. Nếu nhận thấy việc bỏ thuốc quá khó đối với mình, bạn có thể đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu.

Các liệu pháp tạo động lực, đào tạo hiệu quả bản thân, tìm kiếm các hoạt động thay thế, kiểm soát kích thích, hợp đồng dự phòng và đăng ký bản thân đã được chứng minh là những kỹ thuật hiệu quả để tăng năng lực cá nhân bỏ thuốc lá.

Giờ đây, những kỹ thuật này giúp không tái phát và kéo dài mà không tiêu thụ, nhưng chúng không làm giảm bớt các triệu chứng cai nghiện, bởi vì chúng sẽ chỉ biến mất khi bạn quen với hoạt động mà không hút thuốc.

Nếu các triệu chứng cai nghiện trở nên không thể chịu đựng được trong quá trình cai thuốc, bạn có thể chọn các phương án khác.

Đầu tiên, có các sản phẩm thay thế nicotine giúp giảm bớt các triệu chứng cai nghiện.

Những loại đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận là: miếng dán nicotine, kẹo cao su nicotine, viên ngậm nicotine, thuốc xịt mũi nicotine và ống hít nicotine.

Trong trường hợp những sản phẩm này cũng không có tác dụng, bạn có thể đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc không chứa nicotine nhưng có thể giúp khắc phục các triệu chứng cai nghiện như bupropion hoặc varencycline.

Người giới thiệu

1. Becoña, EI, Rodríguez, AL và Salazar, IB (Eds), Nghiện ma túy 1. Giới thiệu Đại học Santiago de Compostela, 1994
2. Becoña, EI, Rodríguez, AL và Salazar, IB (Eds), Nghiện ma túy 2. Ma túy hợp pháp. Đại học Santiago de Compostela, 1995.
3. Becoña, EI, Rodríguez, AL và Salazar, IB (Eds), Nghiện ma túy 3. Thuốc bất hợp pháp Đại học Santiago de Compostela, 1996.
4. Cappelleri JC, Bushmakin AG, Baker CL, Merikle E, Olufade AO, Gilbert DG. Tiết lộ khuôn khổ đa chiều của thang điểm cai nghiện nicotin Minnesota. Curr Med Res Opin 2005; 21 (5): 749-760.
5. Gabriela Lara-Rivas, et al. Các chỉ số về các triệu chứng cai nghiện ở một nhóm người Mexico hút thuốc. Salud Publica Mex 2007; 49 bổ sung 2: S257-S262.
6. Shoaib M, Schindler CW, Goldberg SR. Tự sử dụng nicotin ở chuột: sức căng và ảnh hưởng trước khi tiếp xúc với nicotin đối với quá trình tiếp nhận. Psychopharmacology 1997; 129: 35-43