8 LOẠI LÒNG TỰ TRỌNG VÀ ĐẶC ĐIỂM CỦA CHÚNG - ARTE - 2025

Các loại lòng tự trọng có thể được phân thành nhiều cấp độ theo các mô hình được biết đến và sử dụng nhiều nhất: của Hornstein và Ross. Lòng tự trọng là sự đánh giá cao và quý trọng mà ai đó có đối với bản thân; điều vô cùng quan trọng để có một cuộc sống chất lượng tốt và thành công về mặt cá nhân cũng như nghề nghiệp.

Lòng tự trọng có sẵn trong mỗi cá nhân từ khi sinh ra và trải qua những thay đổi trong suốt cuộc đời khi chúng ta phát triển. Không phải lúc nào chúng ta cũng có lòng tự trọng như nhau, vì nó thay đổi do mối quan hệ của chúng ta với thế giới xung quanh cũng như với xã hội mà chúng ta đang sống.

Mặt khác, lòng tự trọng của một người cần được “nuôi dưỡng” liên tục từ bên ngoài để nó phát triển đúng cách từ giai đoạn thơ ấu.

Năm loại lòng tự trọng đầu tiên mà chúng tôi trình bày thuộc về phân loại của Hornstein và ba loại cuối cùng thuộc về Ross.

Các loại lòng tự trọng theo Hornstein

1- Lòng tự trọng cao và ổn định

Loại này có thể tương ứng với lòng tự trọng cao hoặc mạnh mẽ, vì những người có lòng tự trọng này không bị ảnh hưởng bởi những gì xảy ra xung quanh họ theo cách tiêu cực.

Ngoài ra, họ có thể bảo vệ quan điểm của mình một cách bình tĩnh và hoạt động thành công theo thời gian mà không bị sụp đổ.

2- Lòng tự trọng cao và không ổn định

Những người này cũng có đặc điểm là có lòng tự trọng cao nhưng không thể duy trì nó theo thời gian.

Họ thường không có đủ công cụ để đối mặt với những môi trường căng thẳng có xu hướng gây mất ổn định, vì vậy họ không chấp nhận thất bại cũng như không chấp nhận những vị trí đối lập với họ.

3- Ổn định và có lòng tự trọng thấp

Những người này có đặc điểm là luôn đánh giá thấp bản thân, tức là luôn nghĩ rằng họ không thể làm những gì họ đã đặt ra.

Mặt khác, họ rất thiếu quyết đoán và sợ mắc sai lầm, vì vậy họ sẽ luôn tìm kiếm sự hỗ trợ của người khác. Họ cũng không đấu tranh cho quan điểm của mình vì họ thường bị đánh giá tiêu cực.

4- Không ổn định và lòng tự trọng thấp

Chúng ta có thể nói rằng những người có lòng tự trọng này là những người luôn không bị chú ý và nghĩ rằng họ không thể đạt được bất cứ điều gì.

Mặt khác, họ thường rất nhạy cảm và có ảnh hưởng và không muốn đối đầu với bất kỳ ai ngay cả khi họ biết rằng người kia không đúng.

5-Lòng tự trọng tăng cao

Những người có lòng tự trọng kiểu này có đặc điểm là có cá tính mạnh mẽ và tin tưởng bản thân hơn những người xung quanh. Vì lý do này, họ không bao giờ lắng nghe hoặc chú ý đến chúng.

Họ cũng có xu hướng đổ lỗi cho người khác trong những tình huống căng thẳng và có cái tôi rất lớn. Họ không có khả năng sửa chữa sai lầm của chính mình cũng như không có khả năng tự phê bình. Họ có đặc điểm là sống rất vật chất và hời hợt.

Các loại lòng tự trọng theo Ross

Theo Ross, một người có thể gục ngã, dễ bị tổn thương và có lòng tự trọng mạnh mẽ.

1- Suy sụp hoặc lòng tự trọng thấp

Những người mắc phải chứng bệnh này thường không đánh giá cao bản thân, điều này khiến họ không cảm thấy tốt trong cuộc sống.

Điều này khiến họ quá nhạy cảm với những gì người khác có thể nói về họ, vì vậy nếu điều đó là tiêu cực, nó sẽ gây hại cho bạn và nếu nó tích cực, nó sẽ làm tăng lòng tự trọng của bạn.

Họ cũng có thể cảm thấy có lỗi với bản thân và thậm chí xấu hổ. Nếu một thiếu niên thể hiện lòng tự trọng này ở trường trung học, họ có thể trở thành nạn nhân của sự bắt nạt hoặc bắt nạt của bạn cùng lớp và thậm chí bị loại trừ.

2- Lòng tự trọng dễ bị tổn thương hoặc thường xuyên

Ở loại người này, người đó có quan niệm tốt về bản thân nhưng lòng tự trọng của họ rất mỏng manh trong những tình huống tiêu cực như: mất người thân, không đạt được điều họ muốn hoặc đề nghị …

Điều này sẽ dẫn bạn đến việc tạo ra các cơ chế phòng vệ để tránh tình huống này hoặc phải đưa ra quyết định, vì bạn sợ mắc sai lầm và làm sai.

3- Lòng tự trọng cao hoặc mạnh mẽ

Nó bao gồm việc có một hình ảnh và quan niệm về bản thân đủ mạnh để bất kỳ sai lầm nào được thực hiện đều không thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng.

Những người có lòng tự trọng này không sợ mắc sai lầm và có xu hướng tràn đầy sự lạc quan, khiêm tốn và vui vẻ.

Bạn giải thích thế nào về việc có một kiểu người này chứ không phải kiểu khác về lòng tự trọng?

Lòng tự trọng được hình thành khi chúng ta lớn lên nhờ vào mối quan hệ của chúng ta với bản thân, với môi trường và những người xung quanh.

Có một số yếu tố ảnh hưởng đến loại lòng tự trọng mà một người có:

Gia đình và bạn bè

Cha mẹ của chúng ta sẽ chịu trách nhiệm xây dựng lòng tự trọng của chúng ta ngay từ khi chúng ta được sinh ra. Nếu họ không ghi nhớ điều đó, họ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nhãn hiệu hoặc nhận xét mà họ gán cho chúng tôi khi nói với chúng tôi: "bạn thật ngu ngốc" hoặc "bạn là một đứa trẻ không vâng lời" là một số ví dụ phổ biến.

Khi đứa trẻ lớn lên, lòng tự trọng của nó sẽ được củng cố hoặc suy yếu dựa trên những nhãn hiệu này, giống như cha mẹ chúng, sẽ do giáo viên và bạn bè của chúng đưa ra.

Phạm vi mục tiêu và mục tiêu

Để tận hưởng một lòng tự trọng tốt, một điều rất quan trọng phải tồn tại trong cuộc sống của chúng ta là mục tiêu và mục tiêu.

Nhận được một số trong số họ sẽ cung cấp cho chúng tôi sự tự tin mà chúng tôi cần và cũng sẽ tăng nhận thức tích cực mà mọi người có về chúng tôi, do đó sẽ có ảnh hưởng tích cực.

Nhận được sự chú ý

Được những người xung quanh chấp nhận và tôn trọng cũng giúp chúng ta phát triển một loại lòng tự trọng, trong trường hợp này là một loại cao.

Mặt khác, nhận được sự quan tâm từ những người bạn quan tâm cũng là một yếu tố khác cần tính đến và điều đó sẽ giúp xây dựng lòng tự trọng.

Sự khác biệt giữa sự tự tin và lòng tự trọng là gì?

Sự tự tin đề cập đến các mục tiêu hoặc mục tiêu mà một người đề xuất và khả năng đạt được chúng, trong khi lòng tự trọng được hiểu là sự đánh giá toàn cầu mà một người tự đưa ra.

Một ví dụ là: Tôi là một họa sĩ xuất sắc và tôi biết rằng tôi sẽ có nhiều cuộc triển lãm trên toàn thế giới (sự tự tin) nhưng tôi không thích cơ thể của mình hoặc cách tôi nói và thậm chí cả cách tôi cầm cọ, v.v.

Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện lòng tự trọng của mình?

Nếu bạn có lòng tự trọng thấp hoặc thường xuyên và muốn cải thiện nó, đây là một số mẹo mà bạn có thể bắt đầu áp dụng trong cuộc sống của mình.

Yêu bản thân mình

Yêu bản thân là một trong những liều thuốc tốt nhất tồn tại để nâng cao lòng tự trọng. Nếu chúng ta chỉ nhìn vào những khuyết điểm và những gì chúng ta không làm đúng, chúng ta sẽ sống thất vọng và thất vọng với chính mình.

Vì vậy, chúng tôi phải chú ý nhiều hơn đến những điều khiến chúng tôi trở nên đặc biệt và độc đáo và chúng tôi cũng rất giỏi.

Đừng cầu toàn

Sự hoàn hảo không tồn tại như vậy, sẽ luôn có điều gì đó mà chúng ta không biết cách làm tốt. Cực kỳ chỉ trích sẽ không có lợi cho chúng ta và sẽ cản trở lòng tự trọng và tình yêu của chúng ta đối với bản thân.

Nhận thất bại một cách xây dựng

Mọi người đều mắc sai lầm và chúng ta cũng phải cho phép mình làm điều đó, bởi vì nếu chúng ta không sai, chúng ta không bao giờ có thể học đúng cách. Sai lầm phải được coi là nguồn học hỏi chứ không phải là sự tấn công cá nhân.

Đặt mục tiêu thực tế

Chúng ta phải có khả năng đặt ra các mục tiêu khả thi và chúng ta có khả năng đạt được cả trong ngắn hạn và dài hạn. Nếu nó không được thực hiện theo cách này, nó sẽ chỉ tạo ra sự khó chịu và một lần nữa chúng ta sẽ không hài lòng với chính mình.

Cảm thấy tự hào

Chúng ta phải cảm thấy tự hào về con người của chúng ta và những gì chúng ta đã đạt được trong cuộc sống của mình bởi vì đó là kết quả của nỗ lực và cống hiến duy nhất và duy nhất của chúng ta.

Nếu muốn tiếp tục đi sâu tìm hiểu chủ đề này, bạn không thể bỏ lỡ bài viết: 14 chuyên gia thế giới đưa ra ý kiến ​​về cách nâng cao lòng tự trọng.

Người giới thiệu

1. Branden, Nathaniel (1990) Cách cải thiện lòng tự trọng của bạn (bản gốc 1987). Paidós Ibérica Editions.
2. Ellis, Albert (2005) Huyền thoại về lòng tự trọng: liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý có thể thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi như thế nào, Prometheus Books.
3. Hornstein, LH (2011). Lòng tự trọng và bản sắc: lòng tự ái và các giá trị xã hội (số 159,964. 2). Quỹ Văn hóa Kinh tế ,.
4. López Isasmendi M. (S / F). Ba trạng thái của lòng tự trọng.
5. Ross, Martin. Bản đồ của Tự Esteem. 2013. Chết tiệt.