CÁC LOẠI ÁM ẢNH: TRIỆU CHỨNG VÀ ĐẶC ĐIỂM - TÂM LÝ HỌC - 2026

Các loại ám ảnh có thể được phân loại theo nguồn gốc của chúng và theo chủ đề của chúng. Thuật ngữ ám ảnh là một cái gì đó được sử dụng rất rộng rãi bởi tất cả chúng ta, và chắc chắn chúng ta đã từng có một chủ đề chủ yếu xoay vần trong đầu.

Những nỗi ám ảnh hay "chứng cuồng" có thể xuất hiện ở cả trẻ em và người lớn, và điều bình thường là chúng xuất hiện vào một thời điểm nào đó trong sự tồn tại của chúng ta. Mặc dù có những người sống với những nỗi ám ảnh mà không trình bày những vấn đề lớn, nhưng có những trường hợp những ám ảnh có thể rất khó chịu, khó chịu và gây tổn hại đến cuộc sống hàng ngày của những người mắc phải chúng.

Khi nó gây ra tổn thương và trở nên không thể chịu đựng được, chúng ta có thể coi những ám ảnh là bệnh lý. Mặc dù đôi khi có nhiều khía cạnh ở người khỏe mạnh, nhưng những loại ám ảnh mà chúng ta sắp nêu tên ở đây được coi là điển hình của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, cũng được coi là "căn bệnh của sự nghi ngờ."

Những nỗi ám ảnh là gì?

Ám ảnh là những ý tưởng, hình ảnh hoặc xung động tinh thần liên tục xâm nhập vào hoạt động tinh thần của cá nhân, không mong muốn hoặc xâm nhập và gây ra lo lắng hoặc khó chịu đáng kể.

Chúng thường khó chịu (bạo lực, tục tĩu hoặc vô nghĩa). Những người mắc phải chúng thường cố gắng chống lại chúng bằng cách thực hiện một số hành vi nhất định (ép buộc, phớt lờ chúng, vô hiệu hoá chúng …)

Chúng được nhìn nhận không chính xác như những suy nghĩ của riêng bạn và có liên quan, mặc dù chúng không thực sự tự nguyện. Tâm trí của chúng ta chỉ đơn giản là sản sinh ra các ý tưởng liên tục, vì vậy những ý nghĩ xâm nhập nảy sinh là điều bình thường.

Vấn đề là ở cách giải thích: ý nghĩ khó chịu xâm nhập thường bị bỏ qua. Những người khác, ngược lại, liên tục tự hỏi tại sao họ lại nghĩ như vậy, tạo ra một nỗi ám ảnh.

Các loại ám ảnh theo nguồn gốc

Chúng ta sẽ bắt đầu với một phân loại tổng quát hơn. Theo Lee và Kwon (2003), ám ảnh có thể có hai loại:

Ám ảnh tự sinh

Chúng xuất hiện trong tâm trí chúng ta một cách đột ngột và không rõ lý do. Nội dung của nó gây tranh cãi với suy nghĩ, niềm tin và cách sống và hành vi của cá nhân trình bày chúng. Do đó, anh ta tạo ra xung đột với bản thân của mình gây ra sự khó chịu và được định nghĩa là "người theo chủ nghĩa duy ngã".

Những ám ảnh này rất đáng ghét và khiến bạn muốn hóa giải chúng ngay lập tức. Đó là những suy nghĩ khó chịu về các chủ đề bạo lực, tình dục hoặc vô đạo đức.

Những ám ảnh phản ứng

Mặt khác, những loại ám ảnh này được kích hoạt bởi những lý do bên ngoài có thể xác định rõ ràng. Và người giải thích những ý tưởng đó là quan trọng, thực tế và hợp lý; bắt đầu làm giảm bớt chúng.

Ở đây chúng ta có thể đưa vào những suy nghĩ về nỗi sợ bị ô nhiễm hoặc sự không đối xứng. Ví dụ, trong trường hợp thứ hai, khi cá nhân nhìn thấy đống bút chì lộn xộn, ý ​​tưởng ám ảnh về nhu cầu đối xứng nảy sinh và anh ta buộc phải sắp xếp chúng theo ý muốn để giảm bớt lo lắng.

Nỗi ám ảnh theo chủ đề của chúng

Nếu chúng ta muốn cụ thể hơn, chúng ta sẽ thấy rằng có một số chủ đề thường liên quan đến những người bị ám ảnh. Chúng ta sẽ xem các loại ám ảnh chính theo chủ đề quan tâm:

Ô nhiễm

Nó được coi là một trong những loại ám ảnh phổ biến nhất. Đó là về nhu cầu bắt buộc phải giữ các đồ vật sạch sẽ hoặc sạch sẽ để giảm bớt căng thẳng do ám ảnh gây ra.

Nỗi ám ảnh có thể là nếu bạn bị ô nhiễm khi chạm vào một vật, chẳng hạn như nắm cửa, bạn sẽ bị bệnh hoặc chết. Điều này có thể là do bạn nghĩ rằng nó bẩn hoặc vì nó chứa một số chất độc hại có thể gây ngộ độc cho bạn.

Nhiều khi nỗi sợ chỉ đơn giản là cảm thấy bẩn, và họ phải dành rất nhiều thời gian để giặt đi giặt lại nhiều lần để cảm thấy sạch sẽ trở lại. Những ý tưởng này cũng có thể tập trung vào một người khác, chẳng hạn như sợ người thân bị ốm hoặc chết vì quá nhiều vi trùng hoặc bị say bởi một số chất.

Do đó, họ tập trung sức lực vào việc thực hiện một loạt hành vi để những ý tưởng ám ảnh được giải tỏa. Điều họ không biết là họ đang ở trong một vòng luẩn quẩn ngày càng mạnh mẽ hơn. Một số hành vi hoặc nghi lễ mà những người bị ám ảnh về ô nhiễm thường làm là:

- Rửa tay nhiều lần, với một lượng lớn xà phòng và dành nhiều thời gian.

- Lắc quần áo liên tục.

- Họ đánh răng quá mức.

- Họ không xử lý một số sản phẩm hóa chất vì sợ bị nhiễm độc, hoặc sợ đến những nơi có nhiều ô nhiễm (gần nhà máy).

- Họ tránh sử dụng nhà vệ sinh công cộng do ám ảnh rằng họ sẽ bị lây nhiễm vi trùng từ người khác và bị bệnh.

- Vệ sinh nhà cửa kỹ lưỡng vì sợ gia đình bị nhiễm vi trùng (rửa bát đĩa nhiều lần, khử trùng mọi thứ bằng các sản phẩm tẩy rửa mạnh, v.v.)

- Họ dùng khăn lau tay để tránh làm bẩn tay nắm cửa.

- Họ tránh các phương tiện giao thông công cộng hoặc bệnh viện vì sợ lây nhiễm một số bệnh hoặc vi trùng từ người khác.

- Họ không tham dự hoặc không tiêu thụ bất cứ thứ gì trong nhà hàng hoặc quán cà phê.

Do đó, điều này có tác động đến khả năng duy trì các nghĩa vụ, công việc, học tập và mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau.

Nhưng đặc biệt là từ nỗi ám ảnh này, nhiều người tránh đi những nơi khác hoặc chạm vào đồ vật vì sợ bị nhiễm bẩn và tổn thương da do rửa quá nhiều. Ngoài ra, họ có thể chi nhiều tiền cho các sản phẩm và thiết bị tẩy rửa đặc biệt.

Có một dạng ám ảnh ô nhiễm gây tò mò được gọi là "ô nhiễm tinh thần". Nó bao gồm các nghi thức định kỳ là tắm và rửa sạch bản thân, với sự khác biệt là cảm giác bẩn của bạn đến từ bên trong. Nói cách khác, người đó có thể cảm thấy bẩn thỉu vĩnh viễn do bị ngược đãi về thể chất hoặc tâm lý, họ phải dùng đến biện pháp khử trùng để "tự làm sạch" để giảm bớt nó.

Như vậy, nó không phải đến từ một kích thích gây ô nhiễm từ bên ngoài, mà là từ việc đối xử với người khác.

Mất kiểm soát

Đây là những ám ảnh lặp đi lặp lại liên quan đến nỗi sợ hãi hành động một cách bốc đồng theo cách mà người đó làm hại chính mình hoặc người khác. Các hành vi vô đạo đức khác như ăn cắp, phá vỡ một thứ gì đó hoặc sử dụng những lời lẽ tục tĩu hoặc lăng mạ cũng được bao gồm.

Trong loại hình này, bạn cũng nên tránh những hình ảnh bạo lực, rùng rợn hoặc khó chịu. Nỗi sợ hãi của họ khi không nghĩ về chúng và xem chúng có liên quan đến mức nào khiến hình ảnh quay trở lại, tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Những suy nghĩ này được gọi là suy nghĩ xâm nhập. Tất cả chúng ta đôi khi có thể có những kiểu suy nghĩ này, điều đó là bình thường, nhưng chúng trở thành nỗi ám ảnh khi người đó ngạc nhiên khi có chúng và bắt đầu tin rằng chúng nghiêm túc và điều đó sẽ khiến họ mất kiểm soát.

Điều này khiến họ tuyệt vọng và gây ra sự khó chịu sâu sắc, nghĩ đi nghĩ lại về ý tưởng khó chịu trong khi cố gắng tránh nó bằng cách thực hiện các nghi lễ như đếm, đập vào bề mặt một số lần xác định hoặc kiểm tra lại xem nỗi ám ảnh có phải chỉ là một nghĩ hoặc thực hiện nó.

Làm tổn thương người khác

Những người có những ám ảnh này liên tục nghĩ rằng họ có thể phải chịu trách nhiệm cho một điều gì đó khủng khiếp xảy ra với người khác hoặc rằng họ có thể ngăn chặn điều đó.

Họ quan sát thấy nhiều mối nguy hiểm cho những người khác trong môi trường và cảm thấy rằng nghĩa vụ của họ là phải loại bỏ, sửa chữa hoặc tránh chúng.

Ví dụ, khi họ nhìn thấy một hòn đá trên đường phố, họ không thể ngừng nghĩ đi nghĩ lại rằng ai đó sẽ vượt qua nó và làm tổn thương mình. Vì vậy, hành vi của anh ta là loại bỏ tất cả những viên đá hoặc chướng ngại vật mà anh ta nhìn thấy.

Họ tập trung vào việc giữ mọi thứ được kiểm soát và chăm sóc tuyệt đối để cả bản thân và người khác không bị tổn hại, vì họ nghĩ rằng nếu điều này xảy ra có thể là lỗi của họ vì đã không ngăn chặn nó.

Làm điều gì đó đáng xấu hổ hoặc tai tiếng

Nỗi ám ảnh của anh ta tập trung vào nỗi sợ hãi bị xúc phạm ai đó, bốc đồng nói những lời tục tĩu, mắc lỗi hoặc tự làm cho mình trở nên ngốc nghếch trước mặt người khác.

Ví dụ, họ có thể sợ nói những điều không phù hợp như tục tĩu hoặc những từ ngữ xấu trong những môi trường không phù hợp (một khối, một trường học). Mặt khác, họ có thể bị ám ảnh về việc phạm lỗi lớn trước mặt mọi người, quên mất những gì họ định nói trong khi nói hoặc nói trống không, mắc một số lỗi chính tả, và thậm chí nhiều lần nghĩ rằng quần của họ đã bị hở.

Những người này không muốn và sẽ không làm điều này, nhưng nỗi sợ của họ có liên quan (như chúng ta đã thấy) với việc mất kiểm soát. Đó là, họ tin rằng họ đã làm được và có lẽ họ đã không nhận ra điều đó hoặc họ lo lắng khi nghĩ rằng nếu ý tưởng đó xảy ra với họ thì đó là vì họ sẽ làm điều đó.

Điều quan trọng là đừng nhầm lẫn nó với chứng ám ảnh sợ xã hội, mặc dù OCD và chứng rối loạn này thường xảy ra cùng nhau.

Ám ảnh tình dục

Trong trường hợp này, chủ đề của nỗi ám ảnh xoay quanh những suy nghĩ, hình ảnh và xung động tình dục được coi là bị cấm, vô đạo đức hoặc có thể gây hại cho người khác.

Ví dụ về điều này là nỗi ám ảnh về quan hệ tình dục hung hãn, cưỡng hiếp, loạn luân, ấu dâm, suy nghĩ trái ngược với xu hướng tình dục của họ, động vật, nhân vật tôn giáo, v.v.

Chúng khác với tưởng tượng ở chỗ mọi người nhận ra rằng những ám ảnh của chúng là khó chịu, vô đạo đức, gây ra cảm giác tội lỗi và ghê tởm, và không muốn thực hiện chúng.

Có rất ít nghiên cứu về chủ đề này, mặc dù kiểu tư duy xâm nhập này có thể rất phổ biến. Trên thực tế, hơn 90% mọi người cho biết họ đã từng có những suy nghĩ kiểu này vào một thời điểm nào đó trong đời; và có tới 1/4 số bệnh nhân mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế đã từng mắc các loại ám ảnh này. Mặc dù họ có thể nhiều hơn, nhưng vấn đề này, bị xã hội kỳ thị, thường được che giấu.

Những ám ảnh về xu hướng tình dục

Chúng có liên quan đến điểm trước đó. Trong trường hợp này, nỗi ám ảnh tập trung vào việc là đồng tính luyến ái, có hành vi với người cùng giới hoặc bị chế giễu là đồng tính luyến ái.

Điều buồn cười là những người này không phải là người đồng tính. Tuy nhiên, do một sự kiện nào đó có thể xảy ra với bất kỳ ai (nghĩ rằng ai đó cùng giới là hấp dẫn), họ cảm thấy đó là bằng chứng cho thấy họ là người đồng tính và họ nghi ngờ điều đó cả ngày.

Họ sợ tìm ra bằng chứng cho thấy mình là người đồng tính, và họ liên tục chú ý đến cảm xúc và hành vi của bản thân khi nhìn thấy người cùng giới. Cứ thế, những ý tưởng này được lặp đi lặp lại, kiểm tra cả ngày nếu cảm thấy sự hấp dẫn đó và trở thành nỗi ám ảnh.

Cuối cùng, những người bị ảnh hưởng có thể tránh xem các chương trình hoặc phim có nội dung đồng tính, dành thời gian cho bạn bè cùng giới, tăng số lượng quan hệ với người khác giới, thậm chí có thể xem nội dung khiêu dâm của đối tượng đó để kiểm tra xem họ có bị kích thích hay không.

Nó xảy ra ở nam giới nhiều hơn ở nữ giới, và nó có thể là vì một lý do văn hóa.

Vào thời điểm chẩn đoán, người ta phải thận trọng, vì nó thường bị nhầm lẫn với quá trình phát hiện xu hướng tình dục bình thường của một người.

Ám ảnh tôn giáo

Tôn giáo là một chủ đề rất quan trọng đối với nhiều người, vì vậy việc ám ảnh có thể nảy sinh với nó là điều bình thường.

Những suy nghĩ ám ảnh về chủ đề này là lo lắng về việc phạm tội, phạm thượng, xúc phạm đến Chúa, không cầu nguyện đủ, sợ phải xuống địa ngục hoặc không được tha thứ, la hét hoặc nghĩ những điều tục tĩu ở một nơi linh thiêng, sợ không còn tin vào Chúa. , Vân vân.

Họ còn được gọi là sự cẩn thận và có thể rất khó chịu cho người đó vì những ám ảnh của họ không cho phép họ sống yên ổn với niềm tin của mình. Họ có xu hướng tập trung vào một số chi tiết nhất định của tôn giáo của họ và bỏ qua những người khác.

Những ám ảnh kiểu này xuất hiện ở 25% số người mắc chứng Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (Antony, Dowie, & Swinson, 1998). Ngoài ra, họ là những người có hình ảnh tiêu cực về Chúa, xem Ngài là đấng sinh thành mà trừng phạt và trừng phạt.

Đáng ngạc nhiên là những ý tưởng này không chỉ tồn tại ở những người tôn giáo nghiêm túc, mà còn xảy ra ở những người không có một tôn giáo xác định và thậm chí cả những người vô thần.

Những hành vi hoặc cưỡng chế mà họ thực hiện để loại bỏ sự lo lắng của mình là: liên tục cầu nguyện mà không mắc lỗi, tạ ơn Chúa, đi lễ nhiều lần, hôn nhiều lần các đồ vật tôn giáo, v.v.

Đối xứng và chủ nghĩa hoàn hảo

Những người này thường lo lắng rằng mọi thứ phải chính xác, thống nhất và cân xứng. Không chỉ trực quan không phải là ý thức về trật tự vật chất, mà còn về tinh thần.

Đó là lý do tại sao có ham muốn cầu toàn và gây khó chịu cho người đó vì quá đòi hỏi với bản thân. Bằng cách này, họ có thể buộc mình phải biết hoặc nhớ mọi thứ; sợ quên thông tin quan trọng. Do đó, họ có thể dành nhiều thời gian để kiểm tra xem họ có nhớ những điều nhất định hay không và cố gắng lấy lại chúng.

Trong phạm trù này cũng có nỗi sợ mất đồ, hoặc không diễn đạt chính xác những từ bạn muốn.

Hơn nữa, nó thường được kết hợp với tư duy phép thuật. Để bạn hiểu, chúng tôi sẽ đưa ra một ví dụ về kiểu suy nghĩ này: “Nếu tôi không sắp xếp đồ đạc trong phòng theo đúng cách, mẹ tôi sẽ gặp tai nạn”. Tóm lại, điều này cho thấy người đó tin rằng bản thân phải chịu trách nhiệm về những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của mình. Người đó biết điều này là vô lý, nhưng anh ta làm điều đó "chỉ trong trường hợp" và do đó giảm bớt nỗi sợ hãi của mình.

Khi họ quan sát sự thiếu chính xác trong một số khía cạnh của cuộc sống, họ nhận thấy một sự khó chịu vô cùng mà họ định giải quyết theo một cách nào đó: đặt mọi thứ đối xứng hoặc để lại những khoảng trống đo được giữa vật thể và vật thể.

Nó có thể bị nhầm lẫn với Rối loạn Nhân cách Bắt buộc Ám ảnh, nhưng nó không giống nhau; bởi vì người sau dường như không phải chịu quá nhiều khó chịu và cũng không thể coi họ là nỗi ám ảnh trong bản thân họ, mà là một cách tồn tại.

Tích trữ

Nó bao gồm một nỗi ám ảnh phải giữ lại tất cả các loại đồ vật và được kích hoạt khi đi đến các trung tâm mua sắm, hoặc bất kỳ loại cửa hàng hoặc siêu thị nào.

Những người này sợ một ngày nào đó cần đồ mà không có nên hành vi của họ là nhằm thu gom hoặc cất giữ nhiều đồ vật không có giá trị rõ ràng ở nhà. Họ tránh bằng mọi giá loại bỏ sản phẩm, ngay cả khi chúng bị hỏng hoặc không phục vụ, và họ bắt buộc phải mua hoặc lấy những món đồ miễn phí (báo miễn phí, hàng mẫu …)

Nó trông giống như Rối loạn Tích trữ, nhưng đó là một chẩn đoán khác.

Các loại ám ảnh cụ thể hơn là:

- Nỗi ám ảnh về việc mắc bệnh thể chất hoặc tâm thần mà không biết hoặc xác suất mắc bệnh.

- Tránh hoặc sử dụng một số con số hoặc màu sắc nhất định để liên kết chúng với các khái niệm tiêu cực hoặc tích cực.

- Lo lắng về việc đánh mất nhân cách hoặc phẩm chất tích cực của một người

- Những mê tín khiến bạn lo lắng đáng kể.

- Quan tâm quá mức về một bộ phận nào đó trên cơ thể hoặc ngoại hình của bạn.

- Rất khó chịu khi nghe thấy âm thanh hoặc tiếng động nào đó.

- Hình ảnh xâm nhập phi bạo lực như khuôn mặt, đám mây hoặc các nhân vật hoạt hình.

- Những âm thanh, từ ngữ hoặc giai điệu vô nghĩa xâm nhập khiến bạn khó chịu.

Người giới thiệu

1. Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (APA). (2013). Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần, Ấn bản lần thứ Năm (DSM-V).
2. Antony, MM, Downie, F., & Swinson, RP (1998). Các vấn đề chẩn đoán và dịch tễ học trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Trong RP Swinson, MM Antony, SS Rachman, MA Richter, RP Swinson, MM Antony, MA Richter (Eds.), Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Lý thuyết, nghiên cứu và điều trị (trang 3-32). New York, NY: Báo chí Guilford.
3. Lee HJ, Kwon SM (2003). Hai loại ám ảnh khác nhau: ám ảnh tự sinh và ám ảnh phản ứng. Behav Res Ther. 41 (1): 11-29.
4. Các loại OCD. (sf). Được truy cập vào ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ Các loại ám ảnh.
5. Các loại rối loạn ám ảnh cưỡng chế. (sf). Được lấy vào ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ OCD Vương quốc Anh.
6. các loại OCD. (sf). Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ OCD Ottawa.
7. Những nỗi ám ảnh và bắt buộc thường gặp là gì? (sf). Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ Sức khỏe hàng ngày.