21 HOẠT ĐỘNG DÀNH CHO TRẺ ADHD (VUI NHỘN) - ECONOMÍA - 2025

Các hoạt động dành cho trẻ ADHD mà tôi sẽ giải thích trong bài viết này sẽ cho phép bạn xoa dịu chúng, giúp chúng tập trung và cải thiện sức khỏe của chúng, điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân và học đường của trẻ sơ sinh.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) không phải là không có tranh cãi. Nhiều người đã đặt câu hỏi về sự tồn tại của nó và những người khác cho rằng sự phổ biến của nó đã tăng lên so với một vài năm trước đây.

Cùng với chứng dị ứng ở trẻ em, nó tạo thành những bệnh lý thường gặp nhất trong lĩnh vực trẻ sơ sinh, do đó nó đưa ra những thách thức nghiên cứu trong tương lai về chứng rối loạn này.

21 hoạt động làm việc với trẻ ADHD

Chơi bộ nhớ

Nguồn: https://pixabay.com/

Một bài tập tốt để có thể làm việc mà trẻ em thiếu chú ý là chơi Trí nhớ. Để làm được điều này, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, nó có thể được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của chúng và ở mức độ khó khác nhau.

Nó là về việc tạo ra các thẻ theo cặp (với hình ảnh, hình vẽ, số …). Phải có hai thẻ giống nhau. Bạn có thể tự làm chúng, điều chỉnh theo sở thích của trẻ, sao cho thú vị hơn.

Để làm được điều này, sau khi có nhiều cặp bài, việc bạn nên làm là xáo bài và đặt chúng xuống.

Trò chơi bao gồm trong đó, với tất cả các thẻ được lật úp xuống và đến lượt, đứa trẻ phải nhặt một trong số chúng và nhìn vào hình vẽ ở đó (ví dụ: một chiếc ô tô) và sau đó nhặt một chiếc khác (chẳng hạn như, một quả bóng bay).

Đứa trẻ phải chú ý đến vị trí của các thẻ và chú ý đến hình vẽ của mỗi thẻ, vì vậy chúng tôi rèn luyện tính thiếu chú ý.

Khi đến lượt mình, anh ta có thể chọn được hai thẻ có cùng hình ảnh, anh ta bỏ chúng đi và tiếp tục chơi. Trò chơi kết thúc khi tất cả các thẻ đã được nâng lên. Và người nào cứu được nhiều cặp bài nhất sẽ thắng.

Simon

Nguồn: Trò chơi Electronic Simon, khoảng năm 1978

Trò chơi của Simón cũng giúp bạn chú ý, đây là một trong những thiếu sót lớn nhất mà trẻ ADHD mắc phải, ngoài việc làm việc theo tính bốc đồng. Nó là một trò chơi điện tử trong đó các góc phần tư màu sáng lên một cách ngẫu nhiên và phát ra âm thanh của riêng nó.

Trẻ phải đợi thiết bị ngừng thực hiện trình tự và sau đó nhập trình tự được hiển thị theo đúng thứ tự. Trò chơi này cho phép đứa trẻ phát triển khả năng tự kiểm soát và trí nhớ.

Một trong những ưu điểm của trò chơi này là có nhiều cấp độ khác nhau, khi bạn đánh theo trình tự, tốc độ thực hiện sẽ tăng lên.

Ngoài ra còn có các ứng dụng dành cho Máy tính bảng cho phép bạn làm việc theo cách tương tự. Một số trong số đó là: Trò chơi thần kinh - Học tập hiệu quả tạo niềm vui!

Chúng được tạo ra bởi nhà tâm lý học thần kinh trẻ em Jonathan Reed. Trong số đó, chúng ta có thể tìm thấy "Điều khiển xung" hoặc "ghi nhớ".

Tòa tháp

Nguồn: https://pixabay.com/

Một trong những trò chơi cũng phục vụ cho việc làm việc bốc đồng là "Tháp". Đây là một trò chơi về kỹ năng thể chất và tinh thần, nơi những người tham gia phải lần lượt gỡ các khối khỏi một tòa tháp và đặt chúng lên trên cho đến khi nó rơi xuống.

Trò chơi này có một trong những lợi thế của trò chơi hội đồng, đó là thiết lập các lượt. Ngoài ra, trò chơi yêu cầu đứa trẻ dừng lại một chút để ức chế sự bốc đồng của mình và lên kế hoạch cho hành động tiếp theo của mình.

Trẻ phải cẩn thận loại bỏ mảnh ghép, do đó sẽ phát triển các kỹ năng vận động tinh và phối hợp tay mắt.

Kỹ thuật thư giãn

Nguồn: https://pixabay.com/

Các kỹ thuật thư giãn có thể được sử dụng để giảm bớt chứng cuồng dâm ở trẻ ADHD.

Ví dụ, đối với trẻ em, thích hợp nhất có thể là Koeppen's, một sự chuyển thể của Kỹ thuật thư giãn nổi tiếng của Jacobson nhưng phù hợp với trẻ em.

Nói chung, trẻ em có xu hướng hiếu động và vui tươi, nhưng chúng cũng cần những giây phút thư giãn và bình tĩnh, và nhiều trẻ em có triệu chứng tăng động.

Kỹ thuật thư giãn của Koeppen dựa trên sự căng thẳng và thư giãn, do đó bằng cách tập trung vào các bộ phận khác nhau của cơ thể (cánh tay, bàn tay, mặt, mũi …), trẻ em nhận thấy sự căng thẳng và sau đó thư giãn nó, do đó có thể nói sự khác biệt.

Mikado

Nguồn: https://pixabay.com/

Mikado là một trò chơi cũ và vui nhộn rất hữu ích cho trẻ ADHD, vì nó cho phép chúng phát huy các kỹ năng vận động tinh và tính bốc đồng. Trò chơi này bao gồm một nhóm các que rất mỏng với các dải màu ở các góc.

Để bắt đầu chơi, tất cả các que được nối và đặt thẳng đứng, thả chúng xuống một bề mặt. Tại thời điểm đó, và đến lượt, trò chơi bắt đầu.

Các que sẽ rơi theo một cách nhất định và các que phải được nhổ lần lượt mà các que khác không di chuyển. Khi tất cả các câu lạc bộ đã được chọn, ai có nhiều điểm nhất sẽ được thêm vào.

Hoạt động chánh niệm

Nguồn: https://pixabay.com/

Chánh niệm đối với trẻ em là một hoạt động vô cùng có lợi, vì nó cho phép chúng hoạt động dựa trên sự chú ý và giảm chứng tăng động.

Chánh niệm dựa trên nhận thức và sự chú ý hoàn toàn, cho phép bạn tập luyện sự chú ý, ngoài việc đạt được trạng thái bình tĩnh và hạnh phúc, chống lại chứng cuồng dâm.

Câu đố

Nguồn: https://pixabay.com/

Các câu đố phù hợp với lứa tuổi cũng có thể là một hoạt động rất thú vị để làm việc cho trẻ ADHD.

Các câu đố cho phép họ tập trung vào một nhiệm vụ và rèn luyện sự chú ý cũng như các kỹ năng vận động của họ.

Lái ống hút

Nguồn: Không cung cấp tác giả có thể đọc bằng máy. Xanthine Complex giả định (dựa trên yêu cầu bản quyền).

Trò chơi ống hút rất thú vị và hữu ích để rèn luyện sự chú ý và tính bốc đồng. Để làm điều này, bạn cần giấy liên tục, bút đánh dấu, một số quả bóng làm bằng giấy và ống hút.

Để làm điều này, chúng tôi sẽ lấy giấy liên tục và vẽ một đường cong. Với những quả bóng bằng giấy, chúng ta sẽ đặt chúng trên đường và thổi bằng ống hút chúng ta sẽ cố gắng để trẻ mang quả bóng đi dọc đường.

Tìm các đối tượng ẩn trong ảnh với trình đánh lạc hướng

Nguồn: https://pixabay.com/

Một hoạt động tốt để làm việc với trẻ là tìm kiếm đồ vật trong tranh có nhiều thứ.

Hãy tìm những bức tranh có hình vẽ thật hoàn chỉnh (ví dụ, một thành phố có nhiều tòa nhà, cửa hàng khác nhau, người đi xe đạp, động vật …). Bản vẽ càng có nhiều yếu tố thì nhiệm vụ càng khó và càng đòi hỏi cao.

Đó là khuyến khích trẻ tìm kiếm các yếu tố nhất định, chẳng hạn như “con nhìn thấy bao nhiêu tòa nhà trong bức ảnh?”, “Có bao nhiêu con mèo?”, “Tìm tiệm bánh”, “tìm những cô gái tóc dài”.

Điều này sẽ giúp trẻ tập trung vào một nhiệm vụ và duy trì sự chú ý.

Mê cung

Nguồn: https://pixabay.com/

Một hoạt động dễ dàng, thú vị và hữu ích khác để tập trung vào công việc và lập kế hoạch là mê cung.

Để làm được điều này, hãy tìm các mê cung khác nhau và kèm theo các hướng dẫn như "chú ý và nhớ rằng bạn không thể đè bẹp các đường ở rìa mê cung", "thực hiện một cách bình tĩnh và cẩn thận, bắt đầu từ đây và tìm lối ra của mê cung".

Đứa trẻ phải chú ý đến nhiệm vụ và lên kế hoạch thực hiện nó như thế nào để tìm ra lối ra.

Bản đồ

Nguồn: https://pixabay.com/

Một hoạt động đơn giản cho phép trẻ em tập trung vào sự chú ý của chúng là bản đồ. Bạn có thể điều chỉnh nó cho phù hợp với khó khăn của trẻ và nó cũng sẽ cho phép trẻ nghiên cứu và xem xét các khái niệm về trường học.

Để làm điều này, bạn chỉ cần các bản đồ: của chính Cộng đồng tự trị, Quốc gia, Châu Âu, Thế giới hoặc thậm chí toàn cầu trên thế giới.

Bạn yêu cầu đứa trẻ đứng trước bản đồ để tìm một địa điểm cụ thể cho bạn, ví dụ: “tìm Malaga”, “tìm Paris”, v.v. Bằng cách này, đứa trẻ phải chú ý đến nhiệm vụ giải quyết những gì đang được yêu cầu ở mình.

Hoạt động thể chất

Nguồn: https://pixabay.com/

Vận động cơ thể là một hoạt động rất tốt cho trẻ tăng động. Để làm được điều này, hãy tập thể dục thể thao. Hướng trẻ đến một môn thể thao mà trẻ yêu thích và cho phép trẻ tương tác với những đứa trẻ khác.

Ngoài ra, hãy cho phép anh ấy hoạt động thể chất nhiều: cho anh ấy những hoạt động mà anh ấy có thể di chuyển: đi chơi công viên, du ngoạn công viên, đi trượt patin …

Hướng dẫn bản thân: dừng lại, suy nghĩ và hành động

Nguồn: https://pixabay.com/

Để thực hiện các hướng dẫn bản thân, tiền đề là "Dừng lại, suy nghĩ và hành động." Đây là một kỹ thuật nhận thức nhằm mục đích làm việc với trẻ em.

Đó là vấn đề lựa chọn ngay từ đầu, ví dụ, một hành vi không phù hợp thường được lặp lại: "đứng dậy khỏi bàn khi đang ăn" hoặc "đứng dậy khỏi lớp khi đang thực hiện một hoạt động."

Hướng dẫn bản thân nên được điều chỉnh cho từng trẻ, xem điều gì là cần thiết cho từng trẻ. Bạn phải nói chúng một cách tinh thần và áp dụng nó vào những hành vi bốc đồng.

Để làm được điều này, các hướng dẫn về bản thân rất hữu ích để khi trẻ nhận thấy ý muốn đứng dậy, trẻ nên nghĩ: “Đứng lên. Tôi phải làm gì đây? Ngay bây giờ tôi phải ngồi. Tôi có thể lấy nó. Tôi sẽ ngồi lâu hơn một chút ”.

Bằng cách này, nó nhằm mục đích trì hoãn thêm một chút sự bốc đồng khi thực hiện hành vi đó vào thời điểm cụ thể đó.

Làm việc với hiệu ứng Stroop

Nguồn: Grutness tại en.wikipedia

Hiệu ứng Stroop rất hữu ích để làm việc bốc đồng. Đó là một nhiệm vụ mà màu sắc không tương ứng với từ.

Ví dụ, từ VÀNG được viết bằng màu đỏ, từ ĐỎ được viết bằng màu xanh lam hoặc từ XANH được viết bằng màu vàng.

Đó là việc đứa trẻ nói màu trong đó có chữ VÀNG, tức là nó phải nói là "màu đỏ", nhưng nó sẽ có xu hướng đọc từ đó, vì vậy nó phải ức chế và nói nó chính xác.

Kỹ thuật rùa

Nguồn: https://pixabay.com/

Để khắc phục tính bốc đồng, kỹ thuật con rùa cũng có thể rất phù hợp. Chúng ta phải nói với đứa trẻ rằng tại một số thời điểm nhất định, chúng ta sẽ biến thành một con rùa và nó phải biết cách cư xử của rùa.

Chúng có thể đi bằng đầu và chân ra ngoài nhưng khi cảm thấy ai đó đang đe dọa chúng, chúng trốn và chỉ để lại phần vỏ.

Chúng ta phải cho họ biết rằng họ có thể cư xử theo cách đó. Vì vậy, khi cảm thấy không kiểm soát được bản thân, anh ta có thể biến thành rùa và ẩn mình trong mai.

Bạn được khuyến khích suy nghĩ những điều tốt đẹp, trút bỏ cơn tức giận hoặc cảm xúc khó chịu và thư giãn.

Trò chơi giống nhau

Nguồn: https://pixabay.com/

Để làm việc chú ý, chúng tôi có thể in và cán nhiều hình ảnh với các hình vẽ màu khác nhau. Chúng tôi sẽ in rất nhiều hình ảnh hoặc con số có màu đỏ, một số khác có màu xanh lam, xanh lá cây, vàng …

Truoc khi lam viec voi con, chung toi se phau thuat va yeu cau anh huong den mot chuong trinh. Ví dụ, "chỉ đưa cho tôi những thẻ có đồ vật màu đỏ."

Nếu là các hình hình học (ta bao gồm hình tròn lớn, hình tròn nhỏ, hình vuông lớn màu xanh, hình vuông nhỏ màu xanh lá cây …). Chúng tôi có thể làm tất cả các kết hợp và chúng tôi yêu cầu trẻ hướng dẫn cụ thể.

Ví dụ: "chỉ cho tôi những hình tam giác nhỏ", "cho tôi những hình tròn lớn màu xanh". Rõ ràng, nhiệm vụ này sẽ được điều chỉnh phù hợp với trình độ của trẻ.

Chơi lô tô

Nguồn: https://pixabay.com/

Bingo cũng là một hoạt động rất thích hợp để rèn luyện sự chú ý, vì chúng ta đưa cho trẻ một dãy số mà chúng ta đọc to và trẻ, với các thẻ khác nhau, phải tập trung chú ý để tìm xem có số đã được tách ra hay không.

Nếu không chú ý, bạn sẽ rất dễ không chơi được cùng.

Trò chơi chiến thuật

Nguồn: https://pixabay.com/

Nhiều trò chơi chiến lược cho phép đứa trẻ hoạt động dựa trên sự chú ý và tập trung. Theo nghĩa này, ví dụ, bạn có thể sử dụng domino, tic tac toe, cờ vua hoặc đánh chìm hạm đội.

Tìm sự khác biệt

Nguồn: https://pixabay.com/

Trò chơi tìm điểm khác biệt cũng rất hữu ích để tập luyện sự chú ý. Để làm được điều này, chúng tôi giới thiệu cho trẻ những bức vẽ rất giống nhau nhưng có sự khác biệt nhỏ và chúng tôi khuyến khích trẻ tìm ra điểm khác biệt.

Theo nghĩa này, các biến thể có thể được thực hiện. Ví dụ, chúng tôi thiết lập một hình vẽ bắt đầu (một ngôi sao) và theo chiều dọc, chúng tôi thiết lập 8 ngôi sao khác nhau bên cạnh nó, một hoặc một số ngôi sao có thể hoàn toàn giống nhau và những ngôi sao khác có một số khác biệt.

Chúng tôi yêu cầu trẻ tìm những ngôi sao giống nhau và ngôi sao nào khác nhau. Bài tập này có thể được thực hiện với nhiều đối tượng khác nhau.

Bạn cũng có thể thiết lập các chuỗi số, ví dụ: "3 4 5 6" và bên cạnh nó, chúng ta có thể đặt "3 4 5 6" hoặc "3 5 4 6", "4 7 4 6" và yêu cầu trẻ chọn những giống nhau và những cái khác nhau.

Nhiệm vụ nghe

Nguồn: https://pixabay.com/

Những nhiệm vụ này nhằm mục đích để đứa trẻ lắng nghe một cách cẩn thận điều gì đó và sau đó trả lời một số câu hỏi mà chúng tôi đã hỏi.

Nên kể cho anh ấy nghe những câu chuyện, mô tả, câu chuyện bịa đặt, chuyện cười, câu đố … bất cứ điều gì chúng ta có thể nghĩ ra, và sau đó chúng ta có thể hỏi anh ấy những câu hỏi để tập trung sự chú ý của anh ấy.

Chúng tôi cũng có thể yêu cầu bạn mô tả môi trường mà bạn đang ở hoặc các hình ảnh minh họa khác nhau: vị trí của mỗi thứ, màu sắc, không gian mà chúng ở đó

Nhiệm vụ cần hoàn thành

Nguồn: https://pixabay.com/

Có nhiều nhiệm vụ cần hoàn thành cho phép bạn tập trung sự chú ý của mình. Chúng tôi có thể giới thiệu cho bạn một hình ảnh bị thiếu một thành phần và nhiệm vụ của bạn là nói, chỉ ra hoặc vẽ nó là gì.

Bạn cũng có thể được giới thiệu một số bản vẽ mô hình và một số phiên bản chưa hoàn chỉnh của bản vẽ. Nhiệm vụ của bạn là xem và báo cáo sau đó hoàn thiện các bộ phận cho đến khi chúng giống với bản vẽ ban đầu.

Một hoạt động hữu ích khác là đặt hàng các họa tiết, chẳng hạn, vì đứa trẻ phải tập trung sự chú ý của mình và khám phá những gì xảy ra trong câu chuyện bằng cách sắp xếp chúng.

Chúng ta cần lưu ý những quy trình nào khi làm việc với trẻ ADHD?

Trong ADHD có một số khiếm khuyết trong các chức năng điều hành, vì vậy đây là điều chúng ta phải tính đến khi thiết kế các hoạt động để làm việc với chúng.

Ức chế

Một trong những khó khăn, ví dụ, là sự ức chế. Như vậy, chủ thể mắc ADHD không thể ngừng hành động khi cần thiết, không thể làm gián đoạn hành động của mình, không thể bảo vệ suy nghĩ của mình.

Những người mắc chứng ADHD không có ý thức bên trong về thời gian, họ sống trong thời điểm hiện tại, họ không có khả năng sử dụng quá khứ của mình để nghĩ về tương lai và chuẩn bị cho nó.

Bộ nhớ công việc

Họ cũng gặp khó khăn trong trí nhớ hoạt động (trí nhớ hoạt động), đó là thứ cho phép chúng ta lưu giữ thông tin trong não khi chúng ta cần.

Ngôn ngữ nội bộ

Mặt khác, liên quan đến ngôn ngữ bên trong, những người bị ADHD không thể tự nói chuyện hoặc sử dụng ngôn ngữ làm hướng dẫn.

Điều này dẫn đến việc họ không thể tuân theo các hướng dẫn và quy tắc để làm những gì họ được lệnh, vì vậy họ sẽ gặp khó khăn trong việc hiểu, để hiểu những gì họ nghe, đọc và nhìn thấy.

Với khả năng này, người ta có thể thấy trước xác suất phản ứng, lường trước hậu quả trong mỗi biến có thể xảy ra và cuối cùng chọn một.

Những cảm xúc

Về cảm xúc, trẻ ADHD thể hiện cảm xúc và mong muốn của mình nhiều hơn những cá nhân khác, vì vậy những cảm xúc như tức giận, thất vọng và thù địch phải được kiểm soát và chuyển hóa để các mối quan hệ xã hội của chúng được lành mạnh.

Điều này giải thích tại sao có những trẻ ADHD sẽ phát triển chứng Rối loạn Chống đối.

Động lực

Động lực là một điểm mấu chốt khác để hiểu về chứng rối loạn này, những người mắc phải nó không thể tự tạo động lực cho bản thân, do đó thiếu kiên trì hướng tới mục tiêu, biểu hiện dưới dạng thiếu hụt động lực.

Giải pháp cho vấn đề

Khả năng chơi với bản thân về mặt tinh thần là khả năng được sử dụng để lập kế hoạch và giải quyết vấn đề.

Trẻ ADHD bị giảm khả năng giải quyết vấn đề. Họ không thông thạo ngôn ngữ và hành động của họ, và ví dụ, nếu chúng tôi hỏi họ những gì họ đã đọc vài ngày trước, chúng tôi sẽ nhận được những suy nghĩ rời rạc, ít tổ chức hoặc không có tranh luận.

Đây là video tóm tắt các hoạt động chính: