CÁC LOẠI TRÍ NHỚ VÀ ĐẶC ĐIỂM CỦA CHÚNG (TÂM LÝ) - TÂM LÝ HỌC THẦN KINH - 2026

Mỗi loại trí nhớ có chức năng riêng, mặc dù tất cả chúng đều hợp tác để thực hiện một quá trình ghi nhớ hoàn chỉnh. Điều này phức tạp và được chia thành mã hóa, hợp nhất, lưu trữ và truy xuất. Mục tiêu của bộ nhớ là lưu giữ thông tin theo thời gian.

Các tác giả đã nghiên cứu về các loại trí nhớ thường phân biệt chúng theo một số tiêu chí. Ví dụ, thông tin được lưu giữ trong tâm trí chúng ta trong bao lâu. Do đó hai nhóm trí nhớ lớn được biết đến nhiều nhất, đó là trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn.

Họ cũng thường phân loại chúng theo quy trình của chúng là có ý thức hay vô thức, hoặc loại thông tin được ghi nhớ. Hơn nữa, các tác giả đôi khi khác nhau về ý nghĩa chính xác của từng loại ký ức. Tuy nhiên, một nỗ lực sẽ được thực hiện để đưa vào các định nghĩa phổ biến nhất và được chấp nhận.

Tiếp theo, bạn sẽ có thể khám phá các loại bộ nhớ được phân loại theo các khía cạnh khác nhau. Hãy nhớ rằng có những kỷ niệm có thể thuộc về nhiều loại. Ví dụ, ghi nhớ các sự kiện trong quá khứ, như sinh nhật trước của bạn, là một loại trí nhớ dài hạn, tường minh và tự truyện cùng một lúc.

Các loại bộ nhớ theo thời lượng của chúng

Thông tin chúng ta nhận được có thể lưu lại trong não của chúng ta từ vài giây đến nhiều năm. Tất cả phụ thuộc vào mức độ quan trọng của thông tin đó đối với chúng ta hoặc vào nỗ lực của chúng ta để ghi nhớ nó.

Tùy thuộc vào khoảng thời gian mà dữ liệu vẫn còn trong tầm tay của chúng ta và do đó có thể được truy xuất, bộ nhớ có thể là:

-Bộ nhớ giác quan

Nó là loại bộ nhớ ngắn nhất. Nó bao gồm khả năng giữ lại nhận thức về thông tin cảm giác khi kích thích đã biến mất.

Một lượng lớn thông tin liên tục tấn công chúng ta. Chúng có thể là dữ liệu thính giác, thị giác, khứu giác, vị giác hoặc xúc giác. Cơ thể của chúng ta không thể tham gia vào tất cả các kích thích cùng một lúc vì năng lượng có hạn, do đó, nó lọc. Do đó, nó bỏ qua một số dữ liệu và phát hiện những dữ liệu khác. Cái sau là những cái là một phần của trí nhớ giác quan.

Trí nhớ cảm giác về các kích thích thị giác thường được gọi là trí nhớ hình tượng. Nếu chúng là tác nhân kích thích thính giác, nó được gọi là tiếng vọng; và nếu chúng là xúc giác, xúc giác.

Loại trí nhớ này không đòi hỏi sự chú ý có ý thức, trên thực tế, nó thường không tự nguyện. Nó có đặc điểm là mờ đi rất nhanh, khoảng 200-500 mili giây sau khi nhận biết một phần tử. Mặc dù trí nhớ cảm giác âm thanh hoặc thính giác có thể kéo dài hơn một chút, nhiều nhất là 3 hoặc 4 giây.

Thời lượng của bộ nhớ này quá ngắn nên nó thường được coi là một phần của quá trình nhận thức, mặc dù đây là bước thiết yếu để nội dung được lưu trữ trong bộ nhớ ngắn hạn.

Để thông tin từ trí nhớ giác quan truyền vào trí nhớ ngắn hạn, quá trình chú ý phải xảy ra. Đó là, tự nguyện tập trung vào một kích thích trong khi phớt lờ những kích thích khác.

-Bộ nhớ ngắn hạn và trí nhớ làm việc

Trí nhớ ngắn hạn hoạt động bằng cách khôi phục tạm thời thông tin đang được xử lý. Dung lượng của nó có giới hạn, và dao động từ vài giây đến một phút.

Loại bộ nhớ này giúp chúng ta hiểu nội dung của văn bản chúng ta đang đọc, bởi vì trong khi đọc một câu, chúng ta vẫn nhớ câu trước đó.

Có vẻ như giới hạn của các yếu tố có thể phù hợp với trí nhớ ngắn hạn là khoảng 4 hoặc 5. Tuy nhiên, khả năng này có thể được tăng lên khi luyện tập hoặc bằng kỹ thuật “chunking”. Kỹ thuật này bao gồm việc nhóm các mục. Ví dụ, nếu chúng ta muốn học một số điện thoại, chúng ta có thể nhóm ba hình lại thành ba để ghi nhớ nó tốt hơn nhiều.

Mặt khác, thông tin sẽ không được lưu trữ lâu hơn (tức là bộ nhớ dài hạn), nếu chúng ta không nỗ lực có ý thức để lưu giữ nó.

Để dữ liệu đi từ kho ngắn hạn đến kho dài hạn, chúng phải được lặp lại và / hoặc tìm ý nghĩa hoặc liên kết với dữ liệu khác mà chúng ta đã biết. Cũng như chúng ta phải có động lực và hứng thú với việc ghi nhớ chúng.

Về trí nhớ làm việc, có những tác giả sử dụng thuật ngữ này và trí nhớ ngắn hạn thay thế cho nhau, trong khi những tác giả khác thì không. Một số người cho rằng bộ nhớ làm việc, còn gọi là bộ nhớ hoạt động, bao gồm bộ nhớ ngắn hạn, nhưng có các chức năng bổ sung khác.

Ví dụ, có vẻ như bộ nhớ hoạt động không chỉ cho phép dữ liệu không còn tồn tại được lưu trong tâm trí mà còn cho phép việc thao tác dữ liệu đó can thiệp vào các quá trình nhận thức cao hơn (chẳng hạn như ngôn ngữ và suy luận)

Trí nhớ làm việc cũng được liên kết với các chức năng điều hành, những chức năng cho phép chúng ta lập kế hoạch, ra quyết định, phản ánh, ức chế, v.v.

-Trí nhớ dài hạn

Những ký ức nằm trong bộ nhớ dài hạn có thể ở đó cho đến hết cuộc đời của chúng ta. Nó bị suy giảm rất ít theo thời gian và có thể lưu trữ lượng thông tin không giới hạn.

Tuy nhiên, không phải tất cả ký ức trong nhà kho này đều có sức mạnh như nhau, cũng như không phải tất cả chúng đều tĩnh. Theo thời gian, những kỷ niệm của chúng ta được xem lại và "cập nhật" nếu cần thiết. Do đó, thông tin chúng ta ghi nhớ không hoàn toàn ổn định hoặc đáng tin cậy.

Để ký ức chuyển thành trí nhớ dài hạn, cần phải có một quá trình củng cố, trong đó thông tin được cố định trong não của chúng ta thông qua các cơ chế thần kinh phức tạp.

Có vẻ như phần lớn việc củng cố ký ức xảy ra trong khi ngủ, đó là lý do tại sao và vì nhiều lý do khác, việc nghỉ ngơi hợp lý là rất quan trọng.

Trong trí nhớ dài hạn, các sự phân biệt thường được tạo ra như trí nhớ ngầm, rõ ràng, từng đoạn, ngữ nghĩa … mà chúng ta sẽ xem tiếp theo.

Các loại trí nhớ tùy theo ý thức hay vô thức

-Bộ nhớ rõ ràng

Trí nhớ khai báo là một bộ nhớ đòi hỏi sự suy nghĩ tỉnh táo. Ví dụ, cố gắng nhớ lại những gì bạn đã ăn tối qua hoặc gọi tên những đồ vật mà bạn có thể tìm thấy trong cửa hàng văn phòng phẩm.

Thông thường nó mang tính liên tưởng, tức là tâm trí của chúng ta liên kết những ký ức mới với những ký ức khác mà chúng ta đã có và có những khía cạnh chung nhất định.

-Trí ức

Đó là về những ký ức mà bạn không nhận thức được. Đó là, thói quen tri giác và vận động phụ thuộc vào kinh nghiệm của chúng ta.

Đó là kiến ​​thức chúng ta có về cách những việc chúng ta thường làm được thực hiện. Chúng tôi thường chạy chúng tự động và chúng rất khó diễn đạt thành lời.

Ví dụ, chơi nhạc cụ, đi xe đạp, viết lách, tránh bị sợ hãi bởi những tiếng ồn lớn mà chúng ta đã quen nghe, nhanh chóng nhận ra gia đình và bạn bè của chúng ta, v.v.

Loại bộ nhớ này thường bao gồm bộ nhớ thủ tục, bạn có thể tìm thấy sau.

Các loại bộ nhớ theo nội dung của chúng

-Bộ nhớ tự truyện hoặc nhiều tập

Đó là một loại bộ nhớ rõ ràng, mà nhiều người coi là điều đầu tiên xuất hiện trong đầu khi bạn nghĩ về "bộ nhớ". Nó bao gồm một tập hợp những kỷ niệm quan trọng trong cuộc đời của chúng ta, chẳng hạn như trải nghiệm cá nhân của chúng ta, các sự kiện quan trọng, các sự kiện có giá trị cảm xúc lớn, v.v.

Rõ ràng, chúng ta nhớ tốt hơn nhiều về những sự kiện có liên quan đến chúng ta và hơn hết là những sự kiện đi kèm với cảm xúc mạnh mẽ. Chúng ta cũng ghi nhớ chi tiết hơn những lần đầu tiên chúng ta trải nghiệm điều gì đó. Ví dụ, ngày đầu tiên đi học, bạn đi du lịch một mình, đám cưới của người thân, v.v.

Trong loại bộ nhớ này, có những tác giả định khung "bộ nhớ flash". Chúng là những ký ức mang tính tự truyện được khôi phục lại rất chi tiết và sống động, kể từ thời điểm mà một tin tức quan trọng và đáng ngạc nhiên hoặc xúc động được nghe thấy. Chúng có đặc điểm là có khả năng chống lại sự lãng quên rất tốt. Một ví dụ sẽ là vụ tấn công khủng bố vào ngày 11 tháng 9.

Khi một ký ức từng đoạn được mã hóa, một cấu trúc não được gọi là hồi hải mã sẽ được kích hoạt. Sau đó, những ký ức được củng cố trong các phần khác nhau của tân vỏ não. Mỗi yếu tố được lưu trữ ở nơi nó tương ứng, trong các vùng não dành riêng cho khứu giác, thính giác, thị giác …

-Bộ nhớ ngữ nghĩa

Trí nhớ ngữ nghĩa là thứ lưu trữ kiến ​​thức tổng quát và có ý thức, giống như những gì chúng ta được dạy ở trường hoặc ở trường đại học.

Nó bao gồm các khái niệm, sự kiện, ý nghĩa và những kiến ​​thức khác về thế giới bên ngoài mà chúng ta đang thu nhận. Nó được chia sẻ với những người khác và không phụ thuộc vào kinh nghiệm cá nhân, môi trường và thời điểm nó có được.

Một số ví dụ là viết hoa, chức năng của các đối tượng, phong tục xã hội, ý nghĩa của từ, nén toán học, v.v.

Trí nhớ ngữ nghĩa cũng có các mức độ khác nhau, có thể từ trí nhớ mạnh đến mức độ quen thuộc yếu hơn.

Về cơ sở não, có vẻ như trong trí nhớ ngữ nghĩa, các vỏ não thái dương và trán được kích hoạt.

-Bộ nhớ kinh nguyệt hoặc thủ tục

Nó là một loại trí nhớ ngầm, vì nó rất khó diễn đạt thành lời và các bước của nó được thực hiện một cách tự động và không có ý thức.

Chúng là những mô hình vận động mà chúng ta đã có được và tái tạo một cách dễ dàng. Chúng được hoàn thiện thông qua thực hành và chúng là những kỷ niệm trung thành và lâu dài. Ví dụ, leo cầu thang, chơi piano, trượt patin, bơi lội, v.v.

Để có được loại trí nhớ này, việc học vận động là rất cần thiết, được hỗ trợ chủ yếu ở hạch nền và tiểu não.

-Bộ nhớ địa lý

Khi chúng tôi muốn nói cụ thể về những ký ức gắn với định hướng không gian, chúng tôi đề cập đến bộ nhớ địa hình. Đó là khả năng tự định hướng, nhận ra con đường và băng qua nó, ghi nhớ các chìa khóa dẫn đến môi trường gia đình, v.v.

Trí nhớ không gian được liên kết chặt chẽ với hồi hải mã, đặc biệt là ở phía bên phải, nơi có cái gọi là "tế bào vị trí" chịu trách nhiệm tạo ra bản đồ tinh thần về không gian.

-Bộ nhớ ngẫu nhiên hoặc mồi

Nó là một dạng con của bộ nhớ ngầm, được đặc trưng bởi sự gia tăng khả năng xác định hoặc xử lý một phần tử nhất định do kết quả của việc trình bày trước đó đối tượng đã nói.

Nó phụ thuộc vào kinh nghiệm của chúng tôi, ví dụ, nếu bạn đã nghe một từ gần đây hoặc thường xuyên hơn bất kỳ từ nào khác, thì nó có nhiều khả năng đi vào trí nhớ của bạn nhanh hơn.

Các loại bộ nhớ theo địa chỉ tạm thời

-Phản hồi

Bộ nhớ hồi tưởng bao gồm ghi nhớ các sự kiện, con người, từ thuộc về quá khứ. Các yếu tố được ghi nhớ có thể là ngữ nghĩa, nhiều tập, tự truyện, tuyên bố, rõ ràng, ẩn ý, ​​v.v.

Chúng ta có thể nghĩ rằng hầu hết tất cả các loại trí nhớ đều thuộc về nó, tuy nhiên, cũng có bộ nhớ triển vọng, có hướng thời gian khác.

-Khả năng

Trí nhớ tiềm năng bao gồm "ghi nhớ rằng chúng ta phải nhớ." Nói cách khác, nó xảy ra khi thông tin phải được ghi nhớ trong tương lai và chúng ta nhận thức được nó.

Như vậy, chúng ta sẽ biết rằng trong tương lai chúng ta phải nhớ rằng chúng ta có một cuộc hẹn khám bệnh vào một thời điểm nhất định, chúng ta phải gửi email, hoặc nơi chúng ta gặp bạn của mình.

Có vẻ như hiển nhiên rằng chúng không phải là hai loại trí nhớ hoàn toàn độc lập, vì một số khía cạnh của nhận thức muộn là cần thiết để trí nhớ tương lai hoạt động.

Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khác nhau, có vẻ như hai loại bộ nhớ này kích hoạt các quá trình riêng biệt. Ví dụ như trường hợp bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ hồi cứu nhưng không hồi cứu hoặc ngược lại.

Các loại bộ nhớ tùy theo thông tin được nhận dạng hoặc truy xuất

Các nhà nghiên cứu quá trình ghi nhớ phân biệt giữa nhận dạng và truy xuất dựa trên cách thức truy cập thông tin được lưu trữ.

-Bộ nhớ nhận dạng

Nó xảy ra khi chúng ta có thể xác định xem yếu tố đó có quen thuộc với chúng ta hay không và tại sao. Ví dụ, một bài kiểm tra học thuật trắc nghiệm trong đó bạn có nhiều lựa chọn trả lời và bạn phải đánh dấu một lựa chọn là một nhiệm vụ công nhận.

Các câu trả lời đúng được viết và bạn phải khởi động bộ nhớ nhận dạng của mình để chọn phương án đúng.

Phục hồi bộ nhớ

Trong trường hợp này, thông tin phải được cứu khỏi bộ nhớ của chúng ta mà không có manh mối hoặc manh mối. Một ví dụ có thể so sánh với ví dụ trước là một kỳ thi kết thúc mở, trong đó câu trả lời phải được viết.

Các loại bộ nhớ bất thường

Một số trường hợp đã được tìm thấy trong đó có những cách ghi nhớ có trọng âm và chính xác hơn bình thường. Đây được gọi là chứng tăng trí nhớ.

Trong danh mục này có thể được bao gồm:

-Bộ nhớ kỹ thuật số

Bộ nhớ điện tử, còn được gọi là bộ nhớ chụp ảnh, có trước bộ nhớ ngắn hạn, và được nhớ là sự tiếp xúc với mục được lưu trữ rất ngắn.

Ở một số trẻ, khả năng ghi nhớ giác quan này đặc biệt được nhấn mạnh, đặc biệt nếu chúng là các yếu tố thị giác. Ký ức cực kỳ sắc nét và chi tiết, để trong những trường hợp đặc biệt nhất, người ta có thể nhớ lại hầu hết những gì họ đã thấy hoặc nghe, dù chỉ một lần.

- Hồi ký tự truyện cao cấp

Đó là tình trạng mà nhà sinh học thần kinh James McGaugh đã mô tả vào năm 2006. Đó là về việc ghi nhớ những kinh nghiệm từ quá khứ, nhưng theo một cách cực kỳ tỉ mỉ và chính xác, với độ chi tiết cao. Hiện tại, chỉ có khoảng 20 người được chẩn đoán mắc chứng này.

Người giới thiệu

1. Eidetic. (sf). Được lấy vào ngày 7 tháng 11 năm 2016, từ Wikipedia.
2. Mirror Saavedra Roca, JM & Taravillo Folgueras, B. (2012). Tâm sinh học. Tâm thần kinh. Ký ức. Sách hướng dẫn CEDE: Madrid.
3. Ký ức. (sf). Được lấy vào ngày 7 tháng 11 năm 2016, từ Wikipedia.
4. Morgado Bernal, I. (ngày 19 tháng 12 năm 2006). Tâm lý học về Học tập và Trí nhớ (Phần 1): Bản chất và Phân loại. Lấy từ Percepnet.
5. Các loại bộ nhớ. (sf). Truy cập ngày 7 tháng 11 năm 2016, từ Bộ nhớ con người.
6. Các loại bộ nhớ. (sf). Được lấy vào ngày 7 tháng 11 năm 2016, từ Brain HQ.
7. Zimmermann, K. (ngày 27 tháng 2 năm 2014). Định nghĩa bộ nhớ và các loại bộ nhớ. Lấy từ Livescience.